لماذا أنا وحدي. الشيء الرئيسي

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

ماذا تحتاج لتكون سعيدا؟ قد تكون القائمة قصيرة أو طويلة ، لكنها ستحتوي بالتأكيد على نقطة واحدة مهمة. من أجل السعادة ، أنت بحاجة إلى شخص يكون معه تقارب روحي يفهم ويقبل. جزء كبير من النساء العازبات أذكياء ، جميلات ، ناجحات ، لكن وحيدات ، وهذا لا يمنحهن الفرصة ليصبحن سعداء. قد يكون هناك العديد من الأسباب لذلك ، ولكن هناك شيء رئيسي واحد يشرح كل شيء.

إذا كنت تريد أن تفهم شيئًا جيدًا ، فعليك أن تبدأ من البداية. علاوة على ذلك ، باختصار شديد ، آلية تشكيل صعوبات الكبار في سن مبكرة. منذ الولادة ، يعتمد الطفل كليًا على الأم. إنه لا حول له ولا قوة ويحتاج إلى رعاية وأمان. يحدث الاتصال على المستوى العاطفي ، وهذا ما يسمى التعلق. الحاجة إلى الحميمية لا تقل أهمية عن حاجة الطفل للطعام. بوبي ، مؤلف نظرية التعلق ، يميز عدة أنواع ، حسب نوعية رعاية الأم. الفكرة الرئيسية هي أنه إذا كان الطفل يعاني لسبب ما من الحرمان العاطفي ، بمعنى آخر ، عندما يكون الاتصال غير كافٍ على المستوى العاطفي ، فإن هذا يؤدي إلى زيادة القلق والتوتر. هناك استراتيجيتان رئيسيتان تساعدك على التأقلم. الأول هو محاولة جذب الانتباه بالسلوك السيئ. إنه احتجاج ، رد فعل نشط للخوف الناجم عن شعور بعدم كفاية الأمن. كثير من الآباء على دراية بهذه النزوات ، والتي ، على ما يبدو ، ليس لها سبب. الثاني: أن تغلق ، حاول أن تغلق مشاعرك ، هذا هو تجنب الاتصال ، كتعويض عن قلة الاهتمام والحماية. من أجل عدم الشعور بالألم والرفض ، ينغلق الطفل على نفسه ، وينسحب إلى نفسه ، ويصبح التواصل وظيفيًا ، فقط في العمل ، وبعض الآباء راضون عن هذا ، وهم أكثر هدوءًا. بعد خمس سنوات من العلاقات مع أحبائه ، يعزز الطفل نوع التواصل والسلوك الذي اعتاد عليه. يتم الحفاظ على هذه الأولوية.

الطفل الذي كان محبوبًا ، يكبر ، لا يخاف من العلاقات ، إنه منفتح عليها. إذا لم يكن الحب كافيًا ، فإن العلاقة ، كمحفز ، تثير دون وعي شعورًا مألوفًا وغير سارٍ من القلق. نلتقي بأشخاص لديهم عدوانية كامنة ، تتجلى لأسباب غير مهمة ، حتى في النزاعات الصغيرة. يبدو أنه دائمًا ما يدافع عن نفسه من شيء ما. وكما تعلم ، فإن أفضل دفاع هو الهجوم. وحتى لو لم يتم مهاجمته ، فإن العدوان هو عادة ، فقط في حالة حدوث ذلك. يحاول الآخرون تجنب النزاعات أو الخروج منها في أسرع وقت ممكن. الصراع في حد ذاته هو تجربة جادة بالنسبة لهم. حمايتهم رعاية. إخفاء ، إغلاق لإنقاذ نفسك. تنتقل استراتيجيات سلوك الأطفال إلى مرحلة البلوغ.

إذا كنا نتحدث عن حقيقة أن المرأة لا تنجح في بناء علاقة ، ففي الحالة الأولى ، عادة ما يكون لديها العديد من المتطلبات والمطالبات لشريكها ، وغالبًا ما تتعارض. في الثانية ، يحاول التكيف بكل طريقة ممكنة ، ليستحق التقدير والرعاية. غالبًا ما يتم استخدام العبارة المبتذلة الشائعة "تدني احترام الذات". على أي حال ، تقترب الفتاة بدرجة كافية من جهة الاتصال لتكون على دراية بها وبعيدة بدرجة كافية بحيث لا تكون قريبة. من ناحية ، هناك رغبة طبيعية في الاقتراب ، من ناحية أخرى ، إنها أيضًا رد فعل طبيعي لحماية النفس من الألم المحتمل. خطوة للأمام وخطوتين للوراء. نتيجة لذلك ، يبدو أن هناك علاقة ، ولكن نوعًا ما غريبًا ، عن بعد. علاوة على ذلك ، حتى الجنس في هذه الحالة لا ينقذ ، لأنه يمكن أيضًا أن يكون وسيلة للحماية من العلاقة الحميمة الحقيقية ، بغض النظر عن مدى التناقض الذي يبدو عليه للوهلة الأولى.

هذه ليست كل النتائج غير السارة للتعلق "السيئ" في مرحلة الطفولة المبكرة. غالبًا ما يعاني الطفل من مشاعر سلبية ، ويبدو له أنه بحاجة إلى التخلص منها. ثم ، وهو يكبر ، يسترشد أساسًا بالاعتبارات العقلانية ، وعندما تنشأ المشاعر ، وتنشأ ، على الرغم من الميل المعتاد للقمع ، فهو ضائع ، ولا يعرف كيف يتفاعل.إنه مثل عدم معرفة اللغة عندما تأتي إلى بلد آخر. يتم وضع الذكاء العاطفي في التطور المبكر. الشخص الذي تطور معه لا يواجه صعوبات في أي علاقة. من السهل الاتفاق على شيء ما أو إيجاد رفيق. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن أي اتصال له يحمل تهديدًا محتملاً ، ويكون كل الاهتمام على كيفية تجنبه. إنه لا يفهم شريكه جيدًا ، لأن التواصل مدفوع أساسًا بالخوف اللاواعي من أنه قد يتعرض للإهانة أو الرفض ، وقد يعاني مرة أخرى من مثل هذا الألم المألوف. لا يريد المرء أن يشعر بهذا الشعور ، ثم يحاول ألا ينظر إلى ردود أفعاله ، ويبتعد عن المشاعر الذاتية ، عن نفسه ، عن جسده. ولا يستطيع أن يشعر بالآخر ، لأنه حرم نفسه من هذه الفرصة ، ونهى عن نفسه أن يشعر بها. هذا يعني أن الاتصال سطحي للغاية ، ولا توجد استجابة متبادلة. بعد فترة ، يتوقف الاتصال ، ويفقد معناه ببساطة.

لدي شقراء مذهلة في مكتبي ، في أوائل الثلاثينيات من عمرها. النظرة هادئة وتقييمية. ملامح الوجه العادية مستقرة ، ومرتدية الذوق. أستمع إلى الانطباع الفوري: ملكة الثلج. متعلم ، ناجح في العمل ، يشغل منصب إداري متوسط في شركة كبيرة.

• الرجال لا يلاحظونني
• إنه لأمر مدهش ، لديك مظهر ملحوظ للغاية
• كانت هناك عدة علاقات ، لكنهم غادروا دون سبب واضح
• ماذا تريدين من العلاقة لماذا تحتاجين لرجل؟

لقد تحدثت العديد من الكلمات الصحيحة ، كما ينبغي أن تكون ، يبدو أن هناك درسًا جيدًا كان يجيب. لم تكن هناك رغبة حقيقية في هذا ، خاصته ، قادم من الداخل.

• لماذا تعتقد انهم يغادرون؟
• لا أعرف ، يبدو لي أنهم غير موثوقين ، طفوليين. يجب أن يكون الرجل مستقلاً ومسؤولاً … أنا لا أطالب بأية مطالب خارقة ، أنا فقط أريد رجلاً عاديًا يحبني.

في صورتها للعلاقة المرغوبة ، يتم وضع كل شيء ، ويتم توزيع الأدوار ، وفشل الصب فقط. من الصعب جدًا العثور على الشريك المناسب بعقلانية. هذه هي الطريقة التي يشترون بها آلة صنع القهوة: تقوم بتقييم صفات المستهلك ، ومقارنة ما إذا كانت تناسب متطلباتك ، وبعد ذلك فقط يتم إحضارها إلى المنزل. المشكلة هي أن الرغبة في أن تكون حول تنشأ عندما يكون هناك استجابة في الروح. العواطف أساسية. هم الذين يطورون العلاقات وليس الاختيار العقلاني. تحاول حماية نفسها من الصدمات المحتملة ، لكن الرجل يغادر مبكراً لأنه لا يشعر بالاتصال العاطفي. إنها خائفة من العلاقات ، الأمر خطير فيها ، إنها تعرف ذلك بالتأكيد ، اكتسبت خبرة طوال طفولتها ومراهقتها. البرودة هي وسيلة لحماية نفسها من آلام الاتصال الوثيق.

هناك حاجة إلى الشعور بالأمان ليس فقط للأطفال ، بل هو الذي يحدد الحب إلى حد كبير ، وخاصة بالنسبة للنساء. أود أن أسد عجزه ، لكن كيف أفعل ذلك إذا لم تكن معتادًا على التحدث مع نفسك ومع الآخرين بلغة المشاعر؟ تنظر المرأة إلى الزوجين السعداء وتتفاجأ. يتشاجرون في بعض الأحيان ، وبعضهم يتشاجرون بعنف شديد. ظهور صديقتها الناجحة بهذا المعنى لا يطغى على الخيال. وهو ينظر بعيون محبة. لماذا كذلك ، لماذا لا أقع في الحب ، وما تبين أنه أشبه بالإدمان المؤلم؟ يمكنك العثور على العديد من الأسباب "الموضوعية" لوحدة المرأة: هناك عدد قليل من الرجال الحقيقيين ، ولا يوجد مكان للقاء ، والجميع يريد شيئًا واحدًا فقط … لكنهم جميعًا بمثابة عزاء ضعيف ، والمشكلة لا تزال قائمة ، والنصيحة لا تعمل. لا جدوى من محاولة تغيير السلوك دون تغيير ما يتحكم فيه. أثبتت القوالب النمطية ، التي تأسست منذ فترة طويلة ، صحتها وساعدت على البقاء نفسياً في ذلك الوقت ، وأدت الآن إلى طريق مسدود من الوحدة. أنا أتحدث عن النساء ، لكنه ينطبق أيضًا على الرجال ، على الرغم من أننا من كواكب مختلفة ، فإن آليات النفس تعمل بنفس الطريقة.

ماذا أفعل؟ هل نحن جميعًا رهائن في طفولتنا؟ بعد محاولات فاشلة لتغيير شيء ما في حياته ، يجد الشخص نفسه في مفترق طرق. وهو الوقت المناسب لمقاربة مختلفة. من الصعب الذهاب حيث وصل الألم. الجسد يقاوم هذا ، هكذا تعمل الطبيعة.لكن الحياة غير الحية هي أكثر فظاعة. في النهاية ، مهما فعلنا ، فإننا نسعى جاهدين من أجل المشاعر الإيجابية ، من أجل الفرح والمتعة. نحن نسعى جاهدين لتجربة مشاعر قوية. يمكن تعلم لغة المشاعر. حتى لو ضاع الوقت ، فهذا يعني أنه سيتعين عليك بذل المزيد من الجهد ، لكنك ستحصل على حرية الاختيار. إنه حقيقي ويستحق ذلك.

عليك أن تبدأ ببعض الأساسيات. أولاً ، إنه فهم لما يحدث لنا بوعي. ثانيًا ، نحن بحاجة إلى بناء الثقة فيما نشعر به. ثالثًا ، سيتعلم تركيز الانتباه على نفسه وشريكه الحاضر بلكنة. لا تنس الحدس ، لكن هذه أيضًا مسألة ثقة.

الخوف من الشعور بالوحدة. ابدأ باتصال بسيط. عليك أن تتعلم التركيز على شريك حياتك ، في موضوع المحادثة. يعطي التواصل دافعًا حقيقيًا ، على الرغم من أننا لا ندرك ذلك دائمًا. من المهم التخلص من النمط المألوف. أصبح الدفاع طبيعة ثانية ، فأنت تتوقف عن ملاحظة آليته. الانفتاح ليس خطيرًا كما كان في الطفولة. يومًا ما ستصبح الرغبة في الدفء أقوى من كل المخاوف.

عدد قليل من الاقتباسات. سوف يساعدون في بناء العلاقات. ما عليك سوى اتباع هذه الإرشادات.

"إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تحب بشكل أفضل ، عليك أن تبدأ مع الصديق الذي تكرهه."

(نيكا ، 6 سنوات)

"الحب زهور في الروح".

(فانيا ، 7 سنوات)

"عندما تحب شخصًا ما ، فإن رموشك ترتفع وتنخفض طوال الوقت ، لأعلى ولأسفل ، وتتساقط النجوم من تحتها."

ليزا ، 7 سنوات