ما الذي علمنا إياه عام 2020؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-18 02:21

كيف كان عام 2020 بالنسبة لمعظمنا؟ ما هي الإيجابيات والسلبيات؟ كيف يمكننا تحليل كل هذا من أجل استخدام هذه التجربة للخير وجعل حياتنا أفضل في المستقبل؟

كان عام 2020 بلا شك عام التغيرات والأزمات. شخص ما فقد وظيفته ، شخص ما ، للأسف ، فقد أحبائه ، شخصًا ما - الهوية الذاتية. بأى منطق؟ ما تخيله الإنسان عن نفسه لا يبرر نفسه في الظروف الجديدة. لقد غيّر الكثير منا القيم ، ومعنى الحياة ، أي حدثت لك أشياء وجودية عميقة.

تذكر - لم يكن الحجر الصحي هو السبب وراء تدهور كل شيء بالنسبة لك. الحجر الصحي سلط الضوء فقط على الأماكن التي لا توجد بها تربة واضحة تحت الأقدام. في الحقيقة ، لم تكن متأكدًا تمامًا من نفسك من قبل. إذا انهارت العلاقة ، فهذا يعني أنه كانت هناك مشاكل معهم من قبل. إذا كان عليك تغيير وظيفتك ، فهذا يعني أنك قبل ذلك كنت تشك في وجود خطأ ما في الوظيفة. خيار آخر - لقد أنكرت ، وأزلت الواقع وحقيقتك الداخلية ، وعدم رغبتك ، على سبيل المثال ، في القيام بالعمل الذي شاركت فيه ، والحجر الصحي دفعك إلى هذا ، وكشف عن مشاكل طويلة الأمد.

لذا ، لنتحدث عن الأشخاص العاديين مثلي ومثلك. أولئك الذين فكروا في مستقبلنا على الأقل مقدمًا بقليل ، وضعوا جانباً "الوسادة المالية" ، اعتنىوا بصحتنا ، بما في ذلك النفسية ، وخرجوا من الأزمة بسهولة أكبر. في الحقيقة نحن لم نخرج بعد من الأزمة ولا ندري كم سنعيش في هذه الحالة. ومع ذلك ، هناك حقيقة لا يمكن إنكارها على الوجه - نحن جميعًا نواجه قلقًا من عدم اليقين. من التجربة الشخصية أستطيع أن أقول إنه كان هناك العديد من العملاء هذا العام ، في العمل أثيرت معهم أسئلة القلق ، والخوف من عدم اليقين ، والسيطرة بطريقة أو بأخرى ("أنا أفقد السيطرة على هذا الموقف ، وهذا أثار حتى المزيد من التحول إلى نفسي ").

ما الذي يمكنني الاعتماد عليه في داخلي؟ هذه أهم نتيجة ومؤشر لعام 2020. لقد بالغنا جميعًا في تقدير قيمنا وأنفسنا ، وحاولنا التعمق أكثر في أنفسنا ("ما الذي أريده حقًا؟ من أنا حقًا؟ ما الذي أحبه؟ ما هو عملي الحقيقي ، الإدراك؟ في أي مجال أريد أن أكون أدرك؟" لقد أظهر لنا هذا العام أننا بحاجة إلى مراعاة الحقائق والتحرك نحو أقصى قدر من الاستقلال. في عصرنا ، تذهب الرغبة في الاعتماد على الدولة (استعارة الوالد) إلى الخلفية. نتفهم جميعًا جيدًا أن أحد الوالدين لن ينقذنا بعد الآن! نتحمل المسؤولية بأنفسنا ، ونبحث عن طرق لتحقيق الذات ، ونحدد في أي مجال نتطور وننمو ، وأين نكسب المال ونجد الاستقرار في الحياة. وإما أن نحقق الأهداف المرجوة بشكل مستقل ، أو لا نتحرك في أي مكان ، أو نبقى في "الحضيض" إذا اعتمدنا فقط على الدولة. للأسف ، دولتنا (مثل بلدان رابطة الدول المستقلة) غير قادرة على تزويدنا بالدعم. ومع ذلك ، يواجه الأشخاص في أوروبا الآن مشكلات مماثلة ، لذا لا يمكنك الاعتماد إلا على الدعم داخل نفسك. الاستثمار الأكثر موثوقية هذا العام هو الاستثمار في نفسك ، ولن يأخذها أحد منك ، ولن تبتلعها أزمة. يمكنك معالجة المعلومات الواردة وتطوير وتنفيذ خبرتك ومعرفتك ومهاراتك. وعليه ، فإن أولئك الذين استطاعوا وكان لديهم الوقت للقيام بذلك ، فقد حصدوا ثمار أعمالهم أكثر من أولئك الذين لم يفكروا في المستقبل.

تجبرنا التقنيات الحديثة على إعادة النظر في المجالات التي نحتاج فيها لتوجيه جهودنا. تتلاشى العديد من الأحداث غير المتصلة بالإنترنت في الخلفية ، وقد توصل الأشخاص الذين قاوموا قبل العيش على الإنترنت (الإعلان وتقديم خدماتهم ، والدعاية) إلى استنتاج مفاده أنه لا ينبغي لأحد إهمال الابتكارات التي يقدمها لنا المجتمع. في الأساس ، عمر الشبكات الاجتماعية هو 10-15-20 سنة ، لكن الكثير منا تجاهلها.

علاوة على ذلك ، يتم الآن إعادة تقييم وجهات النظر حول النشاط المهني - نريد اختيار مهنة واحدة يمكن أن تجلب المزيد من المال ، وتضمن الاستقرار ، وتهدأ مرة واحدة وإلى الأبد. على سبيل المثال ، كان الأطباء دائمًا وسيظلون كذلك ؛ المحامين أو الاقتصاديين. ومع ذلك ، تتغير الأوقات ، وتزداد المنافسة ، ونحن بحاجة إلى إعادة تقييم أهمية مهنتنا كل 10 سنوات. يجدر التفكير في المستقبل على الأقل في بعض الأحيان - لا الوقوع في حالة من القلق ، وليس لخلق عصاب لنفسك ، ولكن التفكير والتفكير فيما سيحدث في المستقبل إذا استرخيت الآن. يريد جسمنا الاسترخاء والسعي لتحقيق ذلك ("لقد وجدته وسأستخدمه بثبات لسنوات عديدة ، ويفضل أن يكون ذلك حتى نهاية حياتي!"). هذا هو السبب في أن جميع التغييرات تتطلب الكثير من المشاركة في الطاقة ، والقوة الكبيرة ، وكلما تقدمت في العمر ، كلما كان التغيير أكثر صعوبة. إذا كنت معتادًا على المضي قدمًا نحو التغييرات ، واتبعها ، وتنفيذ شيء ما في حياتك (حتى لو كانت هذه خطوات صغيرة جدًا ، فأنت لست بحاجة إلى اتخاذ قرارات جذرية على الفور ، وإجراء تغييرات جذرية) ، فأنت في سن 50 و 70 وعند بلوغ الثمانين سيكون من الأسهل إلى حد ما إحداث التغيير والتكيف معه.

ماذا واجه الكثير من الناس هذا العام؟

تم القبض على البعض مع الشخص الخطأ. انتهى بهم الأمر في شقة / منزل مع نفس الشريك. في السابق ، كان الجميع يعملون باستمرار ولم يكن لديهم الوقت لملاحظة بعضهم البعض ، ولكن الآن كان علي أن أواجه الحقيقة.

لا تعتقد أن مثل هذا الموقف قد تطور فقط بسبب الحجر الصحي - عاجلاً أم آجلاً كان سيحدث. في ظل الظروف الحالية ، يبدو أنه دفعك. تأكد من إخبار نفسك ، بغض النظر عن مدى الألم الذي قد يكون عليه: "الآن لدي الوقت لتجاوز كل شيء ، وهناك حياة أمامك للعثور على رجلي!" تذكر - بغض النظر عن عمرك ، إذا كنت على قيد الحياة ، فلا تزال هناك فرصة. نعم ، من ناحية ، إنه أمر مزعج ، ولكن من ناحية أخرى ، لديك الفرصة لتعيش الحياة التي تريدها حقًا ، ومع الشخص الذي تريد أن تراه بجوارك بالضبط (بنفس القيم ، مع بعض الاهتمامات المماثلة وما إلى ذلك).

1. وجد جزء آخر من الناس أنفسهم بمفردهم خلال فترة الحجر الصحي. في السابق ، عندما كانوا يعيشون حياة اجتماعية كاملة ، ويذهبون إلى العمل ، ويتحدثون مع الزملاء والأصدقاء ، كان من الممكن إنكار بعض الشعور بالوحدة ، وإجباره على الخروج ، وإخفائه تحت السجادة ، ولكن الآن كان عليهم مواجهة شعور غير سار. - واحد واعترف - "نعم ، أنا بحاجة إلى شخص بجواري!" ظهرت ملفات تعريف أكثر ملاءمة على مواقع المواعدة ، ولا يجب أن تخجل - حاول أن تجد تطابقًا مع نفسك ، فهذه حاجة مهمة وضرورية حقًا. إذا كان يؤلمك ويؤذيك ، فمن الأفضل أن تفهم (إذا كان الأمر صعبًا عليك ، فاستشر معالجًا).
2. يزيل الحجر الصحي أقنعتنا - ونحن هنا لا نتحدث عن أنفسنا فحسب ، بل عن بيئتنا أيضًا. كيف ساعدك الآخرون في التغلب على المشاعر الصعبة أو الاضطرابات المالية أو حتى فقدان الأحباء؟ خلال هذه الفترة ، يمكنك أن تلاحظ بشكل أوضح ووضوح من هو الشخص الذي تحبه في الروح ، ومن يمكن أن يرتبط بالدم فقط. ربما الشخص الذي كنت تعتقد أنه صديق لم يظهر نفسه في الحجر الصحي. ومع ذلك ، ليست هناك حاجة لتعليق الملصقات و "الاستسلام" على شخص ما - فقد يكون الأمر أكثر صعوبة بالنسبة له مقارنة بك ، لأنه لا أحد منا يعرف من وكيف تعيش مواقف الحياة. شخص ما حساس تجاه أي شيء صغير ، بينما شخص ما يتعامل بسهولة مع المشاكل الصعبة - ولا يمكننا مقارنتها ، فكل واحد منا صعب في أجسادنا. ربما ستظل قادرًا بمرور الوقت على التواصل مع أصدقائك ومحيطك ، حتى لو شعرت بخيبة أمل شديدة الآن.

الحجر الصحي ، مثل أي أزمة أخرى ، يسلط الضوء على ما يجب تغييره منذ فترة طويلة. ولكن مثل أي أزمة أخرى ، يسمح لنا هذا بالتغيير من الداخل ، وأن نولد من جديد مثل طائر الفينيق ، وأن نصبح أفضل ، ونستخدم بشكل فعال الخبرة والحكمة المكتسبة في حياتنا المستقبلية.

آمن بالأفضل ، واعمل على نفسك ، وانتقل إلى العلاج - حتى تتمكن من الخروج من الأزمة بسهولة أكبر وبهدوء أكبر ، وبأقل قدر من الخسائر. في الوقت نفسه ، لا تخف من تغيير الوظائف ، والتخلي عن شريك ، وإيجاد علاقات جديدة. ستتحرك نفسيتك تدريجياً نحو تغييرات أفضل ، لكن لا تتوقع نتائج ضخمة على الفور.

لم "يقع" الكثيرون في الأزمة بسبب حقيقة أنهم عملوا على أنفسهم ، لذا استثمروا في نفسك أولاً وقبل كل شيء ، سيكون لديك شعور بالاستقرار بغض النظر عما يحدث حولك!