2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
من المؤلف: مفهوم "السيناريو الاجتماعي" مفيد أيضًا في ممارسات مثل التدريب على الحياة. لكن في هذه الحالة فقط ، لا يتعلق الأمر فقط بتحديد هوية الشخص وليس فقط التخلص منه من هذا المخطط الهوس لإعادة إنتاج دراما الحياة - بل يتعلق بتعليم الشخص كيفية العيش ، بالاعتماد على مهارات الإدارة العقلانية لحياته. يمكننا القول أن الشخص يتعلم مهارات إنشاء سيناريو خاص به لحياته.
تبين أن مفهوم "السيناريو الاجتماعي" ، الذي أدخله إريك برن في الحياة اليومية ، هو أداة ملائمة للغاية لإجراء العلاج النفسي في إطار مناهج مختلفة ومدارس نفسية.
اتضح أنه مفيد جدًا في ممارسة مثل التدريب على الحياة. لكن في هذه الحالة فقط ، لا يتعلق الأمر فقط بتحديد هوية الشخص وليس فقط التخلص منه من هذا المخطط الهوس لإعادة إنتاج دراما الحياة - بل يتعلق بتعليم الشخص كيفية العيش ، بالاعتماد على مهارات الإدارة العقلانية لحياته. يمكننا القول أن الشخص يتعلم مهارات إنشاء سيناريو خاص به لحياته.
كيف يختلف "سيناريو الأسرة" عن "السيناريو الاجتماعي"
في بعض الأحيان يكون من المفيد إجراء فصل حقيقي بين الأسرة والسيناريوهات الاجتماعية.
"سيناريو الأسرة" - هذه هي البرامج السلوكية التي يتلقاها الشخص في الأسرة من والديه. غالبًا ما تؤثر على مجالات علاقات الحب للشخص ، وحالات اختيار الشركاء ، فضلاً عن محاولات بناء أسرهم.
لا يتشكل السيناريو الأسري بالضرورة في شكل إعادة إنتاج مباشر للعلاقات الأسرية للوالدين. في كثير من الأحيان يبدأ الناس في بناء علاقات مع الآخرين ، وليس تقليد عادات والديهم ، ولكن كما لو كانوا تحت تأثير تلك "اللعنات العائلية" ، والتنبؤات والتنبؤات الدرامية التي يخيفهم بها الآباء في مرحلة الطفولة.
فمثلا:
"إذا لم تقم بالأعمال المنزلية وتغسل الأطباق ، فلن يتزوجك أحد". نتيجة لذلك ، لا تحب الفتاة كثيرًا غسل الأطباق والقيام بالأعمال المنزلية - ولا تقيم علاقات مع الشباب. ولحسن الحظ ، فإنها تختار لنفسها بالضبط هؤلاء الشركاء الذين اعتادوا العيش تحت رعاية أمهاتهم ، والذين قاموا بكل طريقة ممكنة بإراحة أطفالهم من الحاجة إلى توفير الراحة المنزلية لأنفسهم بشكل مستقل.
يمكن تشكيل السيناريو الاجتماعي على أساس المؤامرات والموضوعات التي لا تتعلق مباشرة بالوضع في الأسرة. يمكن أن يميزها الطفل من بين مجموعة غنية من المؤامرات التي توفرها ثقافتنا في شكل حكايات خرافية أو رسوم متحركة أو حتى قصص تُروى للأطفال ليلاً. لسبب ما ، ينبهر الطفل بقصة أو حكاية خرافية ، تدخل في روحه ، ويتم التعرف عليه مع بعض أبطالها - وبالتالي تتحول هذه الحبكة إلى سيناريو يتم بموجبه بناء حياة الإنسان بأكملها.
لذلك كانت القصص الخيالية المفضلة لشاب هي "بواسطة قيادة بايك" و "الحصان الأحدب الصغير" ، ونتيجة لذلك ، انتظر طوال حياته ظهور بعض "المساعد السحري" في مصيره ، وظهر هؤلاء المساعدون من من وقت إلى آخر. أولاً ، على شكل فتى الجيران ، الذي كان أكبر منه بخمس سنوات ولديه موهبة ابتكار أنشطة شيقة ومثيرة للغاية. ثم في شكل مدرس في المدرسة ، وقع لسبب ما في حب صبي من عائلة مختلة وساعده كثيرًا في دراسته وفي تقوية إيمانه بنفسه.
بعد المدرسة ، "استلقى على الموقد" لعدة سنوات ، بطريقة ما اجتاز الجلسات في الجامعة وبشكل حرفي - يقضي كل أمسياته المجانية على سرير في نزل ، يحلم بما هو غير معروف. حدث كل هذا حتى وقعت في حبه فتاة تكبره بعدة سنوات ، والتي أشركته في حفلاتها ، وأتت به إلى الأشخاص المناسبين ، وساعدت في الحصول على وظيفة واعدة للغاية ، حيث تم نقله ، رغم حقيقة أنه لم يفعل ذلك. لم تكن هناك خبرة. تشمل مزايا هذا الشخص حقيقة أنه ، بعد أن تلقى هدايا القدر هذه ، كان قادرًا على إتقان مهنة معقدة وذات أجور عالية.
أعطيت كمثال "سيناريو إيجابي" ساعد شخصًا من عائلة مختلة على الخروج إلى عالم من الأشخاص الناجحين نسبيًا.لكن في معظم الأوقات نصادف قصصًا سلبية. عندما يتمكن شخص ما ، لأسباب غير مفهومة للوهلة الأولى ، من اتخاذ أسوأ خيار ممكن في جميع المواقف المهمة.
في بعض الحالات ، يتم اختيار السيناريو الاجتماعي ، كما كان ، من مجموعة من الطرق النموذجية لتنظيم الحياة في البيئة الاجتماعية التي نشأ فيها الشخص.
لذلك ، رأت فتاة واحدة ، طوال طفولتها ، أن جميع النساء من حولها يتزوجن ، ويضعن أطفالًا ، ثم يمزقون بين العمل ، ويعتنون بالأطفال ويطبخون الطعام لأزواجهن العائدين في حالة سكر من العمل (لم يكن هناك أب في عائلتها في الكل).
نشأت ، بعد أن تلقت تعليمًا جيدًا وحققت حياة مهنية ناجحة ، وجدت نفسها بثبات مخيف رجالًا عرضة لإدمان الكحول ، وغير قادرة على كسب المال بجدية ، وفي نفس الوقت تطلب أن يكون الطعام الجاهز على الطاولة عند عودتهم إلى المنزل ، واستمعت المرأة بطاعة إلى تعاليمهم الأخلاقية وأبدت الاحترام الواجب لها.
التدريب على الحياة هو عملية التخلص من السيناريو السلبي
يبدأ التدريب على الحياة بتحديد السيناريوهات السلبية للشخص ، فضلاً عن الآليات الاجتماعية والنفسية الأخرى التي ، بالإضافة إلى إرادة الشخص ، تتحكم في حياته وتبرمج مصيره:
- ألعاب سيئة
- "صراعات الشخصية الأساسية" ،
- "دفاعات نفسية" غير كافية ،
- تدني احترام الذات ، إلخ.
لا تختلف هذه المرحلة من عمل أخصائي التدريب على الحياة كثيرًا عن عمل الطبيب النفسي والمعالج النفسي العادي. الاختلاف الوحيد المهم هو الرغبة في استخدام تحليل كل هذه المواقف منذ الطفولة والماضي القريب نسبيًا للإنسان لتعليمه كيفية استخدام "الأدوات" المختلفة: المفاهيم والمفاهيم النفسية التي يمكن استخدامها لتطوير مهارات التعامل مع الآخرين. والتفكير الاجتماعي.
من المهم لأخصائي التدريب على الحياة ألا يتخلص الشخص الذي أكمل دورة من العمل معه فقط من تلك المشاكل والمجمعات التي عانى منها أو التي منعته من العيش والعمل في سلام. في هذه الممارسة ، من المهم أن يستخدم الشخص "بصريات فكرية" خاصة تسمح له بملاحظة طرق التنظيم الذاتي لأشخاص آخرين. لكن الأهم من ذلك هو تدريب الشخص على تحديد استراتيجيات الحياة ، وكذلك طرق التنظيم الذاتي في الأشخاص الناجحين حتى يتمكنوا من التعلم منهم.
المظاهر الإيجابية للنصوص الاجتماعية
تجدر الإشارة إلى أن السيناريوهات الاجتماعية والعائلية لا تجلب للناس فقط المعاناة وانعدام الحرية - بل إنها في كثير من الحالات تجعل حياتنا أسهل بكثير. هناك العديد من سيناريوهات الأسرة السعيدة ، والتي بفضلها ، من جيل إلى جيل ، يعيد الناس إنتاج حياة أسرية سعيدة وتزويد الأطفال بفرصة تحقيق الذات.
إن الشخص الذي يعيش في إطار "سيناريو إيجابي" يتحرر من الاندفاعات الذهنية الطويلة ويبحث عن نفسه ، والذي يحكم عليه من ليس لديه مثل هذا المصير السعيد. يتيح لك السيناريو الاجتماعي توفير الوقت والجهد للناس ، فالطاقة العقلية لا تتشتت في انعكاس المسارات الخاطئة والبحث عن طرق بديلة للتنمية ، فالناس لديهم الفرصة لإنفاقها على تحقيق بعض الأهداف الخارجية الموضوعية.
استبدال سيناريو اجتماعي باستراتيجية حياة يمكن تصحيحها
ومع ذلك ، في المواقف التي تجبره "البرامج الخبيثة" المتضمنة في النفس البشرية على التحرك في مسارات ليست أكثر متعة في الحياة ، عندما يدرك عن غير قصد سيناريو حياة عانى منه بالفعل أكثر من جيل واحد من أسلافه ، من المنطقي قضاء الوقت والجهد في التعرف على هذه "البرامج الخبيثة" وتطوير بعض الطرق الأخرى لتنظيم حياتهم.
في بعض الحالات ، يمكنك ببساطة تصحيح سيناريو اجتماعي موجود بالفعل ، واستبدال أفعاله الفردية بمشاهد أكثر إيجابية ، مما يمنح البطل الفرصة لاتخاذ خيارات أكثر أهمية.ولكن في أغلب الأحيان ، مثل هذا "الإصلاح التجميلي" مستحيل ، ويجب على الشخص أن يتحمل المسؤولية الكاملة عن مصيره. في هذه الحالات ، لم يعد التدريب على الحياة يتحدث عن السيناريوهات ، ولكنه يتحدث عن استراتيجية الحياة.
يتطلب مفهوم "استراتيجية الحياة" مقالاً منفصلاً لتوضيحه كاملاً ، لذا سنقدم هنا شرحًا موجزًا فقط. استراتيجية الحياة هي بناء عقلاني واعي لمسار حياة المرء ، مع الأخذ في الاعتبار الوسائل والموارد المتاحة للشخص في الوقت الحالي ، بالإضافة إلى مراعاة "قدراته على النوم". من ناحية أخرى ، فإن بناء إستراتيجية لحياتك يتضمن وضع خطط لتكوين تلك القدرات والمهارات التي لا نمتلكها في الوقت الحالي.
وبالتالي ، يمكننا القول أنه في التدريب على الحياة ، يتم استخدام مفهوم "السيناريو الاجتماعي" بالمعنى التقليدي نسبيًا وبمعنى مختلف قليلاً ، والذي يكتسبه عند الانغماس في سياق ممارسة تعليم الشخص مهارات اللعب ألعاب استراتيجية مع حياته.
في التدريب على الحياة ، يتم استخدام مفهوم "السيناريو الاجتماعي" بالاقتران مع مفاهيم مثل "مسار الحياة الفردية" و "صراع الشخصية الأساسية" و "استراتيجيات الحياة".
تستلزم إستراتيجية الحياة استخدام مفاهيم مثل "قدرات النوم" ، "الموارد البشرية الداخلية" ، إلخ.
إن العمل بمثل هذه المفاهيم يمنح أخصائي التدريب على الحياة الفرصة لتغيير اتجاه إيجابي في حياة الشخص الذي يجد نفسه في مأزق دلالي أو فقد الإيمان بأن شيئًا ما يمكن أن يتغير للأفضل.
موصى به:
سيناريو الحياة "إرضاء الآخرين": أنت في الأسود عندما ترضي الآخرين
عالم نفس ، مشرف ، محلل نصوص TA كيف يتم تشكيل سيناريو حياة المنقذ أو "إضفاء البهجة على الآخرين". أو سلوك السائق "أنت جيد عندما ترضي الآخرين ، أنت تهتم بالآخرين". أنا في اللون الأسود عندما أكون مفيدًا للآخرين أو أن نص سندريلا هو حالة من الممارسة.
التدريب الوجودي أو كيفية الحصول على حياة جيدة في العمل. محاضرة مفتوحة من قبل A.Langle
مصدر: غالبًا ما يأتي ألفريد لانجل إلى روسيا ، وعلى ما يبدو ، فقد عرف منذ فترة طويلة التباطؤ الروسي. لذلك ، بعد أن تأخرت 20 دقيقة ، ما زلت أواكب البداية. قاعة "الدفق" الكبيرة ممتلئة بالفعل ، ويتم إحضار كراسي إضافية. وسرعان ما يظهر المحاضر نفسه برفقة مترجم.
ما هو سيناريو الحياة
هل تساءلت يومًا ما الذي أثر على نظرتك للعالم؟ لماذا تحولت حياتك بهذه الطريقة وليس غير ذلك؟ هل تشعر أن رغباتك وقراراتك التي تتخذها كل يوم هي لك وليست مفروضة من قبل الآخرين أو الظروف؟ كل شخص لديه أفكاره الخاصة حول كيفية العيش والعمل والراحة وكيفية تربية الأطفال وبناء العلاقات ، كل شخص يعرف بنفسه مفهوم الحياة السعيدة والناجحة.
سيناريو الحياة في الواقع ، أو ما تحتاجه لتخبر ابنك أن يصبح رجلاً
تحتل ظاهرة سيناريو الحياة ، التي يلعب الوالدان دورًا رئيسيًا في تشكيلها ، مكانًا خاصًا في مفهوم تحليل المعاملات. وفقًا لتعريف إي.بيرن ، فإن سيناريو الحياة هو خطة حياة تم وضعها في مرحلة الطفولة ، بدعم من الوالدين ، ومبررة بالحوادث اللاحقة واستكملت كما تم تحديدها منذ البداية.
سيناريو الحياة. لماذا كل شيء في حياتي يعيد نفسه في دائرة؟
هل واجهت حقيقة أن الأحداث السلبية تكررت مرارًا وتكرارًا في حياتك أنك حاولت بكل طريقة ممكنة التغيير ، لكن لم ينجح شيء؟ ولا يمكنك أن تفهم سبب ذلك. اعتقد نعم! لذلك ، أود أن أشارككم المعلومات التي ستساعدك في الحصول على إجابة على هذا السؤال.
