2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
العميل ناتاليا. لدينا جلسة تجريبية لمرة واحدة. ناتاليا هي عميل متجاوب مع خبرة سابقة في العلاج. تم استلام الإذن بنشر المواد بناءً على الجلسة.
يبدأ
نتحدث عن أي شيء: عن العلاقات ، عن نقص ما تريده في العلاقة ، عن مشاعر السخط والشكاوى من شريكك ، عن الخوف من الرفض عند التعبير عن السخط.
أقترح أن تعمل ناتاليا مع هذا. وتتذكر ناتاليا موضوعًا آخر - "الكفر بالنفس". أشعر بالقشعريرة في جميع أنحاء جسدي ، وامتلأت عيناي بالدموع ، وهناك كتلة في حلقي.
الموضوع كبير نوعا ما. أعتقد أي جانب يدخلها.
ليس لدي الوقت لتوضيح نوع الوحش هذا "عدم الإيمان بالنفس" ، وكيف يتجلى في حياة ناتاليا ، عندما أرى قمعًا رماديًا يمتص الأرض.
"لزج"
أطلب من ناتاليا أن ترى هذا "عدم الثقة في نفسها" في شكل نوع من الصورة. اللون والشكل والحجم.
- إنها كتلة رمادية.
- أين هي؟
- في المعدة. ينحرف عن السرة.
تحت السرة يوجد مركز الطاقة لدينا ، ونقطة الحارة هي نقطة الحياة. إذا كانت هناك ظاهرة أجنبية موجودة هناك ، فإنها تزعجنا إلى حد كبير.
في نفس الوقت - السرة ، الحبل السري ، الاتصال بالأم. ربما أصابني شيء ما بصدمة العلاقة مع والدتي في فترة مبكرة جدًا ، ربما خلال فترة ما قبل الولادة.
أطلب من ناتاليا إعطاء اسم لهذه الصورة. "لزج".
نتحدث مع Zhizha. كيف تشعر ، ما هي المدة التي أمضتها مع ناتاليا وكيف انتهى بها الأمر هنا ، ولماذا هي هنا ، وما نوع العقد الذي وقعوا عليه مع ناتاليا.
نكتشف أن Zhizha "كانت دائمًا" وهي تحمي ناتاليا من الخوف من الجديد.
- Zhizha ، قريبًا ستتمكن ناتاليا من التعامل بدونك ولن يكون هناك مكان لك هنا. يمكننا الآن مساعدتك في العودة إلى منزلك الحقيقي. أو لاحقًا ، عندما لا تحتاجك ناتاليا ، ستجد نفسك في من يعرف أين.
- أوه ، لا ، من الأفضل العودة إلى المنزل ، - قلق Zhizha.
- أين منزلك؟
- في تلك الفتاة الصغيرة ، في ناتاليا الصغيرة.
- لا هذا ليس صحيحا. لا يمكن أن يكون منزلك في ناتاليا.
نترك زيز لنتذكر مكان منزلها. نعود إلى ناتاليا.
- ناتاليا ، ما الذي يمكن أن يدعمك في أوقات الخوف من الجديد؟ شيء من شأنه أن يوفر الأمن والدعم ويساعدك على اتخاذ خطوة إلى الأمام. هل يمكنك تخيل نوع من الصور؟
- قميص أو معطف أبيض.
- هل هذا عليك؟
- نعم.
- كيف تريده؟
- مزيد من القوة ، والمزيد من الاستقرار ، والثقة ، والأمن.
- تخيل أنك الآن بحاجة إلى القيام بما كنت تخشى فعله. كيف سيكون شعورك الآن وأنت في هذا القميص؟
- أجل، أستطيع.
في غضون ذلك ، اتضح أن Goo أصبح أخف وزنا وأكثر سيولة ويتدفق إلى الأرض. نتمنى لها رحلة آمنة. وتركت ناتاليا مع التعويذة المكتشفة حديثًا.
- لدي المزيد من القوة ، - تقول ناتاليا.
القطرات صغيرة
أطلب من ناتاليا تسمية قميص التميمة. تمر ناتاليا بكلمات مختلفة.
- "عباءة". لكن كما لو أنني ما زلت أفتقر إلى شيء لهذا. كما لو كان القضيب مفقودًا.
ننظر إلى العصا حيث تنفصل. نقوم بتمرين الجسم من أجل التنشيط والتركيز وزيادة الاستقرار. يتدفق تدفق الطاقة ، لكنه صغير. يرتفع القضيب قليلاً ، لكنه لا يزال ينقطع. ينتهي في المكان الذي يوجد في أجسادنا منطقة من هويتنا ، قبول الذات. نقوم بممارسة "ثلاث شلالات من الحب غير المشروط". هناك شلالات ، لكن القطرات صغيرة مرة أخرى.
أمي ، أعط
أقترح أن تقول ناتاليا عبارة "أمي ، أعط! أعطني خاصتي! " تقول ناتاليا. مع الصعوبات. لكنه يفعل. وتتخيل ناتاليا صورة الأم العطاء. استجابت أمي للطلب! ونفاثات الشلالات أصبحت أكبر!
أشعر أنه أصبح دافئًا وساخنًا في الفضاء.
تقول ناتاليا: "يدي أكثر دفئًا".
"قدرة"
لا يزال لدينا 10 دقائق متبقية.أعرض على ناتاليا ممارسة أخرى.
- شكرا. كاف بالنسبة لي. سمحت لنفسي بكل شيء - أن أسأل وأقبل وأشكر.
تعليقات على الجلسة
في حالة ناتاليا ، عدم الإيمان بنفسها هو الخوف من أنها لن تنجح. "لن أكون قادرًا على ذلك. لن أفهم. لن يعطوني أي شيء ". ونخرج في علاقة مع والدتي. مع أم لا تستطيع أن تعطي شيئًا - إذن ، في مرحلة الطفولة. الطلبات التي لا يمكن التعبير عنها وسماعها تحولت إلى مطالبات. ظهر الاستياء والاستياء. من المستحيل التعبير عن عدم الرضا - لأنه من المخيف أن يتم رفضهم ولن يقدموا أي شيء على الإطلاق.
تتشكل حلقة مفرغة "أريد ، لكني لا أتلقى ، لا أستطيع أن أسأل ، لذلك أنا غاضب ، وبالتالي لا يمكنني أن أسأل ، لا أتلقى وأنا أشعر بالإهانة ، لذلك لا يمكنني أخذ أي شيء ". وتتشكل ثقة عميقة في عجزهم. "لا أستطيع فعل أي شيء. ما تفعله ، ما لا تفعله - لن ينجح شيء ". هذا هو سمة مميزة جدا لبنية الفم في وقت مبكر.
تريد ناتاليا البالغة علاقة كاملة ، لكنها تختار الرجال القادرين على العلاقات النادرة فقط ، لأن هذه صورة مألوفة بالفعل. وكل تيار الادعاءات التي كانت ضد والدتي موجه إلى الشريك. لكن من الصعب التعبير عن شكوى. بل إن الحصول على استجابة مناسبة من شريكك أكثر صعوبة. لأنه لا توجد تجربة إيجابية: طلب شيء ما ، والتعبير عن عدم الرضا عن شيء ما ، وفي نفس الوقت عدم تلقي الرفض ، بل القبول ، والاستماع إلى ذلك وفهمه.
عبارة "أمي ، أعط! تعيد "أعطني خاصتي" بؤرة الاهتمام والمطالبات من الشريك إلى الأم ، إلى الكائن الأساسي. هذا تعبير عن مطالبة ، وطلب ، وعودة لنفسه الحق في السؤال والقبول ، حق المرء في أن يكون له حق خاص به ، إنه أيضًا مرور عبر الإهانة. عندما تظهر الأم العطاء في الصورة ، تعود دورة الحب وفرصة التلقي.
قد ينطوي العمل المستمر على عيش الغضب والحزن لعدم تلقيهما في الوقت المناسب ؛ اكتساب المهارات ليس فقط لتلقيها من الأم ، ولكن أيضًا للعثور على مصادر أخرى للحب والفرح وملء الطاقة ؛ تطوير المرونة في حالة رفض شخص ما إعطاء شيء ما ؛ تطوير مبادئ توجيهية للعلاقات المحققة ؛ العمل بقبول غير مشروط ورغبة في الظهور بالكامل (بما في ذلك الاستياء والغضب والحب). لقد التقطنا بعضًا من هذا في الممارسات ، وستكون ناتاليا قادرة على العمل جزئيًا مع هذا بمفردها إذا استمرت في الممارسة.
موصى به:
الثقة بالنفس والتأمل في الآخرين
ثق برأي الشخص. ثق في خبرته. الانتباه إلى حركة أفكاره. احترام شجاعة المعرفة. هذه لحظة رائعة عندما يتجاوز الفكر ما سمحت به التجربة السابقة وهنا ، أمام عينيك ، تولد معرفة جديدة. كم عدد المحظورات الخشن مع النيص في نفس الثانية. كم من الغضب والعدوانية تجاه الرجل الشجاع الذي لم يجرؤ على التكرار بعد الآخرين ، بل أن يفعل شيئًا خاصًا به ، شيئًا جديدًا.
عدم الثقة بالنفس
هل تشعر باستمرار بعدم الأمان تجاه نفسك؟ شك في كل قرار تتخذه؟ تخشى التحدث عن مشاعرك ، أن تسأل عما تريد؟ هل يصعب عليك تكوين معارف جديدة؟ هل يطاردك الشعور بعدم الأمان باستمرار ويسم حياتك؟ هل سئمت من الخوف من كل شيء وتريد أن تجد الاستقرار والحرية الداخلية؟ ثم يتم عرض التحليل النفسي الجماعي والعلاج النفسي التحليلي الفردي .
حماية موثوقة ضد الكلمات المسيئة: ثماني طرق للحفاظ على الثقة بالنفس
تنتظرنا الكلمات المسيئة كل يوم - غالبًا عندما نكون أقل استعدادًا لها: على الطريق خلال ساعات الذروة ، عندما تظهر أسوأ الصفات عند الناس ؛ في سطور عندما نفد صبرنا ؛ في العمل وعلى مائدة الأعياد ، حيث يعتبر الناس أن الوقاحة شبه مسموح بها. تتنوع الهجمات الحرجة لدرجة أنها تتحدى التصنيف.
وهم "الثقة بالنفس" والاستعداد للمخاطرة
لقد وجدت لبعض الوقت الآن أنه بالنسبة لي ، هناك تعبير شائع جدًا فقد معناه. هذه هي "الثقة بالنفس" (وما يرتبط بها من "الإيمان بالذات"). ولأنها مجردة للغاية ، فليس من الواضح ما تعنيه. "أحتاج إلى أن أصبح واثقًا من نفسي"
الكفر بالنفس: ما يحدث ومن أين يأتي
الكفر في الوجود: نفسك ، العالم ، المعنى. قد يكون الشخص غير متأكد مما إذا كان على قيد الحياة. هل يريد أن يعيش. هل يستحق العيش. هل هناك معنى في حياته وحياته بشكل عام. هل العالم موجود. أم أنها صورة ثلاثية الأبعاد في مصفوفة البثور على مؤخرة Macaroni Monster.
