2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
"سيناريوهات الحياة هي ما نختاره ، لكن لا يمكننا الاختيار!"
كلود شتاينر. مدرسة إريك برن
في هذا المقال أريد أن أتحدث عن إحدى الأدوات التي أستخدمها في العمل مع عملائي. تسمح لك هذه الطريقة باكتشاف واستكشاف السيناريوهات والأدوار التي يعيشها الأشخاص ، وفهم تأثير السيناريو على حياتهم ، وأيضًا لمعرفة سبب عدم قدرة الشخص في وقت معين على زيادة مستوى الكفاءة والنجاح. حياته.
يمتلك إريك بيرن ، مبتكر تحليل المعاملات ، فكرة أن حياة الناس مخططة مسبقًا ومكتوبة في "نص" يتابعونه طوال حياتهم.
الطفل ، الذي يقوم بأي أعمال ، يشارك في دراسة ومعرفة العالم من حوله. عند مراقبة المظاهر الطبيعية للطفل ، يتفاعل الوالدان بشكل مختلف مع سلوكه. بناءً على ردود الفعل هذه ، يستخلص الطفل بعض الاستنتاجات حول ماهية العالم وما هو عليه في هذا العالم. يحب العديد من الأطفال والديهم لأنهم لا يعرفون أي حب آخر بعد. من الشعور بالحب تجاه الوالدين ، فإن الطفل لديه رغبة في إرضائهم. إن الطفل الذي تحركه الرغبة في الإرضاء ، بينما لا يزال ليس لديه أي قيود (الخوف ، الخزي ، الذنب ، المعتقدات) سوف يظهر بطرق مختلفة ويقوم بالعديد من الإجراءات المختلفة. بناءً على تجربته ، سيسعى الطفل إلى اختيار تلك المظاهر والأفعال التي يتفاعل معها الوالدان بشكل إيجابي ، أي. تلك المظاهر والأفعال التي سوف تجد الدعم في العالم.
الآباء ، الذين يوافقون على تصرفات الطفل أو يرفضونها ، لا يخبرونه عن مظاهره وأفعاله ، ولكن عن نفسه ، من هو في هذا. على سبيل المثال ، ليس عن أفعاله "الصائبة" أو "الخاطئة" ، أفعال "الجديرة" أو "غير المستحقة" ، ولكن بخصوصه ، "ماذا" هو في هذا ، "سيء" أو "جيد". يدرك الطفل حرفيًا تعليقات الوالدين حول هويته ، وفي معظم الحالات ، يتفق معهم ، ويأخذ الكلمات المنطوقة على أنها "حقيقة" ، ويؤمن كذلك بأنه كذلك.
عندما يستمع الطفل إلى القصص الخيالية ، أو يشاهد الرسوم المتحركة أو الأفلام ، أو يقرأ الكتب ، فإنه يربط نفسه بإحدى الشخصيات ، التي يتعرف فيها على نفسه: "هذا عني!" إن اختيار الطفل لصورة البطل ، يكيّف بالضرورة جميع سمات وظروف أسلوب حياة الشخصية مع حياته ، وبالتالي ينقل نماذج مختلفة من سلوك الأبطال إلى حياته.
يريد الآباء أن يكون طفلهم "سعيدًا" في الدور الذي يريدونه له ، وفقًا لأفكارهم حول الحياة "المناسبة" له. يختار العديد من الأطفال أن يثقوا ويوافقوا على عيش الحياة التي يتمناها آباؤهم لهم. عند اتخاذ هذا الاختيار ، يختار الطفل أيضًا أن يعيش بالطريقة التي يمتلكها والديه. من تجربتهم الخاصة ، يحصل الأطفال على ما يريدون وما رأى آباؤهم سعادتهم فيه. إذا تلقى الأطفال شيئًا لا يجعلهم سعداء ، يختار البعض إلقاء اللوم على والديهم بسبب ذلك ، الذين تمنوا لهم بإصرار "سعادتهم الأبوية" ، بينما يختار آخرون النظر إليه على أنه معرفة تستند إلى تجربتهم الحياتية. يكتشف الأطفال أن سعادتهم تختلف عن فهم والديهم للسعادة. تمكن هذه المعرفة الشخص من تحرير نفسه من السيناريو الذي اختاره في الطفولة والنمو كشخص. ليبدأ في "برمجة" حياته الخاصة ، و "الاتصال" بحياته ، من أجل تحقيق المهمة التي جاء من أجلها إلى هذا العالم.
موصى به:
إريك بيرن: اسمح لنفسك أن تعيش وفقًا لقواعدك الخاصة
المصدر: 4brain.ru من خلال تطوير أفكار التحليل النفسي لفرويد ، النظرية العامة وطريقة علاج الأمراض العصبية والعقلية ، ركز عالم النفس الشهير إريك بيرن على "المعاملات" (التفاعلات الفردية) التي تكمن وراء العلاقات بين البشر. بعض أنواع هذه المعاملات التي لها غرض خفي ، يسميها الألعاب .
كيف تعيش حياتك الخاصة وليس حياة أخرى أو القيم الحقيقية والضمنية
في مجتمعنا ، هناك أنماط وقواعد محددة بوضوح "تحتاج" للعيش بموجبها و "تحتاج" للامتثال لها. منذ الطفولة يتم إخبارنا بما يجب أن نكون عليه عندما نكبر ، غالبًا ما يقررون ما يجب أن نفعله ، والجامعة التي ندخلها ، ونوع الجامعة المختارة التي يرونها بجانبنا ، وهناك عمر مقبول بشكل عام يكون فيه "
كيف تعيش حياتك وليس حياة والديك
في نظام الأسرة ، جميع أفرادها مترابطون. وهناك مكان للجميع. على سبيل المثال ، يكون الأطفال أمام والديهم حتى يتمكنوا من الاتكاء عليهم. الأجداد وراء الوالدين ، وهكذا. الأسلاف وراء ظهورنا يدعموننا ، ويعطون الشعور بالقبول والأمن والقوة. أحد قوانين نظام الأسرة - قانون الهرمية ، يقول:
المساعدة البصرية: كيف تعيش حياة بدون ندم
سأخبرك ما هي الخطوات التي يجب اتخاذها. هناك عدة طرق وأساليب ممتازة لهذا. أحد النقاط المهمة في هذه العملية هو التصور الطبيعي ، أي على الورق وبصدق. عجلة توازن الحياة لذا ، دعونا نرسم عجلة توازن الحياة. نقسم العجلة إلى مجالات موجودة بطريقة ما في حياتك:
تدخلات العلاج النفسي الفعالة. كيف تغير حياة العميل من أجل حياة أفضل
يأتي التدخل الجيد دائمًا من الاتصال بين المعالج والعميل. هي دائما غير متوقعة. إذا كان التدخل مبنيًا على نوع من التكهن ، على سبيل المثال ، لمساعدة العميل على إدراك الغضب من والده ، ويخدم غرضًا ما ، فهذا تدخل ضعيف. لا يعتمد التدخل المفاجئ على المفاهيم ، ولكنه يأتي من ردود الفعل الشخصية للمعالج ويعكس جوهر وجوده بالقرب من العميل.