حول المغتصبين للنمو الشخصي والتدريبات العنيفة

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

ربما سمعت فكرة أكثر من مرة أن كل شيء في الحياة يتحقق من خلال الإجهاد؟

هذا من أجل الحصول على شيء - عليك أن تشمر عن سواعدك وتكتشفها.

بالطبع نحن نتحدث أولاً عن العمل ورفع مستوى الأجور.

بدون توتر - لن تحصل على أي شيء في الحياة ، ولن يكون لديك شقة وسيارة وأشياء أخرى.

وإذا كان هناك شيء ما في الحياة لا يناسبك ، فاجهاد ، وشمر عن سواعدك وتصرف. تبدو منطقية؟

للحصول على أي نتيجة ذات مغزى ، تحتاج إلى إجهاد شديد ولفترة طويلة.

وإلا فلن تحقق شيئًا …

تبدو مألوفة؟

المجتمع مشبع بفكرة التوتر.

الناس يتوترون في هذه العملية. يجهد الناس لتحقيقه. الناس متوترين باستمرار - في جميع مجالات الحياة ، من الطريقة التي يجبرون بها أنفسهم على الذهاب إلى العمل في الصباح لأنهم "مضطرون" إلى ممارسة الهوايات ، وممارسة الرياضة وحتى أثناء أوقات الفراغ.

وهناك فخ هنا.

الفخ الذي يقع في أيدي الأشخاص الذين يريدون "تغيير أنفسهم" أو "تغيير حياتهم".

عندما نريد تغيير أنفسنا أو حياتنا ، فإننا ننسى التفكير في كيفية تفاعلنا مع أنفسنا.

بالنسبة للكثيرين منا الطريقة الرئيسية للتفاعل مع نفسك هي العنف.

منذ الطفولة تعلمنا أننا بحاجة لأنفسنا فترة راحة للحصول على النتيجة المرجوة.

الإرادة ، الانضباط الذاتي ، لا تساهل.

وبغض النظر عما يتم تقديمه لمثل هذا الشخص من أجل التنمية ، فإنه سيستخدم العنف.

هل تحتاج إلى حل بعض المشاكل؟ لذلك ، وضعنا إطارًا صارمًا ، ونطبق الإرادة ، وندفع إلى الأمام في التوتر. هل تعمل بشكل سيء؟ لذلك دعونا نحفز أنفسنا على المزيد - بالذنب والعار والعقاب.

هل تريد ممارسة الرياضة؟ لصحة جيدة.

لذا ، فقط مارس الرياضة - هذا خطأ إلى حد ما ، لا يوجد عنف. لم يأمر.

دعونا نحدد بعض الأهداف. بالوزن وكتلة العضلات ، نحدد مواعيد نهائية. الآن نضع جدولًا ، ونضبط المنبه ، وننهض من السرير ونمضي قدمًا و "ضجة". مدرب آخر ، بالإضافة إلى التحفيز من تحت العصا ، والضغط على الشعور بالذنب ، والعار ، وإلا ضاعت الطاقة اللازمة للعمل ، فلن يكون هناك ما يكفي لفترة طويلة.

وهكذا في كل شيء.

من أين أتى هذا الفخ فينا؟

أين جذور العنف؟

الفخ الذي وقع فيه آباؤنا ، الفخ منسوج بالاقتراحات والتلاعب بمنظري النظام السوفييتي.

الأنظمة التي لا يكون فيها الشخص مهمًا ، تكون الفكرة مهمة. ليست بلدًا لشخص ، بل شخصًا لبلد.

امنح خطة مدتها خمس سنوات في 4 سنوات. أنت تعطي زيادة في الإنتاج بنسبة 20٪. امنحنا يوم تنظيف من أجل خير البلد.

البلد يعطي الشخص أفكارًا ، وهو (أكبر قدر ممكن من التعدي على نفسه) يحاول تحقيق النتيجة ، وبأسرع وقت ممكن. وبعد ذلك سيحصل على "الجزرة" المرغوبة - تشجيع ، صورة على لوحة الشرف ، ميدالية.

وإذا لم يكن الأمر كذلك - مرحبًا "المجتمع الاجتماعي" الذي يشجع "المحرضين المتشددين" ، ويخجل أولئك الذين لا يفهمون أي نوع من "الفكرة الساطعة" ، والتي من أجلها لا ينبغي للمرء أن يهتم بنفسه أو بمصالحه ، والعيش ليس في المضارع ، ولكن في سباق جامح لتحقيق أهداف أخرى.

الطفيليات ، المستغلين. يريدون العمل قليلاً والحصول على الكثير. تاااااااك غير صحيح. هذا صحيح: من الصعب العمل الجاد ، والتآكل ، وبعد سنوات عديدة (عشرات) ستكافأ. شقة على سبيل المثال. أو سيتم منحهم مكانة (بطل فخري لعمال الاتحاد السوفيتي).

ماذا استطيع قوله. ثم كان الوقت هكذا.

المهم أن الاتحاد السوفياتي قد مضى وقت طويل ، والظروف طويلة في الماضي ، والسمات أصبحت من التاريخ.

وظل العنف ضد النفس.

سيناريوهات "الحرث الثقيل" ما زالت حية.

كثير من الناس يحاولون أن يكونوا ناجحين بالحراثة.

والبعض يفعل. ثم يجرون التدريبات.

حيث يتحدثون عن تجربتهم الشخصية وتجربة نفس المحراث الثقيل مثلهم - ما مدى صعوبة الحرث.

وحقيقة أن النفس تقاوم (لم يتم إنشاء الشخص للعمل من أجل البلى على حساب احتياجاته) - لذلك لا شيء ، الآن هناك 23 طريقة لاغتصاب نفسك. تقنيات ممتازة.

هل هو صعب عليك ، هل هو صعب؟ إنه رائع. كن فخورا بها. 💪

تستطيع. تعال ، أنا أؤمن بك.إنه لأمر رائع أن تحقق أهدافًا من خلال العنف ضد نفسك. 💪

كلما أجبرت نفسك بشكل أفضل ، زادت سرعة تحقيق أهدافك. 💪

أنا أعلم أنه يعمل من أجلي! زملائي المدربين لديهم مغتصبون أيضًا.

من الناحية المثالية ، فإن الأشخاص الذين نشأوا من قبل آبائهم في نظام من العنف سيأتون إلى مثل هذه التدريبات ، بحيث يكون هذا السيناريو بنظام معين من التحفيز يسري في دمائهم.

ثم سيكون هذا التدريب مفيدًا جدًا لهم. وهذه التقنيات الـ 23 للعنف ضد نفسك ستكون مفيدة للغاية.

وعندما يأتي الأشخاص الذين نشأوا في سيناريوهات أخرى إلى التدريب ، فإن مثل هذه الأساليب ، على الأقل ، ستكون ذات نتائج قليلة ، قصيرة المدى ، وكحد أقصى - عديمة الفائدة أو ضارة.

لماذا ما يصلح لواحد ، متوسط لآخر ، ضعيف لثلث ، لا يصلح لرباعي ، يعطي النتيجة المعاكسة للخامس؟

انه سهل. الناس مختلفون ، تربية مختلفة ، نظام للمكافآت الداخلية ، التقييمات الداخلية ، ارتباطات الكبرياء وأشياء أخرى.

وإلى أي مدى تشبه المدرب في المزاج ، والأسرة الأبوية ، ونظام العقاب ، وكيف تدرب على تحقيق الأهداف بطرق معينة ، تمامًا مثل هذا المدرب ، إلى أي مدى سيقع اختياره لأدوات "الإنجاز المحفز" على خريطة نفسية.

على العكس من ذلك ، كلما كنت أكثر اختلافًا ، قل ما يناسبك.

بالمناسبة ، هل تعرف كيف يرتاح هؤلاء المدربين المغتصبين؟

"لذا ، سيدي ، لدي 4 أيام للراحة. يجب أن أستريح ، يجب أن أستريح. ها هي خطة إجازة ".

هم أيضا يستريحون … من خلال العنف.

وليس لوقت طويل. ومن ثم فإن العمل يستحق كل هذا العناء. يجب ان يتم ذلك. لن تتحقق الأهداف من تلقاء نفسها.

بالمناسبة ، أولئك الذين يأخذون قسطًا من الراحة لمدة أسبوعين على الأقل في السنة ما زالوا مدربين مدربين.

المدربون الأقل تقدمًا الذين يسيئون استخدامهم يستريحون من خلال … تغيير نشاطهم.

في العمل شعر بالارتياح. دعنا نذهب إلى داشا "للراحة". حفرت الموقع وقمت بتمليح 48 قطعة من التوت و 15 شجيرة من الورود.

أعرف مدربين لم يغادروا البلاد منذ 5 سنوات. لكي تفهم ، يتم حساب دخلهم بآلاف الدولارات.

حسنًا ، ليس هناك وقت للراحة. بضعة أيام سوف "تختفي" - هذا هو عدد kapets.

يستريحون بطريقة طبيعية إلزامية ، على ما يبدو: من قلة النوم والضغط المستمر ، يأخذ الجسم إجازة بشكل دوري - لا توجد قوة على الإطلاق. وعندها فقط ، يسمح الشخص لنفسه بالاستلقاء في السرير لمدة نصف يوم. لأنه من المستحيل جسديا مواصلة العمل.

وبمجرد أن اكتسبت القوة - على الفور في المعركة. للوصول إلى أبعد من ذلك.

هناك إنجازات ، ليس هناك فرحة في الحياة.

لكن هناك شيء ما. بالطبع فخر. ها هو - محرك التحفيز.

يعيش الشخص فقط على شعور بالفخر ، مرتبطًا بالعمل الجاد ، وحقيقة أنه بفضل هذه التضحية العظيمة ، يتم توفير الأسرة. أطعمهم ، أنا رجل.

لكن لا ، هذا ليس صحيحا. سيكون صحيحا - أنا رجل !!!

إنه ليس رجلاً حقق أهدافًا دون الحرث المستمر.

إنه ليس رجلاً لم يقاتل مع نفسه بكل قوته.

إنه ليس رجلاً لم يتعدى على نفسه لسنوات لإرضاء أهدافه أو أهداف شخص آخر.

إنه ليس رجلاً يعيش لنفسه. يعيش الرجل الحقيقي من أجل شخص ما - من أجل عائلة ، من أجل المجتمع … ويعيش من أجلها. للأهداف. عن الفكرة. لشيء عظيم أن يتم تقديره. اشخاص. المجتمع.

في التدريب ، هذا يسمى مخطط البطل.

في رأسي ، رسائل الوالدين من النموذج عالقة بشدة:

- بني ، الحياة كلها صراع. للحصول على شيء عليك القتال.

- حارب يا بني ، وسيكون لك مكان في الشمس.

- القتال علامة على القوة. الاستسلام علامة ضعف.

- لا تعيش لنفسك. عش من أجل الآخرين. فكر في الآخرين.

- أنت لا تقدر بثمن في نفسك ، ولكن أفعالك قيمة. لذلك ، العمل باستمرار ، والإنجاز ، وإعالة الأسرة ، ومساعدة الناس - هذا هو الشيء الوحيد الذي من المنطقي القيام به.

قام الآباء منذ الطفولة بتعليم الكثيرين تحطيم أنفسهم من أجل الحصول على النتيجة المرجوة.

غرس الآباء أن "كل شيء يأتي مع العمل الجاد".

والفرق بين الحرّاف الثقيل غير الناجحين والناجحين هو أن الأوائل استلهموا من الوالدين أن يحرثوا بقوة (لأن هذه هي الطريقة التي نعيش بها ، وهذه هي الطريقة الضرورية) ، والثاني - الحرث + تحقيق + يكون فخورون بأنفسهم.

وبطبيعة الحال ، فإن هذه الأخيرة أكثر نجاحًا.

وهكذا فإن الشخص ، من خلال الحرث الثقيل ، حقق نجاحه ، وهو نفس الدخل الذي يتراوح بين 3-5 و 10 آلاف دولار شهريًا. ويصبح مدربا.

ماذا سيقول للناس بثقة؟

أن كل الناس متشابهون. هذا الرجل نفسه وحشي كسول بطبيعته.

وأنك بحاجة إلى التعدي على نفسك ، وتبليل نفسك ، والتحفيز - وهذا فقط يمكنك تحقيق شيء ما في الحياة.

أن عليك فقط أن تتصرف. كلما كان ذلك أفضل ، كلما كان ذلك أفضل.

يجب أن تكون قادرًا على إجهاد نفسك. لغرض عظيم. من أجل النصر الذي سيكون هناك ، في مكان ما في المستقبل.

اضغط ، قم بجهد فائق ، لكن حقق الهدف المنشود.

ما النصيحة التي يقدمونها؟

بالطبع قوالب جاهزة. 🚧

على سبيل المثال ، لديك القليل من النجاح في الحياة - تجاهل الأسباب ، قم بتشغيل قوة الإرادة - و باشا باشا و … كل شيء سيأتي.

وقوة الإرادة مفقودة بالفعل ، هذا هو الدافع الخارجي من المدرب والمجموعة.

على سبيل المثال ، في مجال التحفيز ، يتم تشجيع المدربين المسيئين على محاربة الكسل.

أي نوع من الكسل هذا ، لماذا نشأ ، إلخ. - لا يهم.

المهم هو القتال. لذا ، فإن الكسل "عادة سيئة" ، فلنتحارب مع أنفسنا ونقدم المزيد من عادات الحرث الثقيلة.

وهناك مجموعة من الطرق المقترحة حول كيفية القيام بذلك:

- الحظر: منع الاجتماعية. الشبكات في المتصفح

- طرق التركيز الإجباري: كل 5 دقائق يرن تذكير على الهاتف "العمل!"

- أساليب عقاب النفس: من الوعود العلنية إلى التعدي على شيء

- وجميع أنواع التقنيات الأخرى المتنوعة والمبتكرة التي تستغل "دوافع OT": الخوف من العار ، والخوف من العار (العار) ، والجلد الذاتي من الشعور بالذنب ، والخوف من الهزيمة ، والفشل.

نعم ، بالطبع الدوافع السلبية تعمل. وبعض الناس أصبحوا بفضلها ناجحين "بشروط".

لماذا كلمة "شرطي" محاطة بعلامات اقتباس؟ لأن هذا تم تحقيقه من خلال العمل الجبار ، والتعدي المستمر على احتياجاتهم ورغباتهم - من أجل النمو المالي.

من وجهة نظر المجتمع ، وخاصة أولئك الذين يكسبون القليل جدًا حتى الآن - هذا مثال يحتذى به.

الجانب غير المرئي ، الذي يعرف عنه فقط أولئك الذين يتواصلون عن كثب مع هؤلاء الأشخاص ، هو المبلغ الذي يدفعه الشخص لتحقيق الأهداف.

ضرر بالصحة ، فرحة نادرة في الحياة ، ضيق الوقت للعائلة ، توتر مستمر ، قمع للعواطف وأكثر من ذلك بكثير.

ومع ذلك ، يعتبر هذا بالنسبة لبعض الناس "طبيعيًا" ، وعلاوة على ذلك ، "رائع" ، "مشرف" ، ويستحق الإعجاب.

إذا كنت أنت نفسك أحد هؤلاء الحراس ، وهذه مسألة بالطبع - إذن مثل هذا المدرب ، المغتصبين ضد نفسك - سيكون مفهومًا وعزيزًا عليك.

وإن كنت تريدين النجاح ، وحاولت بالفعل أن تجبر نفسك ، وهذا يعطي نتائج ضعيفة لك أو لا يعمل على الإطلاق ، فلا يجب أن تبلل نفسك ، فكل شيء على ما يرام معك 😊

كل ما في الأمر أن تربيتك ومزاجك وأجزاء أخرى من نفسية مختلفة تمامًا عن المدربين ، الذين جمعوا تقنيات العنف ضد أنفسهم.

وحقيقة أن لديك إنجازات ضعيفة أو كسلًا أو علامات أخرى للتخريب تعني أن هناك أسبابًا محددة.

ليست هناك حاجة لمحاربة آثار الأسباب.

يمكن العثور على الأسباب وتغييرها وإعادة برمجتها - وتحقيق النجاح بسرعة وكفاءة والأهم من ذلك ، العيش في المضارع - تجربة الاهتمام / الفرح / الإثارة من العملية ، والاعتزاز بالإنجاز ، والرضا من الراحة.

سرت في طريق الماكرة ، كان عملي مثالًا حيًا ، العمل 12-16 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الأسبوع ، 3.5 سنوات متتالية ، بدون حياة شخصية ، من أجل أهدافي - تطوير الأعمال ، من أجل يستفيد منها الناس. عمل قائم على الحماس الكبير والمثابرة وقوة الإرادة والرغبة في الوصول إلى المرتفعات.

لقد ربحت بعض المال. مدركة ذاتيا.

نعم ، هذه بالتأكيد تجربة مجزية بالنسبة لي. هل كنت سعيدا؟ رقم.

في وقت لاحق ، أثناء دراسته ليصبح عالمًا نفسيًا ، بدأ في الابتعاد أكثر فأكثر عن مخططات القرصنة.

من السيناريوهات التي تكون فيها الملذات في المستقبل ، "سأربح الكثير ، سأشتري شقة … - عندها سأستريح".

اتضح أن إزالة الاقتراحات والصور النمطية والمخططات - يمكنك أن تعيش في متعة.

كن سعيدا هنا والآن. للحصول على وقت كافٍ لتطوير الذات ، وللأسرة وللراحة ، هناك حاجة إلى الهوايات والصحة والجوانب الهامة الأخرى.

وبالطبع يمكنك كسب الكثير. يمكنك القيام بذلك حتى يكون هناك المزيد من المتعة. وهناك عدد أقل من الأشياء التي يتم القيام بها من دولة "يجب".

اسمحوا لي أن ألخص.

من الممكن أن تتطور شخصياً وروحياً لتحقيق أهداف من خلال العنف ضد الذات ، من خلال النضال.

يمكنك أن تتطور وتحقق بدون عنف.

يمكن أن يتم ذلك بطرق مختلفة. الخيار لك

جاءت فكرة "أن تكون في منطقة الاستقرار" / "الراحة" عن هؤلاء الأشخاص الذين لديهم شيء مثل "الحياة - النضال" ، "الحياة صعبة" مكتوبة في اللاوعي ، "للحصول على شيء ، تحتاج إلى إجهاد "وما شابه. التثبيت.

في العقل الباطن لمثل هذا الشخص ، يرتبط "التطور" ، "التحسين" بـ "الإجهاد" ، "التوتر".

يمكنك أن تتطور بطرق مختلفة.

عندما ذهبت إلى التدريبات وهناك بشروا بالتنمية من خلال التوتر وإعادة هيكلة نفسي من خلال قوة الإرادة والعنف الآخر ضد نفسي ، لم أكن سعيدًا بالتأكيد ، ولم تزد طاقتي ، بل على العكس ، أصبحت أقل.

وعندما بدأت في التطور من خلال الاهتمام ، من خلال الفضول ، من خلال الإلهام ، من خلال المتعة - بشكل عام ، من خلال "الراحة" - بدأت حياتي باللعب بالألوان. أخيرا!

هناك المزيد من الحياة في حياتي ، والمزيد من العواطف ، والمزيد من الضجيج ، والحركة ، والجدة.

وكيف حدث ذلك؟

بدلاً من إجهاد نفسي ، أو الكفاح مع نفسي ، كنت أبحث عن الأسباب التي جعلتني أقف ساكنًا في بعض مجالات الحياة / التطور.

هذه هي المخاوف اللاواعية ، سيناريوهات العمل ، المشاعر المحجوبة ، القيم المدمجة التي دفعت الناس إلى العيش ليس لأنفسهم ، ولكن بشكل أساسي للناس ، نظام تحفيز غبي اقترحه الآباء ، الحياة في المستقبل ، وليس في الوقت الحالي ، الشعور بالذنب الكامن ، العار السام الذي يتخلل العديد من جوانب النفس ، والكمال ، والاستهلاك.

وعندما ، بدلاً من محاربة العواقب - القليل من الطاقة ، واللامبالاة الدورية ، والإرهاق ، وفقدان المعنى للعيش ، والقيام ، وتحقيق النجاح ، وإجبار نفسي باستخدام تقنيات "تحفيزية" مختلفة من نوع التدريب ، بدأت أرى أسباب ذلك هذا بداخلي ، وبالتدريج ، بدأوا في العمل ، بعد ذلك ، يتغيرون داخليًا ، وبدأ يُنظر إلى الحياة بطريقة مختلفة ، وزادت الطاقة ، وظهرت النشوة ، ومعها - والمزيد من الإنجازات ، والتمويل ، والاعتراف والمكافآت الأخرى.

من المهم أن ترى المشكلة الحقيقية - وتحلها.

إذا كان هناك شيء ما في الحياة لا يناسبك في مجال العلاقات وتحقيق الذات والعمل والثروة المالية - فهناك أسباب محددة داخلك. من خلال تغييرها ، يمكنك الحصول على ما تريد بسرعة وسهولة.

مرات عديدة أسرع من العنف.

ومرات أكثر متعة

الخيار لك.

هل تريد تغيير حياتك؟ الرجاء التواصل.