2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يبدأ تحقيق الحلم بتحديد هدف. هدف تمت صياغته بشكل صحيح - 70 بالمائة من النجاح. عند العمل ، أكرس الكثير من الوقت لتحديد الأهداف بشكل صحيح ، وبعد ذلك لا يزال هناك القليل الذي يتعين القيام به
إذن ، ما هي عملية تحقيق الأهداف المحددة؟
مزيد من التفاصيل
أول شيء يجب الانتباه إليه هو خصوصية الهدف. ليس ما تريد تحقيقه بشكل عام (أريد أن أفقد الوزن) ، ولكن بأكبر قدر ممكن من التفاصيل: "أريد أن أفقد 10 كيلوغرامات بحلول الصيف".
إذا كنت ترغب في "أريد السفر كثيرًا هذا العام" ، فإنك تخاطر بالعثور على وظيفة بعيدًا عن المنزل والسفر من المنزل إلى العمل والعودة كل يوم. هل أنت راض عن هذه النتيجة؟ أعتقد لا.
يجب أن يحتوي الطلب على أسماء الدول التي ترغب في السفر إليها هذا العام. لذلك ، كلما زادت التفاصيل ، كان ذلك أفضل. لكن مع ذلك ، لا تفرط في ذلك ، اترك مساحة صغيرة لإبداع الكون ، وإلى جانب ذلك ، ليس عليك أن تتحكم دون داع في عملية تحقيق ما تريد وتجنب خيبة الأمل.
إذا قمت بصياغة الاستعلام "أريد أن أشتري حذاء بكعب أخضر بأبازيم ذهبية الأسبوع المقبل" ، وحصلت على جزمة خضراء بأبازيم ذهبية ، ولكن بدون كعب ، فمن المحتمل أن تكون منزعجًا.
بدون الكلمات والجسيمات السلبية ليست كذلك
عند صياغة هدف ، من المهم تجنب الكلمات السلبية.
الكلمات "تفقد الوزن" أو حتى "تفقد أرطال" سلبية اللون إلى حد ما. من الأفضل صياغة الطلب على النحو التالي: "بحلول الصيف أريد أن يكون لدي مثل هذا الوزن وأن أحصل على كذا وكذا الأشكال". أو "أريد أن يسمح لي شخصيتي بارتداء فستان / بدلة كذا وكذا لفصل الصيف."
طلب "لا أريد أن أطرد من وظيفتي الشهر المقبل" غير صحيح للغاية ، حيث توجد كلمتان سلبيتان كاملتان هنا.
نشير إلى التوقيت والكمية والأرقام الأخرى
متى تريد الحصول على النتيجة؟ ليس من الضروري الخوض في التفاصيل والإشارة إلى التاريخ المحدد.
الحضور في الطلب "أنا"
من الضروري تشكيل الهدف في الشخص الأول ، أي أن تنفيذه يجب أن يعتمد عليك بشكل مباشر.
على سبيل المثال ، افترض أنك تريد أن يقوم طفلك بعمل جيد. الرغبة المشار إليها بشكل غير صحيح: "أريد لطفلي أن يصبح طالبًا ممتازًا". وربما لا يحتاجها. كيف ستؤثر عليه؟ الرغبة المتكونة بشكل صحيح: "أنا والدة تلميذ ممتازة". أنت نوع من التوفيق بين هذه الحالة لنفسك.
يجب أن يكون الهدف واقعيا
إذا كنت تنوي إنقاص وزنك في غضون شهر ، وذهبت في إجازة هذا الشهر ، حيث ينتظرك كل شيء شاملًا ، فلن يكون ما تريده هنا قابلاً للتحقيق. سيكون عليك أن تحرم نفسك من المتعة ، لتقييدها.
أو إذا كنت تريد بنتلي هذا العام وكان لديك راتب أربعين ألف في الشهر. مشكلة.
في هذه الحالة ، من الأفضل وضع أهداف فرعية على الطريق نحو الهدف الكبير. على سبيل المثال ، قم بفقدان الوزن بعد الوصول من الإجازة وقبل شراء سيارة بنتلي ، حدد لنفسك هدفًا في العثور على وظيفة جيدة لهذا الغرض.
يجب أن يكون الهدف الدافع
من المهم جدًا أنه عند التفكير في الهدف ، يضيء الضوء في الداخل ، بحيث تكون أنت حقًا جدا كنت أرغب في تحقيق ذلك ، بحيث تستيقظ كل يوم بابتسامة وتفكر في هدفك.
يجب أن يكون الحلم لك
وليس والديك ، جيرانك ، التي يفرضها البرنامج العام أو المجتمع. على سبيل المثال ، يفكر الشخص: "كل شخص تقريبًا لديه سيارات ، هذا مريح وعملي ، وأنا بحاجة إليه أيضًا". وفي الوقت نفسه ، كل شيء هادئ بداخله من مثل هذه الفكرة ، لا شيء يستجيب ، لا يضيء. إذن هذه ليست رغبته الحقيقية ، فهو لا يريد سيارة لا شعوريًا ، لكنه لا يفهمها.
كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت رغبتك حقيقة أم لا؟
- يظهر الدافع في الداخل لتحقيق المطلوب. كيانك كله ، كما كان ، يستيقظ وينظر إلى فكرة الحصول على ما تريد.
- يحدث أيضًا أن يصاب الشخص بالنار حتى مع وجود حلم صعب. في هذه الحالة ، من المرجح أن تكون البرامج الأبوية أو العامة متعمقة للغاية ، فمن الأفضل استشارة طبيب نفساني.
الهدف قد تحقق بالفعل
إذا أمكن ، يمكن تشكيل الهدف في المضارع ، كما لو تم الحصول على النتيجة بالفعل ، بشرط عدم وجود أطر زمنية وعوامل تفصيلية أخرى.
الخطوة الأخيرة: التخيل
نحن نمثل أننا حققنا النتيجة. تذكر أن الفكر مادة ، فلا تتردد وتخيل ما تريد بكل الألوان مع تلك المشاعر والمزاج الذي تستحم فيه بعد تحقيق النتيجة.
هنا فقط من المهم عدم المبالغة في ذلك. موقف إيجابي متحمس للغاية تجاه التمرير الملهم المستمر المطلوب في الرأس "يا له من سعادة" سيعطي النتيجة المعاكسة. في كل شيء ، التوازن والوسيلة الذهبية مهمان ، حتى في مثل السحر مثل تحقيق أحلامك. كل شيء بين يديك.
موصى به:
اختبار سهل لتحديد اتصالك
ما هو مصيري؟ لماذا تذهب نسبة كبيرة من الناس إلى العمل كما لو كانت عملاً شاقًا ، دون إظهار ذلك ظاهريًا بالطبع (وفقًا للإحصاءات ، هذا هو 70 ٪ من إجمالي السكان)؟ بعد كل شيء ، يسعى كل شخص من أجل الانسجام والسعادة. لماذا يحدث هذا؟ في الحياة الحديثة ، الناس غارقون في الغرور والعواطف ، ولا يرون على الإطلاق هديتهم (المهمة) ، التي منحها الكون للجميع.
كيف تريد أن تريد
أين تذهب الرغبة؟ انخفاض الرغبة الجنسية عند النساء مشكلة حديثة شائعة لها أسباب عديدة. الضيق المستمر للوقت والتوتر والتعب مألوف لدى معظم النساء. يتم دفع العديد من عواطفنا ورغباتنا من خلال الوتيرة السريعة للحياة إلى مستوى اللاوعي ، حيث غالبًا ما تمر دون أن يلاحظها أحد حتى تصل إلى قيمة حرجة.
حيل نفسية لجعل نظامك الغذائي أسهل
لقد اتبعت نظامًا غذائيًا وهذا رائع. من المهم الآن الاستمرار في هذا النظام الغذائي طالما احتجت إليه. لا أعطال ولا ضغوط نفسية. إليك بعض الحيل التي ستساعدك حقًا على عدم الانهيار. هذه ليست عدو سريع ، لكنها ماراثون. عليك أن تفهم على الفور أن النظام الغذائي يمكن مقارنته بالجري لمسافات طويلة أكثر من الركض السريع.
عن التفاح وتحقيق الذات
بسبب نشاطي المهني ، غالبًا ما أقابل أشخاصًا يفكرون في تحقيق الذات. وهل تعرف ما لاحظته؟ أن يكون هناك ثلاثة أنواع من الأشخاص (إذا قمت بإزالة الظلال الرمادية). مجموعة واحدة. يريد الناس الوصول إلى القمة ، لكنهم لا يعرفون ما الذي يعتمدون عليه.
البيان الجيد وتحقيق الأهداف
إذا كان الشخص لا يفهم كيفية تحديد الأهداف وكيفية تحقيقها ، فمن الطبيعي ألا تتحقق له. أو سيتم إعدامهم بشكل منحرف وغير مباشر وعلى حساب موارد كبيرة. نحن هنا لا نتحدث عن أي مهام صغيرة مثل الذهاب إلى المتجر أو طهي العشاء أو تنظيف المنزل. تعني الأهداف مهامًا أكثر تعقيدًا وتعقيدًا ، على سبيل المثال ، إنشاء العلاقات والحفاظ عليها إذا لم تكن موجودة الآن أو إطلاق اتجاه جديد للنشاط يعطي النتائج المرجوة أو كسب المزيد من المال أو تحسين القطاع الصحي.
