2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في السنوات الأخيرة ، دخل العلاج بقوة في الحياة اليومية ، وأصبح نوعًا من علامات التعليم والرغبة في تبسيط حياة المرء ، ومستوى ثقافي وعقلي مرتفع للشخص. ومع ذلك ، لا يزال يتعين على المرء أن يتعامل مع البيان حول العلاج النفسي والدعم العلاجي على أنه شعوذة ومضيعة للوقت والمال.
هل سمعت:
- حسنًا ، كل هذا هراء! الآن ، إذا ذهبت إلى مدلك ، فسوف أشعر بنتيجة حقيقية. أو على الأقل مصفف شعر. وكل هؤلاء الأطباء النفسيين والمعالجين النفسيين يتلاعبون. أنت تدفع الكثير من المال ، ولكن كيف يمكنك قياس النتيجة؟
بالتأكيد أكثر من مرة.
و أعتقدت. أوه ، حقاً ، كيف؟
كيف يمكن للمتخصص أن يتعامل مع الإهلاك؟ كيف يمكن للعميل تقييم فائدة وفعالية التعاون؟
في الحقيقة ، ماذا نبيع؟ ما الذي يمكنك شراؤه في مكتب طبيب نفساني أو معالج نفسي؟
ويمكنك شراء السلام ، الحقيقة عن نفسك ، الفرح ، عمق الحضور في هذه اللحظة. شراء بالضبط؟
تعلم أن ترى أن لديك بالفعل كل هذا ويمكنك دائمًا استخدام هذا المورد الداخلي.
يمكنك التخلص من القمامة العقلية والتخلص من اللثة العقلية الرتيبة المزعجة وتطهير وجهة نظرك للعالم والأشخاص من حولك وتجسيدها.
يمكنك اكتساب المعرفة عن نفسك ، واكتشاف المواهب المدفونة تحت المجمعات ، وخلق اهتماماتك وأهدافك الخاصة ، التي لا يفرضها المجتمع والأشخاص الآخرون ، وإدراك قيمك الحقيقية. لتكتسب فهمًا لتفردك الخاص ، والذي يمكن ويجب استخدامه في حياتك وعملك.
لكن هذا ليس هو الشيء الرئيسي.
أهم شيء هو فرصة التعلم.
تعلم أن تكون في هذه المعرفة كلما دعت الحاجة. تعلم كيفية استخدامه دون مساعدة. اعتمد على نفسك. كن نفسك. أن تكون في الحياة واستمتع بها. لا تقلق بشأن ما يعتقده الآخرون عنك. أن تكون على طبيعتك وتعطي إمكانيات الوجود للآخرين ، دون محاولة حصرهم في إطار عالمك. ولكن أيضًا دون الضغط على إطار شخص آخر. ومع ذلك ، ابقوا معًا ونقدر ذلك.
وأيضاً لتفريغ كل "المعاني المتراكمة عن طريق الإرهاق" والتخلص من النقد الذاتي "أنا خاسر ومحتال" ومماطلة "في حياتي القادمة سأبذل قصارى جهدي …". وبدون انتظار الحياة التالية ، افعل اليوم ما تعرف كيف تفعله بأفضل طريقة ، واستمتع به!
وابتهج بنجاحاتك (بعد كل شيء ، هذا يلهمك) ولا تعاقب نفسك على الفشل. فقط قم بتحليل أسبابهم واستخلاص النتائج. تحلَّ بالشجاعة للمحاولة مرارًا وتكرارًا. امضِ قدمًا ، حتى لو كان الأمس مرهقًا. أو امنح نفسك الفرصة للزفير اليوم ، ولكن الغد أمر لا بد منه!
يمكنك أيضًا أن تتعلم كيف تكون على طبيعتك ومع نفسك ، وألا تغرق في الخزي السام أو الشعور بالذنب الغامر. خاصة عندما تصاب هذه المشاعر بالشلل ولا يفقد الإحساس بالواقع فحسب ، بل أيضًا التقييم الصحي لما يحدث.
وتحمل المسؤولية عن حياتك. ليس فقط بسبب أفعالهم ، ولكن أيضًا بسبب التقاعس عن العمل.
وكل هذا ، فقط ، ما تستطيع
لقياس ، ما يمكن تقييمه والذي ، في الواقع ، يتم عقد الاجتماع في المكتب.
وستكون المكافأة الوضوح والثقة بالنفس.
موصى به:
قبل لقاء معالج نفسي / مدرب. املأ الاستبيان - سيساعدك هذا على العمل بشكل أكثر دقة وأسرع
العلاج على الورق قم بصياغة طلبك بأكبر قدر ممكن من التفاصيل صف المشكلة صِف توقعاتك - ما الذي يجب أن يحدث كنتيجة للعلاج / التدريب / التدريب الحد الأدنى من البرنامج برنامج الحد الأقصى الرجاء التحديد علامة مرض للشفاء: رد فعل جسدي ، عاطفة ، مشابك ، عادة مدمرة ، إلخ.
عميل صعب أو معالج نفسي صعب؟
يمكن تقسيم العملاء الذين يجد المعالجون النفسيون صعوبة في التواصل معهم إلى مجموعتين - بعض المصابين بمرض عقلي مزمن وآخرون يعانون من اضطرابات في الشخصية. بالطبع ، يعاني هؤلاء العملاء من الاضطرابات الأكثر وضوحًا ، كقاعدة عامة ، الاضطرابات طويلة المدى ، والتي يكون تشخيصها مشكوكًا فيه للغاية.
طبيب نفساني ، طبيب نفساني ، معالج نفسي ، محلل نفسي. ماهو الفرق؟ متى ولمن تتصل
منذ حوالي ثلاث سنوات ، في مهرجان علم النفس العملي ، قدمت ورشة عمل حول الاختلافات بين المتخصصين من مختلف المهن المساعدة. وغالبًا ما يتعين علي أن أوضح مرارًا وتكرارًا من هو من ومتى أتصل. أحيانًا تخلق السينما والصحافة صورة متناقضة ومشوهة عن نوع المتخصص الذي يمكن أن يكون مفيدًا في ماذا.
7 أساطير حول معالج نفسي
الأسطورة 1 ، الأكثر شيوعًا: # Tyzhpsychologist ، يجب أن تكون سعيدًا ، دائمًا تكتفي ، تشع الاهتزازات الدقيقة ، كن مثالًا مثاليًا للتنوير والفضيلة بالنسبة لي وللأجيال القادمة . من الغريب أن المعالج النفسي هو أيضًا شخص يعاني من مشاكله وألمه وقلقه وشكوكه.
معالج نفسي سيء أو نصيحة سيئة حول معالج نفسي سيء
من الموضوعات الشائعة اليوم تحذير العملاء الذين يحتاجون إلى خدمات العلاج النفسي من المعالجين الاستغلاليين وغير المهنيين "السيئين". أعتقد أنه من الضروري تغطية مثل هذه المواضيع. لكن الإضاءة دقيقة وكفؤة ومدروسة. صادفت مقالًا يهدف إلى إظهار العملاء المعالجين الذين يهربون منهم.
