عن نقص الدعم وكيف تعلمت الدعم

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

ذات مرة كنت أسير على طول الشارع. وقد لاحظت مثل هذا الموقف. يمشي صبي يبلغ من العمر حوالي 9 سنوات مع والدته. وفي لحظة ما ، انزلق الصبي وسقط على ركبته على الرصيف الخرساني. تخيلت كم يمكن أن تكون مؤلمة للركبة إذا سقطت على سطح صلب. وتعاطفت عقليا مع الصبي. لم أستطع إخباره عن ذلك بصوت عالٍ ، لأنني كنت في عجلة من أمري وكنت حريصًا على الوصول إلى المكان بشكل أسرع. شعرت بالأسف لأنني لم أخبره عن التعاطف.

لقد تقدمت ، وظلوا يتخلفون عن الركب.

لكنني سمعت أمي تقول لابنها: ما بك؟ لماذا سقطت؟ جرح؟ كيف سقطت هكذا؟ " وغيرها من العبارات التي لم تكن على الإطلاق عن التعاطف. على الرغم من أن كلمة "يؤلم" يبدو أن تسمع التعاطف. ولكن بعد ذلك ، بدت العديد من العبارات الأخرى "مؤلمة" ، تلاها الحيرة والإدانة والاتهام بأنه هو المسؤول عن ذلك. وانحسر هذا التعاطف في الإدانة والاتهام.

ومشيت واعتقدت أن الصبي يحتاج حقًا إلى تعاطف بسيط في هذه اللحظة. إنه يعاني من ألم شديد. وعلى الأرجح ، من العار أنه سقط. بدلا من التعاطف ، يسمع الإدانة. هل يدعمه؟ وما الذي يشعر به بشكل ممتع ، وهو يسمع بدلاً من التعاطف والإدانة والاتهام؟

وتذكرت كيف أخبرت والدتي ، عندما كنت طفلة ، عن إخفاقاتي وأخطائي أو إهمالاتي. وبدلاً من التعاطف والدعم ، تلقيت محاضرات مثل "هذا خطأي. كان علي أن أفكر ". وكيف كنت مستاءة أكثر بعد كلماتها.

وعندما كبرت ، حوالي 14 عامًا ، قلت لها للتو: "أمي ، لا يمكنني الحصول على ما أحتاجه منك." ثم لم أتمكن بعد من صياغة أنني بحاجة إلى القبول والتعاطف والدعم. لا أعتقد أنني حتى استخدمت هذه الكلمات. لكنني أخبرت والدتي بألمي وبكيت أنه لا يمكن سماعي. لكن كلامي ودموعي لم تساعدني في الحصول على قبول ولا دعم من أمي.

مشيت في الشارع وفكرت بحزن في مدى اعتياد العديد من الآباء على إعطاء أطفالهم ، بدلاً من التعاطف والقبول والدعم والإدانة واللوم.

استمرار الموضوع.

تحدثت في إحدى منشوراتي عن حقيقة أنني شاهدت حالة سقوط الصبي ورد فعل الأم لسقوطه. وفي المنشور ، شاركت مشاعري وخبراتي التي عشتها بنفسي عندما كنت طفلاً بدلاً من صبي. كم شعرت بالسوء عندما لم أستطع الحصول على التعاطف والقبول والدعم من والدتي.

رأى البعض في منصبي إدانة. على الرغم من أنني قلت إنني حزين لأن مثل هذه المواقف عندما لا يتلقى الطفل التعاطف ، فإن القبول والدعم أمر شائع جدًا. وأنا آسف أنها منتشرة على نطاق واسع.

أود أن أرى أكبر قدر ممكن في العلاقة بين الآباء والأطفال قبول الأطفال كما هم والتعاطف معهم والدعم في المواقف الصعبة.

لماذا أعتبر هذا مهمًا؟ لأنه ، في رأيي ، هذا هو الأساس والأساس لتشكيل قدرة الشخص على الصمود أمام مختلف الصعوبات.

هؤلاء. عندما يكون الطفل في الأسرة مشبعًا بالقبول والرحمة والدعم ، ثم يخرج إلى الحياة خارج الأسرة ، فسيكون قادرًا على الاستفادة من هذه التجربة. وتغلب بهدوء على جميع الصعوبات ، دون الوقوع في تجارب قوية من حقيقة أنه لم يتعامل مع شيء ما على الفور. سيعامل نفسه بنفس الطريقة: بالقبول والتعاطف والدعم. وسيسمح له ذلك بإظهار كل هذا ليس فقط في علاقته بنفسه ، ولكن مع الآخرين أيضًا. لذلك ، يبدو أنه مهم جدًا بالنسبة لي. وسيساعد أيضًا الطفل الناضج والبالغ بالفعل على إدراك قدراتهم ومواهبهم.

أعلم من تجربتي الخاصة أنه من الممكن التعبير عن التعاطف والقبول والدعم للطفل والأشخاص المقربين الآخرين. وذهبت بنفسي على هذا النحو.لم تكن طريقة سهلة أو سريعة. لكن ما اكتسبته الآن يجعلني سعيدًا جدًا. وهو يمنحني ثباتًا جيدًا في التعاطف مع الأطفال وسماعهم وقبولهم ودعمهم. وليس الأطفال فقط ، ولكن أيضًا الأشخاص المقربون الآخرون.

الآن أود أن أشارك كيف أتيت إلى هذا.

ربما سيكون مفيدًا لشخص ما.

وشخص مثلي سوف يتقن ذلك.

لم أكن دائما ما أنا عليه الآن.

وكأم ، ارتكبت الكثير من الأخطاء. لقد فعلتها بدافع الجهل والارتباك والعجز والقلق والخوف. بعد كل شيء ، في ذلك الوقت لم يكن لدي مثال في حياتي كيف أكون أماً جيدة. لم تكن تجربة علاقتي مع أمي مثل هذا المثال بالنسبة لي. وليس لدي غيره. وكان هناك كتاب سبوك. اتكأت على ذلك. بعد ذلك فقط ، كطبيب نفساني ، أدركت كم كان الكتاب ضارًا وكم عدد الأخطاء التي ارتكبتها من خلال قراءته. وكان فهم ذلك صعبًا جدًا ومؤلماً ومريرًا.

نعم ، بعد فترة استطعت أن أرى أن شيئًا ما فعلته كان خاطئًا وخاطئًا. رأيت كيف تدخلت أفعالي معي ومع ابنتي وعلاقتنا بها.

لكن في الوقت الذي فعلت فيه شيئًا ما ، لم أجد خيارات أخرى ، أو لم يكن لدي القوة لاختيار شيء آخر.

وطلبت المغفرة من ابنتي. بعد ما حدث أو بعد فترة. وتعلمت أن أسامح نفسي.

وأنا سعيد لأن علاقتنا مع ابنتي كانت ولا تزال دافئة ومحبة. على ما يبدو ، كان لا يزال هناك خير فيها أكثر من سيئها.

الآن هذه العلاقة هي تلك التي أريدها ويمكنني أن أعطيها التعاطف والقبول والدعم. وأنا سعيد جدًا بذلك. لكن لسوء الحظ ، لم أتمكن دائمًا من القيام بذلك.

لذا فهمت أمي. وليس لدي أي إدانة عليهم. أنا متأكد من أن كل أم تفعل من أجل طفلها ما يمكنها فعله أو ما تعتقد أنه صحيح في الوقت الذي تفعله فيه.

وفي الوقت نفسه ، هناك دائمًا خيار - الاستمرار في فعل ما لا نحبه أو البحث عن طرق لحل الموقف وتغييره.

الآن هناك العديد من الفرص للآباء لإيجاد نهج أكثر إنسانية لتربية الأطفال. كتب من تأليف I. Mlodik و Y. Gippenreiter و L. Petranovskaya وآخرين للمساعدة. وبمساعدة طبيب نفساني.

ما الذي فعلته وساعدني في الوصول إلى هذا؟

كانت خطوتي الأولى هي قبول نفسي ليس كمثالي ، بل مثلي. وقد ساعدني ذلك في قبول الآخرين كما هم. علاوة على ذلك ، الاعتراف بأخطائهم. واغفر لنفسك لهم.

كانت خطوتي التالية هي أنني تعلمت أن ألاحظ مشاعري في التعامل مع الناس. تعلمت هذا من خلال تدريس نهج الجشطالت والعلاج النفسي الشخصي والجماعي وقراءة الكتب.

تعلمت أن أفهم ما يخبرني به هذا الشعور. ما الاحتياجات وراء ذلك. وكيف يعبر عن كل شيء.

بدأت أحاول إخبار الآخرين عن مشاعري.

إذا شعرت بالخوف ، فقد تحدثت عن خوفي. "كنت خائفة من أن تسقط هكذا." إذا شعرت بالقلق ، فسأقول عنها: "أنا قلق بشأن ركبتك. آمل أن يشفى بسرعة ". إذا لاحظت التعاطف ، لقلت ، "أنا أتعاطف معك. سوف يؤلمني كثيرا أفهمك. لا بد أنك تتألم أيضًا ". إذا شعرت بالغضب ، فقلت عنها: "أنا غاضب الآن لأنك لا تسمعني عندما أطلب منك مغادرة الغرفة وترك لي القيام بأشياء مهمة."

كل هذا ساعدني على إتقان حقيقة أنني تعلمت أن أكون منتبهًا لمشاعري. وكانت عملية تدريجية.

حاولت ورأيت كيف تؤثر على العلاقة. ورأيت الكثير من الأشياء المفيدة في هذا. ولأجل نفسك ولآخر ولعلاقة معه. بالنسبة لي ، فإن التعبير عن مشاعرك هو تعليق مهم للنظر في بعضنا البعض.

بعد أن سلكت هذا الطريق ، تعلمت التحدث مع الأطفال والبالغين من خلال مشاعري.

وتعلمت أن أعطي القبول والتعاطف والدعم.

والآن كل شيء بسيط جدًا بالنسبة لي.

وأنا سعيد لأنني أتقنت هذا.

وفي الوقت نفسه ، أعلم أنه لا يزال هناك الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام التي تنتظرنا والتي يمكن إتقانها.

ومن هذا أشعر بالحماس.

بالنسبة لي ، الحياة لا يمكن التنبؤ بها ، لكنها مثيرة للاهتمام!

كيف يمكنك منح أطفالك أو أحبائك القبول والتعاطف والدعم؟