2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
ما هو القلق؟ هذا رد فعل عاطفي على الخطر ، مصحوبًا بأعراض فسيولوجية مختلفة - خفقان القلب ، والتعرق ، والإسهال ، وسرعة التنفس. يمكن أن تتجلى هذه الظواهر الجسدية في القلق الواعي واللاواعي.
الحالات العقلية عند حدوث القلق
- القلق ، مثل الخوف ، هو استجابة عاطفية للخطر. على عكس الخوف ، يتسم القلق بعدم اليقين والغموض. القلق مرتبط بالرهبة من المجهول.
- القلق ناتج عن خطر يهدد جوهر الشخصية. تختلف القيم الحيوية باختلاف الأفراد. يختبر الناس أشياء مختلفة كتهديد مميت. الأهم والأكثر انتشارًا: الحياة ، الحرية ، الأطفال. ومع ذلك ، يعتمد على الشخص نفسه ما هي أعلى قيمة بالنسبة له: الجسد ، والملكية ، والسمعة ، والمعتقدات ، والعمل. علاقه حب. الوعي بظروف القلق يجعل من الممكن فهم القلق بشكل أفضل في العصاب.
- يتميز القلق ، على عكس الخوف ، بالشعور بالعجز في مواجهة الخطر. يمكن أن يرتبط العجز بعوامل خارجية: الإعصار والزلازل. أو داخلي: ضعف ، جبن ، قلة المبادرة. لذلك ، يمكن أن يتسبب نفس الموقف لدى مختلف الأشخاص في ردود أفعال مختلفة: إما الخوف أو القلق. يعتمد ذلك على رغبة الشخص في مواجهة الخطر والتغلب عليه.
هناك ثلاثة أسئلة تساعد في البحث عن القلق:
- ما هو المعرض للخطر؟
- ما هو مصدر القلق؟
- ما سبب العجز في مواجهة الخطر؟
من الضروري التمييز بين القلق "الموضوعي" والعصابي. القلق "الموضوعي" سببه خطر حقيقي. القلق العصبي ناتج عن الخيال أو أن شدته لا تتناسب مع الخطر الفعلي.
القلق هو رد فعل على تهديد للقيم الحيوية. لذلك ، من المهم التحقيق في ما هو معرض للخطر ، وما هي القيم.
بالنسبة لأناس مختلفين ، فإن الإجابة مختلفة. إذا كانت الميول المازوخية تهيمن على الشخص ، فعندئذ في العلاج ، سيختبر الاعتماد على المعالج وكذلك على الأم أو الرئيس أو الزوجة. ينسب لهؤلاء الناس القوة السحرية لتدميره ، أو لتحقيق كل توقعاته. هؤلاء. يعتمد إحساسه بالأمان على الاعتماد على الأشخاص المهمين. الحفاظ على هذه العلاقة مسألة حياة أو موت بالنسبة له. أي اعتداء من جانبه على هؤلاء الناس مخيف ، فهو يخشى أن يتسبب ذلك في التخلي عن التهديد. لذلك ، فإن أي مظهر من مظاهر النبضات المعادية ينذر بالخطر.
نوع آخر: إذا كان لدى الشخص حاجة سائدة إلى أن يبدو مثاليًا ، أي تعتمد سلامتها على الامتثال لمعايير معينة ، وبالتالي فإن التهديد بانتهاك هذه المعايير والتوقعات ينذر بالخطر. إذا كان لدى الشخص معيار ليكون وديعًا وعقلانيًا وهادئًا ، فإن احتمالية اندلاع العداء العاطفي ستسبب له القلق. هذا الانحراف يؤدي إلى الدينونة ، وهذا تهديد مميت للكمال. كخطر من التخلي عن الماسوشى.
بالنسبة للنرجسيين ، تعتمد السلامة على التقدير والإعجاب. بالنسبة له ، فإن التهديد المميت هو فقدان مركز متميز. قد يصاب بالقلق إذا وجد نفسه في بيئة لا تتعرف عليه. إذا كانت سلامة الإنسان في حالة اندماج ، فإن القلق ينشأ عندما يبقى وحيدًا. إذا كانت السلامة في حياء ، فإن القلق ينشأ عندما يكون الشخص في مرمى البصر.
مع القلق العصابي - ميول العصابية مهددة على أساس التزامها بالسلامة.إذا فهمنا الوسائل الأساسية لتحقيق الأمن لشخص معين ، فإننا نفهم أسباب قلقه.
على سبيل المثال: إذا كانت المرأة تعتمد على زوجها الذي يوفر لها الأمن المادي والنفسي ، فإن التهديد بفقدانه (مرض ، امرأة أخرى ، مغادرة بلد آخر) قد يسبب القلق.
العامل الداخلي الأكثر شيوعًا في العصاب هو العداء
ما هو سبب ذلك؟
- أي عصاب يجعل الشخص ضعيفًا وضعيفًا. غالبًا ما يشعر الشخص العصابي بالرفض ، والإهانة ، والإهانة أكثر مما يشعر به الشخص السليم ، وبالتالي يتفاعل مع ذلك غالبًا بالغضب والعداء.
- العصابي يخاف الناس ولا يجرؤ على مواجهتهم.
لذلك ، من المهم أن نسأل ما هو التهديد بالضبط عندما تنشأ الأعمال العدائية. هناك دائما بعض القيمة وراء ذلك. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي السعي وراء الاستقلال إلى إثارة القلق إذا كانت العلاقة المدمنة توفر الأمان.
في بعض الأحيان يمكن لميل واحد أن يعيق الآخر. على سبيل المثال ، النزعة المهووسة للتواضع ستعيق الطموح المهووس. ويحافظ على التوازن ولن ينشأ القلق إلا عند اختلال التوازن.
القلق البشري ، وفقًا لكارين هورني ، هو نتيجة لمعضلة لاشعورية بداخله. والتغلب على القلق يدفع إلى البحث عن طبيعة هذه المعضلة. يعد التحليل الصحيح للموقف المسبب للقلق أحد الشروط المهمة لفهم الصراع الداخلي للشخص والتغلب على قلقه.
(على أساس نظرية العصاب من قبل كارين هورني)
موصى به:
لماذا لا يزال طفلي يتحدث بشكل ضعيف أو لا يتحدث على الإطلاق؟
ما هي الطلبات التي يأتى بها الآباء في أغلب الأحيان بصفتي اختصاصي علم نفس عصبي؟ غالبًا ما يكون هذا استفسارًا "لماذا لا يزال طفلي يتحدث بشكل ضعيف أو لا يتحدث على الإطلاق؟" في البداية ، يعتقد العديد من الآباء والأمهات أن تطور الكلام قد تأخر قليلاً ، ولكن في سن الثالثة يبدأ الطفل في دق ناقوس الخطر.
"الصمم الكاذب" - "ما الذي يتحدث عنه الرجال؟"
- قال الطبيب إن كل شيء على ما يرام مع السمع ، هذا عقلي … أعلم ، لقد أخبروني أن الأطفال يعانون من آلام في الأذن عندما يكون هناك الكثير من الصراخ والشجار والشتائم في الأسرة ، وما إلى ذلك ولكن هذا ليس في كل شيء عنا. تربطني أنا وزوجي علاقة جيدة ، وبشكل عام نشعر بالتعب الشديد لدرجة أنه لا يمكننا التفكير إلا في الراحة ، وليس لدينا وقت للصراخ … مربيةنا لطيفة للغاية ، كانت أول من لاحظ أن شيئًا ما كان خطأ الطفل … - ألا تعتقد …؟ - لا ، لا ، لدينا كاميرات ، أعلم أنها تعامل الطفل جي
ما الذي تتحدث عنه الأحلام؟
عندما يجلب العميل حلمًا إلى العلاج ، من الصعب دائمًا تحديد ما سيكون عليه العمل الإضافي ، وإلى أين سنصل في النهاية. النوم عبارة عن رسالة مشفرة من نفسنا ، والتي ، عند "فك شفرتها" ، تساعد العميل على فهم وضع حياته بشكل أفضل ، والتي هو فيها حاليًا ، ومشاعره فيما يتعلق ببعض الأحداث ، الأشخاص.
الطبيب النفسي. ما الذي تبحث عنه عند الاختيار؟
يلاحظ العديد من مستخدمي الشبكات الاجتماعية أنه في كثير من الأحيان بين علماء النفس على الإنترنت ، يمكنك العثور على أشخاص ليس لديهم فكرة عما يعملون معهم. أريد أن أقدم لك ورقة الغش التي ستساعدك في اختيار متخصص جيد: • أول وأهم شيء هو التربية المتخصصة.
إرهاق العلاقة: ما لا يتحدث عنه أحد
إرهاق العلاقة ، والتي يعتبرها معظم الناس تقريبًا أول علامة على تدهور العلاقة ، استنادًا إلى مقاربتي في التعامل مع صراعات الحب ، في الواقع ، تشير إلى أن عملية التبريد المتبادل قد قطعت شوطاً طويلاً بالفعل … بدا غريبًا بالنسبة لك ، في الواقع ، ليس على الإطلاق نتيجة للصراعات المستمرة بين العشاق ، ولكن سببها الجذري.
