المسؤولية عن حياتك

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

تحمل المسؤولية عن حياتك!

الكلمات جميلة ، لكنها في كثير من الأحيان ليست واضحة تمامًا للكثيرين. دعنا نحاول معرفة ذلك.

لقد حان الوقت للاعتراف ، إذا لم يقم شخص ما بذلك بعد ، أنه من المستحيل تغيير شخص ما ، لإجباره على أن يكونوا بالطريقة التي نريدها. إنه ببساطة مستحيل ، بل أكثر من ، كما يقولون ، "اللعبة لا تستحق كل هذا العناء". في الطريق والرغبة في تغيير شخص ما ، ستفشل دائمًا ، فقط القرار الذي تم اتخاذه بوعي من شخص آخر بالتغيير ، والأهم من ذلك ، ليس من أجلك ، ولكن من أجلك ، يمكن أن يؤدي إلى عواقب مفيدة.

لكن الناس يتغيرون إذا تغيرنا. وبشكل جماعي ، الشيء الوحيد الذي يمكننا تغييره هو أنفسنا. غالبًا لا نكون قادرين على تغيير ظروف الحياة ، لكننا قادرون على موقفنا من هذه الظروف.

إذن من أين يبدأ التغيير. بالطبع مع تحمل المسؤولية عن حياتك.

ماذا يعني؟ ما هي "تحمل المسؤولية"؟

ما الذي يمكنني أن أكون مسؤولاً عنه شخصيًا؟

يمكنني أن أكون مسؤولاً عن:

1. أفكارك.

2. مشاعرك.

3. كلماتك.

4. أفعالك.

1.

تحمل مسؤولية أفكاري يعني قبول أنني أستطيع اختيارها. وإذا كانت لدي مجموعة من الأفكار التي لا ترضيني وتتسبب في عدم الراحة ، فذلك فقط لأنني اخترت هذه الأفكار لأفكر فيها وتدور في رأسي. يعني تحمل المسؤولية عن أفكاري إدراك أنه في أي لحظة ومن أي مكان يمكنني أخذ أفكاري وإعادة توجيهها أينما أريد. يمكنني اختيار ما أفكر فيه الآن أو لا أفكر فيه. يمكنني استبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية في أي وقت. وعدم التعرف على هذه الحقائق يقول فقط أنني لا أتحمل مسؤولية ما أقوم بتدويره في رأسي. وكما قالت بطلة فيلم "كل ، صلي ، حب" - "اختر أفكارك كما تختار الملابس في الخزانة". وكلما كان هذا الاختيار أكثر حرصًا ، شعرت بشكل أفضل.

2.

تحمل المسؤولية عن مشاعري يعني قبول حقيقة أنه لا يوجد شخص آخر مسؤول عما أشعر به. لذلك لا يمكن لأحد أن يسيء إلي ، يمكنني اختيار أن أتعرض للإهانة من كلمات أو أفعال شخص ما.

اخترت الرد على شيء ما وكيف ، أو عدم إعطاء أي رد فعل على الإطلاق.

يعني تحمل المسؤولية أنه في اللحظة التي تظهر فيها مشاعر هدامة قوية ، أسأل نفسي "ماذا أريد أن أشعر الآن؟" وإذا قررت أن تشعر بالألم والاستياء والغضب ، فعندئذ اعترف لنفسك "نعم ، أريد أن أشعر بذلك الآن. نعم ، بعبارة "أريد" ، لأنها تتحدث عن اختيارك الواعي. وفقًا لذلك ، إذا كانت الإجابة "لا أريد" ، فأنت تحدد بالفعل ما أود أن أشعر به الآن في هذا الموقف ، وأنت تتحرك بالفعل في هذا الاتجاه.

3.

تحمل مسؤولية كلماتك. فقط خذ التثبيت ، عندما أتحدث ، أستمع إلى نفسي على الفور. من المهم إتقان لغة النوايا الحسنة ، وغياب اللوم في الكلام والاتهامات ، ولغة الامتنان. الأمر ليس بهذه البساطة كما يبدو للوهلة الأولى ، ببساطة لأنهم ببساطة علموا توبيخ واتهام الكثيرين في مرحلة الطفولة ، ثم بدأوا في استخدام هذه اللغة فيما يتعلق بأنفسهم ، وهو ما لا يعني شيئًا آخر للآخرين ، فالشخص ببساطة لا يفعل ذلك. تبين ، إنه ببساطة لا يعرف كيف يتحدث بشكل مختلف. لكن الطريق سوف يتقن السير.

4.

إن تحمل المسؤولية عن أفعالي يعني أنني أفهم أن أفكاري تولد المشاعر ، والمشاعر تولد الكلمات ، وبناءً على حقيقة أن الشخص قد ولد ، فإنه يؤدي إلى أفعال. هذا يعني أنه من خلال تحمل المسؤولية عن أفعالهم ، يتحمل الشخص تلقائيًا مسؤولية أفكاره ومشاعره وكلماته. وهذا يعني لحياتك الخاصة. بعد كل شيء ، أفكارنا ومشاعرنا وكلماتنا وأفعالنا هي الأشياء الوحيدة التي يمكننا التحكم فيها حقًا في هذه الحياة.

هام: السبب الجذري لكل ما يحدث لنا أو لا يحدث هو الأفكار التي ندورها باستمرار في رؤوسنا.

تحمل المسؤولية عن نفسك يعني قبول أنك تتحمل هذه المسؤولية تجاه نفسك فقط ، وتحملها. أنت لست مسؤولاً عن ردود أفعال الآخرين تجاهك ، ولكن يمكنك اختيار ردود الفعل التي ترغب في تجربتها تجاه الآخرين ، وما هي ردود الفعل تجاهك لتتلقى من الناس ، والتي يمكن القيام بها مرة أخرى عن طريق اختيار أفكارك ومشاعرك ، وكلماتك بوعي. والأفعال.

على الرغم من أننا عندما نقترب حقًا من هذه العملية بوعي ونتحمل المسؤولية عن أنفسنا ، يبدأ الآخرون أيضًا في التغيير ، لكن السبب في ذلك ليس إجباركم على القيام بذلك ، ولكن اختيارهم الخاص.

لتحمل المسؤولية عن حياتك ، أو لا ، أمر متروك للجميع لاتخاذ القرار.