2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يمكن أن يكون للوزن الزائد ، مثل أي أعراض أخرى ، جذور مختلفة:
- طبي - على سبيل المثال: اضطرابات الغدة الدرقية ومرض تكيس المبايض ، واضطرابات أخرى في الغدد الصماء والهرمونات
- وراثي - عندما ينتقل التمثيل الغذائي البطيء
- نفسية جسدية - عندما يكون للوزن الزائد فائدة واحدة أو أكثر. على سبيل المثال: "إذا خسرت وزني ستظهر الكثير من التجاعيد" أو الرغبة في تجنب العلاقة مع الزوج / الشريك من خلال عبارة "لا يليق بزوجة جميلة".
- إدمان الغذاء (مشكلة معقدة) - يمكن أن يترافق مع جميع الآخرين ومع اضطرابات الأكل ، وغالبًا ما يكون سبب ذلك هو العادات السيئة وعبادة الطعام في الأسرة الأبوية.
هذا ما يكمن على السطح.
ومع ذلك ، قد يكون لجميع الأسباب جذور أعمق في نظام الأسرة.
في كثير من الأحيان يكون الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من نسل
- سجناء معسكرات الاعتقال والمطرودين من ممتلكاتهم
- سكان لينينغراد المحاصرة أو المناطق التي نجت من المجاعات (منطقة فولغا ، كوبان ، أوكرانيا)
- الأشخاص الذين يعانون من مصائر صعبة للغاية
من خلال إجراء التنسيب الجماعي (عبر الإنترنت وغير متصل) نحن:
- نقوم بجمع معلومات حول عائلة العميل.
- نختار البدائل ، من بينها: العميل نفسه ، عنصر هيكلي - أعراضه (زيادة الوزن) وأولئك "الأقارب" الذين ، وفقًا للعميل ، قد يكونون مرتبطين بالمشكلات المذكورة أعلاه.
- بعد ذلك ، تتفاعل الأشكال مع بعضها البعض.
- كشف الديناميات (التواصل مع وكيل العميل)
- يتم نطق العبارات المتساهلة.
إذا تم تنفيذ العمل بتنسيق فردي (متصل أو غير متصل بالإنترنت) ، فيمكنك تجربة الخوارزمية البسيطة التالية
- بعد إجراء المقابلة الإلزامية للكوكبة لجمع المعلومات حول نظام الأسرة ، تقوم الكوكبة ، كما في التنسيق أعلاه ، بتعيين البدائل ، التي تلعب دورها المراسي الأرضية - عادةً أوراق A4 ، نظيفة على كلا الجانبين
- على إحدى الأوراق ، يكتب العميل "أنا"
- كل الآخرين لديهم إما أسماء محددة (إذا كان العميل يعرفهم) ، أو ببساطة "سجين" ، "شخص جائع" ، "شخص له مصير صعب". من المهم ألا تظهر النقوش على الجانب الآخر من الورقة.
- ثم يقلب العميل الأوراق ، ولا يعرف مكان مثبت الأرضية ، ويضعها على الأرض.
- ثم ، بدوره (يفضل بدون حذاء) ، قف على كل مرساة وراقب حالتك ، مع التركيز على الإشارات الجسدية.
- يصنف العميل كل موقع على مقياس من 1 إلى 10 ويكتب الرقم على الورقة (دون قلبه)
- قبل كل مرساة جديدة ، من المستحسن "الصفر" ، لتخليص الأحاسيس السابقة - للتنفس بعمق ، والوقوف في وضع محايد (على الأرض بدون ملاءة).
- بعد ذلك ، نقلب الأوراق ، بدءًا من المؤشر الأدنى ، حيث كان من الصعب على الشخص أن يكون. على الأرجح ، هناك ديناميكية سلبية. إذا كان المكان الأكثر سلبية على الورقة "I" هو الأرجح ، فإن الوزن الزائد لا يرتبط بأسباب جهازية عميقة ، ولكن له أسباب مفهومة أكثر - طبية أو وراثية أو نفسية جسدية أو مرتبطة باضطرابات الأكل.
- بعد تحديد الديناميات. المعالج يعبر عن الفرضية. ويطرح على العميل أسئلة إضافية ، والتي غالبًا ما تكشف عن علاقة مع شخص معين من نظام الأسرة
- في نهاية الكوكبة ، يتم نطق عبارات متساهلة أو كتابة خطاب علاجي للقريب الذي قد ترتبط به الأعراض.
يمكنك القراءة عنه هنا:
"سحر" الحروف العلاجية والعبارات الإباحة.
الاستنتاجات:
- بالطبع ، بمساعدة كوكبة واحدة فقط ، لا يمكنك التعامل مع الوزن الزائد ، الذي كان يزداد على مر السنين!
- في التعامل مع هذه المشكلة الخطيرة ، هناك حاجة إلى نهج متكامل ، وهو ما قد يقوله المرء ، يقوم على التغذية السليمة والعلاج النفسي.
- ومع ذلك ، فإن معرفة الأسباب الجذرية يسهل البحث عن طريقة للخروج من أي موقف!
موصى به:
هل الوزن الزائد يخرج من رأسك؟
بعد العمل لمدة عام في إحدى عيادات إنقاص الوزن الشهيرة ، تعلمت بوضوح القاعدة: الوزن الزائد - من الطعام الزائد. وهنا ، يبدو أن كل شيء بسيط - إذا كنت تريد أن تكون نحيفًا ، مثل السرو ، فتناول كميات أقل. لكن من الناحية العملية ، لا يتفق جميع الناس مع هذه القاعدة ، يجادل البعض بأنه ليس لديهم أي طعام فائض في نظامهم الغذائي ، وأنهم يأكلون 1.
حول الوزن الزائد ، وتحديد السحر والإسقاط
قبل 20 عامًا ، كان وزني 65 كجم وارتفاعه 178 سم وكنت أعتبر نفسي سمينًا. الآن ، بالنظر إلى الصور في ذلك الوقت ، أرى فتاة شابة وجميلة ونحيلة. وأنا مندهش ، أتذكر كيف أدركت نفسي حينها. بالنسبة لي ، لم أكن دائمًا … لست جميلة بما فيه الكفاية ، ولست نحيفة بما فيه الكفاية.
كيف يؤثر الوزن الزائد على حياتك الشخصية؟
بالطبع ، لن يُطلق على الشيء المفيد مطلقًا اسم غير ضروري! وحتى أنصار الحركة الإيجابية للجسم الشعبية الآن لا يذهبون إلى هناك من حياة جيدة. لا يتمكن الجميع من الحصول على نحافة بمساعدة التغذية السليمة. ألا يستطيعون القفز من النافذة ، حقًا؟ في الواقع ، بالإضافة إلى اضطرابات الأكل وقلة النشاط البدني ، يمكن أن يساهم عدد كبير من العوامل في ظهور أرطال زائدة.
الوزن الزائد ، لماذا تحتاجه؟ علم نفس فقدان الوزن
ليس سراً أن كل امرأة تريد أن تكون جميلة ومرغوبة وسعيدة حقًا. وبالطبع ، فإن الانسجام والبراعة والصوت عنصر لا غنى عنه في "فطيرة السعادة الأنثوية". للأسف ، انتهت أيام نساء روبنسون ، وعالم الإعلانات اللامعة يملي علينا أشكالًا دقيقة. واتباع الكثير من النساء وجبات غذائية لسنوات ، فالجري على جهاز المشي حتى يتعرقان ، ويحاولن إنقاص الوزن دون جدوى.
وضع التوازن الأنثوي. الخوارزمية
يعرف العديد من الزملاء والعملاء أيضًا أن هناك العديد من الأنماط النسائية أو التجسيدات. يطلق عليهم بشكل مختلف. أحاول دائمًا التحدث بلغة مفهومة لأي عميل ، لذلك ، في أدائي ، هذا هو الخيار الأكثر شيوعًا: امراة امراة ابنة امرأة صديقة عاشقة المرأة كل هذه الأجزاء مهمة للمرأة لتشعر بالراحة وتجذب الرجال من أجل زواج سعيد ، وليس لشيء واحد فقط.
