2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
غالبًا ما يطرح العملاء أسئلة حول كيفية عقد الجلسات ، وكم عدد الاستشارات المطلوبة ، وما أنواع العمل الفردي الذي يمكنني تقديمه معهم؟ في هذه المقالة سأصف ثلاثة خيارات أستخدمها بنفسي ، ربما توضح هذه المعلومات التفاصيل قليلاً.
الخيار الأول.
جلسة استراتيجية - يمكن عقدها مرة أو مرة في الشهر ، على سبيل المثال ، أو عند الطلب. وعليه فإننا: أولاً ، نزيل التوتر الناجم عن الموقف أو القضية قيد المناقشة ، وثانيًا ، نبحث عن فرص للخروج من الظروف الحالية ، وثالثًا ، نقوم بتوصيل الموارد الداخلية للتنفيذ اللاحق ، ورابعًا ، نرسم خطة عمل للمستقبل القريب …
مدة الاستشارة من ساعة و 30 دقيقة أو أكثر. بالطبع ، تكلفة هذه الجلسة ، أو بالأحرى العصف الذهني ، ستكون أغلى بكثير من تكلفة الاستشارة العادية ، نظرًا لحقيقة أن هذا النوع من علماء النفس يتطلب الكثير من الموارد والطاقة ليس فقط للفرز. المشكلة في أسرع وقت ممكن ، ولكن أيضًا لإلهام العميل ، لحثه على اتخاذ إجراء. يشبه هذا النوع من الاستشارة إلى حد ما التدريب على الحياة ، لكن له عددًا من المزايا.
الخيار الثاني.
استشارة نفسية - تعقد مرة واحدة في الأسبوع ، الحد الأدنى للدورة يتكون من 10 اجتماعات أو أكثر (حسب الطلب). خلال هذا النوع من الجلسات ، نقوم بتحليل مواقف محددة ، ودراسة مظاهر الشخص في ظروف مماثلة ، والبحث عن الأسباب التي تسبب ردود فعل وعواطف قياسية متكررة. بعد ذلك ، نقوم بتحليل ، وتعلم كيفية تتبع والتعامل مع المظاهر غير المرغوب فيها (ردود الفعل ، والعواطف ، وما إلى ذلك). نطبق عادات سلوكية جديدة ونحلل نجاحها في الجلسات.
قبل الشروع في مسار المشاورات ، يتم عقد لقاء تمهيدي مجاني لمدة 15 دقيقة على Skype. لماذا هذا الاجتماع؟ لفهم كيف يناسبك عالم النفس ، ومدى شعورك ببعضكما البعض ، وما إذا كان بإمكانك الوثوق به في المستقبل. أوصي بشدة أن تطلب دائمًا من المتخصص الذي تختاره عقد اجتماع تمهيدي مماثل ، حتى لا تضيع الوقت أو المال في استشارة غير منتجة. يزور علماء النفس أيضًا علماء النفس (وهذا ليس سراً على أحد) ، لذلك أعرف عن كثب مدى أهمية العثور على "خاصتك".
الخيار الثالث.
العلاج النفسي. تتبع دورة من الإرشاد النفسي (من واقع خبرتي ، يمكنك البدء بعد 10-12). أثناء العلاج النفسي ، يتم فرز الطلبات الأعمق والعمل من خلالها. لاستكشافها ، عليك العودة والانغماس في الطفولة. يتم إجراء مراجعة للحياة من أجل وجود مواقف غير صحيحة وصدمات الطفولة ، وبعد ذلك يكون هناك وعي تدريجي ، ثم تصحيح الأنماط (خوارزميات السلوك التي تم إنشاؤها دون وعي). وفقًا لذلك ، بعد علاج طويل الأمد وعالي الجودة والعمل المشترك الناجح مع معالج نفسي ، يتم إنشاء جميع مجالات حياة المريض (في العلاج النفسي يكون المريض ، وليس العميل). يعتمد عدد الاستشارات على كل من الطلب والشخص الذي يريد أن يمر بها ، وكذلك على المشاركة في عملية التحول والتطبيق العملي لكل ما سيتم العثور عليه خلال هذا العمل الشاق. في أحسن الأحوال ، يمكن أن تستمر دورة العلاج النفسي حوالي ستة أشهر ، وأحيانًا عدة سنوات. في هذا النوع من العمل ، تعتبر مشاركة المريض ومسؤوليته عن العمل الضروري على نفسه أمرًا مهمًا للغاية ، وكذلك الاتساق - أي الاستشارات المستمرة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع (ربما مرتين في الأسبوع).
أتمنى للجميع محو الأمية النفسية ، التي هي جزء لا يتجزأ من الصحة والوئام والنزاهة لكل شخص!
موصى به:
الإرشاد النفسي عبر سكايب. والقطط
لنبدأ بالسؤال "أكون أو لا أكون؟" غالبًا ما أجد موقفًا مفاده أن الاستشارة عبر سكايب هي استشارة "مزيفة" يمارسها المشعوذون ولا يمكنهم مساعدتها. هل تريد أن تعرف ما هو رأيي في هذا؟ أعتقد أنني آسف هذا اختيال. من الفئة حيث أن حقيبة اليد يجب أن تكون من فيرساتشي وليست مجرد حقيبة يد.
الإرشاد النفسي الفردي في الدراما النفسية
أنا أحب تعبير Litvak - هناك العديد من طرق العلاج النفسي الموجودة في قاعات Hermitage. ماذا يعني هذا بالنسبة لشخص يختار طبيب نفساني ، معالج نفسي؟ ارتباك ومفاجأة؟ تظهر الممارسة أن العملاء في كثير من الأحيان لا يعرفون ولا يطرحون أسئلة حول الطريقة التي يعمل بها المعالج النفسي.
ما هو العلاج النفسي وكيف يختلف عن الإرشاد النفسي؟
الفرق الأكثر أهمية بين العلاج والاستشارة هو أنه خلال الاستشارة ، كقاعدة عامة ، يمكنك فقط حل مشكلة معينة. يمكن أن يساعدك العلاج في تغيير حياتك وشخصيتك وأنماط سلوكك. ماذا يعني؟ حسنًا ، على سبيل المثال ، إذا لاحظت أنك غالبًا ما تجد نفسك في نفس المواقف - على سبيل المثال ، في كل ربيع تقع في حب فتاة جديدة ، وبحلول الخريف ، تنهار علاقتك بالفعل.
استخدام الماندالا في الإرشاد النفسي
ستكون المعلومات التي ستتعرف عليها أدناه ذات أهمية للمتخصصين الذين يرغبون في البحث عن طريقة إنشاء الماندالا ، والأشخاص الذين يشاركون في تطوير الذات وكل من سمع شيئًا عن الماندالا ، لكنه لا يعرف ما هم و لماذا هم مطلوبون. سوف تتعرف على التقنيات الأساسية للعمل مع الماندالا ، والباحثين في هذه الطريقة والأفكار التي تجعلهم لا يزالون يعملون.
استخدام تقنيات الدراما النفسية في الإرشاد النفسي عبر سكايب
سواء أحببنا تقنيات الإنترنت أم لا ، فإنها تغزو حياتنا. الشبكات الاجتماعية والمدونات وقنوات الفيديو وسكايب هي وسائل الاتصال الجديدة. من خلال هذه الوسائل ، يتمكن ملايين الأشخاص حول العالم من الوصول إلى المعلومات وتدريبهم وتلقي مشورة الخبراء التي لا يمكن الوصول إليها بسبب المسافة والفرص.
