2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
لقد حدث في ثقافتنا أنه حتى ينكسر شيء ما أو يتأذى ، فإننا لسنا في عجلة من أمرنا لمعرفة كيف يعمل. كل شيء سيكون على ما يرام ، فقط هناك عقبة واحدة ، عندما نسرع لإصلاح ما تم كسره بالفعل أو لعلاج المرضى بالفعل ، يكون الوقت قد فات أحيانًا.
وبالمثل مع الصحة العقلية والعاطفية. لسبب ما ، في الفضاء ما بعد الاتحاد السوفيتي ، هناك رأي مفاده أنه من المخجل الذهاب إلى طبيب نفساني ، بعد كل شيء ، يمكنك التحدث مع الأصدقاء ، وسوف ينصحون بالتأكيد بشيء ما. يمكنك أيضًا التظاهر بأنك قوي ، وتحتاج إلى تحمل كل المصاعب والانتظار. أو المفضل لدي "ماذا يمكن أن يخبرني هذا الطبيب النفسي؟ أنا أعرف كل شيء بنفسي."
لذلك دعونا نتعرف على من يحتاج إلى طبيب نفساني.
تحتاج أولاً إلى فهم من هو عالم النفس. عالم النفس هو متخصص يدرس بنية شخصية الشخص (من اليونانية "دراسة الروح") ، ومبادئ وأسباب عدد من العواطف والصدمات النفسية. يتعامل علم النفس أيضًا مع تطور شخصية الشخص. حيث أنه من المعتقد أن الصحة النفسية ليست فقط عدم وجود المرض ، ولكن أيضًا الرضا عن الحياة ، والقدرة على استخدام نقاط القوة في شخصيتك والوعي بكل الموارد التي لديك.
ما الذي يمكنك العمل عليه بالتشاور مع طبيب نفساني؟
أي مشكلة عاطفية تزعجك. يمكن أن يكون هذا طلبًا محددًا جيدًا ، مثل "أريد أن أصبح أكثر ثقة بنفسي". أو حالة عامة تقلقك ، لكنك لا تعرف السبب - "لدي الكثير من الأشياء لأفعلها ، لكنني لا أشعر بالقوة للنهوض من السرير".
كيف تبدو استشارة طبيب نفساني؟
تتم الاستشارة الفردية مع طبيب نفساني في جو هادئ ، دون وجود غرباء لا يشاركون في الاستشارة. يمكن إجراؤها شخصيًا وعبر الإنترنت.
أجري استشاراتي عبر الإنترنت بشكل أساسي ، مع مراعاة عدد من القواعد. أولاً ، يتم إجراء الاستشارة فقط عندما تكون الكاميرا والميكروفون قيد التشغيل. مع الميكروفون ، كل شيء واضح ، ولكن لماذا تحتاج إلى كاميرا ، أنت تسأل. في الاستشارة الفردية ، من المهم ليس فقط ما تخبر به الطبيب النفسي ، ولكن أيضًا المشاعر التي تظهرها في نفس الوقت (تعابير وجهك ، إيماءاتك) ، فأنت بحاجة ، إذا جاز التعبير ، إلى صورة عامة لنزاهة التشاور. ثانيًا ، "غرفة آمنة" ، مكان تشعر فيه بالراحة ، ولن تخشى أن يسمع شخص آخر مشكلتك ، والأهم من ذلك أنك لن تشتت انتباهك.
تستغرق الاستشارة عادة حوالي 50 دقيقة. اعتمادًا على الصعوبة ، أسأل "الواجب المنزلي" ، يمكن أن يكون تمارين أو أدبًا. أرسل المهمة دائمًا بالبريد بعد تحليل أولي للعمل المنجز أثناء الاستشارة.
هل تكفي استشارة واحدة؟
ربما يكون أحد أكثر الأسئلة شيوعًا. والإجابة 90٪ من الوقت هي لا. لسوء الحظ ، فإن علم النفس ليس سحرًا وقد لا يتم حل المشكلة من اجتماع واحد مع أحد المتخصصين. هذه عملية تستغرق وقتًا طويلاً إلى حد ما يجب أن تكرس نفسك لها.
في الاجتماع الأول ، من المهم التعرف على الشخص ومعرفة الصعوبة التي يواجهها وما إذا كان يمكن تلبية هذا الطلب. وفقط بعد ذلك تبدأ في العمل.
إذا كنت تتساءل عما إذا كنت بحاجة إلى طبيب نفساني ، فعلى الأرجح أن عقلك الباطن يرسل إشارة إلى أنك بحاجة إلى مساعدة. يجب ألا تنتظر حتى "ينكسر" شيء ما ، أقترح الاشتراك لأول مرة مجانا التشاور معي وسأساعدك في معرفة السبب. لتحديد موعد ، ما عليك سوى الكتابة إلى بريدي الإلكتروني ، وعنوانه موجود في علامة التبويب جهات الاتصال ، على صفحتي الشخصية.
موصى به:
طبيب نفساني ، طبيب نفساني ، معالج نفسي ، محلل نفسي. ماهو الفرق؟ متى ولمن تتصل
منذ حوالي ثلاث سنوات ، في مهرجان علم النفس العملي ، قدمت ورشة عمل حول الاختلافات بين المتخصصين من مختلف المهن المساعدة. وغالبًا ما يتعين علي أن أوضح مرارًا وتكرارًا من هو من ومتى أتصل. أحيانًا تخلق السينما والصحافة صورة متناقضة ومشوهة عن نوع المتخصص الذي يمكن أن يكون مفيدًا في ماذا.
لا يحتاج الأطفال إلى التربية ، فأنت بحاجة إلى بناء علاقات معهم
"الأطفال لا يحتاجون إلى التربية ، فأنت بحاجة إلى بناء علاقات معهم" - لقد قرأت هذه العبارة في مقال واحد وقد أحببتها حقًا لأنها نابضة بالحياة وخفيفة. بقدر ما أتذكر ، حاولت والدتي تعليمي. كانت تعتقد أن مهمتها الرئيسية هي غرس قواعد معينة للسلامة في الحياة ، للتأكد من أنني فعلت كل شيء بشكل صحيح ، والإشارة إلى أخطائي.
الأطفال العاديون: عندما لا تحتاج للذهاب إلى طبيب نفساني
المؤلف: كاترينا ديمينا سلوك الأكل "الغريب" بخير : لديك قائمة من ستة أو سبعة عناصر ولا توافق على تجربة أي شيء من نطاق غير مألوف. هذا ليس مرض التوحد أو الفصام. هذا هو المقروء الطبيعي واتباع تفضيلات ذوق المرء. هذه واحدة من أقدم الآليات التطورية التي تمنع التسمم الجماعي وموت النسل.
لماذا يحتاج الشخص إلى "عراف"؟ تأملات طبيب نفساني
وفقًا للإحصاءات ، يواجه كل شخص أزمة في مرحلة ما. كما أن حياة الناس مصحوبة بالتوتر والأحداث الصادمة. من قطع العلاقة إلى موت من تحب. وردود الفعل على مثل هذه الحوادث مختلفة. شخص ما يقلد الهدوء والاستقرار ، ويثبت للجميع من حوله "أنني شخص صعب المراس.
أقوم بتعليم الناس التفكير بدون طبيب نفساني ، كما لو كانوا يتحدثون إلى طبيب نفساني
عندما يتعلق الأمر بـ Roitman في مجال الإنترنت ، لا أحد يبقى غير مبال. وهو معروف بأنه محرض ، ومخالف للقواعد ، ومهرج ومحتال. من المؤكد أن رايات أولئك الذين يصرخون "يسقط معه" سترتفع ، وأولئك الذين يصرخون "لقد أنقذ حياتي" سوف يركضون على الفور.
