طريقة فعالة للعمل مع الأحلام. نحن نتخلص من كتب الأحلام

جدول المحتويات:

فيديو: طريقة فعالة للعمل مع الأحلام. نحن نتخلص من كتب الأحلام

فيديو: طريقة فعالة للعمل مع الأحلام. نحن نتخلص من كتب الأحلام
فيديو: جلسة جذب الأشياء بقانون الجذب !!! 2024, مارس
طريقة فعالة للعمل مع الأحلام. نحن نتخلص من كتب الأحلام
طريقة فعالة للعمل مع الأحلام. نحن نتخلص من كتب الأحلام
Anonim

لا تزال ظاهرة الأحلام غير مفهومة جيدًا ، ولا توجد إجابة واضحة لسؤال من أين أتت ، وما هي الإمكانيات التي تحملها. بعض الناس (على سبيل المثال ، العالِم Pigarev I. N.) يعتبرون الأحلام من الأمراض التي لا ينبغي أن يمتلكها الشخص السليم في العادة. وصل بعض الناس إلى نقطة أنهم قادرون على جعل أحلامهم واضحة والحصول على إجابات من هناك لأي أسئلة (على سبيل المثال ، علماء النفس إم براند ، ك.جونسون). هناك علماء نفس قاموا رسميًا بالعمل مع الأحلام بنشاطهم المهني (على سبيل المثال ، Filippova G. G.) وأثبتوا أنه بمساعدة العمل مع الأحلام ، من الممكن بنجاح تحديد سبب العقم (غياب الحمل) جسديًا ونفسيًا. مستوى.

كل لوحده. على سبيل المثال ، كنت أعمل مع الأحلام منذ أكثر من ثلاث سنوات ويمكنني أن أعلن رسميًا ، بناءً على خبرتي وتجربة بيئتي ، أن الأحلام هي مساعِدة ممتازة في:

- الوقاية من المرض وإيجاد علاج له.

- استقرار الحالة العاطفية

- حل المشاكل والصراعات الداخلية التي يمكن أن تسبب التوتر والاكتئاب والكوابيس ومشاكل الشخصية ومشاكل البيئة.

- التأثير على الأحداث الخارجية: منع الصراع ، واستقرار الوضع ، والحصول على إجابة على أي سؤال.

لجعل الأحلام "تعمل" من أجلك ، عليك التفكير في نقطتين:

1. إيلاء المزيد من الاهتمام لهم. يعاملهم باحترام ، ويعتبرهم منتجًا خاصًا بهم و "وسادة أمان" مفيدة مصممة لجعل حياتك أسهل وأفضل. بشكل عام ، قم بإنشاء "ثقافة النوم" كجزء أساسي من أنشطتك اليومية.

2. يؤمن بفائدة الأحلام. لكي تصدق أنه بفضلهم ، ستتلقى إجابة على سؤالك ، وتجد علاجًا ، وتحل العديد من المشكلات والمهام. يجب أن يكون الإيمان مائة بالمائة! بدون أدنى شك.

أود أن أضيف أن أحلام الشخص الذي لا يعاني من إعاقات عقلية هي حلفاءه! حتى لو كان لديك كابوس ، فإن الرموز والصور الموجودة فيه هي أيضًا حلفاء لك ، يتم استدعاؤهم لمساعدتك ، بغض النظر عن مدى غرابة ذلك.

تذكر شيئًا واحدًا مهمًا:

الأحلام هي منتجك الخاص. تم إنشاؤها بواسطة عقلك الباطن أو تم إرسالها إليك خصيصًا للتحذير والتعويض والاستقرار والمساعدة وأداء وظائف مفيدة أخرى لجسمك ونفسك

لذلك ، من المهم جدًا التعامل مع الأحلام بشكل فردي! لا أحد سوى نفسك تستطيع فك شفرة حلمك. لأن كل ما تراه في الحلم هو إسقاط لنفسك ، وحياتك ، وبيئتك ، ونظرتك للعالم ، وما إلى ذلك.

لذا فإن كتب الأحلام غير مجدية تمامًا في التعامل مع الرموز من النوم ، علاوة على ذلك ، يمكن أن تسبب ضررًا كبيرًا.

أحب حقًا نهج معالجي الجشطالت في العمل مع الأحلام. سأعتبرها واحدة من الطرق الفعالة. يتيح لك هذا النهج العمل من خلال النزاعات والمواقف القائمة (أو الناشئة للتو) داخل الشخصية وخارجها.

لذلك ، كان لديك حلم. نأخذ دفتر ملاحظات ونبدأ العمل. ننغمس في النوم قدر الإمكان ، ونشغل الخيال ، ونطفئ العقول. هذا الأخير ضروري لفهم اللغة غير المنطقية للحلم ؛ يمكن لعقلنا العقلاني ، عند تشغيله ، أن يتدخل بشكل كبير في التفسير.

بادئ ذي بدء ، قم بتقييم لونه العاطفي العام: جيد ، سيء ، متوتر ، مقرف ، بارد ، لطيف ، مقرف ، إلخ.

تخيل أنه يوجد بداخلك جهازًا لقراءة حالتك العاطفية ومشاعرك. "امشِهم" بطلاقة طوال حلمك لتلتقط في أي لحظة وأي شعور كان لديك.

ثم "أزل" كل "ورقة البحث عن المفقودين" العاطفية للحلم ، وطبقها على حياتك الآن. ما هو الوضع الأكثر ملاءمة "لورقة البحث عن المفقودين" هذه؟ العواطف والمشاعر. نحن نستخدم أي مصطلحات وصفية تتبادر إلى ذهنك. نكتب كل شيء في دفتر ملاحظات. لذلك ، تم تحديد الوضع.

الآن دعنا ننتقل إلى خلفية الحلم. ماذا يكون؟ كيف تستجيب عاطفيا بداخلك؟ ما هي المشاعر والأحاسيس التي تثيرها؟ هادئ ، جيد ، مريح ، بارد ، إلخ. هنا تقرر أن هذا الموقف بالنسبة لك هو في الواقع خارج النوم (وليس ما يبدو لك أو يريد أن يبدو). نكتب كل شيء.

بعد ذلك ، ننظر إلى أي كائن أو رمز للنوم هو الأكثر عاطفيًا. ما الذي يستجيب أكثر من النوم؟ يثير المزيد من الاهتمام؟ هذا هو مصدرك (ما تحتاج إلى العمل معه وما هو "جذر" المشكلة). مع التفسير الصحيح والعمل معه ، سوف "يطلق" قدرًا كبيرًا من الطاقة التي يتم أخذها أثناء الصراع ، مما يمنح الاسترخاء العاطفي في الحياة. يبدو الأمر كما لو تمكنت من فك عقدة ضيقة.

ما هي الارتباطات التي تثيرها هذه الشخصية فيك؟ ماذا يشبه سلوكك؟ كن واحدًا لتشعر به بشكل أفضل. على سبيل المثال ، هذه سفينة بمحرك كبيرة. هنا يطفو ، أبيض ، جميل على طول الأمواج ، يقطع عنصر البحر ببطء بصدره. إنه كسول ، فخور … - مهمتك هي التعود على الصورة قدر الإمكان وكتابة كل شيء.

نفعل الشيء نفسه مع بقية صور الأحلام ، بناءً على تفاعل شخصيات الحلم مع بعضها البعض. يجب أن يخبرك حدسك من خلال الاستجابة التي بداخلها شخصية الحلم مرتبطة عاطفياً بمن ، والتي لديها شحنة عاطفية ، وأي منها مجرد جزء من الخلفية.

أثناء تفسيرك للصور المأخوذة من الحلم ، ستفهم حقيقة الموقف ، وأفضل طريقة للتصرف ، وكيفية التصرف لحل مشكلة أو نزاع ، وما إلى ذلك. في بعض الأحيان ، تهدف الأحلام ببساطة إلى تثبيت الحالة العاطفية. ثم يكفي فك التشفير ، ويأتي الإفراج العاطفي مباشرة بعده ، ويصبح أسهل على الروح. ليس من الضروري العمل أكثر مع هذه الأحلام.

من أجل الوضوح ، سأقدم مثالاً على حلم الفتاة (ن.):

"الغرفة الكبيرة تحلم. إنها مشرقة. أنظر حولي وأرى ورق الحائط القديم الذي يجب تغييره ، لأنه مخيف. لكن شيئًا ما يأكل بداخلي ولا أريد إنفاق الكثير من المال على هذا العمل. قررت استبدال بعض ورق الحائط. بدأت في إعادته. لإزالة أبشع القطع. ونتيجة لذلك ، اتضح أن الوضع لا يتحسن. أنا متوتر. أريد أن تكون الغرفة جميلة. كما نتيجة لذلك ، أشتري كل ورق الحائط للاستبدال ، ولكن الأرخص والقليل. ألصق الغراء PVA ، كل شيء يسقط. لا شيء ثابت. ليس هناك ما يكفي من ورق الحائط. أنا أكثر توتراً ، أشعر بالأذى. أريد أن أبكي. استيقظت."

الصورة العاطفية العامة للنوم: النوم لطيف بشكل عام. لم تسبب مشاعر مؤلمة. يحلو الغرفة المشرقة. إنه لأمر مزعج أنه من المستحيل إجراء إصلاحات عادية فيه ، ويغضب أن خلفية الشاشة تتساقط باستمرار - المشاعر الثلاثة الأكثر قوة. المزيد عن العواطف والمشاعر: الانزعاج (لأنه لا يوجد مورد لإجراء الإصلاحات) ، والشعور بالتسرع ، وخيبة الأمل.

وضع الحياة: (ن) في مكان ما تكون فيه سعيدة ، ولكن في نفس الوقت هناك انزعاج ، فهي غاضبة من شيء ما ، هناك انزعاج ، شعور بالتسرع وخيبة الأمل من بعض الأعمال ، أو الآمال ، ربما.

أكثر عناصر النوم شيوعًا: الصمغ. في الحلم ، تتم عملية لصق ورق الحائط بالغراء الذي لا يثبت. خلفية تسقط. كل المشاكل ناتجة عن الغراء على العواطف. المشاعر الثانوية هي استحالة القيام بذلك بشكل جميل ، بالطريقة التي تريدها.

في الحياة ، هذا يعني أن هناك عنصرًا يفسد كل شيء (ن) ، لذلك فهي غاضبة ومضايقة.

أدركت ن ، بعد العمل مع صور النوم ، أن الحلم كان عن وضعها في الحياة: قلة المال لشراء كل ما تريده لحبيبها. هذه هي المشاعر التي تثيرها "ورقة البحث عن المفقودين" من حلم في الحياة. اتضح أن الغرفة في حلمها جزء من مظهرها ، جسداً مادياً. ورق الجدران - عناصر لتحريض الجمال (الملابس ، مستحضرات التجميل). من خلال العمل باستخدام عنصر "الغراء" ، أدركت أنه رخيص ، وليس هناك ما يكفي منه ، فهو يفسد كل شيء ، وسيكون هناك غراء جيد ، سيكون من الممكن على الأقل لصق ما هو جيد وجميل. الغراء هنا هو نقود N. ، والتي يوجد منها القليل جدًا (اقرأ: العمل الجيد ، وهذا لا يكفي ، في حالة الحالم).

كان هذا الحلم الذي لم يقدم حلاً ، ببساطة يعكس الحالة العاطفية للحالم ، وهو جزء من التوتر العاطفي في النهار. يمكنك بالطبع إيجاد حل للمشكلة من خلال مزيد من العمل عليها ، ولكن هذا موضوع لمقال منفصل.

ملاحظة. نأمل أن يستخدم الحالمون ذوو الخبرة فقط التقنية المذكورة أعلاه. ومع ذلك ، فإن الأقل خبرة سوف يلجأ إلى محترف الأحلام حتى لا يسير في الطريق الخطأ و / أو يؤدي إلى تفاقم المشكلة.

موصى به: