2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يعتبر العمل مع Inner Child مهمًا جدًا في العلاج النصي. خاصة بروح إعادة التعريف.
الحل هو ممارسة الانتقال من قرارات الطفولة المبكرة المقيدة إلى قرارات الكبار المرنة وتوسع السلوك.
كطفل ، لا تمتلك التفكير التجريدي والمنطق ، والتركيز فقط على عواطفك ، فقد اتخذت قرارات ساهمت في بقائك النفسي.
أعطتك هذه القرارات طريقة لتلقي الحب. لذلك ربما فكرت بعد ذلك. طريقة قصيرة وغير مرنة.
في هذه المقالة سأقدم مثالاً للعمل مع قرارات الطفولة المبكرة كممارسة لإعادة القرار.
حل الممارسة: كيفية إعطاء إذن لطفلك الداخلي للعيش
في طفولتك المبكرة (من 0 إلى 7 سنوات) كانت هناك مئات المواقف المختلفة التي لم تتلق فيها الرعاية والاهتمام والوقت الممنوح لك من الأبوين.
وبعد ذلك ، في هذه المواقف ، يمكنك اتخاذ قرارات لها هذه الخصائص الثلاث:
- إنهم يستهدفون مستقبلك ،
- يصفون صورتك الذاتية على أنها عكس سلوك والديك ،
- هم حول الطريقة التي ستفوز بها / تعطي الحب في المستقبل.
جميع الخصائص الثلاثة أو واحدة فقط من الخصائص الثلاث. لا يهم. شيء آخر مهم.
هذه القرارات وفرتك حينئذٍ في مواقف تجاهلك لاحتياجاتك. وقد حدوا منك في مستقبلك البالغ.
لقد كبرت وحان الوقت لإعادة تحديد السيناريو الخاص بك.
اسمحوا لي أن أقدم لكم مثالاً للعمل على القرار بناءً على المواد التي قدمها موكلي. ربما ستكون هذه الخوارزمية مفيدة لك أيضًا.
لقد وصفت طرق الوصول إلى مثل هذا الجهاز اللوحي ، الذي تم وضعه لكل من الشخصيات الأبوية في طفولتها ، في المنشورات السابقة.
أتخذ قرارات الطفولة المبكرة (الاستنتاجات) فقط في حالات التواصل مع أبي.
وأعبر على الفور عن امتناني العميق للعمل الشامل المنجز والشجاعة لإظهار نتائجه لكم.
كما ترى ، يتم وصف المواقف (المرجع) بإيجاز بالخط العادي. و تحت * و بالخط العريض تتم كتابة قرارات الطفولة المبكرة.
حالات مرجعية ، لأن:
- هي جزء من النص - "الثلاثية الأبعاد" ،
- تتكرر عدة مرات في اختلافات مختلفة في الطفولة بنفس الجوهر والاستنتاجات ،
- متصل بشريط مطاطي مع المواقف في العميل الآن عند التواصل مع شركاء البرنامج النصي.
آمل أن أكون قد شرحتها بوضوح. إذا لم يكن كذلك ، اطرح الأسئلة في التعليقات.
دعنا ننتقل إلى الموقف الأول ونستخدمه كمثال للقيام بعمل الحل.
لذلك ، تأتي فتاة تبلغ من العمر 5 سنوات إلى والدها الذي يقرأ جريدة ويطلب اللعب معه. الأب (الذي كان ينتظر صبياً ولا يعرف ماذا يلعب مع الفتيات) ، دون أن يترك الصحيفة ، يرفض الفتاة ويرسلها للعب مع والدتها.
وتختتم الفتاة: إنهم لا يحبونني لأنهم لا يقضون الوقت معي. حل الطفل: سوف أكبر وسوف أكرس كل وقت فراغي لشريكي.
في الموقف مع الرجال في سن الرشد ، تتبع قرارها ، وتختار لا شعوريًا الشركاء الذين سيرفضونها مثل الأب في الطفولة.
في علاقة ما ، تركز تمامًا على رغبات واحتياجات شريكها. رفض احتياجاتك (نمط الأم والأب).
الأهم من ذلك كله ، أنها مستاءة من كلمات شريكها ردًا على عرضها لقضاء الوقت معًا. اذهب واقض الوقت مع أصدقائك.
ما زالت تشعر بالاستياء وألم الرفض والشعور بالوحدة.
حل خوارزمية الممارسة في العمل:
تتضمن ممارسة الحل جزءًا مهمًا جدًا من العلاج ، مما يساعد على إعادة كتابة الموقف المرجعي بناءً على مورد المساعد ، ولن أصفه هنا.
يتم تنفيذ هذا العمل كتابيًا ، بعدة مناهج في حالة من الحيلة الداخلية والمزاج الجيد.
- ما هو التأثير المحدود لقرارك؟ في المرحلة الأولى ، أدعو العميل وأنت ، القارئ ، للتفكير في القرارات المتخذة في تلك الحالة وإدراك حدودها.هل صحيح أنه إذا لم يقضي أحد أفراد أسرته وقتًا معك ، فهذا يعني أنه لا يحب؟ هل يتظاهر كل من يقضي الوقت معك وينتبه إليك بأنه حميمي؟
- هل فيه ذرة من الحقيقة؟ ماذا يمكنك أن تترك؟ ما هو الجزء المفيد الذي يحتوي عليه؟
- كيف يمكنني أن أمنح نفسي ما لم أحصل عليه في أي وقت؟ يطرح هذا السؤال فكرة مهمة أنه يمكنك تغطية جزء كامل من الاحتياجات التي لم تكن مغلقة آنذاك والآن بمفردك.
- كيف تقلدون سلوك الوالد؟ في هذه الحالة ، تتجاهل العميلة ، مثل والدها فيما يتعلق بها ، احتياجات طفلها الداخلي ، وتركز تمامًا على رغبات الشريك.
- ما هو الاستنتاج الجديد عنك وعن أفعالك في العلاقة الذي يمكنك قبوله الآن؟ لذا يُطلب الاستنتاج أنه يمكنني الآن الاعتناء بنفسي وأن هذا سيسمح لي بعدم الاعتماد على رغبات ونوايا شريكي. ما هي الاستنتاجات الأخرى التي تراها؟
- ما هو قرار الكبار الجديد الذي يمكنك اتخاذه؟ الآن سأكون حساسًا لرغباتي وأرضيها من خلال تنظيم المساحة واتخاذ الخطوات اللازمة وجلب الأشخاص المناسبين لتنظيم رعايتي بنفسي. سأبقي احتياجاتي أولوية. سوف أتعلم أن أعتني بنفسي.
- ما هي الأذونات التي يمكن أن تمنحها لطفلك الداخلي من أحد الوالدين المهتمين والتي ستعزز القرار الجديد في السلوك؟ يجب كتابة الأذونات وتنفيذها بتنسيق رسالتك. أسمح لك بتوصيل رغباتك واحتياجاتك. اسمح لك بالاعتناء بالآخرين. الآن يمكنك تلقي رعايتي وحبي بالشكل الذي تحتاجه وبقدر ما تحتاجه.
- ما هي القواعد التي ستساعد في تأمين قرار جديد في حياتي؟ ضع نفسك أولاً في قائمة الانتظار لحبك. تعلم أن تطلب الدعم من الآخرين وتقبله بسهولة. تسأل نفسك في كثير من الأحيان ، "ماذا أريد؟" (في شكل سؤال إلى الطفل الداخلي "ماذا تريد؟") والرد بالإجراءات على الإجابة المتلقاة.
بعد إصلاح الاستنتاج الزائد في السلوك ، يمكنك ويجب أن تبدأ العمل مع حل الطفل التالي.
كما ترى ، هناك الكثير من العمل الذي يتعين القيام به - إنه أمر ممتع. والتي يمكنك القيام بمعظمها بنفسك. أحث على هذا العمل مع العديد من الحلول التي يجب القيام بها في علاج السيناريو مع مؤلف المقال.
موصى به:
الطفل الداخلي أم الوحش الداخلي؟
من المهم جدًا إقامة اتصال مع طفلك الداخلي. يكتبون المقالات والكتب وإجراء التدريبات ويصورون مقاطع فيديو حول هذا الموضوع. من المعتاد أن "نجد" و "تشفي" ونعشق الطفل الداخلي بكل الطرق. ولكن هل هو حقا ضروري ومفيد؟ غالبًا ما يُنظر إلى الطفل الداخلي على أنه مصاب بصدمة نفسية ، وضياع ، ومهجور ، وتعذيب بسبب نقص الفهم والرعاية والحب.
شفاء الطفل الداخلي: أهمية وتمارين العمل الاندماجي
شفاء طفلك الداخلي شيء يمكن أن يجعل حياتك أسعد وأسهل. لدينا جميعًا طفل داخلي مستاء ينتظر أن يُسمع صوته ويحبه. في هذه المقالة ، يمكنك أن تقرأ ، من بين أمور أخرى ، عن تمارين لشفاء الطفل الداخلي. ما هو الطفل الداخلي؟ الطفل الداخلي المحبوب هو جانبنا الحي ، الذي يعبر عن نفسه ، على وجه الخصوص ، من خلال سمات شخصية مثل الفرح والعفوية والانفتاح والفضول والحماس.
ممارسة العمل بحب الرفض. "المعجزة المعادة. الطفل الداخلي المقبول"
أصدقائي ، أقترح أن يتم النظر في تشبيه غير واضح ، ولكن قوي جدًا يحدد معنى المقترح أدناه - الممارسة الروحية المفيدة - في ظروف القلب الغاضب ، ومشاعر الحب. فكر في الأمر: ما الذي يشعر به الشخص المرفوض في حالات الانفصال ، عندما يرفض شريكه ، لأي سبب كان ، الحب الذي ولده؟ ألا يوجد في هذه الظروف شعور "
استراتيجية المؤلف للتوفيق بين مبدأين - "الوالد الداخلي" و "الطفل الداخلي"
غالبًا ما تكون إشكالية عدد كبير من الاستفسارات النفسية هي التالية … العميل: أ) لم يُظهر (لم يحقق ، لا يعرف) حاضره (أي "الطفل" الداخلي) ؛ ب) لم تقم بتحديث (لم تنجح ، ولم تقم بصقل) منصة "الأصل" الداخلية (المقدمات ، والوصفات الطبية ، والتركيبات) و ج) لم يوفق بين البداية الحقيقية والأذونات المفيدة ، والرسائل (أي ، لم تجمع بين نواقل روحية مهمة:
الزوج لا يريد ممارسة الجنس مع زوجته. لماذا ا؟ ما أسباب عدم أخذ الزوج بزمام المبادرة في ممارسة الجنس؟
الزوج لا يريد ممارسة الجنس مع زوجته؟ لبدء المحادثة ، سأعطيك مثالاً على منصب ذكر ورسالة من بريدي الإلكتروني: الكسندر 41 سنة. خبرتي الزوجية 16 عامًا ، زوجتي إيرينا ، ابنتان تكبران. كثير من الناس يحسدون عائلتنا ، بالنسبة للكثيرين نحن مثال حقيقي.
