2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هل أحتاج للتحضير بشكل خاص لجلسة مع طبيب نفساني؟ غالبًا ما يفكر الناس في الأمر ، لكن في معظم الحالات ينتهي الأمر بأفكار فقط - "فكرت في كيفية الاستعداد ، لكن لم أجد طريقة …".
بشكل عام ، ليست هناك حاجة للتحضير بشكل خاص لجلسة علاج نفسي. للحصول على استشارة ، ليس من الضروري حتى طلب أي طلب إلى طبيب نفساني ، يكفي فقط أن تقول: "أشعر بالسوء - هناك شيء يزعجني ، لكن لا يمكنني فهم ماذا." تحديد جذور مشكلة العميل هو جزء كبير من عمل المعالج.
إذا كان الشخص يعرف ما الذي يضايقه بالضبط ، وما الذي يجب تغييره في الحياة ، فإن وظيفة المعالج هي فقط نمذجة خط السلوك. إذا كان القلق لا يمكن تفسيره ويخل براحة البال ، فهذا طلب لطبيب نفساني.
ما الفروق الدقيقة المهمة عند التواصل مع معالج نفسي؟
1. غرفة مريحة ومريحة حيث يمكنك الاسترخاء والتحدث بهدوء (افتح وأخبر الأكثر حميمية). يُنصح بعدم وجود أحد خلف الباب (أو يجب إغلاق الباب بإحكام).
2. في حالة إجراء الاستشارة عبر Skype ، يجب الانتباه إلى جودة الاتصال - وإلا ، فمن المستحيل حل المشكلة بجودة عالية. في بعض الحالات ، يعد ضعف التواصل مؤشرًا على مقاومة الشخص.
3. يجب عليك بالتأكيد أخذ قلم وجهاز كمبيوتر محمول إلى الجلسة.
4. رغبة قوية في العمل على نفسك وتغيير شيء ما في حياتك. عالم النفس ليس لديه عصا سحرية لإنقاذ كل عميل من المشاكل والتعامل الفوري مع حياته. يعمل الطبيب النفسي مع مقاومة العميل ، بينما يقوم الأخير بمعظم العمل بنفسه.
للتحضير لجلستك الأولى مع المعالج ، يمكنك التفكير في إجابات الأسئلة التالية:
- ما الذي أتى بك إلى معالج؟
- لماذا قررت حضور جلسات العلاج النفسي الآن؟
تسمح مثل هذه الأسئلة للأخصائي النفسي في المراحل الأولى من الاتصال بالكشف جزئيًا عن أعمق حاجة للعميل. مباشرة في نهاية الجلسة (10 دقائق) ، يتم تحليل نتائج الجلسة ومناقشة أهم جوانب الاجتماع - على ماذا حصل العميل؟ في بعض الأحيان في نهاية الجلسة ، قد يبدو طلب العميل مختلفًا تمامًا (على سبيل المثال ، تحولت العميلة إلى معالج نفسي بسبب مشاكل مع زوجها ؛ بعد التشاور مع المعالج ، اتضح أن المرأة نفسها في الواقع غير قادرة لتقبل الحب والحنان).
أيضًا ، للتحضير ، يمكنك صياغة خطة أطروحة للتواصل مع طبيب نفساني (ماذا تقول ، اسأل). كما تبين الممارسة ، ليس من الضروري تحضير خطاب بشكل خاص لجلسة علاج نفسي ؛ يكفي تدوين ملاحظات لنفسك.
يجب أن تكون الجلسة عملية إبداعية ومثيرة للاهتمام يتم بناؤها مباشرة بالتواصل مع المعالج. وليس من الضروري التعلق بخطة الاتصال - في النهاية قد يتضح أن المشكلة مختلفة تمامًا ، وفي هذه الحالة قد لا تلبي نتيجة الاستشارة التوقعات أو ، على العكس من ذلك ، قد تكون أفضل. على أي حال ، دع الكون يرتب أفضل اتصال مع عالم النفس!
موصى به:
كيف تختلف محادثة مع طبيب نفساني عن محادثة مع صديق؟
يعتقد الكثير من الناس أنه يكفي التحدث إلى صديق أو صديقة - وستختفي المشكلة في العلاقة أو الخلاف أو الحالة الخطيرة. يمكنك الدردشة مع صديق مجانًا وسيكون التأثير كما لو كنت قد ذهبت إلى استشارة مدفوعة الأجر مع طبيب نفساني. العديد من المفاهيم الخاطئة.
طبيب نفساني ، طبيب نفساني ، معالج نفسي ، محلل نفسي. ماهو الفرق؟ متى ولمن تتصل
منذ حوالي ثلاث سنوات ، في مهرجان علم النفس العملي ، قدمت ورشة عمل حول الاختلافات بين المتخصصين من مختلف المهن المساعدة. وغالبًا ما يتعين علي أن أوضح مرارًا وتكرارًا من هو من ومتى أتصل. أحيانًا تخلق السينما والصحافة صورة متناقضة ومشوهة عن نوع المتخصص الذي يمكن أن يكون مفيدًا في ماذا.
كيف يتغير الشخص الذي يزور طبيب نفساني
عندما تذهب إلى موعد مع طبيب نفساني أو معالج نفسي ، فأنت في الواقع تذهب في موعد مهم ومثير مع نفسك ، لأنك ستجد هناك عملية تحول إيجابي وإدراج الاحتياطيات المخفية … سر … التشاور يفترض الاتصال الفعال. يعتقد الكثير من الناس أنه يكفي التحدث إلى صديق (صديق ، قريب) ، وسيتم حل المشكلة من تلقاء نفسها.
كيف تختار طبيب نفساني؟
الأشخاص الذين يرغبون في محاولة العمل مع طبيب نفساني لتوسيع نطاق خبرتهم الحياتية أو أدركوا أنهم بحاجة إلى مساعدة أخصائي لتغيير وضعهم أو حالتهم ، والتفكير وطرح السؤال على أنفسهم: كيف يختارون طبيبًا نفسيًا أو معالجًا نفسيًا؟ غالبًا ما يلجأ الأصدقاء والمعارف إلي بهذا السؤال.
أقوم بتعليم الناس التفكير بدون طبيب نفساني ، كما لو كانوا يتحدثون إلى طبيب نفساني
عندما يتعلق الأمر بـ Roitman في مجال الإنترنت ، لا أحد يبقى غير مبال. وهو معروف بأنه محرض ، ومخالف للقواعد ، ومهرج ومحتال. من المؤكد أن رايات أولئك الذين يصرخون "يسقط معه" سترتفع ، وأولئك الذين يصرخون "لقد أنقذ حياتي" سوف يركضون على الفور.
