تخلصت من نصي ، ثم الفراغ

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

يتيح تعميم علم النفس للكثيرين أن يلاحظوا في أنفسهم ويفهموا أنك تحت حكم بعض السيناريوهات المدمرة - "سيناريو خاسر". يمكن لأي شخص تحديد أسباب الوقوع تحت هذا الإدمان ، وفهم سبب وقوع هذا السيناريو في روحه واستيلاء على وعيه. لكن من الطبيعي أن السؤال الذي يطرح نفسه في كثير من الأحيان: ماذا بعد ذلك؟ يشعر الكثير من الناس أن "الخطوة التالية هي الفراغ". ليس من الواضح ما يجب القيام به ، وليس من الواضح كيف نعيش. الشخص ، إذا جاز التعبير ، يتلقى "التحرر من …" وليس "الحرية من أجل …"

هل يأتي إدراك النص دائمًا ببصيرة؟

يحدث هذا أحيانًا ، خاصة مع الأشخاص الرومانسيين والعاطفيين. إن إدراك مشاكلهم يلهمهم حقًا لاتخاذ إجراءات ، ويبدأون في عيش الحياة على أكمل وجه. هذا نوع من انتقام القدر لحقيقة أن الناس يؤمنون بالمعجزات ، وعلى الرغم من حياتهم الصعبة ، إلا أنهم ما زالوا يأملون في الأفضل. في بعض الأحيان يأتي تأثير الإدراك في شكل البصيرة الضوئية ، ولا يغير حياة الشخص بشكل جذري ، ولكن هناك فهم للاتجاه الذي يجب أن نتحرك فيه ، وما هو المعقول القيام به.

ولكن في كثير من الأحيان ، يظل حلم البصيرة والبصيرة مجرد أسطورة جميلة يحبها كل من علماء النفس وعملائهم. إنه يجلب إلى الحياة إحساسًا بالسحر والسحر والشفاء السحري. يمكن لعلماء النفس ، في مجال هذه الأسطورة ، أن يشعروا بأنهم عمال معجزة أو معالجون نفسيون رائعون. يتوقع العملاء أن يتحول اليقطين أخيرًا إلى عربة ، وأنهم هم أنفسهم - إلى أميرة أو أمير.

عندما يفهم الناس أن الطقوس السحرية قد اكتملت ، ظهر الوضوح في رؤوسهم ، وتمكنوا حتى من التخلص من الغضب والاستياء من أولئك الذين ضايقوهم كثيرًا ، يكتشفون بمرارة أن العالم ظل كما هو. وقد حصلوا على فهم واضح لما … البركة التي هم فيها.

على سبيل المثال ، تدرك الفتاة أن كل رواياتها العاطفية الصعبة ، مع فواصل طويلة ومؤلمة ، كانت نتيجة حقيقة أنها كانت تحاول كسب حب والدها طوال حياتها ، وفي نفس الوقت كانت تخشى غضب والدتها. والغضب ، الذي ، كما اتضح ، كان يشعر بالغيرة منها ليس فقط من الأب ، ولكن أيضًا لكل شخص في العالم. حاولت أن تكسب حب رجالها ، وبعد أن بدأوا في تبادلها ، انضمت والدتها إليها ، وبدأت تشكك في من يختارونها وتقلل من قيمتها ، لتثبت لنفسها أنهم كانوا معها فقط من منطلق الإحساس بأنهم أو أنها بالنسبة لهم مجرد ترفيه مؤقت.

ومرة أخرى تعود إلى المنزل وهي تبكي وتنتحب على الوسادة في غرفة أطفالها ، والتي لم يتغير فيها شيء خلال كل هذه السنوات ، تدرك الفتاة فجأة أنها بفعلها هذا تؤكد مرة أخرى التوقعات القديمة والشتائم التي أواجهها. كانت الأم تقول في طفولتها: "هو لا يحبك ، أنت مجرد لعبة بالنسبة له".

لنفترض أن فتاة أدركت أنها لو لم تكن خائفة من غضب والدتها واحتقارها ، التي هددت بمعاقبتها على الخيانة ، ولم تكن لتختار حلمة حزينة بدلاً من قطع رافعة حولها ، لكان من الممكن أن تكون كذلك. أقرب إلى والدها. وبعد ذلك لن تتحول زياراته إلى طقوس مهذبة ، بل ستصبح أكثر تواترًا وأكثر بهجة. وإدراكًا لكل هذا ، تدرك الفتاة أنها أصبحت هي ووالدها غرباء منذ فترة طويلة ، ولا يمكن إرجاع الماضي ، حتى لو قابلته وأجرت حديثًا من القلب إلى القلب.

يمكنك أن تعبر له عن كل المظالم لكونه تبين أنه ليس أذكى من طفل ولم يفهم أن نزواتها وتقلّبها في الاجتماعات كانا مظهرًا من مظاهر الولاء لأمها ، وأنها كانت ممزقة بين نارين ، واختار ما كان أكثر سهولة وفهمًا. ربما سيبكي ويعتذر لها بصدق ، وربما حتى عناق. لكنها لم تعد تبلغ من العمر 9 سنوات ، بل 35 عامًا.

كنت أقول لك هذه القصة المفجعة ، لكنها واقعية للغاية ، ليس من أجل إيقاظ الشفقة والشفقة على البطلة.كانت مهمتي هي إظهار أن الوعي بسحر النص وحتى بعض التنفيس الذي يأتي مع الفهم في حد ذاته ، أحيانًا لا يغير شيئًا في حد ذاته. وغالبًا ما يؤدي الاجتماع والحوار مع أحد الوالدين إلى حقيقة أنه يرفع يديه في حيرة ويسأل: ماذا تريد مني الآن؟ وأحيانًا يصطدم الناس بالغضب أو العدوان لأنهم يجعلون والديهم يشعرون بالذنب ، ولم تتحول حياتهم بالطريقة التي يرغبون فيها. بشكل عام ، لا تحدث النهاية السعيدة.

لماذا هناك شعور بالفراغ؟

سمح لي العيش تحت سيطرة النص بالشعور بأن كل شيء يسير وفقًا للخطة. لنفترض أن طفلًا سمع في سن مبكرة تعويذة أو توقعًا من والديه "لن تفلت منا وستكون مثلنا تمامًا". يتذكر والديه بالضبط في العمر الذي ألقوا فيه هذه التعويذة. إذا كان الوالدان في ذلك الوقت ، على سبيل المثال ، 40 عامًا ، فإن سيناريو الأسرة ينتهي بالضبط في هذا العمر. يجد الشخص نفسه مثل والديه في الأربعينيات من العمر ، إذا كان هذا "نموذجًا يحتذى به". يمكنه أن يكتشف بفخر أنه أصبح عكس والديه إذا كان سيناريو سلبي ، "سيناريو احتجاج". ولكن على أي حال ، يتم إنهاء عمل البرنامج النصي ، وما يجب القيام به بعد ذلك غير واضح. سواء في الروح أو في الرأس - الفراغ.

أحيانًا ينتهي سحر السيناريو لأن الشخص يكتشف أنه سبق له أن لعب نفس المخطط مرات عديدة في حياته. هذا هو نفس الاستماع إلى نفس الحكاية الخيالية باستمرار. في مرحلة ما ، يتم استبدال الدراما والتجارب العاصفة بالملل والكآبة. ولكن لا توجد حكايات أخرى في روح الإنسان ، ومن هنا شوق الروح وفراغ القلب.

إذا ساعد طبيب نفساني شخصًا ما على فهم السيناريو الخاص به ، فغالبًا ما ينظر في عيون خبير منتصر في النفوس البشرية ، يفخر بالعمل المنجز ، يدرك العميل أنه لا يشعر إلا بالحزن والاستياء من حقيقة أنه قضى ذلك. الكثير من الوقت في كل هذا الهراء. على السؤال: "ماذا أفعل الآن"؟ يتلقى الشخص الجواب: "عيش" ، "كن نفسك". بعد هذه الإجابة يأتي الفهم بأنك الآن بعيد المنال وحر ، مثل جو راعي البقر المراوغ. وأنت حر لنفس السبب الذي جعله كذلك: أنت لا تحتاج إلى أي شخص في FIG. في الروح - شعور بالحرية وفي نفس الوقت - الفراغ.

اكتمل العمل مع النفس ، ثم عليك أن ترفع شخصيتك إلى قدميها.

كثير من علماء النفس ، ومن يتبعهم أشخاص آخرون ، مقتنعون بأن عالم النفس يعمل فقط مع النفس البشرية. ولكن هذا ليس هو الحال. ومثال التخلص من الإنسان من التأثير الضار لسيناريو حياته مثال واضح على ذلك. باستخدام لغة الاستعارات ، يمكننا القول أن البرنامج النصي هو "البرنامج" الذي يكتب على "قرص النظام" في نفسنا. بعد اكتشاف "حصان طروادة" هذا والقضاء عليه ، تتوقف المواقف الخاطئة والضارة عن الوعي ، وهناك فترة توقف طويلة - لا توجد برامج على الإطلاق تدخل في الوعي: لا يتم تسجيل أي شيء آخر على "قرص النظام". قرص النظام ليس فرصة محتملة لكتابة أي شيء جديد عليه.

وليس ذلك فحسب ، فقد تم تنسيق نفسنا بطريقة تدخل فيها أفكارنا ومشاعرنا حيز التنفيذ وفقًا لتعليمات هذا النص بالضبط. لكن تمت إزالته ولا يأتي أي مؤشر آخر على كيفية وكيفية تعبئة موارد شخصيتنا. ونحن لا نعرف كيف نحدد أهدافًا لأنفسنا ، فقد اعتادوا القفز من النفس كما لو كانوا وحدهم.

تطورت جميع الهياكل الشخصية للإنسان ، وعضلاته الفكرية والتواصلية ، مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنه كان يدرك سيناريو حياته. من الصعب على المتزلج أن يصبح ملاكمًا وسباحًا ليصبح فارسًا. يمكن أن يؤدي وجود النص إلى حقيقة أن الشخص لا يمتلك المهارات اللازمة لتصميم حياته الخاصة. وفي ترسانة شخصيته لا توجد أدوات ضرورية لذلك.

في هذه الحالة ، لا نتحدث عن مخاوف وعقيدات يمكن أن تكمن في النفس البشرية وتتدخل في حياته الطبيعية. يمكن لأي شخص التخلص من كل مخاوفه للتخلص من المجمعات. سيظهر في ذهنه فهم واضح لما يحدث ، لكنه ببساطة لا يعرف ماذا يفعل ، وإذا أشرت إليه - "ماذا" ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه: "وكيف"؟

إن العمل مع شخصية الشخص يساعده في بناء العضلات التنظيمية والفكرية والتواصلية اللازمة. تكوين وتطوير مهارات التفاعل مع العالم ومع حياته ، والتي لم يطورها أبدًا بشكل خاص.

أول شيء يجب أن نبدأ به هو الاختبارات والتشخيصات النفسية. ولكن في هذه الحالة فقط ، من الضروري تحديد ليس فقط المشاكل النفسية ، ولكن أيضًا الموارد الداخلية للشخصية ، "قدرات النوم" ، "الفرص المتبقية في الظل" ، المهارات والخبرة في التغلب على المواقف الصعبة. تشمل هذه الموارد خبرة الأشخاص الآخرين ، والتي جاءت في مجال رؤية الشخص في مجرى حياته.

لا يتم العمل مع الشخصية بشكل كبير في نظام العلاج النفسي والعلاج ، ولكن في نظام "الجمباز التصالحي" والتدريب. هذا هو ، في سياق التعليم ، وليس العلاج. وغالبًا ما يتم ذلك بواسطة متخصصين في التدريب على الحياة ، وليس علماء النفس. ولكن ، من ناحية أخرى ، يمكننا القول أن علماء النفس الذين أدركوا المشكلات التي تواجه عملائهم يبدأون في الانخراط في التدريب على الحياة.