2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
منذ الطفولة نتعلم كيف نتصرف ، وكيف نلبس ، وكيف نتحدث. بالفعل في سن مبكرة ، نحن ممنوعون من تجربة المشاعر الأساسية التي يولد بها الإنسان ، مثل الخوف والغضب. يتم تعليم الفتيات أن يتصرفن بلطف من خلال طمأنة الفتيات أنه لا ينبغي أن يغضبن وأن يظهرن غضبهن. يتم تعليم الأولاد ألا يخافوا ، وهو أمر مستحيل أساسًا ، لأن الخوف هو أحد أهم المشاعر لتحليل الموقف وخطة لمزيد من العمل. غالبًا ما يجد الشخص الذي يشعر بالخوف المكبوت نفسه في مواقف تؤدي إلى الموت ، أو يستفزهم ، على سبيل المثال ، يخوض معركة غير متكافئة لا توجد فيها فرصة للفوز.
نتيجة لذلك ، يتحول الأطفال إلى بالغين لديهم الكثير من المشاعر المكبوتة واللاواعية. يشعر الإنسان بالضيق ، ويشعر بكتلة في حلقه ، لكنه لا يستطيع أن يشرح نوع المشاعر التي يشعر بها. كم مرة فشلت في فهم الطبيعة الحقيقية لمشاعرك؟ لقد تعلمنا ارتداء الأقنعة وقيل لنا كيف نكون شخصًا. لكن بينما كنا نتعلم هذا ، نسينا معرفة من نحن ، أو بالأحرى ، لم يُسمح لنا ببساطة بالقيام بذلك.
كم مرة سألت نفسك من أنا ، ما أنا؟ ماذا اريد حقا؟ ما هو مهم بالنسبة لي؟ إنه لي ، وليس لأولئك الذين أخبروني بما يجب أن أفعله وأشارك فيه.
هل تتوصل غالبًا إلى نتيجة مفادها أنك لا تفعل ما تريد ، وأنك تعيش دون إشباع احتياجاتك؟ هل يتعين عليك في كثير من الأحيان تلبية طلبات الآخرين على حساب أفعالك ، ثم تشعر بالإرهاق؟
إذا أجبت بـ "نعم" على أكثر من نقطتين ، فلا شك أن لديك الكثير من المشاعر اللاواعية ولا تعرف احتياجاتك وقدراتك الحقيقية.
موكب الأشخاص.
عندما نلتقي لأول مرة ، نرتدي دائمًا الأقنعة ونتواصل مع بعضنا البعض من شخصنا ، وليس من شخصنا. لحسن الحظ ، يتم إزالة الأقنعة بمرور الوقت ، وينكشف الوجه الحقيقي (شخصية) الشخص. لكن يمكنك في كثير من الأحيان ملاحظة صورة أنه بمجرد أن يصبح الناس قريبين بدرجة كافية لخلع أقنعتهم ، فإنهم يعذبونهم خوفًا شديدًا من عدم الإعجاب بهم. للهروب من هذا الخوف ، تبدأ الفتيات في إرضاء الشركاء بكل طريقة ممكنة ، وإظهار حضانة الأم حقًا ، والتي تعد بشكل عام سلوكًا مدمرًا وتؤدي إلى انهيار العلاقات أو الخيانة من جانب الرجال ، حيث لا يمكنك بناء علاقة جنسية مع أم.
هذا هو أحد أسباب العديد من الإخفاقات. يمكن للرجال أيضًا أن يهربوا من الخوف ، ولن يعجبهم ذلك: إما أن ينسحبوا على أنفسهم ، مما يجعلهم باردين في العلاقات مع النساء ، أو على العكس من ذلك ، يلبيون جميع نزوات النساء دون تمييز ، وينسون أنفسهم ، وبالتالي يبتعدون عن الرجال. في عبيد رغبات النساء ، وبالتالي ، لا يتعلق الأمر بنوع العلاقة الطبيعية مع مثل هذا النموذج من السلوك ، وهو أمر غير وارد.
فلماذا نخاف من أنفسنا؟ هل هذا لأننا سيئون أو غير مستحقين؟ إذا زورك مثل هذه الأفكار ، فأنت بالتأكيد في الوهم وسوء فهم حقيقتك. بعد كل شيء ، عندما يعرف الشخص نفسه ، يعرف كل نقاط قوته وضعفه ، سيختار كشخص بالغ ومكتفٍ ذاتيًا. شريك لنفسه وفقًا لاحتياجاته ، ومن جانبه سيحترم احتياجات شخصية شريكه. الانسجام مع نفسك ليس أكثر من فهم لذاتك الحقيقية ، ثم ينتقل التواصل مع الناس إلى مستوى جديد.
لن تستحق أبدًا حب شخص ما وستبني علاقات ليس مع شخص ، ولكن مع شخص - سيكون أساس هذه العلاقات هو الاحترام والتفاهم المتبادل ، ولن تضطر إلى الخوف من وجهك الحقيقي ، لأنه جميل.
عند العمل على تلبية احتياجات شخصية الشخص ، يسعدني كثيرًا أن أرى كيف تتغير علاقات الرجال والنساء مع أنفسهم ومع بعضهم البعض ومع الآخرين ، وكيف تتغير حياتهم وكيف تزدهر شخصياتهم.
أتمنى بصدق أن تكون في وئام مع نفسك.
آمل أن تكون هذه المقالة مفيدة لك.
مع حبي،
عالمة النفس فيكتوريا كاميرر
موصى به:
أن تكون على طبيعتك أمر مخيف
نعم ، هذا صحيح - أن تكون على طبيعتك أمر مخيف بدرجة كافية. من غير المعروف كيف سيكون رد فعل الآخرين تجاهي. فجأة ستتدهور العلاقة … من ناحية أخرى ، هل أحتاج إلى هؤلاء الأشخاص الذين يمكنني الاتصال بهم حصريًا مع "شخصيتي"؟ حتى عندما أكتب هذا النص ، أشعر بالخوف قليلاً داخليًا ، لأنني لا أعرف كيف ستردون عليه ، أيها القراء.
كيف تبدأ في أن تكون على طبيعتك: الحيل العملية
كن نفسك - يبدو رائعًا بلا شك. إذا كان من المحتمل أنك سمعت هذا مرات عديدة من معلمين نفسيين ومدربين بارزين. كن على طبيعتك - النصيحة جيدة بلا شك ، ولكن معظمنا ، بعد سماعها ، نقتصر على إيماءة المعرفة - أو ، في أفضل الأحوال ، نطق "ممم"
الحق في أن تكون على طبيعتك
لقد عثرت مؤخرًا على قائمة بحقوق الإنسان الحازمة (المؤكدة على الذات) ، ولاحظت أنها بالنسبة لي قائمة تحقق ملائمة لتتبع فعالية العلاج. عندما جئت إلى العلاج لأول مرة ، كان لدي شعور بأنه ليس لدي أي حق في أي شيء ، فأنا نفسي صغير جدًا ، وغير مهم ، ولا يقتصر الأمر على الأشخاص الآخرين ، ولكن حتى أنا لا يجب أن أعتمد على رأيي ، فهم يعرفون بشكل أفضل ، ولديهم المزيد الحقوق ، وعلي أن أتكيف معها ، وليس أنا.
لماذا لا يمكنك أن تكون على طبيعتك بدون عدوان؟
كثير من الناس ينكرون عدوانهم ، ويعلنون بثقة أنهم لا يتسمون بالآثار ("أنا لست شخصًا شريرًا! أنا أبيض ورقيق!") ، لكن في نفس الوقت لا يتخذون أي خطوات في الحياة للتعبير عن أنفسهم ، للدفاع عن وجهة نظرهم. العدوان لا يتعلق فقط بالغضب والغضب.
الحرية في أن تكون على طبيعتك
مع الحرية السياسية والاقتصادية والثقافية ، تلقينا أيضًا عبئًا ثقيلًا - حرية تحقيق الذات. لم يعد هناك برنامج إلزامي يجب على كل مواطن مثالي أن يمر به حتى يصبح عضوًا جديرًا في المجتمع. افعل ما تريد. عش كما تريد. حرية الاختيار الكاملة.
