سؤال إلى نفسي: "ماذا أفكر في هذا الأمر بنفسي؟"

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

أحد الأسباب الشائعة للإشارة إلى المعالج هو الرغبة في فرز الأفكار والافتقار الواضح للمنطق في سلوك شخص آخر. "لماذا اختفى الرجل من تطبيق المواعدة فجأة ولم يرد على الرسائل؟!" ، "لماذا يغازل زميل المبرد ويرسل رموزًا تعبيرية ، لكنه لا يتصل لتناول طعام الغداء؟" ، "لماذا يذهب الرئيس إلى الهستيريون طوال الوقت؟ "،" لماذا يصاب الابن بنوبات الغضب؟ "…

أولئك الذين لديهم خبرة في التواصل مع المعالجين النفسيين يعرفون ، على الأرجح ، أن المحترف سوف يتجنب الكتاب المدرسي: "كيف يمكنك أنت / نفسك هذا السلوك؟" ، "ما هو شعورك حيال هذا؟"

النقطة الأساسية هنا هي ، أولاً ، في الأخلاقيات المهنية: عندما نعمل مع عميل ، فإننا نركز على العميل. نحن لا نعمل "من أجل شخص آخر" ، نحن نعمل فقط من أجل الشخص الذي يجلس أمامنا على كرسي بذراعين.

ثانيًا ، حقيقة أن الشخص قد اجتمع معًا وحضر جلسة استشارة تعني أن الحركة بدأت في العالم الداخلي. عندما يبحث شخص ما عن معالج نفسي ، يكون مدفوعًا بقلق "داخلي" مهم. هناك شيء ما في الصورة الشخصية للعالم مؤلم للغاية ، وقد نشأ بعض الانزعاج ، ولم يعد هناك قوة لتحمله.

لكن هناك أيضًا سبب ثالث. إذا حاولنا خلال الجلسة فك رموز مشاعر ودوافع الآخر ، لا ثالث ، غيابيًا ، فعندئذ يبدو أننا نعطيها أهمية أكبر بكثير. وفي هذه اللحظة يتحول العميل إلى الشخص الوحيد الذي يمكنه التفكير والتفاعل والتكيف. كما يقولون في ممارسة السرد ، يُحرم العميل في هذه اللحظة من تأليف قصته. والطبيب النفسي والعميل يجلسان ويتساءلان ما الذي كان يدور في ذهن هذا الآخر غير المرئي ، لأن الحبكة كلها تعتمد عليه. ليست هذه هي القضية. طلب العميل ، وقصة العميل ، والحياة الداخلية والاستنتاجات هي أيضًا العميل ، وهو فقط (أو هي).

بالمناسبة ، هذه الظاهرة شائعة بين النساء. بفضل التنشئة التقليدية ، يتم تشجيع النساء على التعاون ومراعاة مصالح الآخرين. أحيانًا حتى ينسوا شرح أن تركيز الانتباه من سلوك ورغبات واحتياجات الآخرين يستحق أحيانًا ترجمته إلى رغباتك الخاصة.

بالمناسبة ، عندما "نخترع" دافع شخص آخر ، فإننا نقلل من قدرات الخلايا العصبية المرآتية الخاصة بنا. لقد تصورتنا الطبيعة على أننا لاعبون جماعيون تم ضبطهم بدقة. وإذا تعمقنا في مشاعرنا وقمنا بتفسيرها بمهارة ، فعندئذ ، على الأرجح ، سنكون قادرين على عد الآخر بشكل صحيح للغاية ، والذي تتفاعل معه الخلايا العصبية. لهذا السبب ، عند تحليل سلوك شخص آخر ، يجدر الاستماع إلى مشاعرك وطرح الأسئلة على نفسك ، "ما الذي أشعر به حيال هذا الآن؟" - لقد تم بالفعل تحليل هذا في هذه المقالة.

التأمل - يتطلب تتبع أفكارك و "أفكار الأفكار" وقفات ويستغرق وقتًا طويلاً. ومع ذلك ، بعد قضاء بضع دقائق للتعمق في أنفسنا ، يمكننا توفير ساعات وأيام ، وعدم التعامل مع شؤون الآخرين وأفكارهم.

لذلك ، في كل مرة يتصرف فيها شخص ما في بيئتك بشكل غير مفهوم ، أولاً وقبل كل شيء ، استمع إلى نفسك. كيف هذا بالنسبة لك؟ ما هو شعورك حيال هذا السلوك غير المفهوم؟ ما رأيك في هذا الأمر دون مراعاة وفك آراء الآخرين؟ وتصرف على أساس مصلحتك الخاصة ، وليس على أساس الخصائص الغريبة لمليارات البشر على هذا الكوكب.

الصورة: أندريا توريس