2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
لذلك ، في مقال اليوم سنقوم بتحليل عجز TOP-8 الذي يفسد العلاقات مع أحد الأحباء أو الشريك.
1. عدم القدرة على تنظيم حياتك.
أي عدم القدرة على إشباع حياتك بنفسك واهتماماتك وأنشطتك. عندما تكون حياتنا فارغة ، مملة ، غير ممتعة ، فإننا نحتاج إلى قابس يروي عطشنا لإشباع الحياة. في هذه الحالة ، يُعهد بمهمة ساحقة إلى الشريك - لنصبح كل شيء بالنسبة لنا ، لنصبح حياتنا كلها. ليس الأمر صعبًا فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى اعتماد قوي على وجوده ، لأن كل شيء مرتبط به: الحب ، والتواصل ، والاهتمامات ، والأمان ، والراحة ، والحماية ، والترفيه ، إلخ.
2. عدم القدرة على تحمل الفرق.
لا بأس عندما تريد مشاهدة Game of Thrones ويكون شريكك هو المباراة النهائية لكرة القدم. لا بأس عندما تحب المأكولات البحرية ويكرهها شريكك. الأشخاص الذين يميلون إلى إنشاء علاقة مدمجة تعتمد على الاعتمادية يتحملون الاختلاف مع الشريك بشكل مؤلم للغاية ، حيث يدركون الاختلافات تقريبًا كخيانة أو خيانة. ثم يبدأ النقد المستمر للمصالح ونمط الحياة الكامل للشريك (على الأقل في تلك اللحظات التي يوجد فيها اختلاف) ويغري جانبه. إذا فشلت في الإغراء ، والتدخل في دائرة اهتماماتك وتفضيلاتك ، فهناك رفض لمصالحهم ووجهات نظرهم وقيمهم لصالح اهتمامات وآراء وقيم الشريك ، مما يعني أننا نعود إلى النقطة رقم 1. هذا هو عدم الرغبة في قبول الشريك كما هو ، عدم الرغبة في رؤيته في عظمته وانفصاله. عدم وجود محاولات لإعادة صنعه لإرضاء نفسك أو محاولات إعادة الرسم أو إعادة بناء نفسك لشريك.
3. عدم القدرة على الثقة.
العلاقات دائما غير مؤكدة. لن يمنحك أحد أبدًا أي ضمانات بأن علاقتك ستستمر 5 أو 10 أو 30 عامًا أو مدى الحياة. تثير ظروف عدم اليقين وانعدام ضمانات الأمن واستقرار العلاقات قلقا شديدا. القلق يتبعه مخاوف (برد ، خيانة ، فراق) ، قلق على المستقبل. تثير المخاوف الغيرة والشك والحاجة إلى السيطرة. كل من سبق ذكرهم قاتلة للحب. وتجدر الإشارة إلى أن صعوبات الثقة تنشأ لدى الأشخاص الذين تعرضوا للخيانة والخداع والرفض مرة واحدة (في 99٪ من الحالات ، تبدأ مثل هذه القصص في مرحلة الطفولة ، في العلاقات بين الوالدين والطفل).
4. عدم القدرة على الشكر.
نعطي شيئًا في علاقة ونتلقى شيئًا. إن التقليل من قيمة العملة أو عدم ملاحظة ما يفعله أحد الأحباء لنا محفوف بفقدان دافع الشريك للاستثمار ، والعطاء ، والعطاء. المنطق بسيط: لماذا تحاول أن تفعل شيئًا لشخص لا يلاحظ هذه الجهود؟ هنا ، في هذه النقطة ، يمكن للمرء أن يعزو عدم القدرة على قول المجاملات ، بشكل عام لملاحظة ما يجيده الشريك وحسن عمله ، أي عدم القدرة على الثناء. تفتقر هذه النقطة إلى مهارة مهمة ، وهي القدرة على رؤية الجمال في الشريك وفي أفعاله وملاحظته والتأكيد عليه والتحدث عنه والإعجاب به.
5. عدم القدرة على التكيف.
إذا كان الأمر أسهل - تعتاد عليه ، تعتاد عليه ، اضبطه. هذا لا يعني على الإطلاق الانحناء تمامًا تحت الشريك وإيقاع حياته وعاداته (ثم نعود إلى النقطة 1). ولكن من المهم هنا أن تتمتع بالمرونة في ربط نظرتك للعالم وعاداتك ونمط حياتك وديناميكيات حياتك بشريكك. تذكر النقطة 2 - نحن جميعًا مختلفون ، بطريقة أو بأخرى ، سيتعين علينا التعود والتفاوض وإظهار هذه المرونة بالذات ، والتحلي بالتسامح ، والاستعداد للتضحية بجزء (جزء فقط ، وليس كله !!!) من اهتماماتنا و حريات لازدهار العلاقة وطول أمدها.
6. عدم القدرة على السؤال.
وراء هذا العجز غالبًا ما تكون هناك مخاوف: أن يرفض الشريك (وسيكون ذلك مسيئًا) ، وأن هذا إهانة ، وأن هذا يتحدث عن ضعفك واعتمادك ، وأن هذا يؤدي إلى التبعية ، والخضوع ، وهو محفوف بالسيطرة..ثم ننتظر بصمت الشريك لمعرفة احتياجاتنا ورغباتنا ورغباتنا وتفضيلاتنا. ثم نشعر بالإهانة إذا لم يفكر الشريك في الأمر ، ولم يخطر بباله مطلقًا.. "أناني ، على ما يبدو. يبدو أنه لا يفكر إلا في نفسه. على ما يبدو ، لا يحتاج إلى علاقة!" مع مثل هذه التأملات ، سيكون عصر العلاقات قصير الأجل.
7. عدم القدرة على الغفران.
حتى أروع علاقة مستحيلة بدون صراع. المشاجرات والخلافات لا مفر منها. ينشأ دائمًا تضارب المصالح في العلاقة ، مما يؤدي إلى الاستياء وخيبة الأمل والرغبة في الابتعاد عن الشريك. يتم الجمع بين الناس ليس فقط من خلال شيء مشترك ، بل يتم جمعهم أيضًا من خلال الاستعداد للتغلب على آلامهم من أجل مستقبل مشترك. نتمسك بفخرنا ، وننغمس في كبرياءنا ، ونستمر في موقفنا. نحمل الألم والاستياء كراية يجب حملها حتى نهاية الحرب. الاستعداد للتسامح هو الرغبة في اتخاذ خطوة إلى الأمام ، والتخلي عن السيئ من أجل الخير الذي كان وما هو وماذا سيكون في العلاقة. وهذا يشمل أيضًا عدم القدرة على طلب المغفرة.
8. عدم القدرة على السيطرة على نفسك.
هذا هو ، سنتحدث هنا عن مدى معرفتك بكيفية كبح جماح نبضاتك العاطفية. كم أنت صديق للبيئة وكفاءة تعرف كيفية تفريغ أفكارك وخبراتك ومشاعرك وعواطفك. السيطرة على قلقنا يعني أننا لا نندفع على الفور إلى شريكنا بالاتهامات والشكاوى والصيحات والشتائم ، لكننا نتحدث بهدوء. إلى أي مدى نحن قادرون على التحكم في تأثيرنا ، ومحاولة نقل مخاوفنا وقلقنا وخيبة الأمل للشريك. إلى أي مدى نعرف كيف نجري حوارًا بشكل بناء ، أي السعي وراء هدف ليس تدمير الشريك ، ولكن جعل العلاقة مريحة لكما.
إذا تعرفت على نفسك في نقطة واحدة أو عدة نقاط - فلا بأس بذلك! الافتقار إلى المهارة ، المهارة ليست نوعًا من العيوب الخلقية ، فهي ليست مؤشرًا لك ، كشريك مختل وظيفي وخاطئ. بل هو مؤشر ، إشارة إلى أنه في هذه المرحلة لديك الكثير لتتعلمه ، ومن الجدير الانتباه إليه.
قد يكون من الضروري التعمق أكثر في الماضي ، والبحث عن أصل المشكلة هناك ، والبحث عن مصدر الخوف أو الألم أو الاستياء ، والذي لم تتطور بسببه القدرة اللازمة. بعد ذلك ، يمكنك توجيه انتباهك إلى تطوير مهارة ، عادة جديدة. يمكن تطوير أي قدرة وأي مهارة إذا كانت هناك مثل هذه الرغبة. من أجل مصلحتك ، من أجل من تحب ، من أجل العلاقة.
موصى به:
كيف نفهم ما إذا كان لدينا مستقبل في هذه العلاقة؟ كيف تقيم احتمالية العلاقة؟
تأتي الفتيات إليَّ كل يوم للتشاور ، في محاولة لتقييم احتمالية علاقات الحب مع الرجال. كطبيب نفس ، يسألونني: هل هناك أي معايير واضحة يمكن للمرء من خلالها أن يفهم أن العلاقة يمكن أن تؤدي إلى تكوين الأسرة؟ كيف نفهم ما إذا كانت علاقة الحب تتطور وأين بالضبط؟ ما هو منظورهم؟ لسوء الحظ ، تسترشد العديد من الفتيات بالمعايير الخاطئة.
أعلى 5: لماذا أقوم بالإرشاد النفسي
أثناء الحياكة ، فكرت في نص واحد. ونتيجة لذلك ، قمت في غضون ساعتين بحياكة زوج من القفازات ، وفي 15 دقيقة كتبت هذا النص. أعلى 5: لماذا أقوم بالإرشاد النفسي أنا أستمتع بكل استشارة. أنا أتقاضى أجرًا مقابل ذلك. أنا أدرك إمكاناتي وأقصى ما لدي من مواهب.
أعلى 5 توصيات لطبيب نفساني لأولياء الطفل "الصعب"
توصيات الطبيب النفسي للأطفال للآباء هي موضوع مفضل للعديد من بوابات الإنترنت! يصبح أي موقف نموذجي سببًا لكتابة مئات المقالات. لكن دراسة الكثير من النصائح تستغرق الكثير من الوقت الثمين. أليس كذلك؟ بعد قراءة مقالنا الجديد عن علم نفس الطفل ، سيتلقى القراء إرشادات حول العديد من قضايا الأبوة والأمومة:
أعلى مستوى لدينا ولد قبلنا
أشكال الغطرسة غير الواضحة ، المغروسة منذ الطفولة لقد تعلمنا منذ الطفولة أن الغطرسة أمر سيء. غالبًا ما يبالغ المتكبرون في حجمهم ، ويحاولون أن يكونوا أكبر وينظرون إلى الآخرين باحتقار. نحن نعلم كيف تبدو الغطرسة ولا نريد أن نكون متعجرفين. لكن هناك أشكال خفية من الغطرسة تبدو كريمة وجميلة.
معوقات السعادة
أحد أسباب الذهاب إلى طبيب نفساني هو عدم الشعور بالسعادة في حياتك. عندما يبدو أن كل شيء موجود - الصحة ، العمل ، سقف فوق رأسك ، عائلتك ، إلخ … لكن لا توجد سعادة. كما في النكتة: "رجل حزين يدخل إلى متجر: - مرحبا هل تذكر لي؟ اشتريت كرات منك أمس.
