عندما لا يكون الإنجاز ممتعًا

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

كل واحد منا ، بدرجة أو بأخرى ، يسعى لتحقيق النجاح. كلنا نريد الأفضل. النجاح مفهوم معقد نوعًا ما ، غالبًا ما يتضمن العديد من الشروط المختلفة. إن تحقيق النجاح ليس بالأمر السهل ، فهو يتطلب جهودًا طويلة ومنهجية في مجالات الحياة المختلفة.

لماذا يحدث أننا لا نشعر بالرضا أو السعادة أو حتى الفرح العادي عندما نصل أخيرًا إلى هدفنا؟ هناك عدة أسباب رئيسية. دعونا نلقي نظرة فاحصة على كل منهم.

1. إذا كنت قد حققت النجاح ، ولكنك لا تشعر بالرضا والسعادة ، فمن المهم أن تفكر في أولوياتك وقيمك وأن تسأل نفسك ما إذا كان هذا هو ما تريده. الاحتمالات هي أن هذا ليس نجاحك.… هذا هو الشريط الذي حددته لك والدتك أو والدك أو شخص بالغ آخر مهم لك. وليس بالضرورة بشكل مباشر. ربما تمت مقارنتك بأقرانك أو تم إخبارك بحسد عن زملائك في العمل ("لكن سفيتكا اشترت شقة جديدة ، وسيكون أطفالها بنفس النجاح ، بالمال ، وليس مثلك"). أو ربما تم التقليل من شأنك ، وقررت أن تثبت للجميع أنك تستحق شيئًا ما. قد يكون هذا النجاح لك أيضًا ، لكنك احتجته من قبل … أي أن هذا الإنجاز يتوافق مع رغباتك هناك ثم بعد ذلك ، ولكن هنا والآن لديك رغبات وتطلعات مختلفة تمامًا. "إذا لم يكن لديك دراجة عندما كنت طفلاً ، يمكنك شراء واحدة عندما تكبر. لكن كطفل ، لم يكن لديك دراجة بعد "(ج)

ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟ من المهم تتبعها وإدراك ما إذا كنت تريدها حقًا. وهل هذا الإنجاز مهم في الوقت الحالي. إذا لم يكن كذلك ، ما هو بالضبط المناسب لك الآن؟

2. أنا أرى أن الشخص السليم عقلياً لديه الموارد للتغلب على الصعوبات في حياته والتعامل مع المشاكل. ومع ذلك ، غالبًا ما يحدث أن الشخص ليس على دراية بهذه الموارد أو يوجهها في الاتجاه الخاطئ. على سبيل المثال ، بسبب المشاكل التي لم يتم تجربتها في العلاقة الأولى ، يبدأ الرجل (أو الفتاة) في الاستثمار في حياته المهنية ، متجاهلاً الفرص الأخرى لبناء علاقات جديدة. ويحقق هذا الشاب / الفتاة نتائج جيدة ، ويشتري سيارة ، ويسافر للخارج ، ويصعد السلم الوظيفي ، لكنه لا يشعر بالسعادة. على العكس من ذلك نوع من الفراغ والشوق والألم. المشكلة هنا هي أن الشخص يفعل الكثير ، لكن ليس ذلك … وهنا من المهم أن نلاحظ ليس فقط الجزء من نفسه الذي يسعى للتعويض عن المعاناة (وإن كان ذلك ناجحًا تمامًا) ، ولكن أيضًا الجزء الذي تعرض لصدمة نفسية وتم التخلي عنه. مخبأة وراء السيارات والمال والسفر.

3. في علم النفس الوجودي ، هناك مفاهيم العولمة والنظرة إلى العالم. هاتان العمليتان تحتاجان إلى التنسيق من أجل رفاهيتك. مما تتكون هذه العمليات؟

يتعلق العالم بالمشاركة في حياتك ، وتعيش التجربة.

النظرة العالمية هي عملية هيكلة الخبرات وإعطائها المعنى.

إنه يتبع هذا من المهم الانتباه إلى المشاركة في عملية تحقيق النجاح وليس فقط تحليل النتائج. إذا لم تكن مشتركًا ، فستجد صعوبة في الاستمتاع بالإنجازات ، حتى لو كانت منطقية.

4. قالت صديقة لي ذات مرة أن حلمها الأكبر هو الذهاب إلى الدول الاسكندنافية. هذا ، بصراحة ، لا يبدو أنه شيء بعيد المنال. كان من الممكن تجميع الأموال للرحلة بمرور الوقت ، وأظهر أحد معارفه الذي يعرف اللغات جيدًا ، رغبته في الحفاظ على رفقة هذه الرحلة. بعد فترة من البحث عن أسباب أخرى لعدم السعي لتحقيق حلمها ، اعترفت الصديق: "إذا حققت حلمي ، فلن يكون حلمًا. ستكون مجرد إجازة عادية ، رحلة بها بعض الإزعاج والتكاليف ، وما الذي سأحلم به بعد ذلك؟.. "لذا ، السبب الرابع لقلة المتعة في النجاح هو المثالية. من الواضح أن تخيلاتنا لا تتوافق دائمًا مع الواقع ، فهي أكثر شهرة وخالية من المشاكل وغالبًا … طفولية.

المحلول يكبر. من المهم ملاحظة أن التخيلات الممتعة غالبًا ما تفتقر إلى لحظة التغلب على الصعوبات وتطوير الذات. تهدف الأحلام إلى الاستمتاع بالخارج دون القيام بأي شيء خاص. لكن إذا تعلمت أن تلاحظ إنجازاتك ، حتى لو لم تتطابق مع أفكارك حول المثل الأعلى ، أن تفرح بالخير في وجود المشاكل ، ولا تستبعد النجاح إذا لم يكن مثالياً ، يمكنك أن تكون سعيداً بنفسك. في الواقع ، ولا تندم على أن كل شيء لم يكن كما في خيالك.

إذا كنت ترغب في تحليل حالتك الشخصية ، أو حل مشكلة أخرى تزعجك ، فأنا في انتظارك في مشاوراتي:)