2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
تريد دائمًا أن يكون العام الجديد ، إن لم يكن أفضل من العام السابق ، فعندئذ على الأقل ليس أسوأ) في العام الجديد ، أتمنى لك التخلي عن مخاوفك. مع كل شيء ، بالطبع ، هذا مستحيل من حيث المبدأ ، ولكن مع أولئك الذين يتم تثبيتهم بمرساة أثناء الرياح الخلفية ، فهذا أمر لا بد منه
دع الماضي يتوقف عن إخافتك. انتهى منذ فترة طويلة. لا يمكن تصحيحه ، مثل غروب شمس الأمس الذي كان مخبأ خلف السحب الثلجية. لا يمكن إعادة كتابته مثل منظر طبيعي مرسوم بألوان مائية كثيفة داكنة. نعم ، غالبًا ما ينفجر باستمرار في الحاضر بصوت عالٍ ، والآن صدى هادئ ، يظهر أحيانًا كثلج غير متوقع في مايو. لكن بالتأكيد لا ينبغي أن يكون ما يحدد ويقرر مستقبلك بالنسبة لك. حتى الأمس بقي هناك ، وراء أفق الحاضر. لا تضغط على نفسك بسبب ما فعلته أو لم تفعله ، وكيف فعلت ذلك ، ونوع العلاقة التي دخلت فيها. في ذلك الوقت ، كنت تفعل الشيء الوحيد الذي كان ممكنًا ويمكن الوصول إليه. دع هذه الألوان المائية تجف ، مهما كانت الألوان الداكنة. إذا كان يخيفك ، قم بإخفائه بين كتبك المفضلة على الرف حتى تعرف دائمًا مكان تخزينه. إخفاء ورسم على حاضرك.
أتمنى لك أن تعيش وتتنفس في هذا الحاضر ، مهما بدا مثيرًا للشفقة ومبتذلًا. لدينا هنا والآن كل ما هو موجود. سواء في العلاج وما بعده. ويمكنك الرسم كل يوم بالطريقة التي تريدها ، حتى لو كان من الصعب تصديق ذلك حتى الآن. إذا كان لديك بالأمس ممارسة ناجحة كمحامي ، لكن اليوم لم يعد يجلب المتعة - خذ خيوطًا جديدة ونسج نسيجًا جديدًا. إذا كانت علاقتك السابقة قد تركت الأرض المحروقة ، فامنح نفسك وقتًا لتنفس عميقًا آخر ، ثم احصل على لوحة زيتية جديدة وأعد كتابة هذه اللوحة المظلمة. أعلم أن المجهول مخيف. لكن الأمثلة السعيدة أكثر إلهامًا.
أريد أن أتسكع في صمت لأطول فترة ممكنة. احبس أنفاسك واستمع - فقط صوتك. أنا أفهم كم يمكن أن يكون الأمر مخيفًا. ولكن في هذا الصمت الصامت تولد الحقيقة عن الذات. قد يكون الأمر صعبًا معها ويمكن أن تكون مؤلمة. لكنها هي التي تسمح لك بالنظر إلى المستقبل. وأتمنى ألا تخافوا منه.
لأنه دائما بين يديك. مثل الطين. تخيل ما تريد وابدأ بالنحت. نعم ، قد لا يعمل ديفيد من مايكل أنجلو في المرة الأولى. وإذا كنت لا تزال لا تعرف ما الذي يجب أن يتحول إليه بالضبط ، فما زلت تنحت وتلعب بالشكل والملمس. ارمي هذه القطعة على عجلة الخزاف ، فربما تكون بالضبط ما تحتاجه. جربها. ما دمت تعيش في الوقت الحاضر ، سيبقى الطين طريًا ومرنًا.
مهما كانت السنة المنتهية ولايتها ، فأنت تريد دائمًا أن تصدق أن العام التالي سيكون بالتأكيد أفضل. إذا كنت لا تؤمن ، فآمل. هذا هو سحر ليلة رأس السنة الجديدة) ولكن بعد الألعاب النارية ، بهرج الأعياد وصنع الأمنيات تحت الدقات ، سيأتي الصباح. سيبدأ صباح اليوم الجديد المعتاد وسيبدأ ضباب العطلة في التلاشي. أتمنى لك أن تعيش العام الجديد بالطريقة التي يعيش بها الأطفال الصغار كل خطوة جديدة: بدون خوف من الفشل. يبدو لي أننا غالبًا ما نفتقر إلى مثل هذا الإيمان الطفولي النقي.
موصى به:
أربعة مصائد تمنع الخطط من أن تتحقق في العام الجديد
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن العام الجديد ليس مجرد عطلة ، ولكنه أيضًا معلم رمزي عندما وضعنا أهدافًا للعام المقبل ، ولكن في معظم الحالات تنتقل هذه الأهداف من سنة إلى أخرى ، وتتحول إلى شيء بعيد المنال. يأمل الكثير من الناس في تحسين تغذيتهم وممارسة الرياضة وتغيير الوظائف والإقلاع عن التدخين وقضاء وقت أقل على الشبكات الاجتماعية منذ العام الجديد ، وغالبًا ما تكون هذه أهدافًا بسيطة للغاية ، لكن تحقيقها يتراجع في كل مرة باعتباره الأفق.
في العام الجديد برائحة الراحة والدفء والحب
ما هي الأسرة بالنسبة للفرد؟ الأسرة هي المنزل والآباء والأطفال والأحباء. هذه هي الأعمال الروتينية والأفراح والأفعال المشتركة. هذا هو الحب والسعادة. الأسرة هي الأساس الذي تقوم عليه الحياة كلها. لقد ولدنا جميعًا في عائلة ، ونكبر ، نصنع أسرتنا. هذه هي الطريقة التي يتكون بها الإنسان.
اختبار العام الجديد
قبل حلول العام الجديد ، ينقسم الأشخاص إلى نوعين: أولئك الذين يلخصون نتائج العام المنتهية ولايته وأولئك الذين يتجنبون التقييمات والخطط للعام المقبل. بعد كل شيء ، هذا ليس بالأمر السهل ، يتم تنشيط مخاوفنا ومقاومتنا العقلية. وبالطبع الكسل. لذلك ، قمت بإجراء اختبار سهل ومثير للاهتمام ، والذي سيُظهر على أي حال نتيجة جيدة إلى حد ما لكيفية عام 2020 لكل واحد منا وسيساعد في تسليط الضوء على الشيء الرئيسي.
رغبات العام الجديد. كيف تصنع التمنيات للعام الجديد بشكل صحيح
تمنيات للعام الجديد في حين أن أجراس السنة الجديدة مدهشة ، فإن معظم الروس يتمنون رغباتهم. القائمة ليست بهذا الاتساع. عادة ما يكون الأمر كما يلي: "تزوج - أنجب طفلاً - أنقص الوزن - احصل على تعليم جيد - ابحث عن وظيفة لائقة - ابدأ في كسب المزيد - لا تمرض - اشترِ منزلك - اشترِ سيارة - أقلع عن التدخين - أقلع عن الكحول - ابدأ بتناول الطعام صحيح وتقود أسلوب حياة صحي - تحسين العلاقة مع شخص ما (الأسرة ، إلخ) - الانتقال إلى مكان ما - تعلم شيء جديد - أن تصبح رئيسًا - استمتع بعطلة
الشعور بالوحدة في العام الجديد
اعترف أحد عملائي مؤخرًا: "كلما اقتربت عطلة رأس السنة ، زاد الأمر سوءًا بالنسبة لي. ليس لدي أي شخص للاحتفال بالعام الجديد معه. فجأة أدركت أنني وحدي تمامًا - لا أصدقاء ولا أحد أفراد أسرته .. "بعد العمل النفسي المعرفي بالتفكير ، شاركت بعض الوصفات العامة مع أوليا.