2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أخبرني ، إذا كانت هناك أية إشارات يجب أن يعرفها أحد الوالدين؟
- يبدو أن طفلي قد تم استبداله!
- قلت له الكلمات - إنه عشرة لي ، وماذا بعد ذلك؟
غالبًا ما يطرح الآباء هذه الأسئلة والعديد من الأسئلة.
حالة قلقة - أليس كذلك؟ إنه مثل الطيران في طائرة والدخول في منطقة مضطربة - إنه يهز الجميع دون استثناء. وفي هذه اللحظات ، يمكن للوالدين أن يفقدوا السيطرة ويشعروا بأنهم ليسوا "طيارين" ذوي خبرة ، لكنهم ركاب عاجزون - حان الوقت لاستخدام المساعدة والدعم.
أولاً ، تحتاج إلى تحديد من هم المراهقون؟
وهؤلاء هم نفس الفتيان والفتيات ، فقط الذين هم في مرحلة انتقالية من التطور بين الطفولة والبلوغ. وتبدأ هذه الفترة في المتوسط من 11 إلى 12 عامًا وتنتهي في سن 21-23.
وفقًا لخبرتي العملية ، فإن ذروة جاذبية الوالدين لطبيب نفساني تقع في سن 13-16 عامًا. كل ذلك لأن هذه الفترة هي ما يسمى الذروة أزمة المراهقين.
وأي أزمة (اليونانية القديمة κρίσις - حل ؛ نقطة تحول)
- وهذا يعني أنه يجب استبدال المواقف والقواعد والشروط القديمة بأخرى تتوافق مع مهام واحتياجات الفترة الجديدة. ببساطة - كل ما كان مناسبًا وضروريًا للطفل لا يتوافق مع احتياجات الشخص البالغ.
إذن ما الذي يجب أن يتعلمه المراهق ويكتسبه؟
الورم المركزي للمراهق هو الوعي الذاتي - الشعور الداخلي بالنفس كفرد. ما يسمى ب النظرة للعالم وتقرير المصير - من أنا؟ ماذا استطيع؟ ما هو هدفي في الحياة؟ ما هي خطة حياتي؟
رائع! - سيقول الكثير منكم ، - نعم ، لن يجيب كل شخص بالغ على هذه الأسئلة! وستكون على حق جزئيًا ، لأنه رسميًا من الممكن تقسيم الحياة إلى مراحل ، لكن لا ينجح الجميع في إكمال المهام "في الوقت المحدد".
لكن دعونا نترك هذا المنطق للعلاج النفسي الشخصي للجميع ونركز على ماذا وكيف سيواجه المراهقون.
للإجابة على هذه الأسئلة يجب تشكيل ما يلي:
· الذكاء المنطقي الرسمي ، أي القدرة على التفكير والتفكير بشكل مستقل ، وعدم تلقي بديل ممضوغ من الآباء والبالغين ؛
· متشعب ، أي التفكير الإبداعي - البحث عن العديد من الحلول لنفس المشكلة (يمكنك مشاهدة الفيلم الذي يحمل نفس الاسم "متشعب" مع طفلك)
· التأمل - بالمعنى التقريبي ، هذا هو ما يميز الناس عن الحيوانات ، والقدرة على التفكير وفهم أفعالنا وأفكارنا ومشاعرنا وعواطفنا ، وأيضًا بفضل التفكير لا يمكننا معرفة شيء ما فحسب ، بل أيضًا معرفة معرفتنا.
المزيد حول كيفية تشكيل هذه الميزات وتطويرها وصيانتها في المقالة التالية.
لذلك ، الآن ، باستخدام المعرفة والانتباه ، والذكاء المنطقي الرسمي والتفكير الاستنتاجي الافتراضي (ويتم تطويرها معنا ، إذا كنا بالغين!) نحن نحاول الإجابة على الأسئلة التي تزعجنا.
- يجلس في غرفته ولا يخرج - ماذا يفعل هناك؟
من نواحٍ عديدة ، هذا هو المعيار ، لأن الطريقة الوحيدة "لهضم" المعلومات التي تتلقاها وتشكيل رأيك هي أن تكون وحيدًا مع نفسك وبأفكارك. ومع ذلك ، عليك أن تسترشد بالموقف. يعتبر الاغتراب عن الأسرة والأعراض مثل تدهور الصحة والغياب المتكرر عن المدرسة وقلة الاتصال بالعالم الخارجي إشارة للآباء لفهم الموقف والمساعدة وربما اللجوء إلى المتخصصين.
- لا يستمع ، يجادل كيف يتصرف؟
أي نزاع هو محاولة للدفاع عن براءتك ، برأيك. وبما أنه يتم تكوينه في سن المراهقة ، فإن الشيء الوحيد اللامع والمفهوم هو الآباء والأسرة بمواقفهم وقواعدهم وقوانينهم.
هنا ، داخل الأسرة - في أمان وبقبول غير مشروط - تتكشف إحدى الدراما الرئيسية للنمو!
ما هو مهم للآباء هو البقاء مرنين وفي نفس الوقت توسيع حدود السيطرة والمتطلبات:
· يحق لك إبداء رأيك إذا لم يسيء إلى رأي آخر.
· غرفتك هي مساحتك إذا لم تحدث فوضى في الشقة بأكملها.
· مظهرك من حقك ولكن النظافة والاعتدال يأتيان أولاً.
وهكذا ، نظرًا لأن المراهقين غالبًا ما يتم "جلبهم" ، فمن المهم وضع حدود واضحة ولكن ليس بصرامة ، وعدم الخضوع لانفجارات العدوان (نموذجي جدًا للمراهقين).
ولكن ماذا تفعل إذا لم تكبح جماح نفسك - اشتعلت ، عاقب؟ النصيحة الوحيدة ذات الصلة هي التفكير. بعد "هدوء العاصفة" من الداخل والخارج ، فكر على انفراد ، لماذا حدث هذا؟ كلنا بشر ولنا الحق في العواطف والمشاعر.
- الغضب
- إعياء
- القلق
- كبرياء مقيّد ، إلخ.
وبعد فهم ما حدث ، من الأسهل إيجاد طريقة للخروج - الاعتذار أو المناقشة أو الاستماع أو اتخاذ قرار.
يمكن مقارنة أزمة المراهقين بالاضطراب - لذلك من المهم الخروج من ظروف "الطيار الآلي" وإبقاء العجلة بين يديك - مع التزام الهدوء والثقة والتصرف وفقًا للموقف:
- لا تستسلم للذعر
- حافظ على رباطة جأش
- دعم وتوجيه بلطف
- والأهم من ذلك ، نعتقد أن هذه الفترة ستنتهي بالتأكيد.
وأخيرًا ، أود أن أقتبس من الكاتب والصحفي إرم بومبيك:
"الطفل يحتاج إلى حبك أكثر من غيره عندما لا يستحقه".
موصى به:
حياتك الخاصة أم سباق تتابع من طفولتك؟ الحق في حياتك أو كيفية الهروب من أسر نصوص الآخرين
هل نحن أنفسنا ، كبالغين وأشخاص ناجحين ، نتخذ القرارات بأنفسنا؟ لماذا نلجأ أحيانًا إلى التفكير: "أنا أتحدث الآن مثل أمي"؟ أو في مرحلة ما نفهم أن الابن يكرر مصير جده ، وبالتالي ، لسبب ما ، فهو ثابت في الأسرة … سيناريوهات الحياة والوصفات الأبوية - ما هو تأثيرها على مصيرنا؟ وما مصير أبنائنا؟ عن مصير اولادنا؟ الحاجة التطورية للانتماء لم يبتعد الإنسان المعاصر حتى الآن عن أسلافه المتوحشين.
مثلث كاربمان - كيف لا تدخل في علاقات مضطربة؟
ما هو مثلث كاربمان؟ مثلث كاربمان هو نموذج اجتماعي شائع جدًا للعلاقات بين الناس ، حيث يلعب الناس ثلاثة أدوار رئيسية: المتحكم (المضطهد) ، الضحية والمخلص (المنقذ). يمكن لعدد غير محدود من الأشخاص التفاعل في مثلث ، ولكن هناك دائمًا ثلاثة أدوار.
مراهق في العائلة: كيف تكون والدا
لقد كبر ابنك أو ابنتك أخيرًا إلى هذه الفترة المهمة ، يا هلا! في نفس الوقت ، أنت مرتبك ولا تعرف ماذا تفعل به. كيف لا تقترب من الطفل النامي - وكأنه يصطدم بأشواك ضخمة. أحيانًا يكون من بنات الأفكار غاضبًا ويصرخ ، ثم يغلق في الغرفة ولا يريد أن يرى أحدًا.
كلوا ، وإلا فلن تنمو! حول التغذية القسرية
تذكر كم كان مثيرًا للاشمئزاز أن تأكل الدموع كل ملعقة لاحقة من الطبق المكروه. “من الأفضل عدم تناول الطعام على الإطلاق! ولا حلوة أبدًا! اسمحوا لي أن أعاقب ، لكنني لن آكلها مرة أخرى! " - كررت على نفسك. وفي نفس الوقت ، يا له من شعور قوي بالظلم واليأس ، والأهم من ذلك ، أن الكراهية للطعام قد زارتكم.
العلاج النفسي: غير حياتك أو اترك كل شيء كما هو؟
العلاج النفسي طريقة رائعة لتغيير حياتك للأفضل. لقد أثبتت بالفعل آلاف الدراسات العلمية والقصص الشخصية من أشخاص حول العالم فائدة هذا النوع من المساعدة النفسية. ومع ذلك ، بالنسبة للكثيرين ، فإن الذهاب إلى الطبيب النفسي لا يزال يسبب المقاومة والشكوك.
