2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هناك فرق كبير بين الدمج والعلاقة الداعمة الصحية. لكن لا يعرف الجميع عن هذا 🙈
عند الدمج ، يصبح الشريك مسؤولاً عن مشاعرك وحالاتك. ومثالين ملونين في آن واحد ، حتى لا ترسم لفترة طويلة.
يذهب أوليغ في إجازة مع أصدقائه. شركة ذكور بحتة لشرب الكثير من الكحول ، تغازل يمينًا ويسارًا مع نساء أخريات ثم ترتيب العربدة. يمازج. يغادر مع أصدقاء طفولته لم يرهم منذ عدة أيام. أو مع الزملاء في مؤتمر رائع وبعده يقضي وقتًا ممتعًا في المساء. وهذا يعني أنه ليس من المهم للغاية أين يذهب بالضبط ، فمن المهم أنه بدون زوجة. أوليا في هذا الوقت تشعر بالملل إلى العمل ، وتأخذ الطفل إلى المدرسة والدوائر ، وتمشي الكلب في المساء. يشعر بالوحدة والتخلي عن نفسه وكذلك الحسد والغضب. ما الذي يجب إتمامه؟ هذا صحيح: أفسد راحته بالذنب ويفضل بالعار. لذلك في المرة القادمة يكون هناك فهم قوي: ترك عليا بمفردها أمر سيئ ، فأنت بحاجة إلى قضاء كل الوقت معها فقط ، وإلا فإنها ستصاب بالملل والبكاء.
أو هنا. يسعد Semyon عندما تبدو صديقته نحيفة ، ومُنظّمة جيدًا ، بملابس ضيقة جميلة ودائمًا في ملابس داخلية من الدانتيل أسفل هذه الملابس. وأحب الظهور مع مثل هذه الفتاة في الأماكن المزدحمة. إنه يشعر بالقوة والثقة والفائز بشكل عام في الحياة ، لأن الفتيات الجميلات لا يجتمعن مع الرجال العاديين ، ولكن فقط مع الرجال الأقوياء والجميلات والثقة (في الواقع ، لا). لكي تشعر دائمًا بالسعادة ، عليك أن تجعل أوليا تتصرف بطريقة معينة. للقيام بذلك ، على سبيل المثال ، يمكنك تذكيرها بشكل دوري وحصري بدافع القلق بأن الدقيق سمين ، وأن الوقت قد حان للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وأنك تحتاج دائمًا إلى الظهور بمظهر مثير ، ولهذا ما عليك سوى ارتداء فساتين من خط العنق حتى الركبتين ، والأهم من ذلك ، مثل Semyon ، لن يحبها أي شخص آخر ، لذا انظر أعلاه لمعرفة ما يجب القيام به.
الأمثلة بسيطة قدر الإمكان ، يمكن تغيير النساء والرجال في كل قصة حسب الرغبة.
هذا ما يبدو عليه الدمج. مشاعري تعتمد كليًا على الآخر ، حتى أشعر بالرضا ولا أشعر بالسوء ، يجب أن أتأثر به حتى يظل إمداد المشاعر الجيدة ثابتًا ، ولا تظهر المشاعر السيئة على الرادار.
تشبه هذه العلاقة العلاقة بين الرضيع والأم ، عندما تكون الأم كشخص منفصل لم تتشكل بعد في عقل الطفل.
كما لاحظت على الأرجح ، فإن الأداة الرئيسية في علاقة الاندماج هي التلاعب. وهذا يعني ، "يجب أن أفعل شيئًا للتأثير على وعيه وموقفه تجاهي." عندما لا ينجح مثل هذا النموذج ، يُنظر إلى العلاقة على أنها باردة وغير مبالية وغائبة على الإطلاق. يبدو من المستحيل عدم السيطرة على أفكار وأفعال شريكك ، وهو شبيه بالموت: حالتك تعتمد عليه!
إذا لم تكن في حالة اندماج ، فعندئذٍ اعتمادًا على ما إذا كنت تحب تصرفات الآخر ، فإنك تختار مسافة أو أخرى فيما يتعلق بالشخص - نفسك. أي أنك تقرر بنفسك ما إذا كنت ستقترب منه أو تنتقل إلى مسافة آمنة لنفسك ، دون أن تتوقع أنه سيتصرف بشكل مختلف. أنت ببساطة لا تحتاج إلى قراءة تعويذة البدر باللاتينية لتغيير الموقف تجاهك.
وإذا كنت أنت نفسك تدير حالتك ، ففي العلاقة هناك مساحة ليس فقط للحدود ، ولكن أيضًا للمساحة بينكما. وفي هذا "بين" بالتحديد يمكن للمرء أن ينظر: ما الذي يحدث - بيننا؟ ليس ضمن أوهام وتوقعات الجميع ، ولكن بينهما. حتى يغيب هذا الفضاء ويستحيل التفاعل فيه. حسنًا ، فقط لأنك لا تستطيع رؤية وجهًا لوجه.
ربما تكون العلاقة الداعمة الصحية مثل الرقص. الجميع أحرار في أداء فويتهم بشكل منفصل عن الآخر. وفي الوقت نفسه ، بعد أن وصلت إلى نقطة واحدة ، يمكنك إنشاء شيء مشترك ، أقوى وأكثر إشراقًا وديناميكية ، يعتمد على بعضكما البعض في بعض الأحيان.أنتم لا تعتمدون على بعضكم البعض في هذه الرقصة ، لكنكم ببساطة ترقصون - معًا. لا يتم الحفاظ على التوازن من خلال حقيقة أن الآخر يضعك على قدميك ويحملك باستمرار ، ولكن على حساب توازن كل منهما. حتى الرقص الجسدي البحت لمدة خمس دقائق في دعم مستمر من شريك واحد فقط هو أمر متعب للغاية ومسؤولية كبيرة. ماذا يمكننا أن نقول عن رقصة مدى الحياة)
وحول تشكيل الحدود - ربما في المرة القادمة)
موصى به:
عندما يتغير كل شيء بالتأكيد
ذات مرة ، عندما كنت أعمل كمدرب في مجال إدارة شؤون الموظفين ، صادفت نموذجًا مثيرًا للاهتمام لقبول التغييرات (لا أتذكر المؤلف ، للأسف). وتتكون من 4 مراحل من المواقف تجاه التغيرات في حياة العمل الجماعي: الإنكار والمقاومة والذكاء والالتزام. لطالما اعتبرت هذا النموذج بمثابة توضيح ممتاز لعملية أي تغيير خارجي ، لكنني أدركت مؤخرًا مدى ارتباطه الوثيق بالتغييرات التي بدأت من الداخل:
دورة العلاقات ودينامياتها. البداية هي الذروة و .. النهاية ؟
كل شيء في العالم له بدايته وتطوره وذروته ونهايته (أو ولادة جديدة) … بادئ ذي بدء ، هذه المراحل موجودة في الحياة نفسها: نحن نولد ونطور ونتطور ونبلغ النضج ونكبر استكمال حكاياتنا … هذه المراحل نفسها موجودة بشكل طبيعي في العلاقات الاجتماعية ، فتح وتطوير واستكمال الاتصالات البشرية.
متى ينتهي القلق في النهاية ؟
الذهاب إلى العلاج مع طلب "التخلص من القلق تمامًا" يشبه الذهاب إلى متحف أثري على أمل رؤية بيغ فوت. مثيرة للاهتمام ، مثيرة ، لكن للأسف) هذا هو نفس الخيال المستحيل مثل ، على سبيل المثال ، الرغبة في ألا يمر الصيف أبدًا. هذا حرفيا: على مدار السنة كان الصيف في التقويم ، وليس دافئًا فقط.
كيف يتغير الشخص الذي يزور طبيب نفساني
عندما تذهب إلى موعد مع طبيب نفساني أو معالج نفسي ، فأنت في الواقع تذهب في موعد مهم ومثير مع نفسك ، لأنك ستجد هناك عملية تحول إيجابي وإدراج الاحتياطيات المخفية … سر … التشاور يفترض الاتصال الفعال. يعتقد الكثير من الناس أنه يكفي التحدث إلى صديق (صديق ، قريب) ، وسيتم حل المشكلة من تلقاء نفسها.
النهاية الجيدة هي بداية أفضل
العام المقبل يقترب من نهايته المنطقية. الأضواء في الشوارع ساطعة بالفعل ، والأشجار عطرة ، وحمى متجر العام الجديد تقترب من ذروتها. للأسف ، وراء كل هذه الألوان المتعددة والضوضاء ، ليس من الصعب على الإطلاق تفويت الشيء الرئيسي - التلخيص. طبعا لا أقصد تقديم تقرير سنوي في العمل وعدم دفع الفواتير ، ولماذا لم لا ، وذاك أيضا).