2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كثيرا ما أسمع أن عالمنا مليء بالغرور والمادية. لقد نسى الناس كيف يفرحون ، ويفرحون بهذا الشكل ، بدون سبب ومعه. في بعض الأحيان لا يوجد ما يكفي من الإخلاص في التعبير عن المشاعر ، وأحيانًا الوقت فقط. ما الذي يمنعك من مجرد النظر إلى السماء الزرقاء الصافية ، والشكل المذهل للسحب ، والثلوج الأولى ، والبراعم الأولى ، والشمس والابتسام فقط؟ إنه لمن الجميل أن تقابل الفجر وأن تستنشق هواء الصباح البارد من خلال النافذة المفتوحة. ما الذي يمنع الوقوف في منتصف الشارع لينظر إلى السماء ويبتسم لشعاع الشمس؟
ربما ليس هناك وقت؟ أم أنه لا توجد رغبة؟ حتى في لحظات الراحة ، يكون الشخص "في حالة تأهب" طوال الوقت ، "يعمل لنفسه" طوال الوقت. ربما نسى الناس كيف نصدق الناس؟ لقد نسينا كيف نرضي بعضنا البعض ونفرح لبعضنا البعض ، ونقول الأشياء الجيدة ، ونتعاطف ، ونحب بصدق. المبادئ الأخلاقية الصارمة ، الخوف من الإدانة يقمع المشاعر البشرية الطبيعية فينا. تقتل وتيرة حياتنا المستمرة فينا الرغبة في الابتهاج بصدق ، ونحب أنفسنا ومن حولنا. نحن ، مثل الآلات ، نذهب بشكل منهجي إلى الثروة المادية ، وننسى أنفسنا تمامًا. يؤدي نمط حياة الإنسان الحديث إلى إجهاد مزمن وعصاب واكتئاب طويل الأمد. لكن يكفي أن تحب نفسك والعالم من حولك.
وفقط بضع كلمات لطيفة - ونحن فقط نذوب ، ونُنظر إلى النقاء والانفتاح على أنه شيء لا يصدق. أليس هذا صحيحا؟
تذكر عندما كنا أطفالًا ، ابتهجنا ، وابتسمنا ، وقفزنا بسعادة ، لماذا يصعب علينا القيام بذلك الآن؟ لماذا غالبًا ما تكون الابتسامات مزيفة ، لماذا لا نبتسم للمارة ، لماذا توقفنا عن القيام بأفعال غير متوقعة؟
ربما نحن الكبار نأخذ مثالا من أطفالنا؟
كم هو مغري! مجرد التفكير في ذلك! كل فجر للطفل يفتح عالمًا جديدًا مليئًا بالانطباعات والأحداث. الأطفال قادرون على تمييز حتى أصغر التفاصيل في الأشياء. يفرح الأطفال لأي سبب من الأسباب ، سواء كانت فراشة ترفرف فوق زهرة أو برق في السماء (مخيف ، لكنه مثير للاهتمام بشكل رهيب!). شاهد كيف يستمتع الأطفال بأي طقس ، سواء كان ثلجًا أو مطرًا. إنهم قادرون على السماح لجميع أنواع العواطف بالمرور من خلالها. لا عجب أن جداتنا كانت تقول: "إنها سعيدة كالطفل". وصدق وفضول الأطفال ليس لهما نظائر.
يجب أن تكون قدرة الأطفال على التصرف على طبيعتهم تعليمات للبالغين. إذا قمنا نحن البالغين بتأسيس نموذج مماثل لأنفسنا ، فستأخذ الحياة معنى مختلفًا.
حاول الاستيقاظ وسعادتك. في طريقك إلى العمل ، استمتع بالسحب البيضاء في السماء أو العنكبوت الذي ينسج شبكته في الزاوية. دلل نفسك خلال النهار بشيء ممتع ، استرح عندما تحتاجه ولن تهرب منك شؤونك. لذلك دعونا في كثير من الأحيان نعجب بالطبيعة ، ونعجب بالجمال ، ونبتسم للأطفال ، ونحب الناس ، ومن ثم ستعود متعة الحياة إلينا بالتأكيد ، ومعها - الصحة وطول العمر!
أحب نفسك والعالم من حولك ، كما يفعل الأطفال!
موصى به:
كيف تتعلم الاستمتاع بالحياة (كل يوم)
العالم من حولنا متنوع للغاية ، به الكثير من الأشياء التي يمكن أن تزعجنا ، والعديد من الأشياء التي قد نحبها. انظر حولك. هل يمكنك أن تجد حولك شيئًا تحبه وتستمتع به؟ إذا لم يكن هناك مثل هذه الأشياء ، فمن الغريب أن كل هذا يحيط بك وأنت تتحمله. من غير المحتمل أن يكون عالم الكائن الخارجي مسؤولاً عن صحتنا السيئة وعدم قدرتنا على العثور على أشياء ممتعة فيه.
كيف تستمتع بعملك؟ دولة تيار
كثيرًا ما أسمع من العملاء (سواء في العلاج أو في التوجيه المهني) عن مدى صعوبة إكمال مهام العمل بالنسبة لهم. ما مدى صعوبة إجبار أنفسهم على القيام بشيء ما ، والتأجيل المستمر وتجربة الملل والاشمئزاز بشكل حصري. لا يسر. وكأن الطريقة الوحيدة للتعامل مع هذا هي الاستلقاء والموت ببطء ، لأنني "
الحب. كيف تستمتع ولا تعاني؟
في LOVE ، قد يكون من الصعب ملاءمة ما تراه في شخص آخر. أدرك أنه لك. كل هذه الإثارة ، كل هذه الشمس المشرقة والفراشات حول الشخص الذي تقع في حبه - هذه ليست فراشاته ، بل فراشاتي. يشبه الأمر مع المرشحات في instagram ، fb ، عندما يمكنك وضع الوجوه على صورة شخص والآن يبدو وكأنه قطة أو أرنب أو أمير أو أميرة.
هل يمكنك الاستمرار في الاستمتاع بالحياة عندما تموت قطتك المحبوبة؟
ربما لاحظت أن هناك عددًا قليلاً من الأشخاص السعداء حولك. يضحكون ، يبتسمون ، وأشعة السعادة في عيونهم. في كثير من الأحيان يمكنك رؤية شخص بتعبير غير راضٍ على وجهه. اتضح أن معظمنا اعتاد أكثر على الشعور بالقلق والانزعاج والحزن .. لماذا يحدث هذا؟ لأنه منذ الطفولة ، التقطنا وجوه آبائنا المتعبة وغير الراضية.
ما الذي يملأ وجودك بالحياة؟
الإجابة على هذا السؤال ليست سهلة ، والمبحوثون ، بعد التفكير مليًا ، يبدأون في تعداد: قيم الحياة ، والإبداع ، والدعم ، وتحقيق الذات ، والعلاقات ، والأحلام ، والإنجازات … ولكن هناك شيء مفقود في هذه القوائم الرائعة. شيء بسيط للغاية ، أرضي. ليس من قبيل الصدفة أن السؤال لم يُصاغ "
