2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
ستكون المعلومات التي ستتعرف عليها أدناه ذات أهمية للمتخصصين الذين يرغبون في البحث عن طريقة إنشاء الماندالا ، والأشخاص الذين يشاركون في تطوير الذات وكل من سمع شيئًا عن الماندالا ، لكنه لا يعرف ما هم و لماذا هم مطلوبون. سوف تتعرف على التقنيات الأساسية للعمل مع الماندالا ، والباحثين في هذه الطريقة والأفكار التي تجعلهم لا يزالون يعملون.
أقصر طريقة لمعرفة وفهم ماندالا بنفسك هي إنشائها. نطاق تطبيق الماندالا واسع لدرجة أنه من الصعب التفكير في مجال الإرشاد النفسي حيث لن تكون هذه الطريقة مفيدة. عندما بدأت في دراسة هذه الطريقة بنفسي ، سألت نفسي أسئلة معينة ، الإجابات التي أريد مشاركتها معك الآن.
لذلك دعونا نبدأ …
ما هي الماندالا؟
ترجمت كلمة "ماندالا" من اللغة السنسكريتية وتعني الدائرة والقرص. ماندالا هي صورة تخطيطية مقدسة أو بناء يستخدم في الممارسات الدينية البوذية والهندوسية. [1] الطقوس والمعنى الديني للماندالا موضوع منفصل. في علم النفس ، لا يتم استخدام المعنى الشعائري للماندالا. وفقًا لـ Jung ، "… الماندالا هي دائمًا صورة داخلية ، يتم بناؤها تدريجيًا بواسطة الخيال (النشط) في وقت يكون فيه التوازن العقلي مضطربًا ، أو عندما يكون من الضروري فهم الموقف …" [2]
الماندالا (في علم النفس) هي إحدى طرق العلاج بالفن. الماندالا في جوهرها عبارة عن رسم (أو بناء من مواد فنية خردة) ، يتم وضعه أولاً في دائرة ثم في مربع. حجم الدائرة مهم أيضًا ، يجب أن يكون قطرها حوالي 28-29 سم.
كيف تعمل طريقة ماندالا؟
يعمل ماندالا من خلال تنفيذ عدة تأثيرات
تأثير المرآة
يعكس الماندالا حالة الشخص الذي قام بإنشائه. هذا نوع من المرآة ، والاتصال بالرسم النهائي يساعد على فهم معنى الانعكاس. بعد الرسم ، من المهم الابتعاد عن الماندالا والنظر إليه كما لو كان من الجانب. في عملية الاتصال ، من المهم الانغماس في العالم الداخلي والتحدث عن جميع الارتباطات والمشاعر والأوهام والقصص التي تنشأ تلقائيًا. بعد ذلك ، يمكن ربط هذه المادة النفسية بموقف حقيقي أو طلب جاء به العميل.
تأثير العناصر الهيكلية للماندالا
دائرة يرمز إلى العالم الروحي ، الإلهي. "في الأنظمة الصوفية ، يتم تفسير الله على أنه دائرة ذات مركز كلي الوجود من أجل إظهار الكمال وعدم الفهم بمساعدة الحواس البشرية مثل مفاهيم مثل اللانهاية والخلود والمطلق. الدائرة تتوافق مع الله والسماء "[3] تساعد رمزية الدائرة على الشعور بعلاقة عميقة مع ما وراء الذات ، بجوهرها الأعمق. الدائرة بحدودها تساعد رمزياً على الشعور بالأمان وتعزز الإفصاح عن الذات وإظهار الميول الخفية.
ميدان يرمز إلى العقلانية والوضوح وكل شيء أرضي وحقيقي. "التربيع يجلب معه مبدأ ، على ما يبدو ، فطري في الإنسان ، وبروح النظام الثنائي ، يعارض الدائرة المخصصة للقوى السماوية. يرمز "تربيع الدائرة" الأسطوري إلى الرغبة في جعل كلا العنصرين "سماويًا" و "أرضيًا" في اتفاق تام "[3]
مركز داخل الدائرة يرمز إلى الأنا أو مركز الذات. المركز هو الجوهر الرمزي للماندالا بأكملها. يتم وضع الشيء الأكثر أهمية وقيمة دائمًا في المركز. هذه هي نقطة البداية ، نقطة البداية التي تؤدي إلى تطور كل الأحداث والمعاني. المركز في هياكل الماندالا و "تجميع" الرسم.
تأثير المعنى
لكل ماندالا ، يمكنك إنشاء معنى محدد. يمكنك إنشاء ماندالا موضوعية ، واستكشاف مفاهيم "الحب" ، "العلاقة" ، "السعادة" ، "السلام".باستخدام هذه الطريقة ، يمكن للمرء "إثارة" موضوع معين والتحقيق في حالته. أيضًا ، من خلال تفسير الماندالا ، يسمح الشخص بوجود معنى داخلي عميق محدد لإنشائه. هذا المعنى فردي وفريد من نوعه.
تأثير التلامس مع المواد الفنية
هذا التأثير مطابق لجميع طرق وتقنيات العلاج بالفن. تواصل مع الأشكال والرموز والألوان. يمكن العثور على تأثير تأثير الألوان والأشكال والرموز المختلفة على النفس البشرية بشكل منفصل في مصادر موثوقة عن العلاج بالفن.
ما هي أهداف الإرشاد التي يمكن تحقيقها بمساعدة المندالا؟
يمكن استخدام الماندالا عندما يحتاج الشخص إلى الانغماس في عالمه الداخلي بحثًا عن إجابات للأسئلة ، عندما يكون من الضروري إدراك العديد من الطرق لحل مشكلة ما. يمكنك الانغماس في الماندالا بحثًا عن موارد نفسية واكتشافات جديدة. نظرًا لقدرتها على "جمع" الأنا ، يمكن استخدام الماندالا في أوقات الأزمات ومواقف الحياة الصعبة. يمكنك تعديل التعليمات الخاصة بإنشاء الماندالا ، وتكييفها مع طلب عميل معين ، من أجل تحقيق المعنى اللازم. من الممكن أيضًا إنشاء ماندالا مجموعة كبيرة لدراسة ديناميكيات المجموعة. يمكن استخدامها في الإرشاد الأسري لمعالجة مشاكل العلاقة.
تقنيات ماندالا:
تقنية إنشاء ماندالا مرفوعة
لإنشاء ماندالا ، يجب أن تأخذ ورقة من ورق A3 وتكتب في دائرة يبلغ قطرها حوالي 28 سم. بعد ذلك ، صِف مربعًا حول الدائرة واقطع الورقة بطول محيط المربع. ضع نقطة في وسط الماندالا ويمكنك البدء في إنشائها. من أجل الانغماس في الإبداع بأكمله ، أحط نفسك بجو هادئ ، يمكنك تشغيل الموسيقى الهادئة وإضاءة الشموع المعطرة. يمكنك الطلاء باستخدام الغواش والألوان المائية وأقلام تلوين الباستيل. من المهم الاسترخاء والسماح لنفسك بالرسم دون انتقاد أو تقييم النتيجة. يمكنك وضع قطعة من الورق بجوارك لتدوين أفكارك وارتباطاتك وأفكارك. بعد الرسم ، يمكنك الراحة لبضع دقائق وإلقاء نظرة على الماندالا من الجانب لفهمها بعمق أكبر وإدراك معناها.
دائرة الماندالا لجوان كيلوج
تم تطوير هذه التقنية بواسطة Joan Kellogg وهي تستند إلى الدائرة التي أنشأتها ، والتي تتكون من الحالات الأساسية التي يمر بها الشخص في عملية التطور والنشاط. هناك إجمالي 13 من هذه الحالات ، أو بالأحرى مراحل 13. لإكمال هذه التقنية ، ستحتاج إلى دليل وبطاقات خاصة تصور هذه المراحل بيانياً.
الماندالا المواضيعية
تختلف هذه التقنية عن الإنشاء المجاني للمندالا فقط من خلال الإعداد المسبق لموضوع رسم معين. باستخدام هذه التقنية ، يمكنك استكشاف مجموعة متنوعة من المفاهيم والمشاعر والعلاقات والانغماس في موضوع معين واستكشاف معناه الفردي.
- Carl Gustav Jung "علم النفس والكيمياء" M AST 2008
- هانز بيدرمان "موسوعة الرموز" إم "جمهورية" 1996
- مواد وزارة الصحة ويكيبيديا
موصى به:
خيارات الإرشاد النفسي - نصيحة
غالبًا ما يطرح العملاء أسئلة حول كيفية عقد الجلسات ، وكم عدد الاستشارات المطلوبة ، وما أنواع العمل الفردي الذي يمكنني تقديمه معهم؟ في هذه المقالة سأصف ثلاثة خيارات أستخدمها بنفسي ، ربما توضح هذه المعلومات التفاصيل قليلاً. الخيار الأول. جلسة استراتيجية - يمكن عقدها مرة أو مرة في الشهر ، على سبيل المثال ، أو عند الطلب.
الإرشاد النفسي عبر سكايب. والقطط
لنبدأ بالسؤال "أكون أو لا أكون؟" غالبًا ما أجد موقفًا مفاده أن الاستشارة عبر سكايب هي استشارة "مزيفة" يمارسها المشعوذون ولا يمكنهم مساعدتها. هل تريد أن تعرف ما هو رأيي في هذا؟ أعتقد أنني آسف هذا اختيال. من الفئة حيث أن حقيبة اليد يجب أن تكون من فيرساتشي وليست مجرد حقيبة يد.
الإرشاد النفسي الفردي في الدراما النفسية
أنا أحب تعبير Litvak - هناك العديد من طرق العلاج النفسي الموجودة في قاعات Hermitage. ماذا يعني هذا بالنسبة لشخص يختار طبيب نفساني ، معالج نفسي؟ ارتباك ومفاجأة؟ تظهر الممارسة أن العملاء في كثير من الأحيان لا يعرفون ولا يطرحون أسئلة حول الطريقة التي يعمل بها المعالج النفسي.
ما هو العلاج النفسي وكيف يختلف عن الإرشاد النفسي؟
الفرق الأكثر أهمية بين العلاج والاستشارة هو أنه خلال الاستشارة ، كقاعدة عامة ، يمكنك فقط حل مشكلة معينة. يمكن أن يساعدك العلاج في تغيير حياتك وشخصيتك وأنماط سلوكك. ماذا يعني؟ حسنًا ، على سبيل المثال ، إذا لاحظت أنك غالبًا ما تجد نفسك في نفس المواقف - على سبيل المثال ، في كل ربيع تقع في حب فتاة جديدة ، وبحلول الخريف ، تنهار علاقتك بالفعل.
استخدام تقنيات الدراما النفسية في الإرشاد النفسي عبر سكايب
سواء أحببنا تقنيات الإنترنت أم لا ، فإنها تغزو حياتنا. الشبكات الاجتماعية والمدونات وقنوات الفيديو وسكايب هي وسائل الاتصال الجديدة. من خلال هذه الوسائل ، يتمكن ملايين الأشخاص حول العالم من الوصول إلى المعلومات وتدريبهم وتلقي مشورة الخبراء التي لا يمكن الوصول إليها بسبب المسافة والفرص.
