2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يمكن لأي شخص أن يشعر بالغيرة. إذا نشأت مشاعر الصداقة أو الحب بين الناس ، تظهر الغيرة أيضًا.
الغيرة لا تُعطى لنا عند الولادة. إنه رد فعل مكتسب يحدث استجابة لمواقف معينة.
على سبيل المثال: نحن نفتقر إلى الاهتمام والحب والتعاطف والاحترام من جانب شخص مهم ومقتنعون أن شخصًا آخر يتلقى ذلك بشكل خيالي أو حقيقي ، تنشأ الغيرة.
الغيرة شعور سلبي. إنها مطالبة بالملكية الحصرية لشخص آخر. إذا تم التشكيك في الملكية المطلقة ، ينشأ الخوف من فقدان موضوع الملكية. هذا الخوف غير منطقي وقوي جدا. من الصعب حملها. إن التفكير في أن شخصًا ما سوف يسلب حب شخص مهم يسبب الغضب والاستياء والغضب. وحتى الأفعال غير المعقولة تدفعنا. وأحيانًا أعمال عنيفة.
الغيرة لا علاقة لها بالحب ، إنها الرغبة في التملك والخوف من الرفض في نفس الوقت.
الشخص الغيور يكون دائمًا على أهبة الاستعداد ، ولديه احترام متدني للذات ، وشك في الذات في العلاقات. إنه يعيش في توتر دائم وخوف من أن يأتي شخص ما ، بالتأكيد أفضل ، وأكثر إثارة للاهتمام ، وأكثر جاذبية ، ويأخذ ممتلكات الشخص الغيور. الشخص المتحكم فيه سيتوقف عن حبه ويغادر … والتفكير في أن الشخص المحبوب سيجد السعادة مع آخر هو أمر مثير للجنون.
لذلك ، يقوم شخص غيور بتفتيش جيوبه ، ويقرأ رسائل البريد الإلكتروني ، والرسائل القصيرة الهاتفية. هو دائما متوتر ومريب.
الشخص الذي يشعر بالغيرة يريد أن يعرف كل شيء عن الآخر ، ويراقبه باستمرار. في الوقت نفسه ، تُفسَّر أفعال الشريك الأبرياء على أنها إشارة إلى وجود خطأ ما ، ووجود ثالث.
لا شعوريًا ، واثقًا من أنه لا يستحق الحب ، وسيتم رفضه على أي حال ، يدفع الشخص الغيور ، ويستفز شريكًا للخيانة ويصبح ضحية.
ومن المفارقات أن الأشخاص الغيورين يشعرون بالارتياح عندما يعلمون أن "شيئًا ما" حدث بالفعل ، فيجدون تأكيدًا لمخاوفهم. التوتر الذي تراكم منذ أيام وشهور وسنوات من انتظار الخيانة يجد أخيرًا مخرجًا.
كيف تتغلب على الغيرة؟
الغيرة عبارة عن مزيج من الخوف والغضب: الخوف من فقدان شيء ما ، والغضب من اقتراب شخص ما من شيء تعتقد أنه ملك لك.
بمجرد ظهور الغيرة ، حدد ما هو أكثر فيها: الخوف أم الغضب؟
في أي جزء من الجسد تتركز تجربة الغيرة؟
إذا تم ضغط البطن وشدها معًا مثل الكتلة. على الأرجح هو الخوف. إذا سادت الحمى والشعور بالاختناق ، وتشنج كتفيك وفكك ، فمن المرجح أن يكون الغضب.
لكن يمكنك أيضًا أن تشعر بمزيج من كلا المشاعر.
عبر عن مشاعرك بطريقة مختلفة. إذا كان الغضب: اصرخ ، اضرب وسادتك. إذا كان هناك خوف ، حاول الاسترخاء وتخفيف التوتر. بينما تتعلم قبول مشاعرك السلبية والعمل معها ، سيختفي الغضب والخوف.
📍 ناقش مشاعرك مع شريكك. لكن لا تلوم. استخدمني بدلاً منك. شارك مشاعرك. لا تقل ، "لا يجب أن تفعل هذا ،" قل ، "شعرت بالفزع عندما حدث هذا."
اسأل نفسك ، "لماذا أشعر بالغيرة؟ ما السبب الذي يجعلني أشعر بالغيرة؟ ما الذي أحاول الاحتفاظ به؟ لماذا أنا أعاني؟ ما الذي أخاف منه؟ " بمجرد أن تفهم سبب الغيرة ، يمكنك بثقة اتخاذ خطوات إيجابية لتقوية موقفك عن طريق إيقاف المشاعر السلبية.
📍غير معتقداتك. يتعلق الأمر بتغيير المعتقدات الخاطئة التي تصاحب الغيرة دائمًا. عادة ما تولد هذه المعتقدات مشاعر سلبية. على سبيل المثال ، "إذا تركني هذا الشخص ، فلن أقابل أي شخص أبدًا ، وسوف أترك وحدي لبقية حياتي." المعتقدات عرضة للتغيير. إذا قمت بتغييرها ، فإنك تغير مشاعرك وحياتك.
📍 لا تستمع إلى الأشخاص الذين يجعلونك تغار.
مهما كان السبب ، تذكر - الغيرة ليست تعبيرًا عن الحب.العكس تماما. إنه سلاح دفاعي يحاول حماية ما يبدو أنه لك بالحق. ولكن من خلال الشعور بالغيرة ، بدلاً من إبقاء الحب حياً ، فإنك تسرع في تدميره.
موصى به:
الغيرة والصراعات بين الأشقاء
الغيرة والصراعات بين الأشقاء. فلماذا الغيرة بين الأطفال في نفس العائلة؟ بشكل عام ، الغيرة ظاهرة طبيعية وصحية. ينشأ من حقيقة أن الأطفال يحبون. إذا كانوا غير قادرين على الحب ، فإنهم لا يظهرون الغيرة. كيف ومتى تنشأ الغيرة؟ ترتبط الغيرة والحسد ارتباطًا وثيقًا.
الغيرة: أسبابها الحقيقية والخيالية ، ما العمل حيالها
الغيرة (التفسير الموسوعي) - الشك في ولاء شخص ما ، محبته. يمكن أن يتجلى في مجموعة واسعة جدًا من المشاعر - بدءًا من المضايقة الساخرة الخفيفة إلى نوبات الغضب والمواقف العدائية والكراهية حتى الانتقام القاسي والخبيث وقتل المشتبه به في الخيانة أو الدافع الحقيقي لها (عاشق ، عشيقة ، إلخ).
ديناميات الغيرة
إن إظهار تجربة الغيرة يكون دائمًا تقريبًا فاقدًا للوعي ، مثله مثل جذوره. أحيانًا تكون الغيرة قوية جدًا ولا يمكن تفسيرها لدرجة أن الشخص الغيور قد يدرك حتى أن قوة التجربة لا تتناسب تمامًا مع الموقف. على سبيل المثال ، غيرة الرجل الجامحة على زوجته لبعض الأشخاص الذين لا يعرفهم ، والذين لا يراهم ، والذين كانوا في ماضيها قبل أن تلتقي به.
الغيرة ، أو كيف يمكن أن تكون الغيرة من الزوجات على خطأ
الغيرة أو الغيرة قد تكون مخطئة. تسع مرات من عشرة ، غيرة الزوجات لها ما يبررها. لأن الرجال هم أشخاص لا يكرهون في أغلب الأحيان ضرب الفتيات اللائي يظهرن لهن تعاطفهن أو يقبلن بسرور اهتمام الذكور. ومع ذلك ، تحدث نسبة صغيرة من الأخطاء في الزوجات الغيورات.
نصيحة "ضارة" من الأذى
كل الأطفال مؤذون. وفي عام وثلاثة وخمسة أعوام. قد تكون الأسباب مختلفة: فحص الوالدين بحثًا عن "القوة" (وماذا سيحدث إذا خرقت هذه القاعدة ، ماذا سيحدث إذا "لا" ، لكنني سأفعل ذلك على أي حال) ، فضول الطفل ، الذي لا يوجد فيه داخلي حاجزًا من أي مخاطر وقيود ذاتية ، جذب الانتباه عندما ينشغل الآباء بـ "
