2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هذه القصة الكاشفة للغاية (ولكن من نواحٍ عديدة خيالية) تتطلب ، كما أعتقد ، وعيًا عميقًا ، والمحدد المباشر لعلاقاتها السببية واضح جدًا … هذا الرسم التوضيحي ، مثل العديد من الآخرين (على غرار بعضهم البعض) ، عادة ما يتكشف أمام كل واحد …
الفتاة ، دعنا نسميها المجد ، طوال حياتها الزوجية نضح حرفيًا سمًا مزعجًا على رأس زوجها (في الإنصاف ، ألاحظ: هذا السم غالبًا ما يتكون من غضب مبرر ومفهوم ومع ذلك كان غير مقبول وخطير.)
إذا قمنا بتخفيف تعبير البطلة قدر الإمكان ، فستبدو ادعاءاتها على النحو التالي: آه ، أنت ، كذا وكذا ، زوج سيئ الحظ ، لا يستحق هو عقاب حقيقي! ولماذا هذه العقوبة ؟!
وصب الغضب والاستياء على الزوج المهمل في شكل الليل. حسنًا ، إذا كان في اتصال خاص ، ولكن تم ذلك علنًا وفي كثير من الأحيان - في صرخات الشهداء ، بما في ذلك مع الأطفال - يكبر ولدان.
أثار ازدراء زوجته لفترة طويلة - سيما (زوج فلاديسلافا) بعد عدد معين من السنوات (بما في ذلك ، كما لو ، لراحة غلوري نفسها) غادر المنزل غير المضياف ، واستبدله بمكان أكثر "دافئًا". لكن خيبة أمل المرأة ، التي تراكمت على مر السنين (مع تمزق العلاقات الزوجية) ، انفجرت بقوة أكثر عنفًا. لم تعد سلافا قادرة على كبح تعبيرات الغضب العام من الحياة غير المحظوظة والزوج غير المستحق ، حيث أرسلت كل الشتائم التي لا يمكن تصورها والتي لا يمكن تصورها لرفيقها السابق في لحظة ضعف … "إذن أنت …! نعم لكي …! ودعها تتدفق من أجلك!"
يبدو أن كل الحزن المصيري للمرأة التي أساءت في الحياة تركز على شخص واحد - الزوج السابق وأب أبنائها. من خلال جهود زوجته السابقة ، تحول سيميون البائس إلى الجاني الأبدي ليس فقط للماضي ، ولكن لجميع المشاكل اللاحقة … مهما حدث ، فسر سلافا عادة الحادث السيئ من خلال تأثير Syoma المشؤوم: "ولماذا قابلت مثل هذا الانهيار في الوقت المناسب ؟! هذا ليس حظ! يا لها من مصيبة! " ومرة أخرى: "أتمنى لكم …" وأكثر في جميع العبارات المقترحة في هذه الحالة …
وكان الأمر كما لو أن مصائب ، في الواقع ، كانت تنهمر على المرأة الفقيرة بقوة متزايدة … أولاً ، الابن الأكبر ضل طريقه من الشاطئ العادي - انهار ، وضيع ، ومكث في مستشفى للأمراض العقلية لمدة 8 سنوات الآن للعلاج … ثم الأصغر - اختفى واختفى وهل هو على قيد الحياة؟ - لا أحد يعرف … ما رأيك ، اسأل فلاديسلافا: "لماذا ، في رأيها ، القدر لا يرحم لها ولأبنائها؟" - ماذا سيجيب لك؟ "حسنًا ، بالطبع ، الزوج السابق هو المسؤول! هذا … "تبعه على الفور عدد لا يحصى من الصفات التي سيضع فيها المجد كل يأسه ومرارة وغضب على الحياة …
هذه المرأة التعيسة ذات مصير الأم المحطمة تستحق بالتأكيد التعاطف! في الوقت نفسه ، هناك شيء واحد واضح: الأم ، مع كراهيتها اليائسة لزوجها السابق ، مع افتراءها ولعنتها ، في الواقع "جلبت" "ضررًا" لأبنائها ، لأنهم دم من دم ولحم من لحم. يا أولاد رجل ملعون …
لماذا لم يخطر ببال هذا التفكير البسيط لهذه المرأة الذكية بشكل عام والمتعلمة جدًا؟ الغموض…
الآن ، في وقت ازدهار المعلومات والتقنية ، يعرف الكثيرون ما يكفي عن المعنى الأساسي والمقدس للكلمات المنطوقة في الحياة. لكن هل يعطي الناس هذا الظرف المعنى الصحيح؟ وهل يعطون حسابًا للتعابير المنطوقة عبثًا؟ بالكاد صحيح؟! … عبثا! غالبًا ما يؤدي هذا الإغفال إلى عواقب وخيمة وخطيرة … والحالة المذكورة أعلاه مثال واضح على ذلك …
يحمل أي جهاز صوتي طاقة معينة. لا عجب ، على سبيل المثال ، أن الصلاة ، كرسالة إلهية عالية ، لها قوة خاصة وخلاصية وشفائية؟
كل رسالة شفهية تحمل رسالة معينة. التأكيدات الطيبة (بما في ذلك تلك التي تغرس في الأطفال) هي برامج إيجابية للمستقبل.الإهانات والتعبيرات الفاحشة ، والأكثر من ذلك ، الرغبات السلبية هي مناجم طاقة لعمل إلزامي في المستقبل ، متأصل في هالة المرسل إليه.
بصفتي طبيب نفساني ، أفهم أن: أي شخص حي (لأسبابه الفردية) ينتج الطاقة السلبية الظرفية ويراكمها ويطرحها ، والتي تتجلى في ردود الفعل الطبيعية مثل الاستياء أو الانزعاج أو الغضب. في الوقت نفسه ، أنا مقتنع تمامًا: المشاعر ذات الطبيعة المدمرة تتطلب طريقة مقبولة وصديقة للبيئة للخروج.
لنلقِ نظرة على هذه العلاجات المثلى بأمثلة للعمل مع الغضب …
1. إذا كان لديك أي أسباب طويلة الأمد (أو ميل طبيعي) للتعبير عن المشاعر بقوة ، اذهب لممارسة الرياضة ، بالإضافة إلى ممارسة التأمل المنتظم ، وغني (من الكلمة - غنِ) مشاعرك (إنها تساعد كثيرًا). يمكنك أيضًا شراء كيس ملاكمة في المنزل وضربه حسب الحاجة ، وبالتالي التعبير عن كل المشاعر المتراكمة. يمكنك ترتيب معارك الوسائد على مراحل (ودع الزغب والريش يطير - سيتم إطلاق البخار ، لكن الجار لن يعاني). يمكنك تجعد ورمي قطع من الورق مثل كرات الثلج (هذا "ممتع وغاضب") … يمكنك الاختباء في الحمام والصراخ بغضبك تحت الدش … يمكنك رميها على الورق ، ثم تمزيقها بحماس لتقطيعها وتشتيتها في جميع أنحاء الغرفة … ولكن لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تستهدف شخصًا معينًا - فهي غير مسؤولة وغير مربحة وخطيرة.
2. حاول الاحتفاظ بمذكرات عن المشاعر يمكنك أن تكتب فيها:
- أسباب ظهور مشاعر معينة (والتي عادة ما تثيرها) ؛
- عواقب التعبير عن المشاعر (تلك النتائج المعتادة التي تؤدي إليها) ؛
- طبيعة هذه المشاعر حسب الظروف والمواقف والأشخاص ؛
- موقفك من النتائج المستلمة (نتيجة التعبير) ؛
- الفهم العقلاني لأسباب وعواقب هذه المشاعر مع حل بناء للحالات.
3. هناك طريقة أخرى مقبولة وفعالة للتعبير عن الغضب - آمنة (في شكل مدروس مسبقًا) ، لكنها تضخم حقيقي في المشاعر ، مع التركيز (تثبيت خاص) على هذه المشاعر. من الأفضل القيام بذلك بمفرده ، وإلا فإن معظمنا سيشعر بعدم الارتياح. ولّد غضبك ، وركز عليه ، واغوص فيه ، وعبر عنه أكثر مما تشعر. يمكنك أن تتخيل نفسك كأسد أو نمر وتذمر بحرارة بل وتتظاهر بالتعامل ، على سبيل المثال ، مع الأكياس البلاستيكية غير الضرورية أو الورق المقوى. ركز على الشعور ، عشه بصدق ، مهما بدا الأمر مزعجًا وسرعان ما سترى - إنه ليس موجودًا ، لقد انتهى ، تبخر.
4. الغضب (بشكل مرح بالطبع) يمكن أن يكون أيضًا "نويل" ثم بكاء (غالبًا ما يقترن الغضب باليأس والاستياء). وحتى لو لم تكن هناك دموع ، فتظاهر بالبكاء بصوتك. لا يهم كيف يبدو ، حتى لو كان غير طبيعي. لن يسمعك أحد على أي حال (أنت تفعل هذا بمفردك ، وليس للعرض) ، لكن الأمر سيصبح أسهل بالنسبة لك: بعد الصوت ، ستخرج المشاعر.
5. بالإضافة إلى ذلك ، للحصول على تجربة جيدة للغضب وتحليل أسبابه الخفية ، هناك طريقة مهنية للتعامل مع الغضب - ممارسة العلاج النفسي ، كطريقة للعمل مع الذات وتحسين حياة المرء.
أود أن أنهي هذا المنشور برغبة واحدة: الأصدقاء ، دعونا نكون واعين قدر الإمكان في حياتنا - فيما يتعلق بأنفسنا وأولئك الذين هم في منطقة مسؤوليتنا! تذكر: مصير أحبائنا وأطفالنا لا يعتمد على نوعية الالتزامات الملحوظة رسميًا ، ولكن على المحتوى المقدس لموقفنا والمعاني والأفعال والكلمات المعبر عنها.
موصى به:
كيف نفهم ما إذا كان لدينا مستقبل في هذه العلاقة؟ كيف تقيم احتمالية العلاقة؟
تأتي الفتيات إليَّ كل يوم للتشاور ، في محاولة لتقييم احتمالية علاقات الحب مع الرجال. كطبيب نفس ، يسألونني: هل هناك أي معايير واضحة يمكن للمرء من خلالها أن يفهم أن العلاقة يمكن أن تؤدي إلى تكوين الأسرة؟ كيف نفهم ما إذا كانت علاقة الحب تتطور وأين بالضبط؟ ما هو منظورهم؟ لسوء الحظ ، تسترشد العديد من الفتيات بالمعايير الخاطئة.
قل لي كيف ولدت وسأخبرك كيف ستعيش
الهولوغرام من الحياة "أود أن يفكر والدي أو والدتي ، أو حتى كلاهما معًا - بعد كل شيء ، تقع هذه المسؤولية على عاتقهما بالتساوي - للتفكير فيما يفعلانه أثناء الحمل. إذا كانوا قد فكروا بشكل صحيح ، فكم يعتمد على ما كانوا يفعلونه في ذلك الوقت - وأن النقطة هنا ليست فقط في إنتاج مخلوق ذكي ، ولكن في جميع الاحتمالات ، لياقته البدنية ومزاجه السعيد ، وربما مواهبه و إن عقلية عقلية - وحتى ، من يدري ، مصير عائلته بأكملها - تحددها طبيعتهم ورفاههم - إذا كانوا ، بعد أن وزنوا كل هذا وا
الماسح الاجتماعي: كيف تفهم كيف يعيش الشخص في الاجتماع الأول
أجد أنه من المهم إبداء تحفظ لا أرحب فيه بالقوالب النمطية والتعميمات. بعد أن عملت مع العملاء بشكل فردي لمدة 10 سنوات (تدريس اللغة الإنجليزية المنطوقة هو paraphia الرئيسي) ، تأكدت من أن كل شخص هو شخص يمكن تعديله بشكل أناني ليلائم أي إطار عمل. أنا متخصص في دروس الاتصال.
كيف تتعلم كيف تفهم وتستفيد من أحلامك؟
كل واحد منا لديه أحلام - مشرقة وسعيدة ، ومزعجة في بعض الأحيان ، مع مؤامرات مثيرة أو صور مجردة غير متماسكة. أي شخص ، مرة واحدة على الأقل في حياته ، يرغب في كشف سر النوم ، فتح العديد من كتب الأحلام بحثًا عن التفسير. غالبًا ما تكون التفسيرات في كتب الأحلام مخففة ، لكن في بعض الأحيان قد تكون مقلقة ، لأنها تتوقع شيئًا سلبيًا.
لا يمكننا أن نتنبأ كيف ستستجيب كلمتنا
المعلومات الواردة من شخص مهم أو "من صفحات مطبوعة" تضرب الرأس ، وتتوغل في المنطقة تحت القشرية ، حيث "يعيش" اللاوعي ، وتعيق ذلك ، مسببة مشاعر مختلفة ، وغالبًا ما تكون عنيفة. سأترك جانباً مفاهيم مثل الشائعات والقيل والقال ، والتي تعد واحدة من أقوى الأدوات لإدارة الناس ، علاوة على ذلك ، بشكل غير مباشر.
