2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
مع الحرية السياسية والاقتصادية والثقافية ، تلقينا أيضًا عبئًا ثقيلًا - حرية تحقيق الذات.
لم يعد هناك برنامج إلزامي يجب على كل مواطن مثالي أن يمر به حتى يصبح عضوًا جديرًا في المجتمع.
افعل ما تريد.
عش كما تريد.
حرية الاختيار الكاملة.
لكن لسبب ما لا يسبب فرحة مستمرة.
يصبح "العثور على نفسك" مؤلمًا ولا يطاق.
الأسئلة "من أنا؟" ، "ماذا أريد أن أفعل؟" خلق توتر لا يصدق مليء بالقلق. ونتيجة لذلك ، غالبًا ما يتطورون إلى اللامبالاة والتسويف ، وأحيانًا إلى الاكتئاب.
بالطبع ، بعد أن اقترب الكثيرون من نقطة الاختيار ، تقلصوا من الأحاسيس غير السارة واستوعبوا بسرعة الصور النمطية "كما ينبغي" أو أمثلة "النجاح".
لا يزال هناك ما يكفي منهم.
يقولون - ستكون هناك وظيفة جيدة ، ومال ، وشقة ، وسيارة ، وإجازة في الخارج ، فهذا يعني أنك حققت شيئًا ، وليس خاسرًا …
حسنًا ، من المألوف أيضًا أن تعمل لنفسك ، لتقوم بتدوير عملك ، لتنفيذ فكرة إبداعية ، نوع من الإبداع … إذن أنت بالتأكيد لم تعيش عبثًا ، فأنت تمثل شيئًا …
يمكنك بالطبع تجاوز الحدود تمامًا. لإسقاط كل شيء - للدخول في معرفة الذات والروحانية ، حيث كل شيء دنيوي غريب. لكن هذا الخيار غير مناسب للجميع.
كيف لا تقع في قبضة القوالب النمطية الاجتماعية ولا تزال تجد طريقك؟
في الواقع ، فإن المعتقدات الاجتماعية "بالطريقة الصحيحة" لم تظهر بهذا الشكل ، فلها الكثير من المعاني.
تقلل من القلق.
بعد كل شيء ، إذا لم يكن لدي نقطة مرجعية ، نظام تصنيف ، فسيتعين علي تحمل مسؤولية احتياجاتي ورغباتي في حياتي.
وأين هو الضمان أنني سأقوم بالاختيار الصحيح؟
من يستطيع أن يخبرني أن الطريق الذي أختاره سيؤدي إلى أي مكان؟
رغم لماذا في مكان ما ؟! في السعادة. إلى مستقبل مشرق.
هناك الكثير من عدم اليقين!
هذا هو المكان الذي تولد فيه التناقضات.
أريد أن أختار طريقي بنفسي وأريد أن يخبرني المجتمع أن هذا هو الخيار الصحيح.
بعد كل شيء ، أريد أن أعيش بشكل جيد وبالتأكيد لست وحدي.
نحن مخلوقات اجتماعية. أن تكون جزءًا من المجتمع أمر بالغ الأهمية بالنسبة لنا. قبولها.
إنه جزء لا يتجزأ من جيناتنا كجزء لا يتجزأ من نظام البقاء على قيد الحياة.
إن عيش حياتك واتخاذ قراراتك ليس أمرًا مزعجًا فحسب ، بل إنه مرتبط أيضًا بالعار.
أن تكون "غير ذلك" ، لا تفي بالمتطلبات ، لارتكاب خطأ.
لماذا يرفضون ويطردون من الدائرة.
لتبقى منعزلة وحيدة تماما.
الخوف من العار يقمع دوافعنا للظهور. يحجب كل الإثارة ، والتي يمكن أن تكون مؤشرًا على الحاجة الفعلية والطاقة لإرضائها.
قلة قليلة لديهم خبرة في دعم المظاهر الشخصية ، خاصة عندما تؤدي إلى أخطاء وفشل. نادرًا ما قيل لنا - "حتى لو فشلت ، سأحبك وأبقى قريبًا" ، "لا بأس ، يمكنك دائمًا المحاولة مرة أخرى."
نحن لا نتعلم أن نكون مسؤولين عن حياتنا. بعد كل شيء ، هناك الكثير من الانفصال والحرية في هذا. وأنظمة الأسرة الجامدة والتابعة ليست مربحة على الإطلاق.
أتذكر كلمات سارتر "الإنسان ، أولاً وقبل كل شيء ، مشروع يتم تجربته بشكل شخصي ، وليس طحلبًا ، وليس عفنًا ولا قرنبيط".
هذا له معنى لا يصدق بالنسبة لي.
أولاً ، أنا فقط أستطيع أن أفهم ما إذا كنت ناجحًا أم لا. وكل هذا يتوقف على ماهية النجاح بالنسبة لي. إذا كنت أعتبر ذلك بمثابة تحقيق لإمكانياتي ، وقدراتي ، التي تُمنح لي بطبيعتها ، فعندئذٍ فقط الأحاسيس الداخلية يمكن أن تكون دليلاً لي. الشعور بالرضا عما أفعله وكيف أعيش.
ثانيًا ، لا يمكنني إلا مقارنة نفسي بنفسي. تلك التي كانت منذ عام أو عامين أو عشر سنوات.
ثالثًا ، هناك الكثير من الأشخاص على هذا الكوكب ، والجميع مختلف جدًا لدرجة أن كل واحد منهم ليقول لي - نعم ، أنت رائع!
طالما أنني أحزر ما يحبه المجتمع ، سواء ارتكبت خطأ ، أو ما إذا كان سيقودني إلى النجاح ، فإن حياتي ستنتهي.
موصى به:
الخوف من أن تكون على طبيعتك
منذ الطفولة نتعلم كيف نتصرف ، وكيف نلبس ، وكيف نتحدث. بالفعل في سن مبكرة ، نحن ممنوعون من تجربة المشاعر الأساسية التي يولد بها الإنسان ، مثل الخوف والغضب. يتم تعليم الفتيات أن يتصرفن بلطف من خلال طمأنة الفتيات أنه لا ينبغي أن يغضبن وأن يظهرن غضبهن.
أن تكون على طبيعتك أمر مخيف
نعم ، هذا صحيح - أن تكون على طبيعتك أمر مخيف بدرجة كافية. من غير المعروف كيف سيكون رد فعل الآخرين تجاهي. فجأة ستتدهور العلاقة … من ناحية أخرى ، هل أحتاج إلى هؤلاء الأشخاص الذين يمكنني الاتصال بهم حصريًا مع "شخصيتي"؟ حتى عندما أكتب هذا النص ، أشعر بالخوف قليلاً داخليًا ، لأنني لا أعرف كيف ستردون عليه ، أيها القراء.
كيف تبدأ في أن تكون على طبيعتك: الحيل العملية
كن نفسك - يبدو رائعًا بلا شك. إذا كان من المحتمل أنك سمعت هذا مرات عديدة من معلمين نفسيين ومدربين بارزين. كن على طبيعتك - النصيحة جيدة بلا شك ، ولكن معظمنا ، بعد سماعها ، نقتصر على إيماءة المعرفة - أو ، في أفضل الأحوال ، نطق "ممم"
الحق في أن تكون على طبيعتك
لقد عثرت مؤخرًا على قائمة بحقوق الإنسان الحازمة (المؤكدة على الذات) ، ولاحظت أنها بالنسبة لي قائمة تحقق ملائمة لتتبع فعالية العلاج. عندما جئت إلى العلاج لأول مرة ، كان لدي شعور بأنه ليس لدي أي حق في أي شيء ، فأنا نفسي صغير جدًا ، وغير مهم ، ولا يقتصر الأمر على الأشخاص الآخرين ، ولكن حتى أنا لا يجب أن أعتمد على رأيي ، فهم يعرفون بشكل أفضل ، ولديهم المزيد الحقوق ، وعلي أن أتكيف معها ، وليس أنا.
يولد الحب في الحرية وعندما يتم التعدي على هذه الحرية تبدأ في الاختفاء
في العلاقات الناضجة ، يكون الناس مستقلين عن بعضهم البعض ، ولا يشعرون بالغيرة ، ولا يستخدمون شريكًا لتلبية احتياجاتهم. يمنحهم الحب شعورًا بالرضا والانسجام في حياتهم. لديها القليل من القلق والعداء ، على الرغم من حقيقة أنها يمكن أن تجعلك تقلق بشأن شخص آخر.