2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-18 02:21
في القوائم النفسية لما يجب أن يكون الطفل قادرًا على القيام به في سن 9-10 سنوات ، يمكن للمرء أن يجد العنصر "يدرك النقد بشكل صحيح". كيف نفهم نحن الكبار هذا التعبير بأنفسنا؟
النقد هو رد فعل من شخص ما ، مما يعني مساعدة الشخص المنتقد على تحسين السلوك ، والمهارات ، وطرق الظهور ، وما إلى ذلك.
في رأيي ، الموقف الصحيح من النقد يعني:
تكون قادرة على تقييم جودتها. للقيام بذلك ، تحتاج إلى التحقق من:
- هل يفهم المنتقد القضية التي يتحدث عنها؟
- ما مدى موضوعية في تقديره؟ هل يتحدث حقًا عن سلوكك أم أن رد فعله أكثر ارتباطًا بكيفية أخذ كلماتك. في بعض الأحيان ، يمكن لشخص آخر أن يسمع أو يرى شيئًا خاصًا به ، بعيدًا جدًا عن المعنى الذي تستلقي عليه.
- هل ينتمي هذا الشخص إلى مجموعتك المرجعية ، أي دائرة الأشخاص الذين تهتم برأيهم من حيث المبدأ. المجتمع غير متجانس ، لذلك من الأفضل فهمنا وقبولنا من قبل أولئك الذين تتوافق قيمنا معهم. وهذه التعليقات هي الأكثر قيمة منهم.
- من أي دافع يتصرف هذا الشخص. هل يريد حقًا مساعدتك على أن تصبح أفضل أم أنه يتصرف بمشاعره (الناشئة مع الآخرين ولأسباب أخرى). أي ألا يدمج سلبيته بهذه الطريقة محاولًا أن يشفي نفسه على نفقتك؟
- هل هذا النقد معبر عنه بالشكل الصحيح؟ هل تحترمك كشخص؟ ومن حق إبداء الرأي في هذه المسألة؟
- هل يراعي صاحب النقد السياق؟ أم أن أقواله ليست ذات صلة؟
2. بعد أن حددت بهذه الطريقة من ينتقدك الآن ولأي غرض ، يمكنك اتخاذ قرار - ما إذا كان الأمر يستحق الاستماع إلى هذا النقد والاستفادة منه في العمل على نفسك. أو اتركها للمرسل إليه.
3. كذلك ، بالنسبة للقدرة على إدراك النقد بشكل صحيح ، فإنني أشير إلى القدرة على عدم تدميره من قبله ، وإنشاء حدود خاصة به والدفاع عنها إذا تم تقديمها في شكل غير صحيح. أن تكون قادرًا على عدم السماح بدخول ذلك الفضائي والضار الذي يحاول الشخص فرضه عليك ، وعدم التصرف على الإطلاق من أجل مصلحتك.
إذا اعتمدنا على تعريف النقد الوارد أعلاه ، فإن معناه هو مساعدة الشخص على رؤية ما قد لا يلاحظه ، واقتراح طريقة جديدة ، وتوسيع فهمه وصورة ما يحدث.
لذلك ، يجب أن يحتوي الشكل الصحيح للنقد على:
- احترام شخصية المنتقد.
- حل أو اقتراح للعمل.
يمكن أيضًا التعبير عن النقد في شكل "مشاركة تجربتك" أو "مشاركة مشاعرك" من خلال الرسالة الذاتية ودون التقليل من قيمة تجربة الآخر. قد لا تتضمن صيغة "مشاركة المشاعر" نصائح وخيارات خروج ، فهي ذات قيمة لأن الشخص ينظر إلى الموقف من زاوية مختلفة قليلاً ، وهذا يوسع صورة المتحدث عن العالم ويمكن أن يدفع باتجاه حلول أو تفاهمات جديدة.
لكي لا تنهار من النقد ، عليك أن تتعلم تحديد الأشخاص الذين يمكن أن يكون رأيهم مفيدًا ومتطورًا بالنسبة لك.
وانتبه إلى ما إذا كان الشخص يتبع صيغة احترام شخصية المحاور. لأنه إذا لم يكن هناك احترام ، فإنه في الغالبية العظمى من الحالات يتصرف وفقًا لمشاعرك السلبية. وماذا عليك أن تفعل به بعد ذلك؟ اتضح قصة من فئة "أنت فقط الملام لحقيقة أنني أريد أن آكل" ،
ما الذي يمنعنا من أخذ النقد بشكل صحيح؟
1. الاعتقاد النابع من الطفولة العميقة "أنا سيء / سيئ وأحتاج إلى التحسن." في هذه الحالة ، يُنظر إلى كل "ضربة" في اتجاهك تقريبًا على أنها: "هذا الشخص رأى كم أنا سيئ ، مما يعني أن الأمر كذلك حقًا. وأنا أشعر بالخجل الشديد من هذا النقص. وأنا أيضًا خائف من الرفض و الإدانة التي ستتبع. كشف الخلل ".
يؤكد النقد اعتقادًا إيمانيًا تم اتخاذه مرة واحدة بشأن الذات ، وهو نوع من القرارات الطفولية التي لم تتم مراجعتها منذ ذلك الحين. هل هذا صحيح؟
2.عادة جمع الآراء من الجميع على التوالي ، معتقدين أنه من الأفضل معرفة من الخارج. الحقيقة هي أنه لا يوجد الكثير من الناس الذين سوف يفهمونك بشكل صحيح. ولا ينبغي أخذ كل رأي بعين الاعتبار.
3. إصدار حق انتقادك على أساس منزلة الشخص ، وليس بعد التحقق من صفة النقد. على سبيل المثال ، الآباء والمديرين والأقارب الأكبر سنًا والأشخاص المعرضين لنوع من السلطة. هناك إغراء كبير لوضعهم في مكانة الوالدين ، وفي هذه اللحظة يصبحون طفلاً لا يستطيع الدفاع عن نفسه. من المهم أن تتذكر في مثل هذه اللحظات أنك لم تعد طفلاً ، بل بالغًا ولديك القوة للدفاع عن نفسك. يمكنك اختيار الكلمات التي تريد الاستماع إليها وتجاهلها.
لسوء الحظ ، لا يمتلك الكثير من الناس في مجتمعنا فن النقد البناء ولصالح القضية. لذلك ، من المهم جدًا أن تتعلم أن تكون انتقائيًا للغاية في اختيار الأشخاص والآراء لتلقي التعليقات. وأيضًا ، قم بتطوير المقاومة لأولئك الذين يتصرفون بطريقة غير بناءة.
ركزت في هذا النص على تصور النقد وطريقة اختياره لنفسي. في إحدى المقالات التالية ، أخطط للتفكير في كيفية رد الفعل عند تعرضك للنقد.
آمل أن تكون هذه المعلومات مفيدة لك.
موصى به:
كيف تنتقد بشكل صحيح. يدوي
المؤلف: إيكاترينا سيجيتوفا المصدر: يجب كتابة هذا الدليل لفترة طويلة. وقد جمعت حرفياً طوال العام الماضي بأكمله ، في كل مرة التقيت فيها بعبارات مثل "حسنًا ، لقد كتبت هذا ، لذا يجب أن تكون مستعدًا للنقد" ، "أنت لا تدرك النقد بشكل كافٍ"
كيف ترد على التعليقات والنصائح غير المرغوب فيها؟
- أمي ، إنه فصل الشتاء بالخارج ، ولديك طفل بلا قبعة! سوف يمرض! - فتى ، لا يمكنك التحدث مع والدتك هكذا! واجهت جميع الأمهات تقريبًا مثل هذه الملاحظات غير الصحيحة. وبالطبع ، لا يمكن لمثل هذا النداء إلا أن يتسبب في اعتداء متبادل. "لا تقل لي ماذا أفعل ، ولن أخبرك إلى أين تذهب
النقد والنقاد: كيف نتعامل مع النقد بوعي؟
في مقال اليوم ، سأحرم البعض منا من الأداة التي نستخدمها دون تفكير. نستخدم هذه الأداة النفسية للدفاع عن النفس بغير وعي. نحن نستخدمه دون أن ندرك أن طريقة الدفاع عن النفس هذه ، التي هي عليه ، توقفنا عن التطور وتؤدي إلى تفاقم الأداء الروبوتي في الحياة.
كيف ترد على العدوان المفتوح النشط؟ توصيات مباشرة
من المهم أن تكون قادرًا على الدفاع عن نفسك ، ثم يمكنك العيش بثقة والتعبير عن نفسك بثقة. فيما يلي 4 مواقف ، دعنا نتعرف على كيفية التصرف في كل منها. 1. تقابل عدوان شخص غريب تمامًا. الوضع واضح جدا وسهل التشغيل. يمكن أن يكون المعتدي مارة في الشارع أو في محل ؛ ربما يضرب شخص غريب نافذة متجر ، ويظهر عدوانًا تجاهك أو تجاه الآخرين.
كيف تستجيب بشكل صحيح للعدوان السلبي؟ كيف تتعامل مع الأشخاص السلبيين العدوانيين؟
لقد التقى كل منا بأشخاص يظهرون عدوانًا سلبيًا. ترى بوضوح أن الشخص غاضب ، لكنه ينفي ذلك بكل طريقة ممكنة ("لا ، لا ، ما أنت؟! أنا في مزاج رائع ، أنا سعيد!"). هذا السلوك دائمًا محير. ماذا تفعل وكيف ترد على العدوان السلبي؟ قبل أن تتفاعل مع العدوانية السلبية لشخص آخر ، عليك أن تتذكر سببين رئيسيين لهذا السلوك.
