اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

بعد حرب فيتنام ، اكتشف علماء النفس والأطباء النفسيون الأمريكيون أن قدامى المحاربين في هذه الحرب الغريبة تميزوا باضطراب عقلي لم يسبق وصفه في الأدبيات النفسية. ثم أطلق عليها اسم "المتلازمة الفيتنامية" لأنه لوحظ من قبل هؤلاء الجنود والضباط الذين شاركوا في الأعمال العدائية وقت السلم. ثم لوحظ أن مثل هذا الاضطراب يمكن أن يحدث نتيجة لأحداث صادمة أخرى: في هذه الحالة ، يعتبر الحدث مؤلمًا إذا "تجاوز التجربة البشرية العادية". من الواضح أن هذه ليست فقط مشاركة في حرب ، عندما يتعرض شخص لخطر القتل كل ساعة ، ولكن أيضًا أي مأساة مرتبطة بتهديد حقيقي وفوري للحياة. فيما يتعلق بالدراسات الأمريكية في عام 1999 ، تم تضمين اضطراب ما بعد الصدمة - اضطراب ما بعد الصدمة (F43.1) في الإصدار العاشر من التصنيف الدولي للأمراض ICD-10. تم استخدام مصطلح "اضطراب" بشكل متعمد ، لأنه ليس مرضًا بالمعنى الكامل للكلمة: في الواقع ، إنه رد فعل طبيعي للنفسية على ظروف غير طبيعية. لسوء الحظ ، فإن مجموعة هذه الأعراض والعلامات السلوكية في معظم الحالات تسبب المعاناة وتتداخل مع الأداء الشخصي للضحايا. الأحداث التي قد تؤدي إلى اضطراب ما بعد الصدمة تشمل:

الكوارث الطبيعية أو من صنع الإنسان ؛

الحروب والأعمال العدائية والمعارك ؛

الإرهاب والتعذيب والاحتجاز كرهائن ؛

الجرائم والاغتصاب ؛

الحوادث التي تهدد الحياة

مشاهدة الموت العنيف للآخرين

كيف تبدو؟

هناك أربع مراحل في مسار اضطراب ما بعد الصدمة:

1. مرحلة الإنكار

في هذه المرحلة ، لا يظهر اضطراب ما بعد الصدمة على الإطلاق. هذه هي غرابة الاضطراب المذكور: لعدة أشهر (حسب بعض المصادر ، حتى 10 سنوات) بعد الإصابة ، قد لا يحدث شيء. النفس البشرية ترفض إدراك ما حدث. الإنسان مشغول بترتيب حياته التي انهارت بعد كارثة ، وليس لديه وقت للحركات العاطفية الدقيقة. وعندما تبدو الحياة ، على ما يبدو ، قد دخلت في شبق طبيعي ، ابدأ …

2. مرحلة العدوان

في هذه المرحلة ، يدرك الشخص بوضوح مخيف ما حدث له - ويريد بطبيعة الحال أن يجد من يلومه. شخص ما يجب أن يجيب عما حدث؟ حكومة ترسل مواطنيها إلى الموت. أو الشرطة التي لا تقبض على المجرمين ؛ أو البيروقراطيين الذين ضغطوا على ضحايا كارثة طبيعية … في بعض الأحيان يتعلق الأمر باتهام الذات عندما يعتبر الشخص نفسه مذنبًا. بل كان هناك مصطلح خاص - "ذنب الناجي". تتميز هذه المرحلة بالقلق العام. يعاني الشخص من توتر مستمر أثناء اليقظة قد لا يلاحظه حتى ؛ زيادة ردود فعل الخوف في الحياة اليومية ؛ الأرق وصعوبة النوم والنوم المتقطع. لتخفيف هذا الإثارة المستمرة ، غالبًا ما تبدأ الضحية في اللجوء إلى الكحول أو المخدرات. بالإضافة إلى ذلك ، تبدأ المعالجة اللاواعية للتجربة الصادمة:

لدي أحلام مخيفة. كوابيس يتذكر فيها الشخص نوبات صادمة ، أو يهرب من شخص ما دون جدوى ، أو يقتل من يلاحقه ، ويستيقظ منهكًا ويتصبب عرقا باردا

ذكريات الماضي. يمكن لبعض الأشياء التافهة ، التي تذكرنا بالماضي ، أن تغمر الشخص تمامًا في جو كارثة سابقة: الرعب يتدحرج ، والقلب ينبض بالجنون ، وفي بعض الأحيان تظهر الندبات وردود الفعل الجسدية الأخرى

ذكريات مهووسة. يريد الشخص أن يخبر ويتحدث عن الماضي ، وأن يقرأ مرارًا وتكرارًا ما حدث - وفي نفس الوقت يشعر بالغربة وحقيقة أنه لا يمكن لأحد أن يفهمه: بعد كل شيء ، نحن نتحدث عن الأحداث التي "تذهب ما وراء التجربة البشرية العادية "، وكيف يمكن للشخص الذي يعيش حياة هادئة قياسها أن يفهم ذلك؟

3. مرحلة الاكتئاب

في هذه المرحلة ، يقتنع الشخص بـ "انفصاله" ، ولا يفهمه أحد. يضيع الإحساس بالهدف ، وتصبح الحياة بلا معنى. تبدأ مشاعر الوحدة والعجز والهجر وتزداد حدتها.غالبًا لا يرى الناس طريقة للخروج من هذا الموقف ، يبدو لهم أن الألم سيزداد يومًا بعد يوم. يحدث أحيانًا أنه في محاولة للعثور على معنى الحياة ، يبدأ الشخص في القيام بأعمال خيرية أو يصبح متدينًا لدرجة التعصب. يمكن أن تساعد هذه الحلول في تخفيف الألم ، ولكن نادرًا ما تخفف الاكتئاب ، والذي غالبًا ما يصبح مزمنًا.

4. مرحلة الشفاء

يمكن وصف التجارب المميزة لهذه المرحلة بأنها قبول كامل (ليس واعياً فقط ، بل عاطفيًا أيضًا) لماضيهم وعودة المتعة من الحياة. يتضح أن الشخص قادر على استخلاص تجربة حياتية قيمة من الماضي وإيجاد معنى جديد في الحياة.

ماذا أفعل؟

غالبًا ما تكون قوة الصدمة التي تسبب اضطراب ما بعد الصدمة من هذا القبيل ، من الناحية المثالية ، يجب أن تتم مكافحة الاضطراب على مستوى البرامج الحكومية. علاوة على ذلك ، في المرحلة الأولى ، لا معنى لإشراك علماء النفس: في هذه المرحلة نتحدث عن إعادة التأهيل الاجتماعي ، والتي يجب أن تكون موضوع برامج التطوع والإنقاذ. الوصف أعلاه لديناميات اضطراب ما بعد الصدمة هو نموذج لمسار ناجح للعملية. من الواضح أنه في غياب إجراءات إعادة التأهيل ، نادرًا ما تسير الأمور على ما يرام. لسوء الحظ ، فإن تجارب معظم المصابين باضطراب ما بعد الصدمة عالقة لفترة طويلة في المرحلة الثانية أو الثالثة. في كثير من الأحيان ، يرتبط دخول المرحلة الرابعة من "الشفاء" الظاهري بعمل الآليات الوقائية للنفسية الطبيعية ، التي تواجه ظروفًا غير طبيعية ، ولا تتميز بالمعالجة بقدر ما تتميز بحجب الذكريات السلبية ، مما يؤدي في النهاية إلى حدوث نفسية جسدية. الاضطرابات. في هذه الحالة ، في المرحلة الرابعة ، هناك احتمال لما يسمى "الانهيار الجسدي" ، والذي بدون مساعدة نفسية خاصة ، يؤدي إلى الانقراض الجسدي التدريجي والموت. إذا واجهت مواجهة جادة مع العنف في حياتك ، فلا يجب أن تعتمد على حقيقة أن "النفس السليمة ستشفى نفسها". نفسية الإنسان متقلبة ، ويمكنها حقًا استعادة نفسها ، ولكن في حالة اضطراب ما بعد الصدمة ، ربما تحتاج إلى مساعدة احترافية ، لذلك فور بدء المرحلة الثانية ، من الأفضل استشارة أخصائي.