حب النفس. ما هذا؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

في إحدى المجموعات ، سأل أحدهم السؤال - ما هو حب الذات؟

أتذكر وقتًا لم أستطع فيه أيضًا فهم ما كان عليه. قرأت العديد من النصائح حول كيف تحب نفسك. لكن لم يكن واضحًا تمامًا بالنسبة لي كيفية القيام بذلك. كانت الصعوبة في كيفية إقناع نفسي بأن أنفي صغير جدًا ، عندما تظهر المرآة بوضوح أنه كبير ، وكيف أعتبر نفسي نحيفًا إذا لم يكن كذلك. لكن في رأيي كانت هذه هي الظروف اللازمة لأحب نفسي. كيف يمكنك أن تقع في حب أنف كبير ووزن زائد؟

لقد مر الكثير من الوقت منذ ذلك الحين ، وقد قطعت شوطًا طويلاً في هذا الاتجاه ، والآن أعرف أخيرًا ما هو عليه وأريد أن أشاركه معك.

أعتقد أن حب الذات ليس عندما تنظر إلى انعكاسك في المرآة وتحبه. بعد كل شيء ، لن يسعدك دائمًا ، حتى لو كنت الآن جمالًا مثاليًا. عمر كل الناس. ماذا ، إذن سوف تتوقف عن حب نفسك؟

هذا لا يعني أن تنغمس في عمليات الشراء المختلفة ، وليس "لأنني أستحق ذلك". في هذه الحالة ، أنت مجرد ضحية للمسوقين.

حب الذات ليس مرادفًا للأنانية.

إن حبك لنفسك لا يعني أن تعيش "لنفسك".

بالنسبة لي ، هذا هو الوقت الذي تكون فيه الكلمات "أنا أحبك" ممتعة ، ولكنها ليست مفاجئة على الإطلاق ، لأن هناك ثقة داخلية بأنني أستحق الحب تمامًا ، مثلي.

عندما لا أفكر: "حسنًا ، إنه يريدني فقط ويخلط بينه وبين الحب" ، أو: "إنه لا يحبني ، بل صورة مخترعة ، أو بشكل عام ، إنه يكذب". أو: "حسنًا ، حقًا ، إنه يحبني ؟! لا يمكن! لماذا؟"

عندما لا أحتاج إلى التظاهر بأنني نجم ، فأنا لا أكون مثيرة للاهتمام لأي شخص. أو - أحتاج إلى تحسين نفسي بطريقة أو بأخرى (إنقاص الوزن ، وزيادة حكمة ، وضخ الدم ، وإجراء الجراحة التجميلية) ، فعندئذ سأكون جديراً بالحب.

حب الذات هو عندما لا تستجيب التعليقات المحايدة لشخص ما بألم في القلب ، ولكن فقط تسبب الندم لأن حياة الشخص لم تنجح على ما يبدو ، لأن هذه هي الطريقة التي يحاول بها زيادة تقديره لذاته.

إنها مجرد ثقة داخلية بأنني جيد بما فيه الكفاية ، كما أنا ، لست مثاليًا ولست مثاليًا ، وأنني أستطيع ويجب أن أكون محبوبًا.

ولكن إذا لم تكن محظوظًا بالحصول عليها في البداية ، فليس من السهل الوصول إليها بنفسك. لكن هناك أخبار سارة: إنه ممكن ولهذا يوجد علاج نفسي!