كيف تتحدث مع شخص يخجل من الرد؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

لقد حدث ذلك تاريخيًا ، ومن المقبول عمومًا أن الرجال أكثر انغلاقًا في العلاقات. إنهم لا يحبون كل هذه المحادثات من القلب إلى القلب ، ويتجنبون الإجابة ، ولا يسمحون لأنفسهم بالرضاعة ، وإظهار الضعف. والنساء اللواتي يتصرفن بصفتهن وصيات على المنزل أكثر قدرة على الحوار والعواطف

حان الوقت للقضاء على هذه الصورة النمطية. خلال عملي ، قابلت الكثير من الأشياء المختلفة ، وتحب النساء فقط تجنب الرد عندما تكون المحادثة غير سارة بالنسبة لهن ، فهم لا يريدون الانفتاح ومناقشة ما يحدث.

لماذا يحدث هذا؟

1 - تحية من الصغر. مثال على عائلة ، عندما يلاحظ طفل من سنة إلى أخرى مثل هذا السلوك من والديه ، فإنه سيكرر مصيرهم قسراً. إذا اعتقد الوالدان أن تكتم المشاكل الخاص بك لا يزال غير مرئي للأطفال ، فأنت مخطئ بشدة. قد لا يفهم الطفل كل شيء ، لكنه يشعر تمامًا أن شيئًا ما يحدث. إن إسكات المشكلة يسمم حياتك ويصيب طفلك بصدمة

2 - المراهقة. الآباء يحاولون ابتزاز المعلومات من أطفالهم. وعندما يسمعون إجابة لا يحبونها ، يبدأون في توبيخه. هناك صدمة مزدوجة ، في البداية يتظاهر الوالدان بأنهم أصدقاء لك ، ويكتشفون الحقيقة ، ثم يعاقبونك على صراحتك. ثم هناك محظورات على أساس الموقف: لم تعد تتواصل مع شركتك ، لأن والديك لا يحبون ذلك ، أو أنك لا تعزف الموسيقى ، لأنه في رأي أمي وأبي ، إنها تؤثر عليك بشكل سيء

3 - عدم تقبل المشاعر. يحدث هذا إذا كان لديك هذا في علاقة سابقة ، أو بدأ كل شيء في هذه العلاقة. على سبيل المثال ، تشارك مشاعرك مع شريكك: تشعر بالسوء ، أو تشعر بالقلق من بروده (لن يعانق في الأماكن العامة). لكن بدلاً من نوع من رد الفعل المناسب ، ترى غضبه. بدلاً من مساعدتك في حل المشكلة ، تبدأ فضيحة ، شجار. ماذا حدث بعد ذلك؟ هذا صحيح ، أغلق. وهل هناك فائدة من قول شيء إذا لم يكن هناك تطور غير السب؟

غالبًا ما يعتمد عدم الرغبة في الانفتاح على الخوف. سوف أثق ، سأخبرك بشيء ، لكنهم لن يفهموني ، أو أنهم سوف يسيئون فهمي. من واقع خبرتي في المشاورات ، فإن المكان التالي هو الذعر "إذا اعترفت بشيء من هذا القبيل ، فسيعتبرني الجميع ضعيفًا". في المرتبة الثالثة العار. هذا شعور مدمر للغاية ولا يمكن إزالته. إذا كان لا يزال من الممكن التعامل مع الشعور بالذنب بطريقة ما "أخبرني ما هو خطئي ، سأحاول إصلاحه" ، فعندئذٍ لن تنجح هذه الطريقة مع الخزي. العار سيجعلك تختفي ، تختبئ ، تهرب

العار هو أسوأ ما يتحمله الإنسان ، ليس عاطفيًا فحسب ، بل جسديًا أيضًا. سوف يسمم وجودك ، ويجعلك تنسحب إلى نفسك وبالتالي يتجنبها. كيف ينشأ العار؟ على سبيل المثال ، يأتي شريكك ويقول إنه لا يشعر بنفس الشعور في العلاقة كما كان من قبل ، والآن أصبح كل شيء أسوأ. وأنت تدرك أنك لم تعد تجعله سعيدًا ، يبدأ جلد الذات على الفور ، ونتيجة لذلك ، ينشأ شعور بالخزي. أحيانًا يحاول شخص ما حماية نفسه دون تحمل مسؤولية أفعاله "لقد عرفت من أنا ، اخترت"

كيف يمكن حل هذه المشكلة؟

ستساعدك التعليقات الإيجابية والإفصاح عن الذات والصدق من الشخص الآخر. من الصعب توقع الصراحة من شريك إذا لم تعطها بنفسك. لذلك ، ابدأ بنفسك ، تحدث ، اعترف ، شارك. تساعد عبارة "شاركي في أعماقك معي ، وسأفهمك بشكل أفضل وفي النهاية سنكون أكثر سعادة" تساعد كثيرًا على بدء حوار. وبطبيعة الحال ، لا عدوان ولا عتاب واتهامات ، ولا تشارك ، ولا تسوي الأمور. سر صغير ، إذا كنت تتحدث ببطء وببطء ، فلن تفقد السيطرة على عواطفك ولا تقول الكثير. المحاور لن يشعر بالخطر ولن يدافع عن نفسه ، سينجح الحوار.أدخل أحد المحرمات في عبارة "لقد جعلتني غير سعيد" واستبدل بعبارة "أشعر بالحزن لأنني نادرًا ما أراك". تم الإبلاغ عن المعلومات ، ولم يتم اتهامها ، وجدنا معًا طريقة للخروج من الموقف - كل شيء باللون الأسود. استخدم النماذج التي تعمل "أخشى أنه إذا لم نتحدث عن مشكلتنا ، فسنصبح أكثر بعدًا. عندما تغلق ، أشعر بالشك وعدم اليقين في نفسي. إذا استطعنا التحدث عن أشياء جادة في كثير من الأحيان ، فسوف أشعر بمزيد من الثقة والسعادة"