2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أود أن أتحدث ببساطة ووضوح عما هو مفيد للجميع أن يعرفه. في فصولنا مع أولئك الذين يستعدون ليصبحوا عالم نفس ، سنتطرق بالتأكيد إلى هذه المسألة ، إنها مثيرة للغاية ، أريد الوضوح والوضوح.
وهو / أنا / هل هذا طبيعي بشكل عام ؟
أنا لا أدعو إلى العلاج الذاتي أو التشخيص الذاتي. لكن دعنا نفهم ذلك.
يسمح لي التخصص في علم النفس الإكلينيكي والخبرة في الإرشاد والتدريس بتقديم بعض الإرشادات في هذا الشأن.
وبالتالي. المبادئ الأساسية التي يمكننا من خلالها تمييز حالة القاعدة العقلية ، من الشذوذ ، أو علم الأمراض.
ما هي القاعدة؟ هناك عدة طرق لتحديد القاعدة. مثل معظم التعريفات في علم النفس ، يمكن أن يبدأ تعريف "Norm" بكلمات "ظاهرة معقدة معقدة" ، لكننا لن نفعل ذلك ، فمن المهم بالنسبة لنا أن يكون ذلك واضحًا.
1 نهج إحصائي. لقد كتبت عنه في وقت سابق بقليل في المقال. نحن ننظر إلى عدد المرات التي يحدث فيها مثل هذا السلوك / المظهر ، إذا فهمنا ما يحدث بشكل عام ، فعندئذٍ نواجه تباينًا في القاعدة. الشعر الملون بين الشباب شائع جدًا ، وفقًا لمعيار إحصائي ، فهو بالأحرى القاعدة.
2 يشمل النهج تحليل اللياقة البدنية … كيف يتعامل الشخص مع المهام اليومية والحياة والعمل؟ أم أنه منزعج من خصوصيته وعاداته وميوله؟ شخص لديه 18 قطط ، لكنه يذهب للعمل ، يعتني بالقطط ، لم يأكلوه بعد ، لا يشتكي من أي شيء ، لذا فهو يتأقلم مع الأمر.
المقاربة 3 ترتبط بنوعية الحياة الذاتية. إذا كان الشخص يعيش مع 18 قطة ، لكنه في نفس الوقت راضٍ ويبدو سعيدًا ، فهذا شيء واحد. وإذا أعلن معاناته ، أنه لا يستطيع التوقف بأي شكل من الأشكال ، وأن ميل القطط لسد الفجوات في روحه يمثل عبئًا كبيرًا عليه ، فعندئذٍ ، وفقًا للمعيار الأخير ، يكون هذا السلوك بالفعل خارج فئة " معيار". يمكننا أن نوصي بأمان بطلب المساعدة ؛ هذا المعيار وحده يكفي لزيارة طبيب نفساني. إذا كان هناك شعور بأن كل شيء ليس على ما يرام ، فقد حدث بطريقة أفضل.
إذا كشف التحليل الذاتي عن "شذوذ" وفقًا لأي من المعايير ، يمكنك البدء باستئناف إلى طبيب نفساني ، إذا لزم الأمر ، سيقدم أخصائي توصية لاستشارة الطبيب.
والآن إلى بقية الحياة.
غير طبيعي تماما. أو علم الأمراض في الفهم النفسي. دعنا نتطرق فقط إلى ما يمكن أن يكون مفيدًا حقًا.
سبب استدعاء سيارة إسعاف هو:
- أن يكون الإنسان خطرا على نفسه ؛
- أن يكون الشخص خطيرًا على الآخرين ؛
- أن يصبح الشخص خطراً على نفسه أو على الآخرين إذا ترك دون مساعدة.
كيف نفهم هذا ، لماذا تعرف هذا؟
لحظة من الممارسة. نقرأ الحالة (الحالة) ، ونقرر ما إذا كانت هذه هي القاعدة أم لا ، ونتذكر الأساليب الموضحة أعلاه ، ونفكر في ما يجب القيام به؟ أرفق خياراتي تحت الصور
1) إذا قال جارك أن لديه أصواتًا في رأسه تخبره أن يتصرف بطريقة معينة أو يؤذي شخصًا ما؟
الجواب: Nenorma ، نسمي 112. يمكن لأي شخص أن يبدأ في الاستماع إلى الأصوات ، ويمكنه إيذاء نفسه أو الآخرين ، وسيأتي المتخصصون ويقررون ما يجب القيام به.
2) إذا قابلت في الشارع امرأة تغني بصوت عال تترنح قليلاً وتبتسم.
الجواب: بديل عن القاعدة. على الأرجح ، هناك تسمم ، ومن الجيد أن يكون معها مرافق.
3) يقول الطفل أن الحياة لا قيمة لها ، فقد حان الوقت لربطها ، والبكاء ، والدموع تقول شيئًا عن السقف والارتفاع.
الجواب: Nenorma ، اتصل بالرقم 112 ، أبلغ الوالدين. حتى لو كانت الإجراءات ذات طبيعة استعراضية للابتزاز ، دع أخصائيًا يثبت ذلك ، وسيتم تزويد الطفل بالدعم. لاحقًا أوصي بالمساعدة عبر الإنترنت للمراهقين مجانًا.
4) تقول زميلة حامل أن زوجها ماعز ، اشترى الفاونيا الخاطئة ، ورائحتها خاطئة ، واتضح أن لون عربة الأطفال مختلف ويبكي بمرارة.
الجواب: نوع من معدل الحمل.يمكنك إعطاء رقم خط المساعدة الروسي بالكامل 8-800-2000-122 ، هل يمكنك أن تكون هناك فقط وتسأل عن كيفية المساعدة؟
5) قام الصديق بتغيير سلوكه بشكل كبير ، دون سبب على الإطلاق يقاطع المحادثات ، ويدعو الأسماء ، ولا يعطي تفسيرات معقولة ، ويغادر المنزل في نزهة على الأقدام ولا يعود لمدة يومين.
الجواب: السلوك الغريب لشخص معين لا يتناسب مع عادته. اكتشفنا ونوضح المعلومات من الأقارب ، واتصل برقم واحد لتسجيل خدمة الحوادث (على سبيل المثال ، في سانت بطرسبرغ ، هاتف الخدمة المرجعية على مدار الساعة: (812) 573-66-66).
اعتن بالصحة النفسية وصحتك وصحة أحبائك.
موقع يقدم مساعدة نفسية مجانية ومجهولة المصدر ومؤهلة للمراهقين
موصى به:
حان الوقت لمنح نفسك أخًا لتصبح بالغًا حقًا
التفكير بصوت عال… "حدثت الأبراج بالأمس ، وكان هناك الكثير من البصيرة والرؤية والسمع … لقد أنشأنا مساحة للتعبير عن روح كل من جاء إلى هنا في هذا اليوم. بالطبع ، لا توجد أبراج أخرى ، وكل أخذ منا شيئًا خاصًا به ، ضروريًا وقيِّمًا "
سيارة إسعاف للتفكير القلق
من الطبيعي أن يشعر كل شخص بنوع من القلق في مواقف مهمة مختلفة حتى يتمكن من بذل جهد لتحقيق نتيجة. بعد كل شيء ، يقوم القلق على غريزة الحفاظ على الذات ، والتي تتجلى في شكل رد فعل الجسم "الجري أو القتال". لكن في بعض الأحيان ، عند التعرض للضغط الداخلي ، يبدأ الشخص في البحث بشكل محموم عن علامات الخطر حيث لا توجد ، تحسبًا لأكثر الأحداث غير المواتية في المستقبل.
حان الوقت لتحب نفسك
هل لاحظت أن معظم النساء يظهرن الحب للجميع ما عدا أنفسهن ؟! في كثير من الأحيان ، تتوقع النساء ، اللائي يعطين الحب للآخرين ، سلوكًا مشابهًا تجاه أنفسهن. توافق ، لماذا تنتظر إذا كانت لدينا الفرصة لملء وعاء الحب الخاص بنا! بعد كل شيء ، لم يتم إلغاء الحب الصادق لنفسك (أطلب منك عدم تجديل كلمة "
متى حان الوقت لتغيير الوظائف؟
1) أنت لا تكبر في العمل. لا توجد دورات تعليم مستمر ، أو أي تدريب آخر يقدمه لك صاحب العمل. نتيجة لذلك ، يمكن أن يساهم في تقدم حياتك المهنية ويؤثر على مستوى راتبك. ربما تدرس بمفردك: تحضر التدريبات والندوات حول ملفك التعريفي للعمل ، ولكن لأسباب مختلفة لا يمكنك تطبيق المعرفة المكتسبة في مكانك الحالي.
متى حان الوقت لرؤية طبيب نفساني؟
في الثقافة الروسية ، لسوء الحظ ، فإن اللجوء إلى علماء النفس والمعالجين النفسيين هو آخر شيء مخجل وغير لائق. حسنًا ، يجب أن أعترف أن هناك شيئًا ما خطأ معك ولا يمكنني التعامل مع الحياة ، أحتاج إلى دعم شخص غريب … هكذا يفكر الروسي العادي. وهذا ليس مستغربا.
