2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كتبت مؤخرًا أنني غيرت المعالج النفسي ، وتحولت من الجشطالت إلى التحليل النفسي (3 مرات في الأسبوع). من خلال الانغماس في مجتمع المحللين النفسيين ، فوجئت بأن المعالجين النفسيين الذين عملوا منذ عقود (20-30 عامًا لكل منهم) ما زالوا يذهبون إلى علاجهم الشخصي ويغيرون المعالج بشكل دوري (كل 7-10 سنوات).
من المهم تغيير المعالج النفسي ليس مرة واحدة في السنة ، ولكن مرة كل 7-10 سنوات - هذه هي الدورة التي تسمح لك ببدء العلاج وإكماله بالكامل. إذا أخذنا في الاعتبار العلاج النفسي العميق عالي الجودة والمهني ، يتم منح سنة فقط لبداية العلاج واستكماله. يحدث تكوين نفسيتنا منذ الولادة ، وبحلول سن 7-10 ، تكونت بالفعل. يحتاج العلاج إلى نفس الفترة تقريبًا حتى يتمكن من تحديد الفروق الدقيقة. لماذا نحتاج إلى معالجين متعددين؟ المعالجون النفسيون عرضة لإعادة الصدمة بجانب العميل ، ومن المهم جدًا أن "تتغاضى" عن حياتك مرارًا وتكرارًا. إذا لم يكن لدى المعالج علاجه الخاص ، فهذا أمر مخيف حقًا من الناحية المهنية ويؤثر بشكل مباشر على العملاء.
فلماذا يجب أن تحصل المعالجة النفسية على علاجها الخاص؟
العامل الأول والأهم الذي يؤثر على الجودة هو العمق. إذا لم يعالج المعالج نفسه بشكل كافٍ ، فهو لا يفهم نفسه جيدًا ، ولا يمكنه فهم نفسية وصدمة ووضع الطفل. هذا إذا كان هناك القليل من العلاج النفسي. إذا لم يكن موجودًا على الإطلاق ، فسيميل مستوى العمق إلى الصفر. وهناك خيار آخر - كان هناك علاج ، كان كافيًا ، لكنه الآن ليس كذلك ، فعندئذ يكون المعالج عرضة لصدمات نفسية أخرى بجانب عملائه ، مما سيؤثر أيضًا على عمله. لماذا ا؟ عمل المعالج النفسي دائمًا ما يعمل من خلال نفسه. لا توجد طريقة أخرى لتقديم خدمة عالية الجودة للعميل إذا لم تكن قد اجتازت التجربة بنفسك. نسبيًا ، بعد الاستماع إلى الشخص في الجلسة ، يسأل المعالج ، من أجل فهم مشاعره ، السؤال: "هل مررت بتجربة مماثلة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمتى؟"
إذا كان هذا معالجًا نفسيًا غير معالج بشكل كافٍ ، فسيتم إغلاق التجارب والخبرات منه أو قمعها أو كان هناك إنكار ("لا ، لم يكن هذا هو الحال معي!") ، على التوالي ، لن يكون قادرًا على إثارة نفس تجربة وتكون مفيدة للعميل. بطبيعة الحال ، ليس من الضروري المرور بجميع تجارب الحياة (على سبيل المثال ، الإصابة بالسرطان لفهم الشخص المصاب بالسرطان) ، يكفي أن تكون مريضًا بشكل خطير. من المهم أن تكون قادرًا على جمع الخبرات المختلفة ، ويتعلم هؤلاء المعالجون من علاجهم.
إذا كان لدى المعالج النفسي الكثير من الخبرة غير المعالجة ، فسوف تشعر بها في عملية العلاج - كما لو كنت تدور في مكان واحد ، تنزلق ، لا تعمق أكثر ، لكن فكر في المشكلة بشكل سطحي ومن جانب واحد. هذا هو سبب أهمية الإشراف للمعالج! لبعض الأسباب الشخصية ، قد لا يلاحظ المعالج (حتى مع العلاج!) شيئًا ، ولكن عندما يذهب للإشراف ويشارك زميلًا آخر ، سيلاحظ هذا الآخر.
المعالج بدون علاجه يكون عرضة للإرهاق ، وبعبارة أخرى ، فإن القدرة على العاطفة ستميل إلى الصفر. وفقًا لذلك ، في الجلسة سيكون الأمر صعبًا عليه عاطفياً ، وستشعر به. يحدث أيضًا أن المعالج لن يكون قادرًا على الانضمام إليك عاطفياً ، وستشعر أنك مهجور ، ومهمل ، وسوء فهمك. لماذا يحدث هذا؟ إنه ببساطة غير قادر على النجاة من صدمتك معك ، ولا يساعد في إثارة المشاعر والعيش فيها والبكاء. نتيجة لذلك ، لن تكون قادرًا على التعامل مع الصدمة بشكل صحيح ، والخبرة هي المفتاح الرئيسي للعلاج النفسي نفسه من أجل التعامل مع استياء وإحباط الطفولة.لهذا ، يجب أن يكون المعالج معك ، ويجب أن يتفهم مشاعرك ، وينضم إليها ، ويكون قادرًا على التعاطف ، والدعم. الخبرة المشتركة ، التي يفتقر إليها عادة معظم الناس ، هي علاج الصدمات. لا يمكن للمعالج الذي يعاني من الإرهاق أن يواجه ألمك لأنه لا يستطيع مواجهة آلامه. نتيجة لذلك ، سيبقى الألم وستزول معه.
إعادة التشغيل هو أسوأ خيار. ومع ذلك ، قد لا يزال هناك ارتباط بعدم الاحتراف. بأى منطق؟ إذا لم يتعامل المعالج مع صدمته ، ولم ينجح في حلها ، ولم يخرج من بعض المواقف الصعبة التي لا تطاق ، ولم يشفي نفسية ، فيمكنه جذبك إلى تلك الأحداث التي تبين أنها ليست صحية تمامًا. على سبيل المثال ، يعتبر المعالج أن سعيك وراء المال الوفير هو نرجسي ويخجله. ما الذي يمكن أن يتحدث عنه هذا؟ المعالج يعاني من صدمة نرجسية ، كان يخجل من ذلك ، أو ربما لديه معرفة خاطئة (بدلاً من معرفة سبب أهمية أن يكسب موكله الكثير ، يشعر الشخص بالخجل). في الواقع ، مثل هذه الإجراءات في الجلسة ، عندما يخجل العملاء من تطلعاتهم ومعتقداتهم ، لا تعني سوى مستوى منخفض جدًا من الاحتراف. لا يجب على المعالج النفسي القيام بذلك ، فهو ببساطة ليس لديه الحق في القيام بذلك - مهمته ليست تقييم شخص ما ، ولكن فهم سبب حدوث ذلك له ، والتحقيق في السبب ، ومعرفة ما يريد أن يتلقاه ويرضي في طموحه. الفكرة الرئيسية هي أن كل شخص جيد ، مع حسن النية ، وطبيعي.
إذا كان هناك نوع من الشوق النرجسي ، فما الذي يقوم عليه ، وكيف يمكن أن يحدث؟ مهمة المعالج النفسي هي العثور على الجذر ، ومن ثم يتخذ الشخص القرار (التخلص من هذا الجذر أو إدراك صدمته).
مثال آخر - المعالج نفسه يخاف من العلاقة الحميمة ، ونتيجة لذلك ، يمكنه بكل طريقة ممكنة دفع العميل بعيدًا عن العلاقة (لتشويه سمعة الشريك في جميع الجلسات - وهنا لا يفعل الشيء نفسه هنا). أحد الخيارات ، عندما يكون هذا الدعم وقت الانفصال ، بعض المشاعر القوية ، الخيار الآخر هو الضغط المستمر (كل الشركاء سيئون). يحدث أيضًا أن يكون الشخص خائفًا من علاقة الاعتمادية ، وقد أصبحت أنت وشريكك قريبين جدًا ، ونتيجة لذلك ، كانت علاقتكما مدبلجة بالاعتماد المتبادل ، على الرغم من أن هذا ليس كذلك. في الواقع ، لا يفعل ذلك سوى عدد قليل ، وسيتم بث الصدمة غير المعالجة للمعالج (سيتم تحذيرك مما يخافه المعالج نفسه). هذا لا يعني أن سبب ذلك هو دوافع سيئة ، بل على العكس! ومع ذلك ، لا يوجد نهج للعلاج النفسي ، فالأوضاع تصبح يومية وتشبه سلوك الوالدين.
نقطة مهمة - لا تخلط بين عدم احتراف عالم النفس وتحويلك. كيف يمكنني التحقق من هذا؟ اسأل نفسك إذا كان أي شخص قد عاملك بهذه الطريقة كطفل؟ كيف تشعر عندما يثنيك طبيب نفساني عن العلاقة؟ من في بيئة طفولتك (أم ، جدتك ، أب ، جد) منعك من إقامة علاقة؟ من الذي بث: "العلاقات سيئة ومؤلمة ورهيبة"؟ كقاعدة عامة ، ستجد التحويل هنا أيضًا. لذا ، فهمت الأمر ، والآن اذهب إلى العلاج وتحدث عن أفكارك ومشاعرك ("يبدو لي أنك بدأت تذكرني بأمي بسلوكك عندما تثنيني عن علاقة!") ، إذن أنت يمكنهم بالفعل مواجهة الواقع ، وليس من خلال توقعاتهم وأفكارهم.
مسألة عدم احتراف عالم النفس معقدة نوعًا ما. المعالجون النفسيون لديهم أخلاقياتهم الخاصة ، والاتصالات "المشوشة" مع العملاء (الذهاب إلى المقهى ، أو الاتصال الجنسي ، إلخ) ، والتغيير المفاجئ في المكان (الوقت والمكان وشروط الدفع) وانتهاك السرية تتحدث عن عدم الاحتراف. علاوة على ذلك ، يختلف كل شيء حول درجة الضغط عليك ، ومشاعرك من التحليل السطحي للمشاكل التي عالجتها.قد تكون مقاومة ، لكن إحدى مهام المعالج هي التعامل مع مقاومتك ، والشعور بها ، والإمساك بها ، والاستيلاء على الذيل ، وإخبارك على الأقل عنها. إذا شعرت أنك عالق في العلاج ، فلا تعرف أنك تقاوم في هذه المنطقة ولا تفهم السبب ، فعندئذ يكون العلاج عالقًا ولم يكتشف معالجك هذه المقاومة (أو لم يصرح بها). قبل اتخاذ قرارك النهائي ، خذ ما لا يقل عن 3-5 جلسات لتوضيح ما يحدث. بدلاً من ذلك ، يمكنك التقدم بطلب للإشراف على العلاج (إذا كنت لا تفهم ما يحدث في علاجك وكيف ، فاتصل بمعالج آخر وحاول العثور على التحويل أو فهم مسألة احتراف معالجك النفسي).
موصى به:
لماذا يحتاج شخص بالغ ذكي إلى علاج نفسي؟
لطالما أردت كتابة هذا النص. أؤجله بطريقة ما. في الواقع ، لماذا تذهب إلى طبيب نفساني؟ وكلمة "العلاج النفسي" مخيفة إلى حد ما ، وتردد صداها في المستشفى. سامحني على الفور ، لكنني سأكون مملًا. أولاً ، الأمر يستحق اتخاذ قرار بشأن الأسماء.
من يحتاج إلى علاج نفسي؟
- هل أحتاج إلى علاج نفسي؟ "عدة مرات سئلني سؤال مماثل بشكل شخصي ، لذلك قررت أن أجيب بشكل عام ولجميع الناس. بشكل عام ، العلاج النفسي ليس شيئًا موصوفًا لأسباب صحية. حسنًا ، إلا في الحالة العلاج النفسي للسلوك الانتحاري يعين . في جميع الحالات الأخرى ، العلاج النفسي هو حرية اختيار الشخص .
5 أسباب تجعل العمل على نفسك قد يؤدي إلى خيبة الأمل
لقد انخرطت في التطوير الشخصي لعدة سنوات حتى الآن ، وكما اتضح ، فإن العمل على نفسي ليس ممتعًا على الإطلاق كما تقول إعلانات العديد من الدورات التدريبية. علاوة على ذلك ، توقفت عن الإيمان بالمتخصصين والتوجيهات التي تعد بالمعجزات. لأنه ، IMHO ، هذا هو التلاعب بأجزاء الطفل من شخصية - والتي هي مجرد جشع للغاية للمعجزات .
من يحتاج إلى علاج نفسي جماعي ولماذا؟
اليوم ، فإن وجود معالج نفسي شخصي لن يفاجئ أو يخيف أي شخص. يتفهم المزيد والمزيد من الناس الحاجة إلى الوقاية من العصاب وعلاج الروح في فترات مختلفة من حياتنا. لكن العلاج الجماعي طويل الأمد لم يحظى بعد بالشعبية في بلدنا كما هو الحال ، على سبيل المثال ، في أمريكا.
هل يحتاج الطفل إلى علاج نفسي
ذات يوم ، اقتربت مني أم لطفل يبلغ من العمر 8 سنوات وطلبت مني المشورة بشأن ابنها المضطرب. وفقا لها ، من الواضح أنه مفرط النشاط ، فهو يركض باستمرار ، ويقفز ، يندفع مثل الجنون ، لا يمكن أن يتوقف. إنه لا يدرس جيدًا ويصعب عليه إيجاد لغة مشتركة مع أقرانه.
