النرجسية في العلاقات الشخصية

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

في هذا المقال ، أود أن أبذل محاولة لتقريبكم ، أيها القراء الأعزاء ، من عالم الأشخاص النرجسيين وكيف يعبرون عن أنفسهم في العلاقات الشخصية.

مصطلح "النرجسية" نفسه بالمعنى الواسع - أي شكل من أشكال الحب فيما يتعلق بالنفس ، النرجسية. يأتي المصطلح من الأسطورة اليونانية نرجس ، وهو شاب جميل رفض حب حورية. وعقابًا على ذلك ، كان محكومًا عليه أن يقع في حب انعكاس صورته في مياه البحيرة ، ومات من هذا الحب. في مكان وفاته ، نمت زهرة تسمى النرجس البري.

من الصعب قول أي شيء جديد عن النرجسية. لطالما كان هناك أناس في العالم عبثا ، أنانيون ، وقحون ، فارغون ، جشعون ، متلاعبون لم يأخذوا مصالح الآخرين في الحسبان. لكن ، مع ذلك ، يمكن أن يكون هؤلاء الأشخاص ساحرين ، ومعجبين بالآخرين ، وأن يكونوا مركز الاهتمام ويخلقون علاقات مثالية على ما يبدو.

يختار النرجسيون شخصًا كشريك لهم ، لأي سبب كان ، معترفًا به عالميًا وكان استثنائيًا. يجب أن يكون هذا الشخص الأفضل والأجمل والأكثر ذكاءً. هذا لأن موضوع الحب لمثل هذا الشخص يجب أن يكون مثالياً ليس فقط بنفسه ، ولكن أيضًا من قبل من حوله. لكن بمرور الوقت ، تبدأ تلك الصفات التي تجذب الشخص النرجسي في بداية العلاقة لاحقًا في إحداث الحسد - شعور يعتبره الشخص النرجسي غير محتمل ، وبالتالي لا يتعرف عليه في نفسه.

فالشخصية النرجسية ، على عكس الشخصية الصحية والنرجسية الصحية ، لا تستطيع أن تعجب بالصفات والمزايا الحقيقية للشخص وتتسامح مع عيوب الشريك. بدلاً من ذلك ، فهي غاضبة لأن الشخص الذي بجانبه ليس مثاليًا وخزيًا ، لأن النرجسي نفسه أسوأ من الشخص الذي بجانبه. وبالتالي ، فإن الشريك الذي يكون بجانب هذا الشخص إما أن يكون موضوع إعجاب أو موضوع ازدراء. الأفراد النرجسيون غير قادرين حقًا على الانخراط في علاقات شخصية صحية قائمة على الحب والثقة والاحترام. لديهم حاجة مفجعة لشخص ما للتواصل مع فراغهم الداخلي وإدخالهم في التوازن العاطفي. إليكم قصة لفتاة تبلغ من العمر 28 عامًا فالنتينا: "لم أقابل أشخاصًا مثله من قبل. منذ الدقائق الأولى من لقائه ، أدركت أنني أحب سحره وروح الدعابة. كان الانطباع أنه كان متبادلاً. أكثر من ذلك: كان هناك انطباع بأنني أصبحت بين عشية وضحاها مهمًا ومهمًا بالنسبة له ، وتألقت عيناه في ذلك الاجتماع الأول. لقد أحبني ببساطة ، وأعجب بجمالي وذكائي ، ووجد في داخلي كل المواهب الجديدة … في البداية لم أهتم بحقيقة أن هذا الشخص حد من اتصالاتي بوالدي وأصدقائي. لقد انغمست فيه ، في حبه ، لدرجة أنني لم أكن بحاجة إلى الباقي على الإطلاق. لم يحدث هذا لي من قبل ، على الرغم من علاقاتي الشخصية ، فقد حافظت دائمًا على اهتماماتي الخاصة. وهنا وقعت في الحب لدرجة أن كل شيء آخر بدا لي صغيرًا جدًا وغير مهم وغير مهم بالنسبة لي. لقد تغلغل بعمق في حياتي لدرجة أنني لم ألاحظ كيف بدأ في اتخاذ القرارات نيابة عني: متى أعود إلى المنزل ، وكيف وماذا أرتدي ، وماذا آكل وكيف أقضي وقت فراغي. إذا اقترح شيئًا ما ، فسيكون سحريًا ، وكنا سعداء معًا. ولكن إذا لم ينجح شيء ما بالطريقة التي يريدها أو شيئًا ما أريده ، فهذا لم يزعجه أو يخيب أمله فحسب ، بل غيّر موقفه تجاهي. أصبح على الفور غاضبًا وباردًا وغير مبالٍ وأحيانًا قاسٍ. كوني في هذا الموقف ، شعرت دائمًا بالذنب لأنني ارتكبت شيئًا خاطئًا ، وأحيانًا لم أفهم سبب إذلاله لي. بذلت قصارى جهدي لتصحيح الوضع ، لكن لم يكن ذلك مجديًا. في بعض الأحيان كان يكرهني فقط! على الرغم من أنه كان قبل ساعة شخصًا يقظًا ومهتمًا ومحبًا.استمرت هذه العلاقة لعدة أشهر حتى أدركت أنه من الضروري وضع نقطة أخيرة فيها. أدركت أنه كلما زاد الحب والعناية والاهتمام ونفسي - أعطي في هذه العلاقات ، كلما لم يلاحظ الشخص هذا الاهتمام والحب الذي يتلقاه ، وأصبح أكثر استبدادًا وأنانية ".

لماذا يوافق الناس على العلاقات مع مثل هذه الشخصيات ، ويحاربون من أجلهم ، ويحاولون التغيير وتغيير الآخر ولا يغادرون؟ هناك عدة أسباب لذلك. قد يكون لدى الشخص الذي يدخل في علاقة مع شخص نرجسي والد نرجسي عندما كان طفلًا وتعلم أن يرى قيمته وأهميته فقط من خلال تلبية احتياجات الشخص. تفسير آخر هو كالتالي: تدني احترام الذات ، والحاجة إلى الإعجاب والتقدير من الآخرين ، يمكن للشخص كشريك أن يختار شخصًا نرجسيًا لنفسه ، بحيث يكون ، في الجوار ، "ينعم بأشعة الشمس" ، ينتشر الشخص النرجسي بفضل سحره وروح الدعابة والقوة. لكن هذا انطباع مضلل منذ ذلك الحين في نفس الوقت يفقد الشخص نفسه ويصبح دمية في يد شخص آخر. يمكننا أن نرى هذه القوة بوضوح شديد في القصة أعلاه. النرجسيون هم الأشخاص الذين يبدون "استثنائيين" و "مميزين" للوهلة الأولى ، وهذا يجبر الآخرين على الدخول في علاقات معهم. هذا "التفرد" وهمي ، في الحقيقة ، ليس كذلك. يبدو لك أنه بفضل هذه العلاقات بالذات ، يمكنك الحصول على كل ما تفتقر إليه والذي لم يكن موجودًا في حياتك. يمكنهم السحر من النظرة الأولى ، مما قد يجعلك ترغب في الإعجاب بهم ، أن تكون مهتمًا. رداً على ذلك ، قد يفعلون شيئًا لطيفًا لك في المقابل. كثير من الناس يتخذون مثل هذه الإجراءات من جانبهم من أجل شعور حقيقي ، الحب.

انعكاس 1 … "النرجس قريب". إذا كنت تعتقد أنه يتعين عليك غالبًا التعامل مع مثل هؤلاء الأشخاص في الحياة أو تشعر بقوة الإغراء الناجم عنهم ، ففكر في المشكلات القديمة التي تحاول حلها من خلال الانجذاب إلى علاقات مستحيلة تقريبًا. يمكن المساعدة في التعرف على علاقتك النرجسية من خلال إدراك مشاعرك في شركة مثل هذا الشخص. مثل هذا الشخص ، كونك بجانبك ، سيجعلك دائمًا تشعر بالخجل ، والحرج ، والغضب ، ومن ناحية أخرى ، يجعلك مثالياً أنت والآخرين. إذا كنت تعاني من مشاعر عنيفة ناتجة عن سلوك النرجسي ، اسأل نفسك عن الزر الذي كان هذا الشخص قادرًا على الضغط عليه. تذكر أحداثًا من الماضي ، عندما واجهت نفس المشاعر ، مع من ارتبطت هذه المشاعر ، كما تصرفت في هذه المواقف ، وربما ستتمكن من فهم سبب وقوعك في مرحلة البلوغ في نفس "الطعم".

إن أهم عنصر في العلاقة النرجسية هو وهم الاندماج ، أي وهم الناس بأنه يجب علينا أن نصبح واحدًا وإلى الأبد ، ولا نسمح لأي شخص بالدخول إلى عالمنا ، وإذا انفصلنا ، فسيكون ذلك بمثابة تهديد للخطر.

الشخصية النرجسية لها خاصية أخرى تميزها عن الآخرين - هذه هي المطالبة بحق … في العلاقة الشخصية ، هذا يعني أنه يجب عليك تلبية احتياجاتهم ، لكنهم أنفسهم لا يتحملون أي التزام لتلبية احتياجاتك. قد يعتبر الأفراد النرجسيون أنفسهم مانحين ، لكنهم يقدمون فقط ما يريدون ، وليس ما يحتاجه الآخرون. إليكم قصة رجل واحد ، دعنا نسميه أنطون (31 عامًا): "منذ عدة سنوات لم تكن لي علاقة ناجحة جدًا مع فتاة. بعد أن عشت سويًا لعدة سنوات ، بدأت في خداعهم علانية. كنت أعرف عن الشاب الذي كانت تواعده. بالإضافة إلى خياناتها ، فقد أهانتني بكل طريقة ممكنة: كرجل ، كعاشق ، كشخص. لقد تعرضت للدهس ، وغاضبًا باستمرار من مظاهر المشاعر السلبية ، لكنني لم أستطع المشاركة. حاولت أن أجد بعض الأسباب التي تجعلني ما زلت معها ، وكانوا كذلك في كل مرة.كنت أحب هذه الفتاة الرائعة كثيرًا ، وفي بعض الأحيان كانت لدينا علاقة جيدة حقًا. وقد تجلى ذلك في كل أنواع الرعاية التي تلقيتها: لقد كانت تطبخ ، وتكوى ، وقميصي ، وكانت عاشقة ممتازة ويمكنها أن تبتهج. لكن الانطباع كان أن علاقتنا "الجيدة" تعتمد فقط على رغبتها في جعلها على هذا النحو. مبادرتي ، قلقي لم يجد تجاوبا في روحها ، جعلها قاسية ، وقحة ، وقادرة على الخيانة والإذلال … ".

التأمل 2 … "إرث الوالدين". لديك العديد من الفرص لإنشاء علاقة نرجسية إذا كان والدك و / أو والدتك من هذه الشخصيات في عائلتك الأبوية. لفهم ما إذا كان إرثك الأبوي قد أثر عليك ، أجب عن الأسئلة التالية:

هل يصاحب الألم أو الإحباط علاقتك؟

في العلاقات الحميمة ، هل تجد صعوبة في العطاء أو الاستلام؟

- هل غالبًا ما تقع في الحب أو ، على العكس من ذلك ، تخشى السماح للناس بالدخول خوفًا من التعرض للرفض أو الاستغلال؟

- كقاعدة عامة ، اخترت شركاء غير مناسبين أو غير متاحين؟

- هل تؤمن "بالحب الكامل" الذي يبدو آمناً ومثيراً بالنسبة لك؟

- هل سبق ووقعت في الحب؟

- بعد التعرف على شريكك بشكل أفضل بعد فترة ، يتبين أن هناك عيوبًا لا يمكنك قبولها أو مسامحتها بصعوبة كبيرة؟ هل سهولة الاتصال تختفي؟

- هل تتحمل مسؤولية كل المشاكل التي تحدث بينكما؟

- هل تشعر بتحسن كبير في العلاقة عندما تجعل شريكك مثاليًا أو ، على العكس من ذلك ، تقلل من قيمة أفعاله وأفعاله؟

إذا أجبت بنعم على معظم الأسئلة ، فلا تثبط عزيمتك. حتى لو تأثرت بوالديك ، فأنت تعرف بالفعل على الأقل عن ذلك. هذه هي الخطوة الأولى لبناء علاقة جيدة.

إحدى الطرق الفعالة للتعافي من آثار النرجسية غير الصحية هي إنشاء علاقات صحية في الوقت الحاضر. كيف تبدأ هذه العلاقة؟ من خلال التواصل ، حيث يوجد احترام لحدود وشخصية الآخر ، ودعم ، وموقف يقظ تجاه بعضنا البعض. أعتقد أنه يمكنك إنشاء علاقات تجلب لك السعادة والفرح والمتعة المتبادلة من التواصل مع بعضكما البعض كل يوم !!