افهم نفسك وستفهم العالم بأسره

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

"افهم نفسك وستفهم العالم بأسره" - إن التوصية الواعدة المعروفة للفلاسفة القدماء تصبح في الواقع صعبة على الكثيرين للتنفيذ ، وبالنسبة للكثيرين فهي ببساطة غير واقعية.

لماذا يحدث هذا؟

لأننا نفهم أنفسنا من منظور آراء الآخرين. لدينا تجربتنا الأولى في الطفولة ، بالنظر في عيون أمنا. من هذه النظرة ، لأول مرة لأنفسنا ، نتعلم ما إذا كنا مرغوبين ، وما إذا كنا محبوبين ونتلقى المعرفة الأولى عن أنفسنا.

ثم نتعرف على أنفسنا من خلال موقف والدنا تجاهنا ، إذن - كل الأشخاص المهمين الآخرين في حياتنا …

في تلك المرحلة من إحداثيات الحياة ، حيث يدرك الشخص أنه ضائع في معالم الآخرين ، من الصعب جدًا عليه بالفعل أن يشعر بموقفه تجاه نفسه وفهمه لنفسه ، لأنه يتشكل دائمًا من قبل الآخرين ، ورغباتهم ، وجهات نظرهم.

… "ليس لدي رغبات" ، "لا يمكنني بناء علاقة" ، "لا أعرف كيف أدير مشاعري" ، "لا أعرف ما أريد" ، "لا أفهم نفسي ، "" أريد أن أفهم - من أنا؟ "…

مع هذه الشكاوى والأسئلة المماثلة ، يلجأ مئات الأشخاص إلى علماء النفس لطلب مساعدتهم. لقد حاولت هؤلاء النساء طوال حياتهن أن يصبحن بنات وزوجات وزميلات وأمهات صالحات. لكن لسبب ما ، فإن حياتهم الشخصية تنفجر في اللحامات.

النساء والرجال الذين يأتون إلى عالم النفس هم بالفعل كبار السن بما يكفي لفهم أن المشكلة ليست في أولئك الذين يتركونهم ، وليس في أولئك الذين يجبرونهم على قمع عواطفهم ، وليس في أولئك الذين يفرضون رغباتهم عليهم. إنهم يعرفون أن أصل مشاكلهم يكمن في داخلهم. وقد ظهر منذ وقت طويل.

"عندما كنت صغيرًا ، كان مزاج والدتي يتغير باستمرار - من السيئ إلى الجيد ، ومن الجيد إلى السيئ. كنت فتاة صغيرة ولكنها ذكية ، ولكي لا أقع تحت يد أمي الساخنة ، كان علي أن أخمن مزاجها وأن أتصرف وفقًا لذلك. عندما كانت غاضبة - أن تكون غير مرئية ، لا تزعجها ، عندما كانت متعبة - هادئة وعاطفية ، عندما تكون في مزاج جيد - تبتسم ومرحة. كان علي أن أكون حرباء تخمن مزاج والدتي وأصباغ بلون مناسب لهذا المزاج. حتى الآن أنا أتأقلم بمهارة مع مزاج الآخرين ، لكني لا أعرف ما أريده بنفسي ".

"عندما كنت طفلة ، كانت والدتي تقول إنه يجب علينا دائمًا القيام بالأعمال التجارية. لا يمكنك العبث. تعلمت مبكرًا تنظيف المنزل والمساعدة في الحديقة. كان من الضروري الدراسة في المدرسة للأولاد الخمسة فقط ، ثم القيام بأعمال تجارية. كان هذا هو الترتيب الذي وضعه الوالدان. حلمت باللعب بالدمى لفترة طويلة ، لكن كان عليّ القيام بأعمال تجارية. حتى القراءة ، وفقًا لوالدتي ، كانت كسلًا. حتى الآن ، عندما قرأته ، أشعر أنني أعبث. الآن يجب أن أكون مشغولًا دائمًا بشيء ما ، لكنني لا أفهم - لماذا أحتاج إلى ذلك؟"

يمكن الاستشهاد بمئات الأمثلة. تختلف قصص حياة كل شخص ، لكن جوهر المشكلة هو نفسه. تعيش العديد من النساء ، مثل الرجال ، لسنوات عديدة دون وعي وفقًا للتعليمات والقواعد التي كتبها لهن الآخرون: أولاً من قبل والديهم ، ثم من قبل المعلمين والقادة لاحقًا. إنهم يعيشون وفقًا لمعالم شخص آخر ، وفقًا "لوصفات السعادة" لشخص آخر. لكن تأتي اللحظة عندما يتعلق الأمر بفهم ذلك

تظل الحياة الخاصة غير مقيدة وحتى غير مشروعة

في الآونة الأخيرة ، قالت إحدى عميلاتي عن حياتها اليومية: "لدي انطباع بأنني حقيقية كما لو أنها تراجعت في الخلفية. والحياة نعيشها بشكل مختلف - حياة يجب أن يحبه الجميع ويسعدهم طوال الوقت. الآن لدي شعور بأن الحياة تمر بي ، وتتجاوزني - حقيقي ".

ما هو بيت القصيد؟

سئمت من مطاردة الصورة الشبحية لـ "Good for All" على مر السنين وبدأت في التراجع. أن تكون ابنة مريحة وزوجة مطيعة وأمًا صحيحة وموظفة تنفيذية - مثل هذا العبء الثقيل يضع المزيد والمزيد من الضغط على الأكتاف.

حياة شخصية غير مستقرة ، شكوك مستمرة حول كل شيء ، قمع المشاعر وقمع الرغبات ، وبالتالي ، العصاب ، وضعف الصحة ، مشكلة الوزن ، عدم التوازن الهرموني ، التهاب المعدة المزمن والتهاب الأذن والحنجرة - هذا هو الثمن الذي يدفعه الناس لراحتهم للآخرين.

إنها مفارقة ، ولكن في حين أن هناك رغبة غير واعية في أن تكون "صالحًا للآخرين" ، لا يوجد دائمًا ما يكفي من الوقت لنفسك. وهذا يعني أن عالمك الداخلي يظل مجهولاً وغير محلول. ومن هنا عدم وجود رغباتهم الخاصة ، وعدم القدرة على إيجاد مهنة مهنية ، وصعوبات بناء علاقات قوية ومستقرة ، وعدم فهم معنى أفعالهم ، والحياة بشكل عام.

كيف تكون؟

عندما تدرك أن حياتك الخاصة لا تزال غير محبة ، فأنت تريد تغيير شيء ما. لكن ماذا وكيف؟

لتتعلم مرة أخرى كيف تعيش وفقًا لكتب وقواعد الآخرين ، أم تأمل في سعادة عشوائية أم تنتظر أن تبدأ الحياة نفسها في التغيير بمرور الوقت؟

بدءًا من سن 30 وأقرب إلى 40 عامًا ، يذوب الأمل أخيرًا أن يعرفك شخص ما أفضل منك وأن كل شيء سيتغير من تلقاء نفسه دون مشاركتك.

"أشعر أن لدي إجابات على جميع أسئلتي في الداخل ، الشيء الرئيسي هو أن أتمكن من سماعها وفهمها" ، تعترف شابة جاءت مع مشكلة قلة الرغبات بعد عدة جلسات من العلاج النفسي التحليلي. وهي على حق.

بعد كل شيء ، حقيقة أن الآباء والأشخاص المقربين في الواقع يلبسون الطفل بنظرتهم للعالم في سن مبكرة ، ويعيش مع هذا لسنوات عديدة ، لا يعني أنه ليس لديه وجهة نظره الخاصة في الداخل. كل ما في الأمر أن تصوره الخاص للعالم ورغباته الخاصة ، والاحتجاجات المحتملة ضد المفروض لا يمكن أن تتحقق بواسطته في ذلك الوقت ، وبالتالي ، لا يمكن طرحها في الكلام وصياغتها وتقديمها إلى العالم ومن حوله. يتم تجميع هذه الآراء الخاصة في صور ورموز غير مسماة. ويتم تخزينها في الوقت الحاضر في عمق اللاوعي.

وهكذا ، يصبح اللاوعي لدينا لسنوات عديدة مستودعًا للأسرار المكبوتة عن أنفسنا. إن تعلم فهم لغة اللاوعي الخاص بك ليس بالمهمة السهلة. لكن حلها يفتح الباب أمام عالم الإجابات على العديد من الأسئلة الأخرى غير المفهومة سابقًا حول صراعاتهم الداخلية ، حول أسباب عصابهم وأمراضهم ، حول فهم جوهرهم الحقيقي ، نواياهم.

يتيح العلاج التحليلي النفسي لمس عقلك الباطن على أساس صورك ورموزك.

"أحتاج دائمًا إلى أن أكون جيدًا للآخرين ، لكن ما أريده حقًا - لا أعرف. يجب أن أقوم بمهام الآخرين - ولست في هذا الوقت. أريد الظهور في حياتي! ".

من خلال مثل هذه الأفكار ، يبدأ العلاج التحليلي في الكشف عن رغبات المرء ، وتحديد هوية المرء ، وفهم معنى الفرد وهدفه من الحياة.

وبالتالي ، حياتك الواعية

بعد كل شيء ، كما قال الحكماء القدامى: "افهم نفسك وستفهم العالم كله".

وماذا عن فهمك لنفسك؟