الأحلام ولماذا هم

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

تلعب الأحلام دورًا كبيرًا في حياتنا. يساعدوننا في التخلص من الضغط النفسي بعد يوم صعب ، دون مشاركة الوعي ، لننجو من الأحداث الصادمة التي تحدث لنا. في العلاج ، تساعد الأحلام في التعرف بشكل أفضل على المشاكل والرغبات والمشاعر العميقة.

لفترة طويلة ، اهتمت الممارسات الباطنية فقط بالأحلام. كان سيغموند فرويد أول من قرر شرح ظاهرة الأحلام بعقلانية وجدية. لاحظ أن الأعراض اختفت من حياة اليقظة وبدأت تتكرر في الأحلام. لقد أدرك أن هذا هو حل وسط بين تحقيق الرغبة اللاواعية والعمليات التي تسعى إلى طرد هذه الرغبة من الوعي. يحدث هذا لأسباب مختلفة. يمكن أن تكون هذه الحاجة مؤلمة للغاية ، وتسبب الخوف ، وتبدو غبية وغير مناسبة ، في الواقع ، يمكن أن يكون هناك العديد من المشاعر.

عندما تكون عملية تكوين الحلم جارية ، تحدث عمليات مختلفة.

عملية التثخين. كل ما يحدث في كل شيء ، كل الأشخاص ، كل اللحظات ، كل العناصر يمكن أن يكون لها سمات مشتركة. كما لو أن لحظة مهمة تنعكس في كل شيء. في بعض الأحيان يكون لجميع الأشخاص في المنام سمات مشتركة - نفس الخطوط العريضة للوجه أو العيون الزرقاء ، أو … يمكنك إدراجها إلى ما لا نهاية. أيضًا ، يحتوي عنصر واحد على العديد من الصور. يحدث هذا بسبب من الممكن خفض بعض العناصر ؛ باستخدام جزء من الكل ؛ ربط عدة عناصر في عنصر واحد.

عملية النزوح. تنتقل بعض المشاعر والأفكار من كائن إلى آخر. هذه عملية معقدة للغاية ويصعب فهمها. ويحدث هذا لتخفيف الحمل عن العناصر المهمة.

عملية الترميز. يتم استبدال بعض الرموز المهمة بشكل فردي برموز مشتركة وعالمية.

عملية التكملة. تتكون الأحلام من ذكريات مهمة من الماضي وما حدث عشية الحلم. غالبًا ما تكون هذه أحداث مختلفة تمامًا وهذه العملية تملأ الفجوات بين الحقائق المتباينة وتساعد على إدراك الحلم ككل. لكن هذا لا ينجح دائمًا ، وبعد ذلك تبدو الأحلام سخيفة بالنسبة لنا.

ينقسم الحلم دائمًا إلى محتوى واضح وما هو مخفي وراء هذا المحتوى الواضح. وهي مخفية لأن شيئا مخفيا بسبب الطبيعة المؤلمة. يمكن أن تكون أفكار ورغبات وأوهام.

يمكن أن يكون تحليل الأحلام طريقة فعالة للتقدم في العلاج. في المرحلة الأولى من العلاج النفسي ، يتركز الاهتمام في الحلم وتحليله على الحقائق السطحية و "راحة اليوم". يبدأ تحليل النوم بالأحداث الأخيرة ، وليس بالمشاعر العميقة والأحداث التي حدثت منذ فترة طويلة.

في عملية التحليل المشترك ، يتعامل الكثير من الناس مع الأحلام على أنها شيء غامض وغير مفهوم. بمرور الوقت ، يتوصل الفهم إلى أن ما يحدث في الأحلام يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالحياة الواقعية والأحداث الماضية. يتعلم الشخص أن الأحلام يمكن تحليلها وفهم معناها. أن كل الهموم والمشاكل العقلية تنعكس في الأحلام.

مع تطور العلاج ، تتراكم مادة الأحلام ويمكن للمرء أن ينتقل تدريجيًا من التحليل السطحي إلى أشياء أعمق: أحداث طويلة الأمد تنعكس في الأحلام ، ومشاعر خفية تسبب صعوبات مختلفة. في المراحل اللاحقة من العلاج النفسي (قبل وأثناء الانتهاء من العلاج) ، تساعد الأحلام في الكشف بشكل كامل عن العمليات الجارية ومعناها ومحتواها. في المرحلة الأخيرة من العلاج ، تسمح لك الأحلام بالفهم والعمل من خلال القلق والمخاوف غير المراقبة.

إذا كان لديك أي أسئلة ، يمكنك أن تسألني ، وأنا مستعد للإجابة عليها.

ميخائيل أوزيرنسكي - محلل نفسي ، محلل جماعي.