2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كما يلاحظ معالجي بجدارة: كل شخص يعيش الحياة داخل خرائط لعالمك استعارة رائعة! أوافق!
فكر في الأمر … ينظر الناس إلى الواقع بشكل مختلف ، ويفسرونه بطريقتهم الخاصة ، ويتواصلون بشكل مختلف ، والحب … في نفس العالم البشري ، في نفس البلد ، في نفس الوقت ، في ظروف مماثلة ، ولكن … مختلفة تمامًا …
لماذا ا؟ نعم ، لأنهم يأتون إلى هذه الحياة في ظروف مختلفة تمامًا ، ويقعون في أيدي مختلفة تمامًا - أيدي تم ضبطها سيناريو خاص من الحياة.
تذكر القول المأثور: "اليد التي تهز المهد تحكم العالم" ؟ بالضبط هكذا: يصبح تأثير الوالدين هو الإطار المحدد للسيناريو المستقبلي ، بحرف متحرك وغير معلن الوصفات الطبية والبرامج والرسالة.
لذلك ، في مرحلة البلوغ ، هذا خريطة العالم الشخصية لن تكون زائدة عن الحاجة جلي وفهم التكيف بأفضل طريقة لنفسك. في الواقع ، هذا هو المبدأ الأساسي لأي اتجاه للعلاج: تشخيص "تقرحات" الطفولة ، مع مزيد من التحسن … ومن الطرق المهمة لمثل هذا العمل- دراسة وشفاء المقدمات … من خلال تحديد المواقف غير الفعالة وتغييرها ، سنقوم بتعديل برنامج حياتنا ، وتحسين السيناريو الشخصي.
سأقدم مثالاً مشروطًا …
تخيل شخصًا يميل إلى الوقوع في علاقات صعبة مع أشخاص متنافرين تمامًا ومدمرين في كثير من الأحيان. حسنًا ، إنه غير مرتاح في نوع من العلاقات (لا يمكن إصلاحه ولفترة طويلة) ، لماذا يكون من الأسهل (إظهار عدم التوفيق بين المواقف) إكمال ترادف غير مناسب ، وتوجيه نفسه نحو شراكة أكثر تنسيقًا ، أليس كذلك؟ لكن لا! سيقاتل بشدة - لعدة قرون - من أجل أدنى تحسن ، ويضيع على هذا قدرًا هائلاً من روحه وحياته ؛ كقاعدة ، مع نتيجة ضئيلة: الأشخاص المتنافحون هم ترادف غير مناسب - ولا داعي للمعاناة هنا.
هل تعتقد أن الخطأ الوارد في مثال الشخص في خصائص شخصيته؟
أتعهد بأن أفترض أن الشخصية في هذه الحالة هي صفة ثانوية ، على الأرجح وراء ظهر شخصية معينة هي شخصية الوالد الرافض ، الذي اعتاد بطلنا أن يستحق رحمته منذ الطفولة - بتكاليف رائعة مع نتائج ضئيلة.
ما الذي يمكن القيام به هنا؟
1. قم بصياغة المشكلة وتحديد المقدمات التي تؤدي إلى تشغيل الخوارزمية "المعطلة".
2. مراجعة الرسائل الهدامة منذ الطفولة واستبدالها بأخرى جديدة - فعالة وصحية.
3. أكد المبادئ المفيدة في حياتك المستقبلية من خلال جميع أنواع الطرق والاستراتيجيات. سأسمي واحدًا …
الممارسة الشهيرة لويز هاي الشهيرة
كل صباح ، واقفًا أمام المرآة ، خاطب نفسك بالاسم - باحترام وتقدير وحب - امنح نفسك أذونات مهمة وسعيدة … في حالتنا ، شيء من هذا القبيل …
"أسمح لنفسي أن أكون مقبولا وناجحا!"
"أنا أمنح نفسي الحق في علاقة سهلة ولطيفة!"
"أسمح لنفسي بالانسجام مع الناس من حولي!"
وهلم جرا وهكذا دواليك…
كل معالج لديه العديد من التقنيات المختلفة في ترسانته.
الشيء الرئيسي هو أن برامج الحياة يمكن معالجتها بشكل كبير من خلال تحسين صيغ مصفوفة الحياة ، وتغيير واقعك!
موصى به:
أنواع الشخصية ومستويات التنمية الشخصية
مؤلف: يانينا بريداك هذا مقال مبني على كتاب "تشخيصات التحليل النفسي" لنانسي ماكويليامز ، والذي يحكي عن الدفاعات النفسية الرئيسية ، وأنواع الشخصية المختلفة ، وكيف يطبق هؤلاء الأفراد هذه الدفاعات ، وما الذي يمكن فعله حيال ذلك في العلاج.
صيغ العلاقة في زوج
ستركز هذه المقالة على العلاقة الحميمة بين الرجل والمرأة. هناك عدة خيارات للعلاقات الوثيقة بين الشركاء. يمكن تمثيلها كصيغ رياضية. النوع الأول من العلاقة هو نصف رجل زائد نصف رجل. في مثل هذه العلاقات ، ينظر الناس إلى بعضهم البعض ككل: "
مصفوفة المجموعة البشرية. كيف تتنبأ بما سيحدث بعد ذلك؟
ذات مرة (حتى قبل ممارستي المهنية كمحلل نفسي) كتبت لعبة التواصل Kingdom. وقد لعبت مع أشخاص مختلفين ومعارف وأشخاص جدد. كان من المدهش أن المجموعات التي لها تاريخ مختلف ، ودوافع لماذا نلعب ، ومستويات مختلفة من المعرفة حول اللعبة ، ولعب بعضها البعض بالطريقة نفسها.
ما هو الوطن في العالم الحديث: كيف بدأنا ندرك المكان الأكثر أمانًا في العالم
رصيف موثوق إن الرغبة في الحصول على مكان خاص بك في العالم هي جزء لا يتجزأ من الطبيعة البشرية. فكر في شقة أو قصر أو حظيرة أو على الأقل قطعة أرض تعتبرها منزلك. استمع إلى الصور والروائح والأنسجة المميزة التي تربطها بهذا المكان. سيكون لكل شخص مجموعة أحاسيسه الخاصة.
تكامل أجزاء الشخصية. شروط الشفاء. تقنية مفيدة تعتمد على تجربة جلسة واحدة
"سأحاول … عزيزي Yesenia ، إذا ربطت دولتك بأي صورة ، كيف تبدو؟ فكر في … " "على لوحة Vasnetsov" Alyonushka "- بركة سوداء ، برودة الخريف ، شخصية حزينة بالقرب من الماء - شعور بالهجر والحزن … هذه الصورة تجسد مزاجي الروحي.
