2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
موافق ، موضوع التحرر من التعلق والإدمان وكل ما يتعارض مع حركتنا هو وثيق الصلة بالنسبة لمعظمنا ، علماء النفس وليس فقط..؟
غالبًا ما يبدأ موضوع التحرر من القيود بالفكر " أريد أن أبدأ حياة جديدة! ".
لكن ما الذي يخفي وراء هذه الرغبة؟
مرارًا وتكرارًا نريد أن نبدأ حياة جديدة ، على أمل الأفضل.
"هنا سأترك التدخين وأبدأ حياة جديدة!"
"سأغلق قروضي وأبدأ حياة جديدة!"
"سأترك زوجي وأبدأ حياة جديدة!"
غالبًا ما تكون مثل هذه الأفكار مجرد أوهام. أثناء العمل مع الكتل المالية ، لاحظت مرارًا وتكرارًا كيف يسعى الشخص لإغلاق الديون في أسرع وقت ممكن ، ولكن فجأة ، بعد فترة قصيرة من الوقت ، يأخذ قرضًا مرة أخرى.
يحدث نفس الشيء غالبًا مع أمثلة أخرى من الحياة.
تترك الزوجة زوجها المعتدي وتعود بعد أسبوع.
يقلع الشخص عن التدخين ، وبعد يومين يبدأ مرة أخرى.
ويرجع ذلك إلى خصوصيات التفكير ، وهو نوع من العلكة الذهنية التي تصل إلى الشخص ، وتسلب طاقته وموارده.
المشكلة أن "الحياة الجديدة" لا تبدأ ، لأن الشخص غير المستعد يضيع في تيار أفكاره ويعاني من خيبة أمل عميقة وشعور بالذنب وعدم الراحة وحتى اليأس من الفشل.
أوصي بشدة أن تتصل بطبيب نفساني يلهمك ثقتك من أجل العمل معه في قضايا الساعة.
يمكنك القيام بتمرين تأملي ولكنه مفيد للغاية ". حياتي الجديدة".
اغلق عينيك. خذ خمسة أنفاس عميقة. اشعر وكأنك في مكان آمن ومريح. قل عبارة "أنا ، ناميريك ، أسمح لنفسي بالتأمل في موضوع حياتي الجديدة". أثناء التأمل ، يكون تنفسك هادئًا ومتساويًا. ركز على صورة الحياة الجديدة ماذا ترى؟ كيف تبدأ وكيف تنفتح عليك؟ ما هي الرموز والروائح الموجودة فيه؟ ابق في دولة. استمع إلى جسدك وأحاسيسك. خذ خمسة أنفاس عميقة وافتح عينيك.
كقاعدة عامة ، يرسم الشخص صورًا مثالية في ذهنه (منزل على البحر ، سيارة ، نقود ، إلخ). ومع ذلك ، غالبًا ما يكون هذا هو بالضبط ما يمنع المرء من بدء حياة "جديدة".
أي أن الشخص يرى مُثلًا يصعب عليه تحقيقها. لكن هذه الصور المثالية هي عبث للعمل التفصيلي مع شخص. لذلك ، يُنظر إلى صورة المنزل في جزر المالديف على أنها أعلى رغبة لدى الشخص ، وهي ارتباط مباشر بالسعادة. على الرغم من ذلك ، عند العمل ، سنرى أن هذه الصورة تتحدث عن التعب المفرط للموضوع ، فضلاً عن المواقف الاجتماعية السلبية التي يفرضها العالم الخارجي.
غالبًا ما نستخدم المفهوم "من الصفر" ، لكننا لا ننغمس فيه دائمًا في البيئة.
في هذه الحالة ، تبدأ الحياة الجديدة بفهم ما هو غير ضروري وغير ضروري في حياتك.
أحد المفاهيم المقدسة في التقليد البوذي هو الفراغ. وهذه اللحظة مهمة للغاية للممارسة. الشخص الذي يعبر عن نيته "بدء الحياة من الصفر" يعني على الأرجح محو الصفحات غير المرغوب فيها من الذاكرة. وبالتالي ، يجب النظر في موضوع العمل من خلال الأحداث السلبية الماضية مع متخصص!
بأخذ مفهوم "اللوح الفارغ" كأساس ، من المهم للغاية أن ندرك أن الفراغ هو البداية والنهاية ، والفراغ هو أساس كل ما هو موجود. عندما يعمل الشخص في الماضي بيئيًا ويتركه يمضي ، فسيكون قادرًا على الانتقال إلى مستوى جديد نوعيًا من الحياة وتطوره. اللوح الفارغ هو استعارة تم تحريرها بالفعل من الكليشيهات والديون والصور النمطية والإدمان والوعي.
وهذا لا يتحقق على الفور ، بل في عملية العمل المكثف على النفس. والانغماس في موضوع الفراغ يتطلب اهتمامًا خاصًا ونهجًا!
موصى به:
التصفير كطريقة للعيش. أو كيف تتخطى الصفر في حياتك
الذهاب إلى الصفر يعني التغيير ، يعني أن تولد من جديد ، بآراء جديدة ، وتفكير ، وأفكار ، وبشكل عام ، بشخصية جديدة ، على الرغم من أن المزيد والمزيد من الناس مقتنعون بأنها لا تتغير. يعني المرور من خلال الصفر أن البرامج القديمة التي استخدمتها لم تعد تعمل ، وأن البرامج الجديدة لا تزال في مرحلة الاتصال.
بدأ ذكر - دعامة للإناث أو "قواعد السلامة"
"قريبًا ستخبرنا الحكاية ، لكنها لن تكتمل قريبًا." مساء الخير أيها القارئ والزميل والعميل! أهدي هذه الملاحظة القصيرة للنساء ، لكنها ستكون مفيدة للرجال أيضًا ، إذا قرأتها من اليسار إلى اليمين. ما علاقة اليسار واليمين به؟ انظر أدناه.
مسار الحياة الفردي أو "تقنية خط الحياة"
الناس على استعداد للذهاب إلى أصحاب الكف للتنبؤ بالمستقبل على طول "خط الحياة" في أيديهم. لكنهم لا ينتبهون إلى حقيقة أنه بعد دراسة مسار مسار حياتهم ، لا يمكن للمرء فقط التنبؤ بحياتهم المستقبلية ، ولكن أيضًا المساعدة في تصحيح مصيرهم بطريقة ما.
تقنية "المكعب الأسود": القضاء على مشكلة الحياة المعقدة
يكمن الحل الأكثر قبولًا في حياتك داخل المكعب. في بعض الأحيان ستكون قادرًا على سماع ما تريده من العقل الباطن. هل تواجه وضعا صعبا؟ يحدث ذلك. في الحياة ، نحن لسنا مؤمنين ضد أي شيء. وهناك حالات تتراكم فيها ألواح الجرانيت على الروح ويبدو أنه لا شيء يمكن أن يحركها.
من هو مختل عقليا؟ معايير مختل عقليا. الفروق بين مختل عقليا واجتماعيا
ما هو أهم معيار للمرضى النفسيين؟ ليس لديهم أي مشاعر على الإطلاق. بالنسبة للحياة الاجتماعية ، من المهم إظهار مختلف المشاعر والمشاعر ، أهمها تنظيم سلوكنا في المجتمع - الخوف والشعور بالذنب والعار. نظرًا لحقيقة أن السيكوباتيين لا يشعرون بالخوف من الخطر ، ولا يشعرون بالخجل من أفعالهم والذنب على أفعالهم ، فإنهم يرتكبون حيلًا مختلفة غير مقبولة للمجتمع وتستحق الإدانة ، دون التفكير في العواقب المحتملة.
