2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
منذ وقت ليس ببعيد ، توفيت أمي بشكل غير متوقع (ولنا جميعًا). لم تكن عجوزًا بعد ، ولم تكن مريضة بشكل خاص … لكن عيناها لم تحترق. كان هناك القليل في حياتها مما جعلها سعيدة ولم تكن تريد حقًا أن تعيش (قمت لاحقًا بتحليلها وفهمتها). في البداية كنت في ذهول وصدمة. قلقة ، لم أفعل شيئًا ، تقريبًا. فكرت كثيرا … وأعدت التفكير وفهمت الكثير. والأهم من ذلك ، أن الحياة عابرة للغاية وتتدفق بعيدًا مثل الرمال من خلال أصابعنا ، وليس لدينا وقت للعيش حقًا … أريد مشاركة بعض الأفكار والتفاهمات معك:
1. أنت بحاجة للعيش هنا والآن والآن ، لأن الحياة قصيرة جدًا ولا يُعرف مقدار قياس كل منا. فلماذا تعيش مع أحلام أو أفكار من الماضي - أنت بحاجة إلى الاستمتاع اليوم!
لقد سمعت هذه العبارات عدة مرات - "لأعيش اليوم" ، "لأكون هنا والآن" ، لكنني الآن فقط فهمت تمامًا وشعرت بمعناها في نفسي ، شعرت بذلك …
2. ارتدِ أفضل الأشياء وأكثرها راحة ، ولا تحتفظ بأي شيء في خزانة الملابس وفي الخزانة الجانبية - استخدم كل ما لديك. لماذا ولمن تحفظ كل هذا (إذا قمت بحفظه)؟ للأطفال؟ هل تعتقد أنهم سيحملون خزانة ملابسك الجديدة المطوية ولا يرتدونها أبدًا؟ أو ربما سيكونون سعداء لأنهم ورثوا مجموعة شاي باهتة بالفعل ، لكنهم لم يستخدموا أبدًا؟
أنا متأكد لا! لكل شخص أذواقه الخاصة ، ويختار كل شخص أشيائه وأطباقه وأثاثه وبياضات الأسرة وكل شيء آخر ولا تحتاج إلى تخزينها لأي شخص / أي شيء - خذها واستخدمها الآن!
3. تخلص من كل شيء غير ضروري ، ولا تزرع مستودعًا للأشياء القديمة غير الضرورية في المنزل - فهذا أيضًا لا يجعل أي شخص سعيدًا ، ولكنه يأخذ الطاقة والمساحة فقط!
4. لقد صادفت عدة مرات في الشبكات الاجتماعية العبارة: "كن مشغولاً!". بطريقة ما لم أفهمها من قبل ، لكنني الآن مستعد لإخبار الجميع: - كن مشغولًا ، وماذا تحب! قم بتغيير الوظائف إذا لم تكن راضيًا عن وظيفتك! لا يمكنك تغيير الوظائف ، والعثور على شيء تحبه ، والحصول على هواية لنفسك ، والتواصل مع الأشخاص الذين يشاركونك اهتماماتك! افعل ما يجلب لك الفرح ، وإلا فما الهدف من فعل شيء ما؟
5. أحط نفسك بأولئك الأشخاص الذين يسعدك التواصل معهم! اقض المزيد من الوقت (فقط وقت ممتع ، عندما تتواصل وتتحدث وتناقش شيئًا ولا تكون حاضرًا فقط) مع عائلتك وأطفالك ووالديك! ابحث عن أشخاص متشابهين في التفكير ، أشخاص يشاركونك اهتماماتك! حاول أن تتواصل معهم أكثر ، وليس مع أولئك الذين عليك تحملهم والذين تقضي عليهم ساعاتك ودقائق حياتك الثمينة. جزء مع عدم الندم مع أولئك الذين ليس لديك ما تفعله معهم. هذه حياتك أنت تعيشها بالطريقة التي تريدها. الطريقة أفضل بالنسبة لك ، وليس لشخص ما! T ربما يبدو هذا أنانيًا ، ولكن بخلاف ذلك فإنك تخاطر بأن تعيش حياتك بهدوء وحزن ، والتكيف مع شخص ما ، وعدم إرضاء نفسك!
6. طور طوال الوقت ، اقرأ كثيرًا ، تعمق وتعلم المزيد والمزيد حول ما تهتم به! أولاً ، سيمنعك ، عقلك ، من الصدأ. ثانيًا ، مع وجود شخص جيد القراءة والمعرفة ، من الجيد دائمًا مواصلة المحادثة ، وثالثًا ، لن تفقد الاهتمام بالحياة في أي عمر ولن يكون لديك وقت للمرض إذا كنت شيئًا (أو ربما شخص ما) سيكون متحمسًا!
7. لا تنس الراحة! توقف مؤقتًا في أيامنا المحمومة ، واسترخي ، واستمتع بالطبيعة ، وتغني الطيور ، واحرص على المشي ، والذهاب إلى مكان ما وفعل ما يحلو لك ، وما تستمتع به ثم تشعر بدفعة من الطاقة!
8. الحب! حب نفسك اولا! راقب صحتك ، وامنح نفسك نشاطًا بدنيًا ، ولا تأكل أكثر ، ولا تسيء معاملة … حسنًا ، أنت تعرف كل شيء بنفسك! فقط أحب نفسك ، واسمح لنفسك بما تريد ، ولكن فقط باعتدال وليس على حساب!
9. امنح الفرح والابتسامات! كن إيجابيًا ، وابحث عن الإيجابيات في كل ما يحدث لك ومن حولك ، وبمرور الوقت ستلاحظ أنك لم تعد بحاجة إلى البحث عن هذه الإيجابيات ، فكل ما يحدث دائمًا يكون بعلامة "+"! نعم - هذه هي الطريقة التي تعمل بها ، وتم اختبارها بناءً على تجربتي الخاصة!
أتمنى لكم كل الوعي والحب! دع الضوء في عينيك لا ينطفئ!
موصى به:
مهمة أخرى باعتبارها صدى للطفولة البعيدة
بالتفكير في أهمية الشيء كأساس محدد وهيكلي للنفسية ، أفهم أن البحث عن شخص آخر ذي معنى هو صدى لطفولة بعيدة. إلى درجة أو أخرى ، توجد مشكلة مماثلة متأصلة في الأغلبية. عندما لم يحدث ذلك ، عندما كان الطفل سيئ الحظ ليكون بجانب شخص بالغ حكيم ومتفهم.
5 أشياء مهمة تفسد علاقتك وكيفية إصلاحها
يمكن أن تسبب الصعوبات في العلاقات الكثير من التوتر والدموع وتؤدي إلى أكثر العواقب مأساوية. حتى لتدمير الأزواج الذي يسود فيه الحب. لماذا ا؟ كل الناس مبرمجون ليكونوا محبوبين. هذه هي حاجتنا الحقيقية. إذا كان هناك شيء يتدخل في رضاها ، يصاب الشخص بالاكتئاب ، ويصبح لا مباليًا ، ويفقد إرادة الحياة.
حلم ، هدف ، مهمة
اليوم سنتحدث عن المهمة. يفهم الجميع أن الحلم يجب أن يتحول بالضرورة إلى هدف حتى يتحقق في المستقبل. ولكن إلى جانب الإجراءات القياسية لوضع الخطط موضع التنفيذ ، هناك شيء آخر ، مادة أكثر أهمية من شأنها رفع نشاطك بعدة درجات من حيث الحجم ، وتحديد النهج لكيفية تحقيق أفضل النتائج.
كين ريش. قضايا مهمة أثناء الاستشارة الأولية مع الزوجين
الموضوع الذي أريد أن أتطرق إليه بإيجاز هنا هو الجوانب العملية لبدء علاج الأزواج. سأوجز بعض الأسئلة التي أطرحها على نفسي أثناء الاستشارة الأولية مع كل زوجين. عندما يأتي زوجان إلى مكتبي لإجراء استشارتهما الأولى ، عادة ما أسألهما ، "كيف يمكنني مساعدتك؟"
إنجازات
لماذا الإنجازات مطلوبة إذا لم يكن هناك من يشاركها؟ يمكن القول إن الناس يحققون ويسعون لتحقيق شيء ما لأنفسهم حصريًا ولغرض تطوير الذات. وهذا صحيح. ولكن! الإنسان كائن اجتماعي ومن المهم لكل منا أن يلاحظ الآخرون إنجازاتنا ، حتى وإن كانت أقلها أهمية (ناهيك عن غزو القمم).
