2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
"أعتقد أنني كنت خائفًا من هذا منذ الطفولة. كان الأمر صعبًا بشكل خاص عندما اضطررت للمشاركة في الأحداث الترفيهية. ضحك الجميع وابتهجوا ، لكنني شعرت بعدم الارتياح. يبدو أن شيئا فظيعا كان على وشك الحدوث ".
إذا كان ما يحدث في كثير من الأحيان يبدو أفضل من أن يكون صحيحًا ، وكانت لحظات السعادة مخيفة أكثر من كونها مرضية ، لأن المحنة ستلاحقها حتمًا أو سيضطرون إلى تحمل الألم ، فهو يعاني من رهابها.
تأتي كلمة "رهاب الشيروفوبيا" من الكلمة اليونانية "الكرسي" ("أبتهج") وتعني الخوف من السعادة والفرح.
الأشخاص الذين يعانون من رهاب الهيروفوبيا لا يعانون باستمرار من حالة حزينة أو قلقة من الاكتئاب واضطراب القلق - فهم يخشون فقط تلك الأحداث التي يمكن أن تمنحهم شعورًا بالبهجة. يبدو لهؤلاء الأشخاص أنهم إذا سمحوا لأنفسهم بأن يصبحوا سعداء وخاليين من الهموم حتى لفترة قصيرة ، فسيتبع ذلك بالتأكيد حدث حزين أو مأساوي.
غالبًا ما يتجلى رهاب الهيروفوبيا في حقيقة أن الناس:
1) حاول تجنب المشاركة في الأنشطة الترفيهية.
2) تجنب مشاهدة الأفلام الكوميدية والعروض المضحكة ، معتبرة أنها مضيعة للوقت.
3) لا يتحدثون أبدًا عن شيء جيد حدث في حياتهم أو يقللون من قيمته عندما يذكرونه.
4) يحاولون عدم التفكير في السعادة ، مرة أخرى يمنعون أنفسهم حتى من تذكر اللحظات السعيدة حتى لا يحدث شيء سيء.
4) يشعر بالذنب أو السوء عندما يكونون سعداء.
5) تشعر بالخوف عندما يدركون أنهم سعداء.
6) التخلي دون وعي عن كل ما يمكن أن يغير حياتهم للأفضل.
عادة ما ينتج رهاب الهيروفوبيا عن مواقف الأقارب أو غيرهم من البالغين المهمين الذين تم تعلمهم في الطفولة. على سبيل المثال ، غالبًا ما تقول الجدة أو الأم: "لا تضحك ، وإلا ستبكي لاحقًا!" أو "كل الأشياء الجيدة تأتي بثمن".
اتضح أن مثل هذه المواقف المدمرة موروثة من أناس عاشوا هم أنفسهم في خوف من الفرح. لقد تم قبولهم من قبل الطفل كحقيقة ، وآمن بهم ، وأصبحوا قناعاته. أي ، يبدو أن الشخص يدافع عن نفسه: أشعر بالضيق حتى الآن ، مما يعني أنه لن يكون الأمر أسوأ بالتأكيد.
هنا يمكنك أيضًا التحدث عن الرغبة اللاواعية في دعم نظام أسلافك ، أي عدم الإساءة إلى قريب ، لمشاركة مشاعره: لم تر أمي أي شيء جيد في حياتها - كيف يمكنني الآن أن أكون سعيدًا؟
يمكن أن ينشأ رهاب الهيروفوبيا بعد مزاح الطفل دون جدوى في طفولته ، أو بعد مزحة فاشلة ، عندما تعرض للأذى والإهانة ، وكان الجميع يضحكون. بعد ذلك ، بالنسبة له ، فإن أي موقف مضحك أو بهيج سيرتبط تلقائيًا بتلك المشاعر السلبية التي مر بها في ذلك الوقت.
يمكن أن يكون سبب رهاب الهيروفوبيا أيضًا مأساة حدثت أثناء العطلة أو بعده مباشرة ، وتشكلت علاقة السبب والنتيجة القوية "الفرح - المصيبة" في ذهن الشخص.
من أجل التخلص من الخوف من السعادة ، من الضروري فهم أسباب الارتباط السلبي بين الفرح والألم وتغييرها. نظرًا لأنه من الصعب عادةً القيام بذلك بنفسك ، فمن الجدير طلب المساعدة من طبيب نفساني.
موصى به:
تعلم كيف تفهم الناس! كل ما يقوله الناس غير صحيح
أنا متأكد من أن كل واحد منكم واجه مرة واحدة على الأقل موقفًا عندما يقول لك شخص شيئًا واحدًا ، لكنه يفعل شيئًا مختلفًا تمامًا. لماذا يحدث هذا؟ هذه كذبة وضعف وانعدام أمن .. ما الذي يحفز الناس في هذه اللحظة؟ في الحياة ، من المهم جدًا أن تكون قادرًا على فهم الناس.
ومرة أخرى عن مرض السكري. بدلا من ذلك ، عن الحياة مع مرض السكري
أعلم أنه من الصعب أن تمرض. وقد يكون من الصعب أيضًا طلب المساعدة. لكن ربما يكون أصعب شيء هو إدراك أنك بحاجة إلى مساعدة. ما هي المساعدة المطلوبة ومن من. يواجه مرضى السكر نفس التحديات التي يواجهها الأشخاص غير المصابين بالسكري. غالبًا ما نجد صعوبة في ترتيب علاقاتنا مع الآباء والأبناء (الذين لديهم أطفال).
الشخص الذي يشتكي طوال الوقت يسلب طاقتك
هناك مشاكل كثيرة في حياتنا. وبطبيعة الحال ، فإن أقاربنا وأصدقائنا لديهم أيضًا ، وغالبًا ما يتعين علينا الاستماع إلى الشكاوى بشأن شيء ما أو شخص ما. من ناحية ، هذا أمر طبيعي ، الناس يريدون بطريقة ما تخفيف التوتر والتحدث علانية. ولكن ، من ناحية أخرى ، فإن الاستماع المستمر لشكاوى شخص ما يستهلك طاقتنا.
حول تسلق الناس وألغاز الناس
النجاح والأهداف والإنجازات - هذه الكلمات موجودة في كل مكان في العالم الحديث. بالنسبة لشخص ذكي ومتعلم ومتطور ، فمن ترتيب الأشياء السعي لتحقيق النجاح وتحديد أهداف جديدة لنفسه وتحقيقها بإصرار. ولكن ماذا لو كنت أيضًا ذكيًا ومتطورًا ، لكن مفاهيم تحديد الأهداف والتغلب عليها وتحقيقها لسبب ما لا تدفئ روحك ، بل على العكس - إنها تدفعك إلى ذهول وتمنعك عمومًا من أخذ حتى خطوة للامام؟ لفهم هذه المشكلة ، أقترح تقسيم الناس بشكل مشروط إلى نوعين.
السعادة ، السعادة! (من دورة "الكتاب المفضلون يلهمون")
فرانسواز ساجان هي واحدة من كتابي المفضلين. وعلى الرغم من أنني تعرفت على أعمالها مؤخرًا نسبيًا ، يبدو لي أنني قرأتها دائمًا. بدأ الأمر بكتاب "صباح الخير ، حزن!" ثم صححت نفسها بسرعة ، لكنها لاحظت هذه الحقيقة بنفسها. مر بعض الوقت.
