2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كيف يمكن أن يساعد الرسم البسيط في حل مشكلة
مرة التقيت بالصدفة مع أحد معارفي الذي لم نره منذ فترة طويلة. قررنا الجلوس في مقهى ، والدردشة على فنجان من الشاي ، وسؤال بعضنا البعض عن الأخبار. لذا ، كلمة بكلمة ، شاركت صديقي موقفها معي: "قررت تطوير عملي في اتجاه جديد - عبر الإنترنت. مجموعات مكونة في شبكات اجتماعية مختلفة. الشبكات ، لقد صممتها بشكل جميل ، وأملأ المحتوى بمعلومات مفيدة ، حتى أنني أقترح العديد من العروض الترويجية المثيرة للاهتمام التي يشترك فيها الأشخاص في مجموعتي ، لكن لا يوجد رد فعل - هادئ تمامًا. يبدو أنني أفعل كل شيء بشكل صحيح ، ولكن هناك شيء ما ، على أي حال ، خطأ ، وماذا - لا أفهم. هل بإمكانك أن تسدي نصيحة إلي؟"
- وأنت ترسم مشكلتك ، - أجبت ، - تخيل وضعك على شكل جبل ، وارسم فقط بأقلام الرصاص أو الدهانات.
- فكرة شيقة عليك تجربتها …
عدنا إلى المنزل ، وفي اليوم التالي اتصل بي صديقي:
- الرسم جاهز. طبعا لست فنانا لكن كيف حدث ذلك. في الصورة ، أسير على طول الطريق المؤدي إلى قرية جبلية ، أحمل حقيبة من المعرفة للناس. لم أصل إلى هناك بعد ، أنا قادم للتو ، لذا لم أتعادل مع نفسي. أشعر ببعض الإثارة والترقب وتوقع اكتشافات جديدة. هذه هي المرة الأولى لي هنا ، لا أعرف أي نوع من الناس يعيشون هنا ، كيف سيقبلونني ، ربما لن ينتبهوا على الإطلاق لأنني أسير في قريتهم. هذا الطريق يمر عبر الممر ، وبعده مستوطنات أخرى … ربما ستلقي نظرة؟ أنا نفسي لا أستطيع أن أفهم ما يعنيه رسومي ، وما أحتاج أن أراه هناك.
- حسنًا ، أرسل لي بريدًا إلكترونيًا ، فلنرى كيف تبدو مشكلتك …
ألقي نظرة على الرسم ، وأدركت أنه لا يوجد في الرسم أشخاص تجلب لهم المعرفة ، ولا صديقتي نفسها - فقط منازل فارغة وغابة وبحيرة وجبال. أسأل:
- ومع من تريد أن تشارك المعرفة - مع الأشجار؟ كيف سيأتي اليك العملاء اذا لم يكونوا في بؤرة اهتمامك ؟! أضف ، أنهِ رسمك حتى يرغب العملاء في الذهاب إليك!
بعد حوالي نصف ساعة ، أرسلت لي مرة أخرى رسمها مع التعليقات:
- أولاً ، انتهيت من رسم الأشخاص الذين يقابلونني بفرح وفضول. ثم قامت بتحويل نوافذ المنازل من جدار واحد إلى باب ، وأكملت أسرة الزهور ، والزهور ، والأراجيح - بعد كل شيء ، يعيش الأطفال هناك. في النهاية ، انتهيت من رسم نفسي بحقيبة ظهر من المعرفة ، متوجهًا نحو الناس…. والآن ماذا يمكنني أن أفعل؟
- انتظر ، - أجب - العقل الباطن نفسه سوف يدفع المخرج …
بعد أيام قليلة ، اتصل بي صديق مرة أخرى:
- انا فهمت كل شيء! لم أكتب مشاركاتي ومقالاتي نيابةً عني ، ولم أكتب من صميم قلبي ، لكنني ببساطة حشيت معلومات مفيدة فيها ، ولم أجد إعجاب الناس! يجب أن يكونوا مع الروح والحب! بطريقة ما فجأة أدركت ذلك ، مجرد نوع من الوحي! الآن أكتب بطريقة مختلفة تمامًا ، وبدأ الأشخاص أنفسهم في الاشتراك في مجموعتي ، وتركوا تعليقات ، وطرحوا أسئلة ، وحتى ظهور العديد من العملاء الجدد! ما سر هذه الآلية؟ كيف يحدث هذا؟
- فقط أنك مع عقلك الباطن بدأت تتحدث بلغته - من خلال الصور ، لذلك أجاب عليك. يمكن رسم أي موقف ومن خلال الرسم ، الاتصال بالعقل الباطن ، للعثور على إجابات داخل نفسك. إنها تعمل دائمًا هكذا …
هل ترغب في التحدث بنفس اللغة مع عقلك الباطن وإيجاد كل الحلول هناك؟
موصى به:
الشعور بالذنب ، يمكن أن يساعد العلاج النفسي
الذنب هو عاطفة مرتبطة بفهم الشخص للصواب والخطأ. يشعر معظم الناس بالذنب بعد ارتكاب خطأ أو فعل شيء يندمون عليه. هل النبيذ جيد؟ الشعور بالذنب هو عاطفة ، لذا فبدلاً من التفكير فيه على أنه جيد أو سيئ ، قد يكون من المفيد التفكير في عواقبه. نظرًا لأن الذنب مرتبط بالقانون الأخلاقي للشخص ، يمكن أن يكون الشعور بالذنب نوعًا من الاختبار الذي يساعد الشخص على التعرف على عواقب اختياراته.
عندما يكون الطفل "لا يمكن السيطرة عليه" ، كيف يمكن تغيير ذلك؟
غالبًا ما يلجأ الآباء غير الراضين عن سلوك أطفالهم إلى طبيب نفساني. في معظم الحالات ، يفضلون طبيب نفساني لرعاية الطفل وترك الوالدين "دون أن يمسهما". عندما يكون الطفل "خارج السيطرة" ، كيف حدث ذلك؟ ومن يجب أن "يديرها"
لنقم بهذا التمرين البسيط لاختبار كيف يحدث هذا في حياتك؟
هذا يعني أنك ترد بالمثل ولكن لشخص آخر! خلال جلسة استشارية اليوم ، توصلت إلى تعديل للتمرين المعروف جيدًا للعمل مع الحدود من خلال رسم ملامح الجسم على الأرض. كالعادة ، قمت بتعميق وتوسيع هذا التمرين بإضافاتي. تمت الاستشارة عبر Skype ، ولم يكن لدى العميل طباشير لرسم خطوطها العريضة على الأرض أو على الحائط.
الشخص ليس مشكلة ، المشكلة هي مشكلة
نهج السرد اتجاه حديث نسبيًا في العلاج النفسي والإرشاد النفسي الحديث. نشأت في مطلع السبعينيات والثمانينيات من القرن العشرين في أستراليا ونيوزيلندا. مؤسسو النهج هم مايكل وايت وديفيد إبستون. بحلول الوقت الذي التقيا فيه ، كان لدى كل من هؤلاء علماء النفس بالفعل بعض أفكارهم الخاصة ، وقد أدى الجمع والتطوير الإضافي إلى ظهور اتجاه جديد في علم النفس.
كيف يمكن لطبيب نفس الطفل أن يساعد؟
العصيان والمخاوف والقلق والأهواء التي لا يمكن التخلص منها في سن مبكرة ، وعدم الرغبة في الذهاب إلى روضة الأطفال أو المدرسة ، وصعوبات الأداء المدرسي ، والصراعات في العلاقات مع الوالدين ومع الأقران في الأطفال الأكبر سنًا والمراهقين - هذه قائمة غير كاملة من المشاكل الذي يسبب قلق الوالدين.
