2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
لعل أكثر الاكتشافات المدهشة التي يمكنك القيام بها لنفسك في عملية تطوير الذات:
تحصل دائما على ما تريد.
قد يبدو هذا سخيفًا حتى تعرف نفسك. ولكن كلما تعرفت على نفسك أكثر ، كلما اقتنعت أن الأمر كذلك.
يحصل الشخص البالغ دائمًا على ما يريده بنفسه. إذا حدث شيء في حياتك لا تحبه ، فهذا يعني فقط أنك لم تكتشف أو تتعرف أو تقبل الجزء من نفسك الذي خلق هذا الحدث.
يبدو مثل الخيال العلمي؟ ولكن عند الفحص الدقيق ، اتضح أن هذه هي الطريقة التي يحدث بها ذلك.
إذا حدث شيء غير مرغوب فيه في حياة شخص بالغ ، فيمكنك دائمًا أن تجد ذلك الجزء اللاوعي منه الذي يريده. وإلا لما حدث هذا الحدث ، أو لكان ينظر إليه على نحو محايد.
فمثلا:
أهانك شخص ما أو تصرف بوقاحة تجاهك. هذا أمر غير سار بالنسبة لك ، من الواضح أنك لا تريده. ولكن إذا استمعت إلى نفسك ، فستجد أن هناك جزءًا من هذا القبيل فيك يريد أن يتعرض للإهانة. لأن الإساءة تأتي بفوائد. الآن لديك الحق في إدانة هذا الشخص ، والآن لديك الحق في أن تغضب ، والآن لديك الحق في التعاطف ، والآن تشعر أنك على صواب ، والآن يمكنك قطع العلاقات مع هذا الشخص بضمير مرتاح. في النهاية ، إذا أراد جزء منك أن يكون مهمًا ومحترمًا بكل الوسائل ، فهناك دائمًا جزء الظل الثاني في العقل الباطن الذي يريد العكس. إنه غير مرئي للوهلة الأولى ، لأنه في العقل الباطن. ولكن إذا نظرت إلى داخل نفسك ، يمكنك أن تجد كل شيء.
بقبول وعيش جوانب ظلك ، تصبح حراً ، وستلاحظ أكثر فأكثر أن ما يحدث لك في الحياة يتوافق مع مهام حياتك وتحبها.
ربما سمعت وقرأت في الكتب أن الشخص يمكن أن يكون هو خالق حياته ويجذب الأحداث بحالته الداخلية. ولكن إذا كنت منتبهًا ، فستلاحظ أنه لا يمكنك حتى أن تكون مبدعًا. أنت تصنع مستقبلك باستمرار مع حالتك الداخلية ، وهذا يحدث حتمًا.
لذلك ، من المهم جدًا العمل مع حالتك الداخلية إذا كنت ترغب في تحسين نوعية حياتك.
ما قيل في هذا المقال مبني على ملاحظاتنا في عملية العمل على أنفسنا والعمل مع العملاء. كل هذا ينطبق على البالغين ، لا يجب تطبيقه على الأطفال الذين تعتمد حياتهم بشكل كبير على حالة والديهم. أيضًا ، لا يستحق النظر في الكوارث العالمية والإبادة الجماعية في سياق هذه المقالة. هذه عمليات عالمية مرتبطة باللاوعي الجماعي ، وليس فقط مع الأفراد والعائلات.
موصى به:
احترام الذات وكيف يتم تدميرها بالنسبة لنا. كيفية تتبع البيئة السامة والتخلص منها
كم فتاة تسعى جاهدة لتكون ناجحة وجميلة. لكن القليل من الفتيات يفكرن بشكل إيجابي في أنفسهن. هناك الكثير من الأبحاث في هذا المجال والتي تثبت أن أفكارنا وبيئتنا لها تأثير عميق على حياتنا. لكن لبدء تغيير شيء ما ، فلنبدأ بالبيئة. لنبدأ ببساطة مع بيئتك.
ماذا يحدث لنا بعد أن قمعنا مشاعرنا؟
هناك العديد من الطرق لمنع نفسك من الشعور بالشعور ، والتظاهر بأنه ليس كذلك. كلنا نفعل هذا من وقت لآخر ، ومن ناحية ، هذا شيء شائع. من ناحية أخرى ، تتطلب الطاقة المغلقة رشًا. إذا لم تجد المشاعر منفذًا "مسموحًا به رسميًا" ، فإنها تختار من بين الخيارات التالية.
في العلاقات ، نريد تكرار المشاعر التي عشناها في الطفولة
دور العلاقات في حياة الشخص هناك فكرة شائعة مفادها أن العلاقات جزء لا يتجزأ من حياتنا ، لأننا بطبيعتنا كائنات اجتماعية. بالعودة إلى المدرسة ، تعلمنا أن الحاجة إلى وجود علاقة متأصلة وراثيًا. والأطباء النفسيون يفسرون أنواعًا مختلفة من الخلافات ، الذين يحتاجون إلى الشعور بالوحدة أو المنسك ، على أنها غير كافية:
كيف نحقق كل ما نريد؟
عشية العام الجديد ، من المعتاد أن تصنع رغباتك وتضع لنفسك أهدافًا جديدة. كلنا نفعل هذا - شخص أكثر وعياً في شكل نقطة محددة ، مرسومة بنقطة ، وخطة ، وشخص فقط في شكل رغبة غامضة ، وليس حلمًا واضحًا تمامًا. ولسوء الحظ ، نواجه جميعًا حقيقة أن العديد من أهدافنا ورغباتنا لم تتحقق أو تتحقق.
لماذا نلاحظ دائمًا السيئ فقط ، حتى عندما يحدث الخير. كيفية التخلص من هذا؟
تشرح دايان بارث ، أخصائية اجتماعية إكلينيكية ، لماذا تميل أدمغتنا إلى التركيز على السلبية وكيف يمكننا الاستفادة منها. تقول جين ، وهي امرأة ناجحة تبلغ من العمر 30 عامًا تمت ترقيتها للتو في العمل: "عندما يسعدني أن تسير الأمور على ما يرام ، يحدث شيء سيء"
