2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
استمرارًا للاكتشاف الأخير ، أريد أن أتحدث عنه آلية سحرية الذي يكمن وراءه أي تحول بشري.
يبدو أنه من المهم لجميع الممارسين المساعدين الحصول على نتائج فعالة ترضي طلب العميل.
هذا يعني أن شيئًا ما يتغير في العميل: يبدأ في التفكير بشكل مختلف وينظر إلى الأشياء المألوفة ، ويتصرف بشكل مختلف ويتفاعل مع المواقف العصيبة ، ويشعر ويختبر ما يحدث بطريقة جديدة.
من أجل تفعيل آلية التغيير ، من الضروري مراعاة هيكل عملنا المشترك. ثلاثة عوامل موجودة بشكل موضوعي ، والتي بدونها لا يمكن إجراء أي تغيير.
البيئة هي في الأساس معرض للسلوكيات ونماذج يحتذى بها والعكس صحيح. قد نرغب في الحصول على شيء من التجربة البيئية ، ونختار ونجرب صفات وسلوكيات معينة ، مثل الفساتين في المتجر. لكن التركيب والشراء لا يكفي. يمكن أن يعلق الفستان في الخزانة ولا يمكن ارتداؤه أبدًا. السبب والرغبة في التباهي في الأماكن العامة مهمان. نحن بحاجة إلى نشاط. هذه هي عملية الارتداء ، حيث يمكن أن يصبح الشيء الجديد شيئًا مفضلاً ، بشرة ثانية ، يكون فيها المرء مريحًا ومبهجًا. يبدو ، ماذا هناك حاجة؟ ولكن هناك عامل ثالث يؤكد صحة الاختيار ويعزز تأثير التحولات. هذا تقييم. علاوة على ذلك ، يعد كل من التقييم الداخلي (الخاص) مهمًا - الراحة والمتعة من اكتساب الجودة واستخدامها ، والخارجي (الأشخاص الآخرون ، بشكل خاص ، المرجع) - المجاملات ، والثناء ، والموافقة على الاختيار ، وبيان التغييرات الإيجابية.
من أجل الوضوح ، دعنا نتخيل آلية - كيف تعمل.
تعطي البيئة مجموعة متنوعة من الانطباعات التي يدركها الشخص. يركز اهتمامه على الأفراد ، ويستخلص استنتاجات حول تنظيم الحياة بشكل عام والطرق المفضلة لتنظيمها لنفسه شخصيًا. هذه هي الطريقة التي يتشكل بها وعي الشخص ، حيث يتم إصلاح وبلورة الأشكال والأساليب المفضلة للتعبير عن الذات. وجهات النظر والمعتقدات والمثل والقيم.
لذلك ، فإن أول شيء مهم يجب فعله في العمل مع العميل هو التركيز في ذهنه على الاهتمام بجودة معينة أو خاصية أو شكل من أشكال الاستجابة ، أي. حدد ما هو ضروري من الانطباعات البيئية عن حالات وقدرات الآخرين ، وحدد مدى واقعية تحقيق المطلوب لعملائنا.
بعد ذلك ، نقدم له مهمة وتمارين من شأنها تدريب نوعية جديدة فيه ، وضخ بعض الخصائص والقدرات. هدفنا هو تكوين تجربة جديدة من الإجراءات والتجارب والعلاقات. هذا ممكن فقط من خلال النشاط.
يمثل ACTIVITY النشاط الخاص للرجل وقدرته على تطوير أي شيء في نفسه. لكن فقط ما نتدرب فيه!
يمكننا المشي لأنه بمجرد أن تصبح عضلاتنا أقوى ، نقف على أقدامنا وخطواتنا الأولى. نعرف كيف نكتب لأننا أخذنا قلمًا أو قلم رصاص وبدأنا نرسم خربشات - حروف - نصوص …
يمكن لكل واحد منا القيام بالكثير (الرقص ، قيادة السيارة ، التطريز ، الحياكة ، الطائرة) ، ولكن فقط ما بذلت جهدًا لتحقيقه شخصيًا.
لا يكمن النشاط الخاص في تكوين أي صفة أو سمة شخصية فحسب ، بل يكمن أيضًا في خسارته إذا توقف النشاط في هذا الاتجاه. على سبيل المثال ، تخرجت من مدرسة الموسيقى فصل الكمان. لم تمسك الآلة الموسيقية في يديها لأكثر من 20 عامًا ، وعندما أتيحت الفرصة نفسها ، كانت قادرة على استخراج الأصوات الفردية فقط ، في الواقع ، فقدت مهارة العزف على الكمان تمامًا.
لكن علاوة على ذلك - الشيء الأكثر إثارة للاهتمام: لن نكون دائمًا على اتصال مع العميل ولن تتاح لنا الفرصة لتحليل كيفية تأقلمه مع تطوير أدوار جديدة ، لذلك من المهم جدًا تطوير مهاراته الذاتية. -التنظيم وضبط النفس ، طرق التحقق الذاتي من الملاءمة البيئية لوعيه وسلوكه ، ما الذي يحدد جودة صحته العقلية.
وهنا لا يعد تقييمنا للتغييرات التي تحدث له أثناء العلاج أمرًا مهمًا ، ولكن تكوين القدرة فيه على تحديد وتتبع حالاته ومشاعره ومواقفه بشكل مستقل تجاه ما يحدث له ، والتي من أجلها كما نقدم للعميل العديد من المهام والتمارين والتقنيات …
وبالتالي، آلية أي تحول بسيطة للغاية: على أساس ثلاثة عوامل تؤثر بشكل موضوعي على تكوين الصفات الشخصية (البيئة والنشاط والتقييم) ، نقدم للعميل مثل هذه الأشكال من العمل التي من شأنها أن تحدد وعيه وسلوكه وتنظيمه الذاتي ، مما يؤدي إلى النتائج المرجوة.
يبدو أن مثل هذه الرؤية المنهجية للمساعدة في العمل تجعلها أكثر تركيزًا وشمولية. ربما ، بالنسبة لزوار الموقع وغير المتخصصين ، سيبدو هذا الوصف معقدًا ، ولكن عند التخطيط للتغييرات بنفسك ، من الأفضل اتباع هذه الخوارزمية أيضًا.
أتمنى لنا جميعًا التوفيق في تحقيق أهدافنا وتحقيق نتائج إيجابية مستدامة وجودة حياة جديدة!
موصى به:
التلاعب: الحماية من محرك الدمى
التلاعب هو تأثير متعمد على الشخص لحمله على التصرف بطريقة معينة. كقاعدة عامة ، يؤدي ذلك إلى ظهور احتياجات أو رغبات "غريبة" ، كانت غائبة سابقًا وغير عادية في الضحية. تظل النوايا الحقيقية لـ "محرك الدمى" في الظل. لماذا يلجأون إلى التلاعب؟ يمكن أن يكون هناك العديد من الإجابات على هذا السؤال.
الوحدة والشعور بالعزلة. الآثار الصحية في التحول
هل تساءلت يومًا عن العواقب الصحية وطول العمر المحتملة للوحدة والعزلة الاجتماعية؟ في عام 2013 ، أثار إ. برودي في مقالته: "تقلص الشعور بالوحدة" موضوعًا مثيرًا للاهتمام وهو أن الوحدة والعزلة الاجتماعية يمكن أن تؤدي إلى تدهور الصحة ، ويرجع ذلك إلى زيادة مستوى هرمونات التوتر ، وهذا بدوره يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والتهاب المفاصل والسكري والخرف ، وفي بعض الحالات يؤدي إلى محاولة الانتحار.
محرك التغيير
كانت كاتيا فوق الأربعين ، ولديها طفل ، ولديها الكثير من الديون ومحاولات لكسب لقمة العيش. لديها أيضا خبرة توظيف واسعة. لكنني أردت أن أفعل ما أعجبني ، بالطريقة التي أحببتها وأحصل على ما أعجبني من أجله. لكن لسبب ما لم تلتصق ببعضها البعض. كان المال ينقص بشدة.
حول التغييرات في علاقتي مع والدتي. برنامج التحول والتدريب
هناك الكثير من الأشياء الجديدة في علم النفس الآن! بمجرد أن كان هناك تدريب على برامج تحول المؤلف ، ذهبت على الفور للدراسة. ما هو معناها؟ لمساعدة شخص ما على اجتياز التحول ، عليك أن تفهم ، وما هي التغييرات العميقة التي مررت بها بنفسك؟ هناك خوارزميات خاصة لهذا الغرض.
الكسل هو محرك التقدم
في كل مكان ، نصيح حرفياً عن الإنتاجية وإدارة الوقت والتخطيط. في بعض الأحيان يتم ذلك بشكل تدخلي لدرجة أننا نبدأ في إلقاء اللوم على أنفسنا لرغبتنا في أن نكون كسالى ، ولكن هل هذا سيء حقًا؟ لذا ، إذا شعرت فجأة أنك مغطى بالكسل ، اسال اسئلة:
