2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
عندما تنقسم المشاعر إلى تلك التي يمكن تحملها ، والتي يمكن التعامل معها ، وتلك التي لا تطاق ، يجب إخفاء هذه المشاعر بأمان.
اختبئ أعمق داخل نفسك حتى لا يعرف أحد عنهم.
في بعض الأحيان حتى نفسك.
انها اسهل. وأكثر موثوقية.
إنه أكثر أمانًا بهذه الطريقة.
لذا فإن الدرع أقوى من أولئك الذين يمكن أن يصيبوا.
هذه هي الطريقة التي يتم بها إنشاء الأمن.
إنه مبني من وسائل حماية موثوقة يمكنك من خلالها إخفاء حاضرك.
بمجرد خيانة مشاعرك واحتياجاتك بالفعل.
إنه مؤلم ، لكنك وجدت طريقة للتعامل معه …
اكشف فقط عن جزء من نفسك في التعامل مع الآخرين.
أعرف هذا الخوف من الانفتاح على الآخرين. أعرف كيف تريدها أحيانًا ، لكن هناك خلفية - "خطير!"
ما مدى صعوبة الثقة والاقتراب من شخص آخر والصدق حتى مع نفسك.
وكم هو مؤلم أن تشعر بالوحدة.
كيف تريد أن تكون محتاجًا وتشعر بالحب.
أنا أيضا أعلم ألا أختبئ.
أن هناك العديد من الفوائد للشعور والاختلاف في حالتك.
وتبكي عند الحزن والألم.
داس بقدميك واصرخ عند الغضب.
الكذب ملتفًا عندما لا يكون هناك ما يكفي من الدفء …
لكن لا تصمت على نفسك.
اطلب المساعدة ، تحدث عن نفسك دون البحث عن الكلمات الصحيحة ، ابحث عن الأشخاص الذين يمكنهم فهم "ك ".
تذكر أن الانهيار أمر طبيعي أيضًا ، وأن لديك دائمًا القوة للتجمع مرة أخرى
ولكي تعرف أنك مختلف ، فأنت لست دائمًا ثابتًا ومستقرًا ، لكنك دائمًا بخير …
موصى به:
مشاعر باهتة
إن مشاعرك هي التي تكمن وراء التعاطف - القدرة على فهم والتعرف على مشاعر الآخر. هناك ارتباط مباشر هنا: بعد كل شيء ، لا يمكننا فهم الآخرين إلا من خلال تمرير تجاربهم من خلال أنفسنا. كلما اعتدنا على بعض المشاعر بشكل أفضل ، كان من الأسهل علينا رؤيتها ، حتى من خلال أصغر العلامات ، في أخرى.
الحيلة الذهبية للتعامل مع مشاعر العميل المعقدة
مرة واحدة كانت هناك قضية. طُلب من امرأة إنهاء علاقتها بزوجها السابق الذي طلقته قبل عشر سنوات. ولا تزال غاضبة منه ، وما زالت على علاقة سلبية به. تقول بالكلمات: "نعم ، سامحته منذ زمن طويل". ويمكنك أن ترى من وجهها أنها مستعدة لضربه … إنها تلهب نفسها في مشاعرها وتستمر في ثني خطها … إنها تفهم كل شيء ، لكنها لا تستطيع رفضه.
مشاعر الرحمة في العلاقات
ألم في علاقة أو علاقة بدون ألم؟ كيف يحدث هذا حقا في الحياة؟ سواء أحببنا ذلك أم لا ، فإن الألم هو زائر متكرر في أي علاقة تقريبًا. قبول حقيقة أن كلاكما يعاني من الألم هو الخطوة الأولى في تغيير اتجاه علاقتكما من المواجهة إلى العلاقة الحميمة.
"أنا لا أهتم بمشاعرك. وعشت سنوات عديدة دون أي مشاعر. لماذا يجب أن أتغير الآن؟! " حالة من الممارسة
سعت أوكسانا ، وهي شابة غير متزوجة تبلغ من العمر 30 عامًا ، إلى العلاج النفسي بسبب شعور عام بالفراغ وفقدان أي معنى وفراغ في القيم. حسب قولها ، كانت "مرتبكة تماما" ، لا تعرف "ما تريده في الحياة ومن الحياة". في وقت الاستئناف ، لم تكن أوكسانا تعمل في أي مكان.
مشاعر مجمدة
لا توجد مشاعر جيدة وسيئة. بعد كل شيء ، المشاعر هي رد فعل إنساني طبيعي ينشأ في سياق علاقته بالعالم من حوله. والعلاقات ، كما نعلم ، مختلفة. وفقًا لذلك ، تأتي المحفزات من العالم الخارجي والأشخاص الآخرين إلينا شديدة التنوع. لكن غالبًا ما تُعطى بعض المشاعر دلالات سلبية.
