2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كيف تتعامل مع أعراض الأمراض الفيروسية؟
معرفة نفسك مهارة لا يمتلكها كل شخص. يمكن أن يتداخل شيء ما مع دراسة جسد المرء أو عاداته أو وجهات نظره وتفضيلاته أو روحه.
ربما ، مع العبارات النمطية للأحباء ، والتي لا تبدو على الإطلاق كدعم وتفهم ، ولكن كإعاقة للأحاسيس العاطفية ، يبدأ هذا الانفصال عن جسد المرء وعن عواطفه. هناك إدانة لاشعورية للمشاعر المندفعة والحيوية. يخضع كل ما يحدث لأي شخص لرقابة صارمة من الوالد الداخلي ، الذي يتحدث بأصوات الأم والأب والجدات والأجداد وحتى المعلمين الصارمين.
كيف يمكنك أن تتعلم التعايش مع هذه الحالة الداخلية ، التي تجبرك على أن تعيش صراعًا يثير تغييرات ليس فقط في المزاج ، ولكن أيضًا في الأمراض الجسدية؟
أولاً ، عليك أن تتعلم سماع هذا الوالد. تميز متطلباته عن رغباته. أشكر ولي الأمر على اهتمامه بنفسه ، على الكلمات والعبارات التي أذكرها وعلقت بقوة في رأسي. يمكنك كتابة هذه الكلمات والعبارات على قطعة من الورق. لماذا تحتاج للقيام بذلك؟ لفصل هذه التأكيدات عن عقلك وجسدك. وتحليلها. كم تساعد هذه النصائح في الحياة. ما الذي يمكن تحقيقه بهذه النصائح ، حيث يمكن تطبيق هذه التجربة. احتمال عدم جدوى هذه التجربة على الإطلاق هو صفر.
بطريقة ما وفي بعض الأحيان ، ستكون أي نصيحة يقدمها ممثلو الجنس مفيدة بالتأكيد. هل يمكنك أن تتخيل موقفًا عندما ترمي كل المظلات من خزانة ملابسك ، لمجرد أنها لم تمطر في المدينة لمدة 8-9 أشهر؟ أم بالعكس هل تحمل معك مظلة تخشى أن تمطر اليوم؟
يتم وضع المظلات في أبعد أركان الخزانة وتظل هناك حتى يسقط هذا المطر. من الممكن أن يتم إعطاء المظلات لمن يحتاجون إليها ، إلى تلك المناطق التي لا يمر فيها الطقس الممطر ولأولئك الذين يجمعون المظلات ببساطة.
كل رغبات الأشخاص الآخرين في عنوانك تنتظر في الأجنحة ، ويتم استخدام ما هو مطلوب هنا والآن فقط. تمت تسوية النزاع ، انتهى الفرز ، تم تحديد تفضيلاتك الخاصة والإشارة إليها ، والباقي ينتظر في الأجنحة ، والغرض منه واستخدامه من أجل الخير.
كل ما هو مسموح به لعطارد لا يسمح للثور.
وماذا تمتلك الفيروسات؟ - تسأل أيها القراء الأعزاء. يبحث كل فيروس عن مستمعه ، ومجال تأثيره ، وطبيعته للتكاثر ، وامتصاص العناصر الغذائية. هل تسمح للجميع بالدخول والخروج ، والقبول والسماح لك بكسر حدودك النفسية ، وإعطاء نفسك بالكامل وعدم المطالبة بأي شيء في المقابل؟
هل يمكنك اتخاذ موقف في النزاع عندما لا يتلقى المهاجم رد الفعل المطلوب؟ عندما يكون رأيك الخاص والأكثر جدوى بالنسبة لك لا يتزعزع. عندما تكون الرغبة في العيش والحلم ، ضع الخطط وافعل ما تحب أكثر أهمية بالنسبة لك من وقت المرض ، ووقت الخوف والذعر ، ووقت الاستعداد للموت.
هل من المهم أن تمرض؟ يمكنك أن تكون حرًا وحيًا ، مبتهجًا ومهتمًا بنفسك ، لمن حولك ، للعالم. يمكن أن تكون متعبا ولكن المحتوى. يمكنك إنهاء العمل والثناء على نفسك ، عندما يتأرجح الآخرون في نتيجتك ، ويجدون العيوب ويقدمون رؤيتهم الخاصة. الاستماع إلى النقد هو أيضًا فن عظيم.
الإيمان بنفسك هو الإيمان بجسدك ، والإيمان بالطبيعة والعلم ، والإيمان بالحي والحاضر ، والحب ، والحقيقة ، والنصر. يبدو هذا طنانًا بعض الشيء ، لكن الكلمات هي أيضًا دواء. وأحيانًا تكون أكثر فاعلية.
موصى به:
البرامج البشرية "الفيروسية" الرئيسية
أهم البرامج "الفيروسية" في الإنسان وطرق القضاء عليها. أقترح تقسيم كل مخاوف "العوائق العقلية" لشخص ما إلى مجموعات. عندما يشعر الشخص بمشاعر إيجابية ، يتم إطلاق عقار الإندورفين الطبيعي في دمه ، وتعمل جميع الأجهزة والأنظمة في وضع مثالي للصحة.
كآبة. كيف تختلف عن هاندرا كسول و كسول. أعراض
"الاكتئاب مجرد مزاج سيء ، إنه يحدث للجميع ، فقط اجمع نفسك معًا!" إذا واجهت أعراض الاكتئاب السريري في أي وقت مضى ، فإن هذا البيان سيجعلك تشعر بالاستياء والاختلاف ، على أقل تقدير. على الأرجح ، كان عليك التعامل مع انخفاض قيمة تجاربك الصعبة والمؤلمة.
كيف تستجيب بشكل صحيح للعدوان السلبي؟ كيف تتعامل مع الأشخاص السلبيين العدوانيين؟
لقد التقى كل منا بأشخاص يظهرون عدوانًا سلبيًا. ترى بوضوح أن الشخص غاضب ، لكنه ينفي ذلك بكل طريقة ممكنة ("لا ، لا ، ما أنت؟! أنا في مزاج رائع ، أنا سعيد!"). هذا السلوك دائمًا محير. ماذا تفعل وكيف ترد على العدوان السلبي؟ قبل أن تتفاعل مع العدوانية السلبية لشخص آخر ، عليك أن تتذكر سببين رئيسيين لهذا السلوك.
كيف تتعلم أن تقدر نفسك؟ كيف تتعامل مع عادة التقليل من قيمة نفسك؟
تخفيض قيمة العملة هو آلية دفاعية في نفسنا ، حيث نقوم بتقليل (أو ننكر تمامًا) أهمية ما هو مهم جدًا بالنسبة لنا. يمكنك التقليل من قيمة كل شيء - نفسك والآخرين والعواطف والإنجازات. يمكن أن يكون هذا السلوك دليلًا على الإرهاق والإرهاق ونقص الموارد.
العواطف الفيروسية: لمن ينتمون؟
يقدم الطب النفسي اليوم نموذجًا حيويًا - نفسيًا - اجتماعيًا - روحيًا لفحص الآليات التي تؤثر على النفس البشرية. من المعتقد أن الاتصال بشخص غير صحي عقليًا قد يعاني من الخوف والقلق. إن المريض بتشخيص معين لا يستطيع ببساطة التحكم في هذه المشاعر ، وينتقل إلى الآخرين مثل الفيروس.
