الغيرة: أسبابها الحقيقية والخيالية ، ما العمل حيالها

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

الغيرة (التفسير الموسوعي) - الشك في ولاء شخص ما ، محبته. يمكن أن يتجلى في مجموعة واسعة جدًا من المشاعر - بدءًا من المضايقة الساخرة الخفيفة إلى نوبات الغضب والمواقف العدائية والكراهية حتى الانتقام القاسي والخبيث وقتل المشتبه به في الخيانة أو الدافع الحقيقي لها (عاشق ، عشيقة ، إلخ).. يمكن أن تكون الغيرة من طرف واحد - فالزوج يغار من زوجته ، أو العكس ، ومتبادلة - ثنائية. الغيرة متأصلة في جميع الناس ويمكن إظهارها بطريقة تصالحية - خيرة ، بل تساهم في تقوية الحب ، والانجذاب المتبادل لبعضهم البعض. الغيرة الغاضبة والحاقدة والقاسية تؤدي حتما إلى اضطراب العلاقات الأسرية والزواجية والعلاقة بين الشركاء الجنسيين. لظهور الغيرة ، يمكن أن تكون هناك أسباب موضوعية (كاذبة وحقيقية) وذاتية.

لا يوجد شيء أكثر إذلالا من اختلاق الأعذار لعدم الإخلاص والتوبة عن الذنوب التي لم ترتكبها. الغيرة كخصومة ، كما أن الخوف من فقدان بعضنا البعض لا يزال مفهومًا ، على الرغم من أنه غير مرغوب فيه. الغيرة كمرض ، كالأنانية ، كما أن إذلال شخص محبوب مع عدم الثقة أمر مخز وغير مقبول. يمكنك ويجب عليك التخلص من هذا الشعور.

وفقًا للإحصاءات ، أشار 28٪ من الرجال و 19٪ من النساء إلى الغيرة كسبب للنزاعات الأسرية. لكن يعتقد الكثيرون أن المرأة تغار أكثر من الرجل. أليس من الطبيعي أن تشكو المرأة من نظر زوجها إلى نساء أخريات؟ أليست امرأة تنظر إلى دفتر ملاحظات زوجها لتقبض عليه متلبسًا ، ألا تعطيه مشهدًا فقط لأن امرأة اتصلت به؟ يبدو أن كل شيء على هذا النحو. نعم ، والغيرة تتجلى في كثير من الأحيان أكثر من الذكور. ومع ذلك ، فإن مثل هذه التصريحات ليست شرعية تماما.

تشير الدراسات التي أجراها علماء في جامعة ميتشجان بالولايات المتحدة الأمريكية إلى أن كلا الجنسين يشعر بالغيرة لأسباب مختلفة.

الرجال أكثر استجابة للجانب المادي للعلاقة من الجانب العاطفي. إنهم مهتمون أكثر بمن تنام الزوجة أو الصديقة أكثر من اهتمامهم بمن تحب. فالزوج ، الذي تخونه زوجته ، لا يشعر بالإهانة والعار فحسب ، بل يشعر أيضًا بالسخافة والشفقة في نظر الآخرين وفي عينيه. بعد كل شيء ، كانت صورة "الديوث" المثيرة للسخرية منذ زمن بعيد. بهذه الكلمة ، يفقد كل رجل تقريبًا شرفه الذكر. يمكننا القول أن الغيرة هي كعب أخيل للرجل. الرجل ، على عكس المرأة ، يشعر بالغيرة من حبيبته ليس فقط للحاضر (وهمي في الغالب) ، ولكن أيضًا للماضي. هذا الشعور شائع جدًا بين الأزواج الشباب.

تتفاعل النساء بطرق معاكسة تمامًا. إنهم يعانون من الخيانة العاطفية والفتن الشديد بالقلب بقوة أكبر من المعتاد "القفز إلى سرير شخص آخر". المرأة التي خدعها زوجها تشعر بالإهانة والإهانة والتعاسة ، لكنها مع كل هذا لن تحتقر نفسها. لماذا ا؟ لأن الغش على الزوج لا يؤذي نفسية المرأة بنفس القدر كما يحدث مع الرجل.

منطق المرأة كالتالي: الزوج تم إغرائه من قبل منافس ، لكنه والدها ، وليس المنافس ، والأطفال ، وفي النهاية وجدته مرة أخرى. إنه الآن مليء بالندم والحنان والامتنان على كرمها ، وسيظل يكافئها على كل ما مرت به. تهدئ المرأة نفسها بشيء مثل هذا: "بعد كل شيء ، ما زال زوجي يعود إلي ، ولم يبق مع تلك المرأة الأخرى. لقد هُزمت ، لذلك أنا أفضل …"

غالبًا ما تؤدي الغيرة إلى قتل الشريك. كما يشير D. A. Shestakov في بحثه الاجتماعي "القتل الزوجي كمشكلة عامة" ، فإن الرجال أكثر عرضة لارتكاب الجرائم بدافع الغيرة. على سبيل المثال ، تم تفسير 34٪ من حالات قتل الأزواج بخيانة زوجاتهم. بالإضافة إلى ذلك ، كان لدى 15٪ من القتلة سبب للشك في سلوك زوجاتهم. نعم إحصائيات حزينة.

يأخذ العلماء وعلماء النفس والأطباء النفسيون مشكلة الغيرة على محمل الجد.

هناك عدة أنواع من الغيرة:

1. الغيرة الصحية (المنزلية). وأهم ما يميز هذا النوع من الغيرة أنها تجعل الإنسان يعاني ، ولكنها تُعطى له من أجل مصلحته. لأنه يجعل الفرد أفضل ، للتحقق من أفعالهم بأفعال الآخرين ، إلخ. الغيرة الصحية بيولوجيًا تجعل الشخص أفضل من المنافس. يبدأ الشخص في الاعتناء بنفسه ، ويذهب إلى صالة الألعاب الرياضية لتحسين جسده ، ويقرأ أكثر حتى يكون هناك شيء يتحدث عنه مع حبيبه ، حتى أنه يذهب إلى الكلية أو المدرسة العليا. غالبًا ما تعطي هذه الغيرة لونًا أكثر إشراقًا للعلاقات الحميمة ، ولا تترك مجالًا للروتين والرتابة في غرفة النوم.

2. الغيرة التي تتجاوز الحياة اليومية ، وتسمى الغيرة المؤلمة ، لا يزال من السهل تمييزها عن الغيرة "العادية": الغيرة العادية تعزز الحب ، والغيرة المرضية تعقده. يبدو أن الشخص يقول لنفسه ، "ليس لدي أي فرصة ، فلماذا أفعل شيئًا؟ سأفقده أو أفقدها على أي حال ، لذلك في النهاية سأقول أو أفعل كل ما لم أنتهي منه في السنوات التي عشتها معًا. ثم يصب هذا على الزوج! … غالبًا ما يكون النصف الثاني محيرًا بصدق: ولكن كان رأيي مختلفًا تمامًا عنها أو عنه ، كيف كان من الممكن أن أكون مخطئًا لسنوات عديدة؟ مع هذا النوع من الغيرة ، فإن مساعدة الطبيب النفسي أو المعالج النفسي ضرورية بالفعل ، حيث لا تزال هناك فرص لإعادة العالم إلى منزل متصدع.

3. الغيرة المرضية. يجد الهوس تأكيده في كل مكان. وحتى سلوك الغرباء ، أو النساء أو الرجال غير المألوفين ، يثير فكرة واحدة باستمرار: ها أنا (أو أنا) الآن هو نفسه …

الغيرة تأكل الإنسان من الداخل وتدمره تدريجيًا. هذا شعور خفي ، إذا لم يُسمح له بالخروج ، يمكن أن يتسبب في عدد من الأمراض النفسية الجسدية الخطيرة ، مثل ارتفاع ضغط الدم ، والصداع الناتج عن التوتر ، وزيادة الوزن ، ومتلازمة التعب المزمن ، والجلد ، وأمراض الغدد الصماء ، وما إلى ذلك. من تلقاء نفسه - مطلوب مساعدة أخصائي وغالبا تصحيح المخدرات.

بالطبع ، لا يمكنك أن تحسد الأشخاص الغيورين أيضًا. عادة ما يكون الأشخاص الذين لا يعرفون كيفية التغلب على هذا الشعور بأنفسهم غير سعداء. علاوة على ذلك ، فهم غير سعداء بشكل مضاعف ، لأنهم في نفس الوقت جلادين وشهداء ، وطغاة وعبيد ، يعيشون في قلق أبدي. خلق جو من عدم الثقة والشك المستمر بالخيانة ، وهم أنفسهم يختنقون فيه. هم دائمًا على استعداد لإحداث فضيحة لزوجهم - بأدنى عذر وحتى بدون سبب ، في السر والعلن. كل هذا ينعكس في علاقاتهم مع الآخرين ، طوال حياتهم ، ويؤدي إلى صدمة نفسية مؤلمة.

4. نوع من هوس الاضطهاد: الشبهات تستحوذ على الذهن تمامًا ، من المستحيل إقناع المريض. "الزوجة شريرة في الأساس ، فهي قادرة على أي نوع من الفجور". لماذا اشترت مثل هذه المجموعة التافهة من الملابس الداخلية ؛ فقد الوزن؛ عملية تسمير البشرة؛ ضع المكياج ارتداء ثوب جديد ، وما إلى ذلك؟ غالبًا ما يقوم الأزواج ، الذين لم يتلقوا ردًا على المكالمة على هواتفهم المحمولة ، ببناء سلسلة مؤلمة من الأحداث: فهم لا يردون على الهاتف ، لأنهم مع امرأة ؛ كلاهما يرى أنني أنادي ، يضحكان علي ، زوجة ساذجة ؛ خائن وقد فعلت الكثير من أجله! إنه لأمر سيء أن يكون الشخص الغيور نشطًا ، وليس على استعداد للجلوس والمعاناة بمفرده. إذا بدأ ، مسترشدًا بإهانة أو إذلال بعيد المنال (يضحكون علي!) ، في تدمير كل شيء تم بناؤه على مدار سنوات الزواج ، تحت شعار "لم أعد أهتم". يحدث أن تقوم الزوجة ، في نوبة غضب ، بالاتصال بأصدقاء زوجها أو رؤسائه ، وتجميلها ، وتضع الزوج في ضوء يضطر ، للأسف ، إلى تحديث الأصدقاء والعمل معًا.

5. الهوس الغيرة هو أسوأ أنواع الغيرة. الشخص بخير ، لكنه يصبح محققًا.يسمع الزوج محادثات هاتفية لزوجته ، ويجري تجارب استقصائية ، ويكرر طريق الزوجة إلى السوق ، إلى المتجر بساعة توقيت … أو أن الزوجة بقلم رصاص في يديها ، تكتب سرًا قراءات عداد السرعة في السيارة ، ثم يكتشف أين تم إنفاق 5 كيلومترات إضافية ، إن لم يكن لامرأة أخرى.

لا يهتم الشخص بما يشعر بالغيرة - الماضي أو الحاضر أو المستقبل. لا ينسى أنه بمجرد أن نظرت زوجته إلى أخرى ، حملها شخص ما بعيدًا. إنه على استعداد ليشعر بالغيرة من زوجته على رجل عجوز يكبرها بأربعين عامًا ، أو شابًا أصغر منه بعشرين عامًا ، أو لأخيه ، أو أحد أقاربه. علاوة على ذلك ، يمكن لمثل هذا الشخص الغيور أن يأتي بالعديد من الأدلة غير الموجودة على الخيانة وسيؤمن بها هو نفسه. في عقله الشكوك تتحول إلى حقائق حقيقية. لا جدوى من تقديم الأعذار أمام مثل هذا الشخص الغيور. وهنا الشيء الرئيسي هو عدم وضع شخص غيور تحت "اليد الساخنة" - عواقب مثل هذه المواجهات مؤسفة للغاية.

هناك رأي مفاده أن الغيرة هي نوع من "ظل" الحب: يقولون ، الغيرة تعني أنه يحب. لكن الغيرة لا علاقة لها بالحب: الحب شعور إيجابي ، والغيرة شعور مدمر ، مؤذٍ ، ليس فقط موضوع الغيرة ، بل أحيانًا الشخص الغيور نفسه.

في تلك اللحظة ، عندما يهاجم شخص غيور زوجته المحبوبة ، لا يشعر بأي حب - فقط رغبة مجنونة لإخفاء خوفه من فقدان القوة وراء العدوان. وفي هذا المسعى يمكن أن تذهب بعيدا بما فيه الكفاية. لذلك ، يجب أن تكون أكثر حرصًا مع هؤلاء النساء اللواتي يرغبن في إحداث الغيرة بشكل مصطنع في زوجها العزيز - من أجل إضافة انطباعات جديدة عن حياتهن الأسرية وإظهار مدى حب زوجها لها.

بشكل عام ، التسبب في الغيرة "من الصفر" أمر خطير أيضًا لأن بعض الأزواج ، الذين يرون "شعور" نصفهم تجاه الآخر (الآخر) ، لا يمسكون بسكين أو فأس ، بل بقلم حبر: يكتبون إعلانًا عن الطلاق. مثل ، "يجب أن يرحل الثالث" … وسيغادر ولن يعود. لأن الشخص الواثق حقًا الذي يحترم شريكه حقًا يحترم أيضًا حقه في الاختيار. لذلك ، من الأفضل عدم اختبار "القوة" لأحبائك ، خاصةً بطريقة غير إنسانية.

يميز علماء النفس بين نوعين من الغيرة: الغيرة الاستبدادية والغيرة "من العُقَد". الأول عادة ما يكون متأصلًا في الأشخاص الأنانيين ، والاستبداديين ، والصالحين ، والباردين عاطفيًا ، وغير القادرين على الحب النزيه. بالنسبة لهم ، فإن الزوج ، بشكل عام الشريك الجنسي ، ليس سوى موضوع متعة. إنهم لا يعرفون كيف يحترمون شخصيته ، فهم يسعون إلى قمعه وإخضاعه بالكامل. بالكاد يمكن للمرء أن يتحدث عن الحب هنا. يعامل الشريك النصف الآخر على أنه شيء يمتلكه. وإذا كنت ستنفصل عن مثل هذا الشخص الغيور ، فتوقع الكثير من المتاعب. كن مستعدًا لحقيقة أن "حبيبك السابق" سيبدأ في الانتقام بأكثر الطرق تعقيدًا.

الغيرة "من المجمعات" عادة ما تكون سمة من سمات الأشخاص الذين يعانون من القلق والشك ، والشك الذاتي ، والمعرضين للمبالغة في الأخطار والمتاعب ، والذين يعانون من عقدة دونتهم. تتجلى غيرتهم ، ربما ، في أشكال أكثر اعتدالًا ، ولكن تبين أن إظهارها المستمر هو نفس السم الذي لا يطاق للحب ، والسعادة العائلية لكلا الزوجين. غالبًا ما كان هؤلاء الأشخاص ، حتى في مرحلة الطفولة ، "يكرهون" أمهم - لم تكن تريد طفلًا على الإطلاق ، أرادت طفلًا من الجنس الآخر ، ومنعها من ترتيب حياتها الشخصية ، وما إلى ذلك. هؤلاء الشركاء ، لم يكن لديهم ما يكفي من حبك ، والتعبير عن المشاعر. إنهم يطلبون منك ما لا تستطيع أن تقدمه لهم - حب الأم. لا تنغمس في الوهم القائل بأنك إذا استبدلت والدة شريكك ، وحبته بحب أمومي ، واعتني به كأم ، فلن يهدد أي شيء علاقتك. بعد أن حصل فيك على "بديل" عن أمي ، سيذهب الزوج للبحث عن امرأة لنفسه. أنت لست أماً ، وبغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، فلن تصبح لها أبدًا لزوجك.لأن أمي هي التي ولدت وهي الأفضل! وأنت فقط زوجة وأم أطفالك ، وبالنسبة لهم أنت أيضًا الأم الوحيدة والأفضل في العالم.

إذا كنت تشعر بالغيرة ، فحاول معرفة نوع الغيرة التي تتحكم فيها أو لا تتأثر تمامًا بحجج العقل ، سواء كان من الممكن التعامل مع المنطق أو تفسيرات الغرباء أو الأقارب.

إذا تطورت شكوك الزوج إلى هذيان الغيرة - عندما لا يحتاج إلى أي دليل ويستحيل إقناعه - فهذا يعني أنك بحاجة ماسة إلى حماية نفسك ، أولاً وقبل كل شيء ، جسديًا! ولا تنس الأطفال - يمكن أن يكونوا أيضًا في خطر من الزوج المنزعج.

أترك لفترة أو إلى الأبد؟

للأسف ، غالبًا ما يكون المغادرة تمامًا أكثر أمانًا ، لأن غيابك المؤقت لن يؤدي إلا إلى تأجيج غضب الزوج الغيور (حتى لو كان يعلم أنك كنت تجلس طوال هذا الوقت مع والدتك أو صديقك). بادئ ذي بدء - اكتشف ما الذي يربطك بهذا الشخص؟ ربما يسعدك أنه يشعر بالغيرة منك؟

هذا ، بالطبع ، حقك ، لكنك بالكاد تستطيع تحمله لفترة طويلة! الغيرة هي دائما شعور هدام وخطير. لذلك ، تذكر أنك تعيش مع زوج غيور بشكل مرضي ، فأنت تجلس على قنبلة ذات فتيل مشتعل. وعندما تنفجر هذه "القنبلة" ولأي سبب - من الصعب جدًا التنبؤ ، وأحيانًا مستحيل.

لكن الأمر متروك لك لتقرر ما إذا كنت ستعيش مع زوج كهذا أو ترحل ، لا تتبع نصيحة متسرعة من صديق أو مقال في مجلة. كل حالة فردية بحتة ، ولا يمكن أن يستند القرار في هذه الحالة إلى توصيات عامة. لا توجد قواعد ووصفات عامة لمن وكيف تتعايش معه. خذ وقتك في اتخاذ مثل هذا القرار الجاد والمسؤول - فبعد كل شيء ، فإن حياة مجموعة كاملة من الناس معرضة للخطر - حياتك ، وزوجتك ، وأطفالك ، وأحبائك. إذا كان الشريك يفهم عبثية سلوكه ، إذا كان يقدرك ، فإن عائلته يقدرك كثيرًا بحيث يكون مستعدًا لطلب المساعدة من أخصائي ، فامنحه فرصة - بعد كل شيء ، بمجرد اختيارك له كزوج لك ، أنجبت للأطفال معه. هل تغير وحده كثيرا؟ ربما لا تأخذ نصيبك من المسؤولية على عاتقك؟ بعد كل شيء ، الشركاء هم شركاء يقسمون المسؤولية إلى النصف. حاولوا جنبًا إلى جنب ، كما في السابق ، وحلوا هذه المشكلة معًا كزوجين.

ولكي لا يساور حبيبك مرة أخرى شكوك حول ولائك ، حاول أن تخلق الثقة في أنه على دراية بشؤونك باستمرار ، واقض وقت فراغك معه قدر الإمكان. اعتني بحبك وتذكر: "الغيرة هي أخت الحب ، كما أن إبليس أخ ملاك". (س. بافلر).

إن بناء علاقات أسرية متناغمة ليس بالأمر السهل ويتطلب الكثير من الاستثمار العاطفي. كونك زوجة ، فإن الصديق لا يشبه البنت أو الأم على الإطلاق. وهذا يجب أن يميز.

الزوج ليس أبًا ، يمكنك الاختباء خلف ظهره ، فهو شريك ، متساو في الحقوق ، ولكن ربما يكون الأهم من ذلك بقليل ، لأنه يضمن سلامة الأسرة ، ويزودها بالمكونات المادية اللازمة للحياة. والزوج ليس طفلًا على الإطلاق يحتاج إلى المراقبة وإعطاء التعليمات وفحص كل إجراء مع التوضيحات والتقييمات.

الزوج شخص بالغ ومستقل تمامًا ، شخص مسؤول يمكنه الاعتناء بنفسه ، وفي نفس الوقت عنك أنت وأطفالك. ولديه عاداته الخاصة وميزاته التي يجب احترامها (ما لم ترغب بالطبع في إنقاذ زواجك). وأنت لست ابن زوجك حتى لو كان أكبر منه. لا تدعه يعلمك باستمرار ويسيطر عليك. أنت أيضًا كبرت إذا أصبحت زوجة. لا تتحول إلى فتاة صغيرة عاجزة ، مهما كنت تريد! إذا كانت الحاجة إلى أن تكون طفلاً كبيرة جدًا ، فوجهها في الاتجاه الصحيح والملائم - إلى الأب. إنه على صدره يمكنك أن تئن ، تكون أعزلًا ، صغيرًا. وسوف يندم بالتأكيد ويساعد. وعندما تصبح مرة أخرى امرأة بالغة ومستقلة ومسؤولة - لا تتردد في العودة إلى زوجك الحبيب كزوجة ، كشريك ، كصديق.

إذا كنت من الغيرة غير قادرة على التعايش مع نفسك ، إذا كانت مكالمة من زميل تجعلك تدق قلبك وألمك في روحك ، ففكر في من ترين في زوجك؟ أليس هو أب؟ إنه الوحيد في العالم الذي لا يريد المشاركة مع أي شخص ، فهم يريدون التملك بشكل كامل وفردي. إذا كانت فكرة الحياة بدون هذا الزوج مستحيلة بالنسبة لك ، إذن ، على الأرجح ، هذا ليس حبًا لزوجها ، بل نقل للمشاعر.

بمساعدة معالج نفسي محترف لديه رؤية منهجية ، تحتاج إلى "فصل" الرجال المهمين - الأب والزوج. وبعد ذلك يمكنك الحصول على مؤخرة موثوقة خلف ظهرك - الأب الوحيد والأفضل في العالم وتحب زوجك كرجل وشريك وأب لأطفالك. وسيكون هذا الحب رائعًا ، ولن يجلب سوى لحظات إيجابية في حياتك الأسرية السعيدة. وإذا مر الحب فجأة ، فإن النار التي أطعمتها تلك السنوات التي عشتها معًا ، يمكنك بسلام ، وبدون ألم ، أن تكون منفتحًا على اجتماع جديد ، وعلاقات جديدة ، وعائلة جديدة.

بعد كل شيء ، الزواج هو اتحاد يتم اختياره بحرية ، والذي ، للأسف ، قد لا يكون دائمًا فريدًا وغير قابل للتدمير. وفقط من خلال الحفاظ على احترام العلاقة السابقة ، واحترام آلام شريكك ، إذا كان يعاني ، والشعور بالامتنان له على مدى السنوات التي عاشها ، على الرغم من ما كان في هذه العلاقة (بعد كل شيء ، لسبب ما لم تفترق من قبل؟) ، يمكنك بناء تحالف متناغم على أساس الحب والاحترام والثقة في بعضنا البعض.

إذا كنت لا تزال سويًا ، على الرغم من الصعوبات والخلافات والتناقضات الدورية ، فيجب تهنئتك! لقد احتفظت بهذا الشعور ، تلك العلاقة التي بدأت بها حياتك الجديدة ، عائلتك. وعلى الأرجح ، تعمل كلاكما على هذه العلاقة وتعميقها وتطويرها بشكل أكبر. وربما لعبت الغيرة الصحية دورًا مهمًا هنا. ربما يكون ذلك على وجه التحديد بسبب تلك الغيرة من صديقة زوجها السابقة أو زميله ، الذي لا يزيل نظرات الإعجاب في حفلة شركة ، أنك ما زلت كما لو كنت تقف مع حبيبك تحت الممر ، نحيفًا ونحيفًا. حسن الإعداد ، مرح ومبهج. وزوجك ، الذي لا يزال يتذكر ذلك الرجل الطويل مع باقة ضخمة من الزهور عند مدخل منزلك ، لا يزال لطيفًا وصحيحًا ويقظًا معك. الآن فقط هناك ثلاثة منكم ، أو حتى أربعة بالفعل ، وصبيان مؤذون ، مثل اثنين من البازلاء في جراب مشابه لوالدهم السعيد ، يشيرون إلى أن المسار الذي سافر معًا ، جنبًا إلى جنب ، لم يكن عبثًا. ولا تزال هناك حياة كاملة تنتظرنا ، وما سيكون عليها في المستقبل أمر متروك لك تمامًا. من كلاكما. نحب واحترم بعضكما البعض ، طور علاقاتك ، قيمها ، احمِ نقابتك وحمِها وحافظ عليها وكن سعيدًا!