قيمة المشاعر؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

المشاعر - أصدقائي أو أعدائي ، ما هو الثمين أو ما يستحق الخوف؟

تصرخ مشاعري وأحاسيس أنني غير مرتاح مع هذا الشخص. عندما أتحدث عما هو مهم بالنسبة لي أو ما يزعجني في علاقتنا ، يتجاهل ذلك ويتظاهر بأنني لم أقل شيئًا ، ويستمر في فعل ما كان يريده. أشعر بالألم ، المفاجأة ، خيبة الأمل ، أتوقف للحظة ، أشعر بالاندفاع للمغادرة ، لكنني ما زلت أسير جنبًا إلى جنب ، أضحك على نكاته. ما شعرت أنه غير مهم ، لم يعلق عليه أي أهمية. أنا نوع من "الغريب" ، لأنني أتفاعل مع هذه المشاعر. إنه ذكي للغاية ، يتصرف بالطريقة "الصحيحة".

بعد فترة ، أجد نفسي في موقف يختفي فيه فجأة من حياتي ، ويتوقف عن الاتصال والكتابة. أنا مرتبك. هل انتهت العلاقة مرة أخرى؟ هل أنا حقًا لست مستحقًا على الأقل الرسالة التي مفادها أنه قرر عدم الاستمرار. يؤلمني. حدث كل شيء مرة أخرى.

ماذا كان سيحدث لو تابعت مشاعري في وقت سابق؟ هل تصورتها على أنها إشارة إلى أنني أشعر بالسوء في مثل هذه العلاقة؟ ثم أستسلم لأقرر بنفسي ، هل أرغب في البقاء في هذه العلاقة؟ كن صادقا مع نفسك؟ تواجه حقيقة أن شخصًا ما قد لا يحب سلوكي؟

أو عندما تغضبني ملاحظات والدتي وتعاليمها ، أقول لنفسي إنها على حق ، لا أستطيع أن أعرف أفضل منها. نسيت أن هذه هي حياتي. قد تكون محقة في شيء ما ، لكنها مخطئة في شيء ما. لكنني لم أسألها نصيحتها عندما بدأت فجأة تخبرني كيف أعيش بشكل صحيح.

وإذا تخيلت قصة حياتي بشكل مختلف قليلاً. أتفاعل مع مشاعري ، أنظر إليها ، أتعلم أن أفهم ما تخبرني به وأضعه في الحسبان في المستقبل (في قراري ، سلوكي ، أفكاري). ثم أستطيع أن ألاحظ عندما أشعر بعدم الارتياح في العلاقة ، عندما أشعر بالألم والحزن والغضب. أخبر صديقي أن كلماته تؤذيني. إذا رأيت عدم اهتمامه بكلماتي ، واستمر هذا في تكرار نفسه ، فأنا أفهم أن هذا على الأرجح ليس شخصيًا. نبني علاقتنا بطرق مختلفة جدًا ، وتخبرني مشاعري عنها. إذا كنت أقدر مشاعري وأخذها في الاعتبار ، فأنا أنهي العلاقة إذا شعرت بالسوء حيالها أو استمر إذا شعرت بالبهجة والاهتمام بالشخص. لا أنتظر منه إنهاء العلاقة ، لأني أعتقد أنه يعرف أفضل ، لكنني أثق بنفسي.

إذا لم أكن خائفًا من مشاعري ، فأنا أعلم أن غضبي يمنحني القوة والطاقة للعمل من أجل حماية مصالحي وإقليمي ورأيي بشكل عام وشيء خاص بي. أنا لا أتبعه بشكل أعمى ، وأبدأ في إظهار الغضب بمجرد ظهوره. لكني أحاول سماع ما تريد أن تحذرني منه. وعندما علمتني والدتي بشكل غير متوقع ، وأنا الآن تبلغ من العمر 30 عامًا تقريبًا ، أعلم أن تهيجي الأولي يشير إلى انتهاك لحدودي. يمكنني حفظ مساحتي الشخصية بلطف من خلال تحويل انتباهها إلى شيء آخر. ويختفي تهيجي.

عندما أشعر بالحزن فجأة ، أعلم أن ذلك يمنحني الفرصة للتكيف مع الخسارة. قد يكون هذا هو فقدان التوقعات التي لم تتحقق: لقد كنت أنتظر الرحلة لفترة طويلة جدًا ، ولكن بسبب نزلة برد مفاجئة ، يجب إلغاء كل شيء. وأنا حزين حقًا لأنه لن يكون هناك فرح وسرور من هذه المغامرة. لكني لست خائفا من هذا الشعور. أعطيه الفرصة ليكون في داخلي ، ليظهر ، ويزول تدريجياً ويذوب.

أصبحت مشاعري أصدقاء ومساعدين لي. أنا أتعلم أن أفهم رسائلهم وأن أرى رعايتهم. على الرغم من أنه في بعض الأحيان لا يكون الأمر سهلاً على الإطلاق ، وتريد فقط الهروب منهم ، ادفعهم إلى خزانة بعيدة. لكني أعلم أنني لا أستطيع الهروب من نفسي ، وأن هذه الخزانة تبقى داخل عالمي. سيكون أكثر راحة بالنسبة لي مع الأصدقاء))

حوار المؤلف مع نفسه مستوحى من الحوارات من الممارسة.